QUESTÕES PARA AVALIAÇÃO DOS FLORAIS

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1. Por favor, leia e responda cada uma dessas perguntas cuidadosamente, com calma, marcando
X nas questões que correspondem ao seu perfil:

( ) Não gosto muito de ser questionado, porque fico ansioso diante de coisas novas ou quando as
coisas não dão certo.
( ) Fico gaguejando, dou um riso nervoso ou fico vermelho quando alguém me pergunta sobre
algo.
( ) Às vezes fico paralisado de medo.
( ) Em situações de emergência é um desastre, não reajo, não vejo, não escuto e não falo.
( ) Entro em pânico numa situação de medo.
( ) Ando sentindo medo e não sei o motivo.
( ) Receio que aconteça algo terrível, mas não imagino o que seja.
( ) Tenho medo de perseguições e castigos, como se tivesse uma energia estranha encostada em
mim.
( ) Gostaria de acabar com tudo, não sinto muita vontade de continuar vivendo.
( ) Tenho medo de ficar louco e ser internado em alguma instituição.
( ) Sinto medo de fazer uma besteira que normalmente não faria.
( ) Como responsável, fico preocupadíssimo quando os outros não chegam em casa ou telefonam.
( ) Não durmo enquanto os filhos não chegam em casa, seja qual for a hora.
( ) Fico tão preocupado pelo bem-estar de algumas pessoas que acabo atrapalhando a vida deles.
( ) Tomo decisões, mas volto atrás por não ter certeza de ter julgado corretamente.
( ) Acho que perturbo as pessoas com tantas perguntas, mas não sei usar a informação que
recebo.
( ) É fácil para os outros me tirarem do caminho que planejei.
( ) Não consigo optar por uma coisa ou outra, não consigo tomar decisões.
( ) Sinto que perdi muitas oportunidades devido à essa indecisão.
( ) Mudo de humor sem saber por que, posso estar bem ou mal humorado em pouco espaço de
tempo.
( ) Quando acordo de manhã sinto que não dormi, sinto a cabeça cansada.
( ) Quando inicio meu trabalho esqueço o cansaço.
( ) Minha lentidão física colabora para eu não iniciar o trabalho.
( ) Encontro-me deprimido, sei o porquê e agora os outros também sabem.
( ) Decepciono-me facilmente quando surgem dificuldades inesperadas.
( ) Ás vezes nem acontecimentos bons conseguem me motivar.
( ) Não confio que qualquer tratamento me ajudará.
( ) Costumo perder a fé e a esperança quando algo ruim acontece.
( ) Já perdi a fé, mas há uma luz no fim do túnel.
( ) Quero ir para frente no trabalho, mas fico desanimado porque não sei que direção tomar.
( ) Ando meio deprimido porque as coisas não estão tão bem para mim quanto para os outros.
( ) Tenho talento e capacidade, mas não consigo colocá-los em prática.
( ) Atualmente me distrai facilmente, tenho dificuldade para me concentrar.
( ) Atualmente sonho de olhos abertos, fugindo do presente.
( ) Atualmente não me interesso pelos assuntos do dia-a-dia.
( ) Atualmente meus pensamentos ficam ligados ao passado, como se uma âncora me segurasse
lá.

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 ( ) Atualmente costumo viver no passado relembrando os bons tempos.
( ) Atualmente penso como seria bom apagar os maus momentos do passado.
( ) Atualmente já desisti de lutar, já entreguei os pontos, é só esperar o pior acontecer.
( ) Atualmente sinto-me conformado com a vida que tenho, não me esforça para melhorar.
( ) Atualmente pouco me importo com o que possa acontecer, sinto-me decepcionado com
pessoas e circunstâncias.
( ) Atualmente não me sinto capaz de realizar atividades físicas, mentais e emocionais.
( ) Atualmente sinto-me exausto devido a um problema pessoal (ou doença).
( ) Atualmente um enorme cansaço me impede de cumprir tarefas ou desfrutar de coisas boas.
( ) Atualmente sinto-me invadido por pensamentos que vão e voltam.
( ) Atualmente sofro de insônia por pensamentos que vão e voltam.
( ) Atualmente fico repetindo mentalmente pensamentos desagradáveis.
( ) Atualmente sinto-me perseguido por uma “nuvem preta” sem saber o porquê.
( ) Atualmente sinto-me triste, deprimido sem saber o porquê.
( ) Atualmente sinto-me muito triste e em seguida essa tristeza desaparece rapidamente, como
veio.
( ) Atualmente percebo estar repetindo as mesmas circunstâncias passadas e cometendo os
mesmos erros.
( ) Atualmente sinto-me fracassando em vários aspectos da vida.
( ) Atualmente sinto que voltei a estaca zero.
( ) Mantenho distância das pessoas, pois me sinto autossuficiente.
( ) Quando as pessoas me veem pela primeira vez acham que sou orgulhoso e arrogante.
( ) Fico sozinho porque às vezes parece que as outras pessoas não são tão capazes quanto eu.
( ) Tenho me sentido impaciente e irritado.
( ) Preciso trabalhar sozinho, me irrito com o trabalho lento dos outros.
( ) Vivo a mil por hora, sem saborear o presente momento.
( ) Ando muito preocupado consigo mesmo, sempre falando dos meus problemas para os outros.
( ) As pessoas evitam conversar comigo, pois me acusam de falar só dos meus problemas.
( ) Na minha infância faltaram afeto, atenção e carinho.
( )Escondo meus problemas e tristezas atrás de um sorriso e aparente alegria.
( ) Tenho ingerido bebidas alcoólicas ou usado drogas para me sentir melhor.
( ) Sinto dificuldade para respirar, tenho digestão difícil. É como se eu tivesse um nó no estômago.
( ) Parece que o tempo todo estou só ajudando os outros e esquecendo de mim.
( ) Abro mão de muitas vontades e necessidades em função das vontades e necessidades dos
outros.
( ) Tenho dificuldade de dizer “NÃO”, e caso isso aconteça, me sinto culpado.
( ) Sinto que estou entrando em uma fase nova da vida.
( ) Tenho dificuldades para entender as diferentes fases da vida: gravidez, menopausa,
adolescência, falta de interesse sexual.
( ) Sinto que alguém está me desejando o mal.
( ) Desconfio dos motivos e das intenções dos outros.
( ) Fico extremamente nervoso e agressivo, podendo ser vingativo.
( ) Sou ciumento e às vezes tenho inveja dos outros.
( ) Tenho pouca confiança em mim mesmo, sentindo-me inferior aos outros.
( ) Não executo minhas ideias por medo de falhar.
( ) Não acredito que tenho qualquer talento ou capacidade, por isso não vou gastar tempo
pensando em fazer diferente.
( ) Sinto culpa pelos erros dos outros, imaginando que colaborei para que eles errassem.
( ) Sinto que estou devendo alguma coisa e pedindo desculpas para todas as pessoas.

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 ( ) Raramente sinto que realizei minhas tarefas adequadamente, acho que poderia ter feito melhor.
( ) Sinto possuir muitas responsabilidades e não sei por onde começar.
( ) Às vezes as tarefas me parecem sem solução porque não tenho flexibilidade suficiente para
encontrar novas saídas.
( ) Frequentemente abuso de minhas forças, prejudicando minha saúde física.
( ) Não aguento mais, não tenho mais nada a fazer.
( ) Sinto um profundo desespero, como se a vida estivesse pesada demais.
( ) Não consigo fazer nada para melhor esse momento, nem ninguém pode me ajudar.
( ) As perdas e traumas do meu passado doem demais.
( ) Ainda não consigo suportar uma perda ou acontecimento do passado.
( ) Tenho dificuldades de me livrar dos fatos e sentimentos desagradáveis do passado.
( ) Guardo muitas mágoas e ressentimentos do passado.
( ) Não sinto reconhecimento das pessoas por meus atos passados.
( ) Sinto que sou injustiçado por pessoas e circunstâncias.
( ) Sempre termino minhas tarefas, mesmo que esteja no final de minhas forças.
( ) Abri mão das minhas necessidades em função de muito trabalho e responsabilidade.
( ) Geralmente adoeço nos dias do meu lazer ou de minhas férias.
( ) Sinto-me sujo, impuro e envergonhado diante das pessoas ou circunstâncias.
( ) Tenho medo de me contaminar, me limpo com exagero.
( ) Tenho medo de demonstrar minhas emoções, imaginando que elas possam ser indignas.
( ) Sinto que aqueles que me amam e protegem não me dão valor em algumas circunstâncias.
( ) Desde criança, quando quero alguma coisa, recorro a truques e manobras para alcançar.
( ) Sou possessivo com as pessoas que amo, imaginando que sei o que é melhor para elas.
( ) Tento convencer os outros sobre minhas opiniões políticas, religiosas ou ideológicas.
( ) Parece que meus pensamentos não param, sempre estou criando novas ideias e formas de
soluções.
( ) Quase não consigo relaxar diante de tanto empenho e pensamentos.
( ) Gostaria de dominar todas as situações, esperando obediência dos outros.
( ) Quando chego a extremos, às vezes me sinto mandão e controlador.
( ) Quando mais jovem, sempre liderava em situações de crise.
( ) Sou crítico e intolerante consigo mesmo e com os outros.
( ) Fico incomodado com sons, cheiros e luzes.
( ) Frequentemente enxergo as fraquezas e erros dos outros.
( ) Meus valores morais, sociais e religiosos são rígidos porque fui educado com muita autoridade.
( ) Sou severo consigo mesmo e me puno com frequência.
( ) Sinto-me como se os outros tivessem que seguir o seu exemplo.

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