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Como uma pessoa pode obter alívio destes sintomas da
síndrome do intestino irritável?
Como o que você come afeta diretamente seu trato digestivo, precisa
escolher com sabedoria. Algumas pessoas dizem que você precisa
identificar quais alimentos agravam os sintomas da SII, comendo cada
alimento e observando o efeito. No entanto, você não precisa se
transformar em um rato de laboratório para encontrar uma dieta. Aqui
está uma pequena dica: não coma nada que seja rico em gordura,
contenha álcool ou qualquer coisa láctea. Esses alimentos
provavelmente afetarão negativamente a sua SII.
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Relaxe – Muitos estudos mostraram que as pessoas que
sofrem muito estresse tendem a desenvolver a síndrome do
intestino irritável. Pode ser pelo mesmo motivo que os
profissionais de hoje sempre mantêm algum antiácido à mão.
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Diagnosticando os sintomas da doença do intestino irritável
1. Inchaço e gases,
2. Presença de muco nas fezes,
3. Constipação,
4. Diarréia que acontece com frequência pela manhã,
5. Sentimento de que não terminou completamente uma evacuação
depois de ter uma,
6. Forte sensação ou desejo de evacuar
7. Dor abdominal
8. Cólicas que geralmente desaparecem após uma evacuação
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Esforços ou cólicas são comuns entre os pacientes que não conseguem
eliminar as fezes adequadamente. Sua incapacidade de ter uma
evacuação completa causava muito desconforto e dor.
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Como diagnosticar a síndrome do intestino irritável?