Índice

Introdução..................................................03

Toda Mudança Começa Na Mente.......05

A Lagarta, O processo E A Borboleta...23

A Semente E A Árvore.............................30

Sub Metas..................................................34

Metanoia.....................................................37

Tendo Novos Pensamentos...................43

 Introdução
Tudo que você acredita ser capaz de fazer
e tudo que você duvida ser capaz de
realizar está diretamente ligado a
configuração da sua mente.

O seu cérebro já está condicionado por

anos de crenças no que você acredita ou
não.

Se você deseja romper essa barreira e

começar a fazer coisas novas das quais
você sempre teve vontade, mas sempre
teve medo por acreditar que não seria
capaz, você vai ter de começar mudando
a configuração da sua mente.

Você vai ter que "formatar" a sua mente.

Sabemos que, sempre que formatamos,

seja um computador, seja um celular, por
exemplo, nós acabamos perdendo alguns
arquivos (a menos que os salvemos em
outro lugar antes).
Mas a ideia aqui é justamente esta:
Perder esses arquivos negativos
que apenas entulham a nossa
mente com medo e descrença, e
abrir espaço para novas
informações, uma nova
programação mental onde agora
eu sou capaz de fazer tudo que
antes as minhas antigas crenças
me impediam de fazer.
 Toda Mudança
começa na Mente
Toda real mudança que desejamos começar
deve ter seu inicio sempre de dentro para
fora.

Deve ter seu inicio em nosso âmago, onde

somos de verdade, onde somos em
essência.

Pois é dentro e não fora onde encontramos

as maiores lutas, conflitos, a maior
resistência.

Quando desistimos, desistimos dentro

primeiro, quando perdemos, fracassamos é
dentro e não fora, que isso acontece. É na
mente que vencemos ou perdemos as
nossas batalhas.

O exterior apenas revela, externa, torna

evidente o que antes aconteceu dentro de
nós.

Então se buscamos ter sucesso em nossa

jornada em busca das mudanças que tanto
desejamos precisamos aprender a jogar o
jogo de forma correta.
5
A forma de mudar o seu comportamento está
simplesmente em mudar seus pensamentos.
Se você mudar a forma de pensar, mudará a sua
atitude.
Nossos comportamentos são resultados do que
acreditamos de verdade.
JB Carvalho

6
Para mudar seus hábitos, primeiro você vai
precisar mudar a sua rotina; e, para mudar a sua
rotina, você vai precisar mudar a sua forma de
pensar, porque agimos conforme o nosso
padrão de pensamento.

Mudar nossos hábitos e rotinas nos ajuda a

oxigenar e revitalizar nosso cérebro e os nossos
pensamentos.

Nosso cérebro trabalha com

informação. Porém, a informação que
entra define o pensamento que sai.
Pequenas
mudanças
comportamentais
ajudam a
reprogramar
nosso cérebro, e
reprogramar o
cérebro nos ajuda
a pensar em
coisas novas.

7
 Reprogramar o cérebro é remodelar os
seus pensamentos.
É pensar em coisas diferentes. É buscar alternativas
em outras soluções, em outras respostas...
Isso não significa necessariamente ter um
pensamento que você nunca teve, mas pensar de
uma forma nova sobre tudo aquilo que sempre
esteve diante dos seus olhos. Isso, às vezes, nos
ajuda a enxergar uma saída onde só víamos um fim.

8
“A tarefa não é tanto ver aquilo que
ninguém viu, mas pensar o que
ninguém ainda pensou sobre aquilo
que todo mundo vê.”
Artur Schopenhauer

9
Por exemplo, se você está enfrentando um
problema antigo, o qual não consegue resolver,
não encontrando uma solução, o que você
precisa é pensar o que ainda não pensou;
pensar em uma solução diferente. Por isso, é
tão importante oxigenar a mente.
Às vezes, a resposta, a solução, é mais simples
do que imaginamos. Mas, para entendermos
isso, é preciso parar de insistir nesse
posicionamento antigo.

Às vezes, uma simples mudança de ângulo é

suficiente para nos fazer enxergar uma resposta.

10
Mudar a forma como você encara determinada
situação tem o poder de levá-lo a pensar no que
você nunca pensou, ou seja, em uma solução
diferente.
É nesse ponto que entra a importância de
oxigenar a mente; fazer a mente respirar.
Oxigenar a mente, ter novos pensamentos para
enxergar a solução de velhos problemas
também é sabedoria. Para isso, é importante
mudar a rotina, mudar os hábitos.

Seus hábitos impactam diretamente

os seus resultados.

11
Quando eu mudo a minha rotina, os meus
hábitos, eu mudo também a forma como
enxergo e percebo o mundo à minha volta, e
toda essa mudança de contexto me leva não
apenas a pensar, mas principalmente a
pensar de uma nova forma sobre os meus
antigos conceitos, crenças, padrões e limites.

Pensar de uma forma nova faz eu agir de

uma forma nova, e mudar a forma de agir faz
com que eu obtenha novos resultados.
Pensar de uma nova forma é mais
importante do que repensar baseado em
antigos padrões. Não por eles não
funcionarem mais; contudo, por não estarem
funcionando agora, nesse momento, nesse
caso específico. Não se trata de jogar fora
esses antigos padrões, mas de pô-los de
lado, por um momento, quando eles não
puderem ajudar na situação atual.

Não adianta darmos roupas novas para

velhos hábitos.

Se não mudarmos a forma de

pensar não conseguiremos
mudar a forma de viver
12
 Não adianta mudar de casa, de
cidade, de emprego. Enquanto você
tiver o mesmo padrão de
pensamentos e comportamentos,
tudo continuará igual na sua vida.
(...)

13
Para encarar a vida de uma forma diferente, a
gente precisa mudar a nossa postura em
relação à vida.

Isso acontece a partir de novos padrões

mentais.

Troque o medo por fé, a insegurança por

certeza, o desânimo por coragem, o cansaço
por vontade, a dúvida por ousadia.

Pare de ler agora por um tempo. Ponha a mão

no seu peito. Sinta o seu coração bater...

Você está vivo, e não apenas vivo, mas, sobre

tudo, existe vida dentro de você!

Enquanto você estiver vivo, enquanto esse

coração estiver batendo dentro do seu peito,
você é capaz de realizar tudo aquilo que se
comprometer a fazer.

Agora entenda uma coisa: Mudanças

consistentes, sólidas, não acontecem da noite
para o dia.

14
Não tente grandes mudanças ou mudanças
radicais sem que antes tenha se preparado
psicológica e emocionalmente para vive-las,
pois essa é a causa de muitos se frustrarem e
até de desistirem.

Entenda que toda mudança gera um incômodo,

um desconforto.

As mudanças mais importantes que nós

vemos acontecer, sejam na nossa vida, na
natureza, sejam na criação, demandam um
tempo para acontecer.

15
Observe a criança que vai crescendo e que aos
poucos vai dando os primeiros passos, vai
balbuciando as primeiras palavras.

Os dentes, o cabelo, o corpo vão mudando, isso

é um processo nela. Nós não percebemos o seu
esforço para dar os primeiros passos, para
assimilar as primeiras palavras, a sua coragem
para não desistir após muitos tombos.

Só depois de muito esforço e persistência da

sua parte, ela será capaz de pronunciar as
primeiras palavras, de se firmar sobre os seus
pés e dar os primeiros passos

A recompensa da
perseverança é o
resultado almejado

16
Olhe o tempo que leva até uma pequena
semente se tornar uma grande e robusta árvore!
Imagine todo processo que ela precisou
enfrentar, toda dificuldade do calor escaldante,
do frio congelante. Um dia sol, outro dia chuva;
um dia tranquilo, outro dia de tempestade.

Imagine quanto tempo leva para água que vai

batendo na pedra dia após dia e, com o passar
de longos anos, vai mudando, transformado,
alterando o seu design. Um dia após o outro ela
vai insistindo e, de forma quase imperceptível,
aquele grande paredão de rocha vai sendo
esculpido pela perseverança das águas que
lentamente avançam sobre ele

Pela perseverança o
caracol chegou à arca.
Charles H. Spurgeon

17
Isso leva tempo. Se você ficar olhando todos os
dias parece mesmo que nada está mudando,
mas se você voltar só depois de alguns anos,
notará a diferença.

Assim é em nossa vida. Revire aquele seu baú de

coisas antigas e pegue aqueles seus álbuns de
fotografia de 10, 20 anos atrás. Você vai ver que
tudo mudou e não apenas você, mas tudo que
estiver no contexto do cenário das fotos.
As embalagens, os móveis, as roupas que se
usavam, o corte de cabelo, os eletrodomésticos.

O ponto que eu quero destacar aqui é:

- Essas coisas foram mudando assim como

permanecem mudando e nós nem nos damos
conta disso.

Na grande maioria das vezes, não percebemos

essas mudanças quando elas ocorrem, só
quando alguém nos sinaliza ou quando nós as
comparamos com a nossa atual realidade

18
Mudanças de todos os tipos,
grandes e pequenas.

Algumas que mudarão a forma

como estamos vivendo agora.

Outras que nem notaremos estão

acontecendo nesse exato
momento conosco e ao redor de
nós.

O problema é que geralmente

quem está vivendo esse processo
não percebe as transformações
pelas quais está passando, por
isso, às vezes, temos a sensação
de que está tudo parado, nada
está acontecendo
19
 Tudo está parado diz aê
Esperando uma palavra
Tudo está parado diz pra mim
Esperando uma palavra

Fiz uma pergunta

No escuro do meu quarto
Agora o mundo inteiro
Espera uma palavra

Toda eternidade
Os ciclos das marés
Tudo está parado
Esperando por você
Esperando por você

Tudo está parado diz aê

Esperando uma palavra
Tudo está parado diz pra mim
Esperando uma palavra

Tudo Está Parado

Jota Quest
Composição: Humberto Gessinger / Rogério Flausino / Humbeto Gessinger.

20
 Entretanto, lembre-se: Mesmo
quando não está ventando, o ar
continua em movimento.

O tempo não para!

MOVA-SE!
21
Aquele que está vivenciando o processo de
transformação está tão inserido nessa realidade
que dificilmente conseguirá notar os seus
efeitos.

O que acontece é que, de forma gradual e

natural, nós estamos incorporando as
transformações pelas quais estamos passando
em nossa rotina diária.

Então, mudanças reais, significativas,

importantes, sólidas e consistentes não
acontecem de uma hora para outra, portanto,
não desista!

Entenda que mudar do que somos para quem

gostaríamos de ser leva um determinado tempo
e é fruto de muita disciplina, exige esforço,
investimento, garra e muita dedicação.

Você precisa se apaixonar por quem deseja ser

e lutar por isso!

Você será tentado a desistir muitas vezes,

mas, a vitória é para os que lutam, não para
os que desistem
22
A Lagarta, O Processo
E A Borboleta

23
Como Tudo Acontece
A lagarta que se recusar a enfrentar o processo
que acontece dentro da crisálida jamais poderá
se tornar uma borboleta.
O processo de transformação da lagarta em uma
borboleta chama-se: Metamorfose
Metamorfose significa mudança, é a
transformação de um ser em outro. De uma
forma em outra.
No sentido figurado metamorfose é a
mudança considerável que ocorre no caráter,
no estado ou na aparência de uma pessoa. É a
transmutação física ou moral.

24
A palavra metamorfose vem do
grego μεταμόρφωσις
(metamórṗhosis, "transformação"),
formada pelos radicais μετα-
(prefixo meta-), "mudar" + μορφή
(sufixo -morfo), "forma".

MUDAR A FORMA

25
A lagarta que quiser se transformar em uma
borboleta precisará aceitar passar por um
processo de transformação chamado de
metamorfose que ocorre dentro de um casulo
conhecido como crisálida.

Esse processo pode levar de uma a três

semanas, onde a lagarta sofrera uma mutação
que fará com que ela se transforme em uma
linda borboleta.

É um processo de mudança do ser, uma

transformação radical onde a lagarta terá que se
submeter ao tempo.

É um processo estressante, mas só desistindo

de ser a lagarta que rasteja ela poderá se
transformar na borboleta que voa.

É um momento de crise para a lagarta, ela está

imóvel dentro de um casulo, sujeita a tudo,
desprotegida e vulnerável, mas ela precisa
enfrentar esse processo se quiser mudar.

Os processos, as crises que vivemos deveriam

estar fazendo o mesmo conosco, ou seja, nos
fazendo evoluir.
26
Porém nunca vemos a crise como
uma oportunidade de mudança,
de transformação, de
metamorfose e de crescimento.

Entendemos a crise sempre como

sendo algo ruim e negativo.

Mas crise também significa:

separação, decisão, definição.

Fala de um momento que vem

para separar um tempo do outro.

Fala de um tempo onde é preciso

tomar uma decisão, onde as
coisas precisam ser definidas.

Isso tudo tem a ver com

amadurecimento
27
Para o jovem que está se tornando um
adulto, esse é um momento onde ele vai
ter que separar as coisas na sua vida, pois
agora precisa assumir responsabilidades.

Ele agora precisa decidir o que vai fazer da

sua vida.

Ele precisa definir qual caminho quer

seguir.

Nós que já passamos por esse tempo

sabemos que ele é extremamente
importante para o nosso desenvolvimento,
mas o jovem que está vivenciando esse
tempo agora entra em crise.

Mas essa crise é boa e extremamente

necessária para ele, sem esse momento em
sua vida ele seria um eterno “Peter Pan”.

28
Ao longo da nossa vida ainda passaremos
por muitos momentos semelhantes a esse,
mas todos com o intuito de produzir
crescimento, desenvolvimento que nos leva
ao amadurecimento.

Comece a encarar as suas crises como

oportunidades para uma metamorfose,
um momento de transição onde você está
ganhando experiência em mais alguma
área para deixar de rastejar e começar a
voar.

Abra as suas asas 29

A Semente E A Ávore

Nossas raízes são nossas histórias,

nossas experiências.
30
31
Isso é verdade conosco também, quando
somos capazes de superar todos os
obstáculos que estão ao nosso redor.

A cada vitória crescemos um pouco mais e

consequentemente nos tornamos também
mais fortes podendo agora servir de suporte,
abrigo e proteção para aqueles que
precisam.

Por isso não desista, existem pessoas que

precisam que você cresça e se fortaleça,
existem pessoas precisando da sua história,
do seu testemunho.

O que eu quero mostrar com essa parábola

é que, temos o retorno de tudo que
investimos e o melhor é que esse benefício
nunca é apenas somente para nós, pois a
sombra da árvore não protege somente ela.

O HOMEM FORTE DEFENDE A SI MESMO,

O MAIS FORTE DEFENDE AOS OUTROS.
O Segredo dos Animais - Filme
32
33
 SUB METAS
Eu te aconselho a começar com
pequenas mudanças.

Pequenas mudanças, também

são mudanças.

Comece devagar, o importante é a

consistência, a solidez, não a
velocidade com que a mudança
acontece.

O Mais rápido até pode vencer uma

corrida de 100 metros.

Mas aquele que for capaz de

cadenciar o seu ritmo tendo agilidade
na largada, folego durante o percurso
e explosão no final vence uma
maratona de 40km.

34
 A vida não é uma corrida, a vida é
uma grande maratona!

Eu por exemplo estou a mais de um ano

lutando para mudar a minha rotina, para então
conseguir mudar os meus hábitos. Não me
prendo no tempo que estou levando para
consegui mudar, me concentro no resultado
positivo que estou tendo.

Todo resultado é resultado não

importa se é grande ou pequeno.

Qualquer resultado por menor que possa

parecer é um resultado e é isso que importa.
E por menor que seja já é o suficiente para
me manter motivado a continuar e
perseverar.

Foque em pequenas mudanças primeiro,

coloque metas curtas, fáceis de serem
alcançadas, pois toda vez que você consegue
cumprir os seus objetivos isso te dá um
ânimo novo, você se sente um vencedor e
dessa forma se mantem motivado.
35
Por exemplo: em vez de começar uma dieta
pensando em perder 10kg em um mês, foque
em perder 2kg por semana.

Em vez de determinar uma meta mensal que

leva muito tempo para acontecer e a
possibilidade de o desânimo bater é grande,
estabeleça uma meta semanal.

Isso ajuda até a manter o entusiasmo, pois o

resultado é a curto prazo e bem mais rápido.

E é isso que no fundo todos nós buscamos, ver

o resultado das nossas metas e objetivos
acontecer.

As vezes dois quilos a menos não é o resultado

que você está precisando ou querendo, mas já é
o suficiente para te estimular a continuar
perseguindo os próximos dois quilos a menos e
dessa forma no final do mês você está mais
perto da sua meta e o melhor de tudo com a
mesma motivação de quando começou.

36
 Metanoia
A maior descoberta da minha geração é que
os seres humanos podem modificar suas
vidas apenas mudando suas atitudes mentais.
- William James

37
Dentro dessa questão
de mudança de mente,
eu quero te dar alguns
conselhos e dicas
simples que você pode
facilmente aplicar no
seu cotidiano; são
conselhos básicos, mas
que farão uma grande
diferença no seu dia a
dia.

Então vamos lá

Experimente mudar
por exemplo o caminho
que você faz todo dia
de casa para o
trabalho, do trabalho
para casa, o caminho
para a padaria, para
escola, para faculdade.

38
A questão é mudar os hábitos, se você mudar o
caminho que está habituado a fazer todos os
dias, você muda o cenário diante dos seus
olhos.

Você vai ver outros prédios, outas casas, outras

pessoas, outras formas e paisagens. Isso tudo
vai bombardear a sua mente com novas
informações e estimular a criação e o
desenvolvimento de novos pensamentos e
consequentemente também de novas ideias.

Talvez você até tenha uma rotina saudável e

está se perguntando agora o porquê de ter que
mudá-la?

Eu te explico porquê.

39
Porque uma rotina por mais saudável que seja
gera em nós descanso e conforto, e com o
passar do tempo não somos mais desafiados
por ela, desafiados a crescer, se desenvolver.
Com o tempo a rotina vira um habito e o habito
é aquilo que já nos acostumamos a fazer, que
fazemos até de olhos fechados, isso não é de
tudo ruim, o problema é que isso também não
estimula mais a mente criativa, que cria, que
investiga, questiona e dessa forma se
desenvolve e amplia a sua capacidade de
respostas a crise, e de raciocínio rápido

Seu cérebro fica confortável demais no

cotidiano que o cerca. Você precisa
deixá-lo desconfortável.
Austin Kleon – Roube Como Um Artista

40
Não existe novidade na rotina e isso é
perigoso.
Se você não mudar o que você faz hoje,
todos os amanhãs serão iguais a ontem.
O Habito leva a perfeição, não a inovação.
Se você quer algo novo, você precisa parar
de fazer algo velho.
Peter drucker
A capacidade do nosso cérebro é imensa, é
assombrosa, mas ele precisa ser
constantemente desafiado, estimulado.

Por isso é tão importante por exemplo jogos

como xadrez, dama, quebra cabeça, jogo da
memória.

41
Outra forma de treinar o cérebro é como eu
estava dizendo antes, quebrando essa
rotina, mudando o caminho que fazemos,
as músicas que ouvimos, vendo filmes de
gêneros diferente dos quais estamos
habituados, fazendo coisas diferentes,
resumindo, saindo da nossa rotina.

42
 Tendo Novos
Pensamentos

O nosso pensamento tem o poder

de esculpir o nosso cérebro.
J. B. Carvalho
43
Ter novos pensamentos, pensar de uma nova
forma é parte imprescindível para aqueles que
estão em busca de uma mudança real em sua
vida.

Uma das formas mais simples que temos para

fazermos isso é como dissemos lá no inicio...
formatando a nossa mente, mudando por
exemplo o que vemos, ouvimos e lemos.

Isso fala de uma ruptura, uma quebra de

continuidade, no nosso estilo de vida.

(Se mudar fosse tão fácil e simples ninguém

desistiria).

Você vai precisar quebrar os padrões pré-

estabelecidos por você mesmo.

Dê novas informações ao seu cérebro para que

ele seja capaz de produzir um conteúdo novo.

A ideia é dar novos "inputs ao nosso" sistema,

ao nosso cérebro, para que ele possa então ter
novos "insights".

44
Isso acontece sempre que você sai da sua
rotina, sempre que você quebra o seu padrão,
mudando o seu caminho, mudando o seu estilo
musical, o gênero de filme que assiste, o livro
que lê, você acaba pondo o seu cérebro em
uma posição desconfortável pra ele e a primeira
reação dele será fazer de tudo para se adaptar a
essa nova realidade.

Dar novas informações para o cérebro faz com

que ele tenha que trabalhar em cima desse
novo conteúdo que ele agora está recebendo e
isso nos leva a pensar, a investigar, examinar
com mais curiosidade.

Por exemplo: Quando eu faço um caminho

novo, diferente para o meu trabalho a minha
primeira reação ao virar uma esquina é, qual rua
eu pego agora?

No seu caminho habitual você não precisaria

pensar, ele não exige mais esforço do seu
cérebro, o seu cérebro está tão habituado a
fazer isso que as vezes mesmo quando você não
quer, quando percebe já está automaticamente
fazendo o caminho para sua casa.
45
Quando aprendemos alguma coisa
de fato, aquilo se torna instintivo,
gravado e vira natureza dentro de
nós. Por isso algumas ações não
exigem qualquer esforço mental,
sendo feitas naturalmente.
Daniel Goleman - Foco

46
47
Porém, ele depende que nós o desafiemos a
sair da sua rotina. Pois ele também se adapta
com muita facilidade a rotina que impomos.

Porém, quando desafiado, estimulado com algo

novo ele desperta e começa a sua averiguação
das novas informações que está recebendo.

Isso é até mesmo um sistema de segurança do

nosso cérebro.

Só porque ele faz toda essa investigação e

mapeamento de tudo que acontece ao nosso
redor é que temos a condição de saber se
estamos em um lugar seguro ou não.

E quando o nosso cérebro não se sente seguro,

sentimos medo e hesitamos.

48
Como eu estava, dizendo o
cérebro é curioso e gosta
de aprender, por isso nos
encantamos tantos com as
artes.

Seja pintura, dança,

música, filmes, esculturas,
peças, não importa.

Toda forma de arte sempre produz

um grande impacto sobre nós.

Por isso alguns de nós passam horas admirando

um quadro, assistindo uma peça de teatro,
lendo um livro ou assistindo um filme no cinema.

Todos nós sabemos da importância da arte

na construção do indivíduo, na formação do ser.

Minhas experiências contribuem na construção

dos meus pensamentos e meus pensamentos
no
desenvolvimento de quem eu sou.

49
Nosso cérebro está em todo tempo buscando
novas informações, novas percepções, mas
como somos preguiçosos na maioria das vezes
continuamos abastecendo e entulhando ele com
coisas velhas.

Por isso temos a tendência de repetir padrões

de pensamentos e vivermos em um eterno
looping, repetições de experiências.

Nossa tendência naturalmente é fazermos

sempre as mesmas coisas, da forma como
fomos um dia ensinados.

A maioria das decisões

que tomamos são
mecânicas baseadas
nos nossos hábitos.

Nós tomamos decisões

baseadas nos nossos hábitos
a todo momento e nem se
quer nos damos conta disso.

50
Isso acontece porque nosso cérebro se
desenvolveu aprendendo pela experiência
passada que é melhor economizar energia, por
isso a primeira escolha dele vai ser sempre pela
repetição de padrão.

Pensar cansa, por isso aqueles que

desenvolvem um trabalho onde é muito exigido
da mente, seja por concentração, criatividade ou
aplicação da inteligência realmente, costumam
dizer que estão “mentalmente esgotados”, e
esse esgotamento mental realmente se
manifesta em uma fadiga do corpo.

Aqueles que ousam abolir esse sistema, são

responsáveis pelas mudanças que afetarão
drasticamente a monotonia daqueles que estão
satisfeitos e confortáveis dentro das suas
rotinas, por mais tediosas que possam ser.

Esses até têm vontade de romper com o

cotidiano desprovido de surpresas e
espontaneidade em que vivem, o que eles não
têm é coragem o suficiente para tentar algo
novo.

Nem coragem e nem a ousadia necessária.

51
Por isso na maioria das vezes a perseguição
deles aos que ousam quebrar esse sistema não
é nem sempre motivada por ódio, mas na
maioria das vezes por medo.

Medo de verem essas pessoas que ousaram sair

da rotina, que quebraram a programação
normal, fazer o que eles não têm coragem nem
para tentar.

Se você quer ter um novo padrão de

pensamento, você vai precisar abastecer o seu
cérebro com coisas novas.

Porém é muito mais difícil mudar os

pensamentos sem que antes tenhamos mudado
nossos hábitos e para mudarmos nossos
hábitos precisamos quebrar a nossa rotina.

Ver o que você nunca viu, ouvir um estilo

musical que você nunca tenha ouvido, provar
uma comida que você nunca comeu, provoca o
seu cérebro e o força a produzir uma resposta
para todas essas sensações novas ao qual
ele está sendo exposto.

52
É dai que surgem novos pensamentos.

Novos pensamentos surgem de novas

informações. Novas informações surgem
de novas experiências.

A vida humana é simples, porém complexa. Ela

não muda só porque queremos, mas quando
nos preparamos para tais mudanças e
principalmente quando nos preparamos
psicologicamente e emocionalmente.

Ninguém muda de um estado, de uma cidade e

nem de uma casa de uma hora para outra.

Toda mudança tem seu início antes de

mudarmos de fato.

Antes de mudar de uma casa para outra você

faz primeiro uma pesquisa.

Pesquisa em qual bairro você quer morar,

pesquisa a vizinhança, os valores das casas
naquela localidade entre outros detalhes.

53
Depois que definiu tudo isso você começa a
procurar um caminhão para fazer a sua
mudança.

Aí você escolhe o dia e o horário que pretende

mudar.

Então, você percebe que antes da mudança de

fato houve toda uma
preparação que possibilitou a mudança?

Não é diferente conosco quando falamos de

mudar nossa rotina, hábitos e
pensamentos.

Antes que ocorra essa mudança precisamos nos

preparar para ela.

Caso contrário não seremos capazes de lidar

com todo o processo de
transição que tanto afetará a forma como
vínhamos vivendo a tanto tempo.

54
55