Teste Depressão

Teste de depressão está feito para a ajudar a perceber se apresenta algum nível de depressão, e se
sim, qual é o seu grau de severidade. Este questionário de maneira alguma serve para definir ou
substituir um diagnóstico feito por um profissional.

1.Como anda o seu humor ultimamente?

(0). Tranquilo (1). Irritado (2). Mal-humorado, impaciente e ansioso (3). Triste, pessimista e
desesperançado (4). Vejo tudo negro e sem saída

2. Você tem sentimento de culpa?

(O). Raramente (1). Às vezes acho que falho muito (2). Sinto que vou decepcionar as pessoas

(3). Arrependo-me de erros e fico pensando neles (4). O que está acontecendo é um castigo

3. Você já teve ideias de morte? (O). Raramente (1). Acho tudo muito chato (2). Sinto a vida pesada e
que não vale a pena (3). Já pensei em suicídio (4) Já tentei o suicídio

4. Você tem dificuldade para adormecer? (O). Não (1). De vez em quando (2). Sempre

5. Você acorda durante a noite? (0). Nunca (1). Tenho o sono agitado (2). Acordo frequentemente

6. Você acorda cedo demais? (0). Nunca (1). Acordo de madrugada, mas volto a dormir (2). Acordo e
não volto mais a dormir

7. Você sente-se mole ou preguiçoso\a? (O). Nunca (1). Sou preguiçoso e acomodado (2). Sinto-me
fraco e tudo requer um esforço (3). Perdi o interesse e produzo muito menos (4). Não faço mais
nada

8. Você tem dificuldades para se concentrar? (O). Raramente (1). Sou dispersivo e me perco (2). Só
penso nos meus problemas (3). Não consigo sequer ver filmes ou TV (4). Nada mais me importa

9. Você é inquieto\a? (O). Raramente (1). Vivo mexendo em alguma coisa (2). Brinco com as mãos,
com o cabelo, etc. (3). Torço as mãos, rôo as unhas, mordo os lábios (4). Não paro quieto, tudo me
dá aflição
10. Você se sente nervoso\a ou irritado\a? (0). Raramente (1). De vez em quando (2). Vivo tenso e
quase sempre estou preocupado (3). Tenho medo de que algo possa acontecer (4)-Sinto-me
apavorado

11. Você tem sintomas físicos? (0). Raramente (1). Às vezes (2). Tenho sintomas físicos frequentes
(3). Constantemente (4) Vários sintomas diariamente

12. Como está o seu apetite? (0). Bom (1). Como forçado, mas como (2). Tenho comido bem menos
(3). Como muito pouco (4). Quase não como

13. Como está a sua vida sexual? (O). Normal (1). Teve uma pequena diminuição (2). Diminuiu
bastante (3). Não quero saber mais de sexo

14. Você se preocupa com a sua saúde? (O). Não (1). Pouco (2). Costumo ir à farmácia (3). Sou uma
pessoa muito preocupada

15. Você está perdendo peso? (O). Não (1). Pouca coisa (2). Mais de 3 kg (3). Bastante

16. Você acha que está deprimido\a? (O). Posso estar (1). É difícil de aceitar (2). O problema é de
outra origem, não emocional (3). De jeito nenhum

17. O seu humor muda durante o dia? (0). Raramente (1). Pouco (2). Bastante (3). Meu melhor
horário é quando o dia acaba

18. Você se sente longe, distante, fora do seu eu? (O). Não (1). Raramente (2). De vez em quando (3).
Bastante (4). Sempre

19. Você se sente perseguido ou acusado? (O). Nunca (1). Sou meio encanado (2). As coisas não me
favorecem (3). Às vezes acho que o mundo está contra mim (4). Totalmente!

20. Você tem pensamentos recorrentes? (0). Raramente (1). Tenho algumas manias (2). Tenho várias
manias e alguns pensamentos (3). Sou cheio de manias e tenho pensamentos
Agora some todos os pontos que obteve nas respostas.

Maior ou igual a 50

Seu caso é delicado você precisa procurar um tratamento urgente.

Mais ou igual a 32 e menor que 50

Você tem uma depressão importante. Vale a pena se tratar!

Maior ou igual a 18 e menor que 32

A depressão já está começando, você a deve tratar senão poderá piorar.

Maior ou igual a 5 e menor que 18

Você não tem depressão, mas tenha atenção aos sinais.

Menor que 5

Parabéns, você é uma pessoa equilibrada.