EDUCAÇÃO FÍSICA /ATLETISMO

E.E.EP WALTER RAMOS DE ARAÚJO

GEOVANIA CASTRO 1º ANO

ATLETISMO

Atividade

1 Onde são realizadas as provas de atletismo?

As provas de atletismo são realizadas em estádios, no campo, em montanha e na rua

2 Onde e como surgiu o atletismo? Surgiu como esporte na Grécia

E onde e em que ano, foi realizada a primeira olimpíada? A primeira Olimpíada da história
foi realizada, na cidade de Olímpia, em 776 a.C.

3 Qual é a prova oficial mais curta do Atletismo? 100m

4 Quais as provas oficiais do atletismo? Corridas: rasas, com barreiras, com obstáculos,
Marcha atlética, Revezamentos, Saltos, Arremesso e Lançamentos

5 Onde e quando foi fundada a IAAF? Em Londres no ano de 1912.

6 A prova de salto pode ser feita em duas modalidade explique. Em salto vertical e em salto
horizontal. As provas de salto verticais compreendem salto em altura e salto com vara.

7 Como são realizadas as provas de revezamento? São realizadas entre equipes, cada qual
com 4 atletas.

8 Qual o órgão, é responsável por organizar as competições de atletismo no Brasil?

Confederação Brasileira de Atletismo (CBAT).

9 Em uma prova de 10.000m rasos, quantas voltas os competidores correm na pista de 400m?
25 voltas

10 Quantos metros tem uma pista oficial de atletismo? 400m

11 Quantas raias tem uma pista de atletismo oficial? E quanto mede de largura cada uma? 8
raias, cada uma medindo 1,22 m de largura.

12 )Quantas provas tem, respectivamente, o Decatlo e o Heptatlo? Decatlo é uma competição

de atletismo composta por dez provas. Heptatlo, com sete provas combinadas.
CAPACIDADES FÍSICAS
ATIVIDADE
1 Descreva e explique os tipo de força.
FORÇA ISOTÔNICA (DINÂMICA) – É o tipo de força que envolve os músculos dos
membros em movimento ou suportando o peso do próprio corpo em movimentos repetidos.
FORÇA ISOMÉTRICA (ESTÁTICA) – É o tipo de força que explica o fato de haver força
produzindo calor e não havendo produção de trabalho em forma de movimento.
FORÇA EXPLOSIVA (POTÊNCIA) – Habilidade de exercer o máximo de energia em um
ato explosivo. Potência é igual à Força dinâmica x a Velocidade.
2 Descreva os tipos de resistência e cite algumas modalidades esportivas que a utilização da
resistência seja prioridade.
RESISTÊNCIA AERÓBICA: Permite manter por um determinado período de tempo, um
esforço em que o consumo de O2 equilibra-se com a sua absorção (STEADY – STATE),
sendo os esforços de fraca ou média intensidade.
RESISTÊNCIA ANAERÓBICA: Permite manter por um determinado período de tempo, um
esforço em que o consumo de O2 é superior a sua absorção, acarretando um débito de O2 e
que somente será recompensado em repouso, sendo os esforços de grande intensidade.
RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCALIZADA (RML): É a capacidade do músculo em
trabalhar contra uma resistência moderada durante longos períodos de tempo.
MARATONA
3 Descreva e explique os tipos de equilíbrio.

Equilíbrio estático: adquirido em determinada posição;

Equilíbrio dinâmico: adquirido durante o movimento;

Equilíbrio recuperado: explica a recuperação do equilíbrio após o corpo ter estado em

movimento.

4 A coordenação motora se classifica em dois tipos: Explique-os

A coordenação motora (destreza): é a capacidade de sincronizar os movimentos usando
cérebro, músculos e articulações de forma coordenada. Já a fina dá a capacidade de usar os
pequenos músculos em movimentos delicados, como escrever, pintar, desenhar, recortar,
encaixar, montar e desmontar, abotoar e desabotoar.

A coordenação motora grossa: verificamos o uso de grupos de músculos maiores e o

desenvolvimento de habilidades como correr, pular, chutar, subir e descer escadas, que podem
ser desenvolvidas a partir de um plano sistemático de exercícios e atividades esportivas.
FUTSAL

ATIVIDADE

 1 Em que ano foi criada a FIFUSA? Em 25 de julho de 1971, no Brasil, na cidade de São
Paulo.

E a Confederação Brasileira de Futebol de Salão? (CBFS) surgiu em 15 de junho de 1979,

quando o esporte desvinculou-se da Confederação Brasileira de Desportos.

2 No início do esporte, como eram as bolas de futebol de salão? As bolas usadas eram de
serragem, crina vegetal, ou de cortiça granulada.
3 De que esportes as regras do futebol de salão foram adaptadas? Explica cada uma delas.

De quatro esportes: basquete, handebol, futebol e polo-aquático.

Basquete, além da quadra, adaptou a falta pessoal, a troca de jogadores e o tempo total de
jogo;

Handebol, o fato de não poder marcar gols de qualquer distância;

Futebol, sua condição e do polo-aquático, quase todas as regras sobre o goleiro.

4 Após uma expulsão, qual é a situação que a equipe punida pode colocar um novo atleta em
quadra retomando o mesmo número de atletas do inicio da partida? O seu time ficará 2
minutos com 4 jogadores ou até que sofra um gol; então assim será permitido entrar um outro
jogador para recompor a sua equipe.

5 Quando a bola é considerada fora de jogo? Quando sair completamente quer pelo solo ou
pelo alto das linhas laterais ou de fundo.

6 Quantas substituições podem ser feitas? Podem acontecer a qualquer momento, com a bola
parada ou em jogo, desde que os jogadores saiam e entrem em quadra respeitando a zona de
substituição demarcada.
7 Em que ano e onde o futebol de salão começou a ser praticado? O futsal começou a ser
praticado em 1930 por jovens frequentadores da Associação Cristã de Moços (ACM) de São
Paulo e em Montevidéu, no Uruguai.
8  Por que nos anos 30 o Uruguai era a grande referência no futebol? Porque na época foi
bicampeã olímpica na sede da primeira Copa do Mundo de Futebol, promovida pela FIFA,
sendo também a primeira seleção campeã. Estava em alta nos dois países e o intercâmbio
dentro da ACMs era constante.
9 Em que ano a Confederação Brasileira de Desportos padronizou as regras e aceitou as
federações estaduais como filiadas? Em 1958.