Biotipos

Licenciado para - Michelly Andrade dos Santos - 31220301876 - Protegido por Eduzz.
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Licenciado para - Michelly Andrade dos Santos - 31220301876 - Protegido por Eduzz.com
Descobrindo seu
Biotipo
Samanta Canuto
Sumários
INTRODUÇÃO 01
OBJETIVO 02
TIRANDO AS MEDIDAS 04
QUAL É O MEU FORMATO? 08
TRIÂNGULO 12
60
24
36
48
TRIÂNGULO INVERTIDO
RETÂNGULO
AMPULHETA
OVAL
INTRODUÇÃO
CRIEI ESSE E-BOOK PARA TE AJUDAR
A VALORIZAR O QUE MAIS GOSTA EM
VOCÊ.
AQUI DENTRO TEM ORIENTAÇÕES
VALIOSAS QUE PODERÁ USAR PARA VIDA
TODA.
NÃO É APENAS UM E-BOOK QUE TE
ENSINA A MEDIR SEU CORPO E
DESCOBRIR QUAL O SEU FORMATO.
É UM GUIA PARA VOCÊ GUARDAR E

CONSULTAR SEMPRE QUE PRECISO.
VOU TRANSMITIR CONHECIMENTOS

QUE ADQUIRI NESSES ANOS DE
EXPERIÊNCIA E ESTUDO.
ESPERO QUE LEIA COM CARINHO,

RELEIA SE FOR NECESSÁRIO, ABSORVA O
MÁXIMO QUE PUDER. COLOQUE EM
PRÁTICA O QUANTO ANTES E SE QUISER
ME DAR A SUA OPINIÃO SOBRE ESSE
MATERIAL, FICAREI MUITO FELIZ.
01
OBJETIVO
TODAS NÓS TEMOS UM LUGAR QUE SE
DESTACA EM NOSSO CORPO. É O
CHAMADO PESO VISUAL.
A IDEIA AQUI É EQUILIBRAR ESSE

PESO VISUAL.
A ANÁLISE DO SEU BIOTIPO (FORMATO

DE CORPO), TEM COMO OBJETIVO
PROPORCIONAR ESCOLHAS CERTAS DE
PEÇAS E MODELAGENS QUE
HARMONIZEM COM SEU CORPO,
TRAZENDO EQUILÍBRIO VISUAL.
É MUITO IMPORTANTE VOCÊ SABER

QUE SEU BIOTIPO NORMALMENTE NÃO
VARIA DE ACORDO COM O SEU PESO.
NA VERDADE, SEU PESO NÃO MUDA O

SEU BIOTIPO. (NA MAIORIA DOS CASOS)
02
AO LONGO DA VIDA PODEMOS VARIAR

O PESO, MAS O PESO VISUAL SEMPRE
SERÁ O MESMO.
ENTÃO SE VOCÊ ESTIVER ACIMA OU

ABAIXO DO PESO QUE GOSTARIA DE TER,
ESSAS SUGESTÕES E ORIENTAÇÕES VÃO
VALER DA MESMA FORMA, POIS SEU
FORMATO DE CORPO NÃO VAI MUDAR.
03
TIRANDO AS MEDIDAS
VOU TE ENSINAR UMA MANEIRA

SEGURA DE DESCOBRIR QUAL SEU
BIOTIPO E TE FORNECER TODAS AS
FERRAMENTAS PARA VOCÊ CONSEGUIR
EQUILIBAR SUA SILHUETA.
PARA ISSO VOCÊ VAI PRECISAR DE

UMA FITA MÉTRICA.
O IDEAL É QUE VOCÊ ESTEJA COM UMA

CALÇA DE GINÁSTICA E UM TOP PARA
REALIZAR AS MEDIÇÕES.
04
VOCÊ VAI FAZER 3 MEDIÇÕES: BUSTO,

CINTURA E QUADRIL.
NAS IMAGENS ABAIXO MOSTRO OS

LOCAIS EXATOS PARA VOCÊ FAZER
CERTINHO.
05
ANOTE NUM PAPEL AS TRÊS MEDIDAS.

COLOQUE EM ORDEM DECRESCENTE (DA
MAIOR MEDIDA PARA A MENOR MEDIDA).
MUITO IMPORTANTE: SE A DIFERENÇA

ENTRE DOIS NÚMEROS FOR MENOR QUE
3 CM, CONSIDERE-AS IGUAIS.
06
QUAL O SEU FORMATO?
COM AS MEDIDAS EM MÃOS AGORA

VAMOS DESCOBRIR QUAL O SEU BIOTIPO.
EXISTEM 5 FORMATOS (BIOTIPOS) DE

CORPO. SÃO ELES: TRIÂNGULO,
TRIÂNGULO INVERTIDO, OVAL,
AMPULHETA E RETANGULO.
SÃO ELES ABAIXO:
07
VOCÊ PODERÁ ESTAR EM UMA DAS 5

SITUAÇÕES ABAIXO:

MEDIDA DO QUADRIL MAIOR QUE A MEDIDA

DO BUSTO E DA CINTURA. (TRIÂNGULO)

MEDIDA DO BUSTO MAIOR QUE A MEDIDA

DO QUADRIL E DA CINTURA.
(TRIÂNGULO INVERTIDO)

MEDIDA DA CINTURA MAIOR QUE A MEDIDA

DO BUSTO E DO QUADRIL.(OVAL)

MEDIDA DO QUADRIL E DO BUSTO SÃO

PROPORCIONAIS E A MEDIDA DA CINTURA É
MENOR. (AMPULHETA)

MEDIDAS IGUAIS DO QUADRIL, BUSTO E

CINTURA. (RETANGULO)

08
ANTES DE ENTRAR NOS BIOTIPOS

PROPRIAMENTE DITOS QUERO PASSAR
UMA ORIENTAÇÃO QUE, SE VOCÊ
UTILIZAR, VAI AJUDAR MUITO.
É UM TIPO DE CONHECIMENTO PARA

VOCÊ GUARDAR PRA SEMPRE.
QUERO FALAR SOBRE ELEMENTOS

VISUAIS QUE AUMENTAM OU DIMINUEM
UMA DETERMINADA REGIÃO.
GERA DIMINUIÇÃO VISUAL:
- CORES ESCURAS
- CORES NEUTRAS
- CORES OPACAS
- SUPERFÍCIES LISAS
- ESTAMPAS POUCO ESPAÇADAS
- POUCA INFORMAÇÃO VISUAL
09
GERA AUMENTO VISUAL:
- CORES CLARAS
- CORES VIBRANTES
- SUPERFÍCIE COM TEXTURA
- ESTAMPAS ESPAÇADAS
- MUITA INFORMAÇÃO VISUAL
COMO VOCÊ PODE USAR ESSA

INFORMAÇÃO?
USE OS ELEMENTOS QUE GERAM

DIMINUIÇÃO VISUAL ONDE SE LOCALIZA
O SEU PESO VISUAL OU QUEIRA
DISFARÇAR.
E USE OS ELEMENTOS QUE GERAM

AUMENTO VISUAL NOS LUGARES QUE
VOCÊ QUER DESTACAR.
10
AGORA QUE VOCÊ JÁ SABE O SEU

BIOTIPO, JÁ ENTENDEU COMO
EQUILIBRAR O PESO VISUAL E FICAR
MAIS HARMÔNICA, VAMOS AOS
BIOTIPOS.
TODAS AS FOTOS QUE ESTÃO

DENTRO DO CAPÍTULO DO SEU BIOTIPO
SÃO EXEMPLOS DE PEÇAS QUE TE
FAVORECEM.
QUERO RESSALTAR QUE TODOS OS

EXEMPLOS DE PEÇAS CONTIDAS SÃO
SUGESTÕES DE MODELOS QUE PODEM
SER ADAPTADAS PARA TODOS OS
TAMANHOS.
VAMOS LÁ?
11
TRIÂNGULO
OS OMBROS SÃO MAIS ESTREITOS QUE
OS QUADRIS/COXAS. AS MULHERES
GERALMENTE TÊM OS SEIOS PEQUENOS.
A CINTURA É FINA E AS COSTAS SÃO
ESTREITAS.
GERALMENTE ENGORDAM NO
BUMBUM E COXAS.
12
AQUI O QUADRIL É A REGIÃO DE

MAIOR PESO VISUAL.
É CONSIDERADO UM FORMATO DE
CORPO DE MUITA SENSUALIDADE.
MUITAS MULHERES AMAM TER ESSE

CORPO. SE ESSE É O SEU CASO,
APROVEITE AS SUGESTÕES E USE A SEU
FAVOR.
MAS SE VOCÊ QUER EQUILIBRAR A

DIFERENÇA ENTRE TRONCO E PARTE
INFERIOR, A MINHA SUGESTÃO É
TRABALHAR PEÇAS PARA APARENTAR
QUE OS OMBROS SÃO MAIORES ASSIM
COMO PEÇAS E MODELAGENS PARA QUE
OS QUADRIS PAREÇAM MENORES.
13
PARTE DE CIMA

UMA IDEIA BOA É USAR DECOTES

HORIZONTAIS COMO O OMBRO A OMBRO,
BLUSAS COM MANGAS BUFANTES OU
COM VOLUMES. BORDADOS, BABADOS E
OMBREIRAS TAMBÉM SÃO MUITO BEM
VINDAS.
DÊ PREFERÊNCIA A PEÇAS MAIS CLARAS

(QUE AUMENTAM) E ESTAMPADAS.
OUTRA ESTRATÉGIA É FAZER USO DE

ACESSÓRIOS GRANDES, COMO
MAXI COLARES, CHOKERS E BRINCOS
GRANDES.
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PARTE DE BAIXO

AQUI VOCÊ DEVE INVESTIR EM PEÇAS

LISAS E MAIS ESCURAS.
UMA ÓTIMA PEDIDA É A CALÇA

FLARE OU A PANTALONA.
ELAS SÃO ÓTIMAS PARA EQUILIBRAR O

TAMANHO DO QUADRIL.
SAIAS EVASÊS E AS RETAS SÃO MUITO

BEM VINDAS. PORÉM NÃO DEVEM SER
MUITO JUSTAS, POIS ISSO VAI
EVIDENCIAR AINDA MAIS A REGIÃO.
VESTIDOS ENVELOPES COM O LAÇO

PARA FRENTE E NUNCA NO QUADRIL.

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DICA DA SÁ: APOSTE EM UMA TERCEIRA

PEÇA. VAI POR MIM, VAI FICAR
MARAVILHOSO!!!! ALÉM DE SER SUPER
ESTILOSO.
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TRIÂNGULO: PAOLA OLIVEIRA, IZA E
FAMOSAS QUE POSSUEM O BIOTIPO
MARILIA MENDONÇA.
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TRIÂNGULO INVERTIDO
OS OMBROS SÃO MAIS LARGOS QUE OS
QUADRIS/COXAS. OS SEIOS E PEITORAL
SÃO GRANDES,
AS PERNAS SÃO FINAS NA MAIORIA

DAS VEZES.
AS COSTAS SÃO LARGAS. GERALMENTE

ENGORDAM NO TRONCO.
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AQUI OMBRO/SEIOS É A REGIÃO DE

MAIOR PESO VISUAL.
É O CORPO DA MAIORIA DAS

MULHERES AMERICANAS. COM BUSTO E
OMBROS MAIS LARGOS E PARTE
INFERIOR MAIS FINA.
SE VOCÊ TEM ESSE FORMATO DE

CORPO E QUER EQUILIBRAR A
SILHUETA, MINHA SUGESTÃO É
TRABALHAR PEÇAS PARA DIMINUIR OS
OMBROS E AUMENTAR VISUALMENTE O
QUADRIL.
25
PARTE DE CIMA

PARA VALORIZAR E DEIXAR A SUA

SILHUETA MAIS HARMÔNICA,USE BLUSAS
DE CORES NEUTRAS E MAIS ESCURAS
PARA TIRAR O FOCO DA REGIÃO.
PREFIRA AS BLUSAS MAIS BÁSICAS.
O DECOTE EM V É UMA ÓTIMA

PEDIDA.
USE ACESSÓRIOS MENORES

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PARTE DE BAIXO
PREFIRA PEÇAS CLARAS, ESTAMPADAS

E COM BOLSOS OU DETALHES
CHAMATIVOS.
PARA DAR VOLUME NA PARTE DE

BAIXO DO CORPO USE PEÇAS QUE DÊ
VOLUME COMO SAIAS E VESTIDOS
PLISSADOS, COM PREGAS, GODÊ E
BALONÊ.
MELHORES CALÇAS SÃO AS LARGAS,

CALÇA FLARE, PANTALONAS,
PANTACOURT, CALÇA BOYFRIEND E DÊ
PREFERÊNCIA A BOLSOS E PREGAS.
USE TERCEIRAS PEÇAS QUE TERMINEM

NA ALTURA DO QUADRIL.
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DICA DA SÁ: BOLSAS TRANSPASSADAS
DEIXAM UM VOLUME MAIOR NO
QUADRIL!! ABUSE DELAS.
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TRIÂNGULO INVERTIDO: ANGELICA,
ALEXANDRA GURGEL E DAIANE DOS
SANTOS.
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OVAL

O CORPO OVAL POSSUI GERALMENTE

COSTAS, SEIOS E BRAÇOS MAIORES,
O PESCOÇO COSTUMA SER MAIS LARGO
E/OU MAIS CURTO.
O PESO VISUAL SE CONCENTRA NA

REGIÃO ABDOMINAL.
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AQUI O ABDOMÊN É A REGIÃO DE

MAIOR PESO VISUAL.
PARA ESSE TIPO DE CORPO, UMA BOA

ESTRATÉGIA É CRIAR UMA CINTURA E
ALONGAR A SILHUETA UTILIZANDO
ELEMENTOS DA ROUPA NO SENTIDO
VERTICAL E COMBINAÇÕES
MONOCROMÁTICAS.
OUTRA IDEIA BOA É APRENDER A

VALORIZAR SUAS PERNAS OU COLO,
DEPENDENDO QUAL A SUA PARTE
FAVORITA.

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PARTE DE CIMA

AS ESTRATÉGIAS AQUI SÃO A

UTILIZAÇÃO DE TÚNICAS, CAMISAS E
BLAZERS USADOS ABERTOS.
BLUSAS COM DECOTES OU DETALHES

VERTICAIS SÃO ÓTIMAS OPÇÕES PARA
DISFARÇAR A BARRIGA.
PROCURE SEMPRE DEIXAR A PELE DO

COLO OU DOS BRAÇOS À MOSTRA.
USE DECOTE CANOA OU DECOTES

ARREDONDADOS.
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PARTE DE BAIXO

AS APOSTAS FICAM PARA CALÇAS

COM MODELAGENS MAIS RETAS, CALÇAS
FLARE, PANTALONA E PANTACOURT.
VESTIDOS TAMBÉM SÃO BOAS

OPÇÕES, MAS LEMBRE-SE QUE É
IMPORTANTE MARCAR A CINTURA.
OUTRA SUGESTÃO É O USO DE

TECIDOS ENCORPADOS QUE DÃO
CAIMENTO PERFEITO À ROUPA E NÃO
MARCAM SILHUETA.
APOSTE EM LOOKS MONOCROMÁTICO,

ELES DÃO A IMPRESSÃO DE AFINAR E
ALONGAR O CORPO.

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DICA DA SÁ: USE VESTIDOS QUE CAUSEM
UMA ILUSÃO DE ÓPTICA.
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OVAL: PRETA GIL, FABIANA KARLA E
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ADELE.
RETANGULO
AS MEDIDAS DE OMBROS, QUADRIS E
CINTURA SÃO ALINHADOS.
NORMALMENTE SEM CINTURA

DEFINIDA.
PESSOAS QUE ENGORDAM POR UM

TODO. PERNAS GERALMENTE FINAS.
48
ESSE É O CORPO DE MUITAS MODELOS

DE PASSARELA. NORMALMENTE
LONGILINEOS.
A ESTRATEGIA É MARCAR A CINTURA

COM O USO DE CINTOS, FAIXAS E CORTES
ACINTURADOS PARA CRIAR A ILUSÃO DE
UM CORPO AMPULHETA.
UM RECURSO MUITO UTILIZADO É

USAR LOOK COM 3 CORES, ASSIM VOCÊ
CHAMA A ATENÇÃO SEPARADAMENTE DE
CADA PARTE DO CORPO.
USE UMA COR MAIS ESCURA NA

CINTURA, ISSO TAMBÉM AJUDA A AFINÁ-
LA.
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PARTE DE CIMA

BLUSAS COM VOLUME NA PARTE DE

CIMA E CINTURA MARCADA OU COM UM
CINTO POR CIMA AJUDAM A
EQUILIBRAR A SILHUETA.
DECOTES TAMBÉM SÃO MUITO BEM

VINDOS.
BLUSAS COM RECORTES, BABADOS

OU COLARES PARA DAR DESTAQUE
PARA O COLO PODEM FUNCIONAR
MUITO BEM.
NÃO USE A BLUSA POR DENTRO DA

PARTE DE BAIXO, VOCÊ PODE FICAR
MAIS SEM CINTURA.
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PARTE DE BAIXO
APOSTE EM PEÇAS COM VOLUME PARA

AUMENTAR VISUALMENTE SEU QUADRIL.
APOSTE EM VESTIDO ENVELOPE E SAIA

EVASÊ.
OUTRA IDEIA É USAR CALÇAS COM

BOLSOS VOLUMOSOS.
USE CINTOS OU FAIXAS NA REGIÃO DA

CINTURA.
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DICA DA SÁ: USE BLUSA PEPLUM! VOCE
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VAI ARRASAR.
RETÂNGULO: RIHANNA, CAROLINA
FERRAZ, NAIARA AZEVEDO.
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AMPULHETA
AS LINHAS DO CORPO SÃO
ARREDONDADAS. OS OMBROS E
QUADRIS ESTÃO ALINHADOS,
A CINTURA É FINA.
GERALMENTE ENGORDAM NO
QUADRIL E COXAS. BUSTO CHEIO,
QUADRIS ARREDONDADOS.
60
ESSE É O FORMATO DE CORPO

CONSIDERADO POR MUITOS COMO O
BIOTIPO IDEAL, POR SER BASTANTE
PROPORCIONAL.
A IDEIA DE LOOKS PARA VOCÊ É

APENAS VALORIZAR AINDA MAIS AS
CURVAS E LINHAS DO SEU CORPO.
APROVEITE PARA VALORIZAR O QUE
VOCÊ MAIS GOSTA EM VOCÊ.
A DICA É USAR ROUPAS QUE

MARQUEM A CINTURA, POIS PODE
ACABAR SENDO CONFUNDIDO COM O
CORPO RETANGULAR.

61
PARTE DE CIMA

APOSTE EM REGATAS, EM BLUSAS

COM MANGAS CURTAS E JUSTAS.
USE DECOTES. ELE VALORIZA O

COLO E O BUSTO. OS MELHORES SÃO U,
V, OMBRO A OMBRO, TOMARA QUE
CAIA.
CINTOS E FAIXAS AJUDAM A

MARCAR BEM A CINTURA.

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PARTE DE BAIXO

TODOS OS TIPO DE CALÇAS FICAM

BONS: FLARE, SKINNY, SLIM, RETA.
SHORTS CURTOS E LARGUINHOS,
VESTIDOS MAIS JUSTOS, SAIAS LÁPIS

E VESTIDOS COM RECORTES NA CINTURA
SÃO TODAS ÓTIMAS SUGESTÕES.
.
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DICA DA SÁ: PEÇAS COM CINTURA ALTA
E CROPPED FICAM LINDÍSSIMOS.
70
AMPULHETA: JULIANA PAES, HALLE
FAMOSAS QUE POSSUEM BIOTIPO
BERRY E ASHLEY GRAHAM.
71

ESPERO QUE VOCÊ APROVEITE BASTANTE

TODAS AS INFORMAÇÕES CONTIDAS
AQUI.

DEIXAREI MEUS CONTATOS E ESTOU A

DISPOSIÇÃO CASO TENHA DÚVIDAS.

QUANDO COLOCAR EM PRÁTICA O QUE

APRENDEU AQUI, ME MARQUE NAS REDES
SOCIAIS. VOU AMAR VER!!!

BEIJO DA SÁ
.
: sacanutoestilo@gmail.com
CONTATOS
: @samanta.canuto
: 16 99733 4098

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QUAL É O MEU FORMATO? 08

É UM GUIA PARA VOCÊ GUARDAR E

VOU TRANSMITIR CONHECIMENTOS

ESPERO QUE LEIA COM CARINHO,

A IDEIA AQUI É EQUILIBRAR ESSE

A ANÁLISE DO SEU BIOTIPO (FORMATO

É MUITO IMPORTANTE VOCÊ SABER

NA VERDADE, SEU PESO NÃO MUDA O

AO LONGO DA VIDA PODEMOS VARIAR

ENTÃO SE VOCÊ ESTIVER ACIMA OU

VOU TE ENSINAR UMA MANEIRA

PARA ISSO VOCÊ VAI PRECISAR DE

O IDEAL É QUE VOCÊ ESTEJA COM UMA

VOCÊ VAI FAZER 3 MEDIÇÕES: BUSTO,

NAS IMAGENS ABAIXO MOSTRO OS

ANOTE NUM PAPEL AS TRÊS MEDIDAS.

MUITO IMPORTANTE: SE A DIFERENÇA

QUAL O SEU FORMATO?

COM AS MEDIDAS EM MÃOS AGORA

EXISTEM 5 FORMATOS (BIOTIPOS) DE

SÃO ELES ABAIXO:

VOCÊ PODERÁ ESTAR EM UMA DAS 5

MEDIDA DO QUADRIL MAIOR QUE A MEDIDA

MEDIDA DO BUSTO MAIOR QUE A MEDIDA

MEDIDA DA CINTURA MAIOR QUE A MEDIDA

MEDIDA DO QUADRIL E DO BUSTO SÃO

MEDIDAS IGUAIS DO QUADRIL, BUSTO E

ANTES DE ENTRAR NOS BIOTIPOS

É UM TIPO DE CONHECIMENTO PARA

QUERO FALAR SOBRE ELEMENTOS

GERA DIMINUIÇÃO VISUAL:

GERA AUMENTO VISUAL:

COMO VOCÊ PODE USAR ESSA

USE OS ELEMENTOS QUE GERAM

E USE OS ELEMENTOS QUE GERAM

AGORA QUE VOCÊ JÁ SABE O SEU

TODAS AS FOTOS QUE ESTÃO

QUERO RESSALTAR QUE TODOS OS

AQUI O QUADRIL É A REGIÃO DE

MUITAS MULHERES AMAM TER ESSE

MAS SE VOCÊ QUER EQUILIBRAR A

UMA IDEIA BOA É USAR DECOTES

DÊ PREFERÊNCIA A PEÇAS MAIS CLARAS

OUTRA ESTRATÉGIA É FAZER USO DE

AQUI VOCÊ DEVE INVESTIR EM PEÇAS

UMA ÓTIMA PEDIDA É A CALÇA

ELAS SÃO ÓTIMAS PARA EQUILIBRAR O

SAIAS EVASÊS E AS RETAS SÃO MUITO

VESTIDOS ENVELOPES COM O LAÇO

DICA DA SÁ: APOSTE EM UMA TERCEIRA

AS PERNAS SÃO FINAS NA MAIORIA

AS COSTAS SÃO LARGAS. GERALMENTE

AQUI OMBRO/SEIOS É A REGIÃO DE

É O CORPO DA MAIORIA DAS

SE VOCÊ TEM ESSE FORMATO DE

PARA VALORIZAR E DEIXAR A SUA

PREFIRA AS BLUSAS MAIS BÁSICAS.

O DECOTE EM V É UMA ÓTIMA

USE ACESSÓRIOS MENORES

PREFIRA PEÇAS CLARAS, ESTAMPADAS

PARA DAR VOLUME NA PARTE DE

MELHORES CALÇAS SÃO AS LARGAS,