Apostila de Shiatsu - Profº Nelson

SHIATSU
Nelson RosaJunior
Rua Leonardo Nunes, 82 - Vila Clementino – São Paulo/SP

Shiatsu
APRESENTAÇÃO
O presente curso é destinado àquelas pessoas que necessitam de uma orientação e

introdução às técnicas de terapias, com base na Terapia Oriental. Seus estudos remontam
épocas milenares em que se deu o marco inicial através de muita observação e síntese de
causas e efeitos. Reconhecemos, no entanto, que os avanços da Terapia Ocidental, em
muito ajudam o indivíduo em estados de emergências, na forma paliativa de tratamento,
sendo que é aconselhável revisarmos os aspectos preventivos e qualitativos de
recuperação, dentro destes princípios, pois de certa maneira ignoram-se os conceitos de
energia potencial, ancestral e mental de cada indivíduo que muito tem a ver com a
velocidade da obtenção do equilíbrio.
Todo aparato científico de investigações, todo estudo sobre o comportamento humano,

todo o conhecimento acumulado, não é suficiente para satisfazer o desejo de resposta de
uma simples pergunta : O que acontece comigo, com o meu corpo, com os meus
sentimentos e a com a minha mente? Entretanto, os princípios que regem uma cultura
milenar, fazem parte de uma história em que envolvem dinastias, impérios, sábios e
sacerdotes, no decorrer dos séculos e a característica principal do povo chinês foi o
respeito à tradição e a filosofia de vida, com boa dose de paciência e conservação do
comportamento da natureza.
A filosofia sempre fez parte da história da Terapia Chinesa, onde o Imperador Amarelo quis
fazer de sua existência o marco da unificação e unidade da nação chinesa, estabelecendo
também o primeiro tratado de Terapia, procurando todos os métodos de tratamento
praticados em seu império, de norte a sul, de leste a oeste e em sua região central.
Entretanto, foram sucumbidos todos os procedimentos considerados contrários aos
princípios terapêuticos que estavam sendo codificados. Muita informação foi dispensada de
registro, perdendo-se naquela época, pelas cinzas da fogueira. Não só as práticas
terapêuticas dissidentes foram perdidas, assim como diversos registros de muitos sábios
da época, que eram contrários a linha filosófica do citado Imperador Amarelo.

O Imperador em questão, mesmo desprezando os meios paralelos de tratamento,
registrou, aprimorou difundiu a acupuntura como a prática terapêutica oficial da nação, e
fundamentou todo o processo de causas e efeitos das doenças. Porém não divulgou que a
acupuntura só existe porque antes houve o estudo dos estímulos energéticos, que
provinha de toques em locais previamente estudados no organismo humano, com as
mãos, pés ou algum objeto pontiagudo, que eram praticados nos templos pelos
sacerdotes, além de que outros estudos que eram praticados por sábios autodidatas, em
locais isolados também foram pouco divulgados, pelo contrário, se certos registros eram
contraditórios aos princípios de seus conselheiros, esses documentos tinham que ser
desaparecidos.
É nessa triagem daquilo que prestava ou não para o seu estilo de pensamento e filosofia,
onde muita coisa se perdeu, porém muita coisa também foi ocultada, levando a ocorrer
posteriormente à difusão das praticas paralelas de tratamento e da ordem de sacerdócio
contrárias às normas do Imperador, mas a população carente teve um acesso mais fácil
aos trabalhos praticados pelos dissidentes.
A China Antiga passa então a viver um momento de grande crescimento, pois o impulso da
Terapia Chinesa começa a dar passos largos para a compreensão do homem e da sua
complexa existência.
O homem ocidental obteve a abertura de penetrar nos conhecimentos da cultura oriental

através da difusão e divulgação cada vez maior das características equilibrantes dos
princípios filosóficos contidos no Taoísmo, Budismo e outras correntes como Yoga e
Ayurveda.
Na realidade tudo não passa de uma busca constante, de sabedoria, de paz e de lucidez,
onde as perguntas que surgem são quase impossíveis de se responder de imediato, mas
serão esclarecidas conforme a evolução pessoal e aquisição de conhecimentos.
Podemos dizer que o homem evoluiu, em relação ao homem da época do Imperador

Amarelo, aproximadamente 4500 anos atrás, nos aspectos tecnológicos e científicos, mas
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continua sabendo pouco de si mesmo, e muitos não se buscam nem se preocupam,
ignorando a existência de algo energético regendo suas vidas.
O princípio de que existe Deus, já seria um encaminhamento mental para a aceitação de

uma regência superior em nossas vidas. Todavia a aceitação de que existem na natureza
influência de outras forças, que modificam nossas vidas já não é fácil de ser aceita.
Se o princípio radioativo existe, então deverá o homem entender que a impregnação de

certos elementos em seu organismo físico também possa conduzi-lo à morte ou no mínimo
ao desgaste vital.
Então não ficará difícil tratá-lo se, o homem puder retirar toda a impregnação destas
radiações negativas, por algum veículo racional de procedimento, podendo então não
sofrer mais a ação e tornando-se a própria ação.
Estamos apresentando este curso básico de Terapia Oriental, com a finalidade de mostrar
a existência de um caminho de auxílio ao próximo, mas que de forma interior transcende
ao ser comum, pois promove a auto-estima e adquirem-se novos conhecimentos que
poderão auxiliá-lo na busca de sua essência pessoal e da lucidez necessária para
compreender o sentido de estar vivo, o prazer de ajudar é principalmente a descoberta de
si mesmo, colocando-se assim no eixo de equilíbrio para uma vida no mínimo saudável de
ser vivida.

INTRODUÇÃO
SHIATSU é uma terapia corporal associada a uma aguçada intuição e percepção e

profundo conhecimento do corpo e da mente.
Foi criado no Japão baseado nos princípios da massagem chinesa denominada ANMA e
nas técnicas ocidentais de manipulação física como sistema completo de equilibrar as
pessoas pelo toque.
No Shiatsu várias partes do corpo do cliente são alongadas e tocadas, recebendo

pressões das mãos do terapeuta, podendo ser utilizados os pés, os dedos, cotovelos,
joelhos e antebraços, enquanto o cliente fica deitado ou sentado em várias posições,
visando como objetivo principal os canais de energia ou meridianos para o perfeito
equilíbrio do QI que é a energia sutil ou força vital que mantém todas as atividades do
corpo, da mente e do espírito.
Shiatsu significa pressão dos dedos, seu espírito é a comunicação através do toque,
portanto ele exige muita habilidade e técnica por parte de quem a aplica, para ter eficácia é
necessário sensibilidade para sentir e influir positivamente sobre a qualidade da vitalidade
do cliente, o Shiatsu para ter seu objetivo alcançado depende da compreensão que o
praticante tem da Terapia Oriental Tradicional.
O Shiatsu é classificado em alguns estilos, vejamos alguns:
a) Shiatsu de Acupressão – utiliza os pontos de acupuntura.

b) Shiatsu dos 05 elementos – teoria dos 05 elementos em particular no que diz respeito
às emoções, incorporando alguns princípios macrobióticos.
c) Shiatsu Macrobiótico – técnica dos pés descalços e um estilo de vida harmônico.
d) Estilo Nipônico de Shiatsu – estilo Namikoshi dá grande ênfase à fisiologia Ocidental
com acréscimo da teoria médica chinesa e dos canais de energia clássicos.
e) Zen Shiatsu – desenvolvido por Shizuto Massunaga, princípio de tonificação e sedação
Kyo-Jitsu baseando na filosofia da M.T.C. é a filosofia e psicologia ocidentais.
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f) Ohashiatsu – associação do Zen Shiatsu e o uso dos pontos de Acupuntura.
Os objetivos básicos do Shiatsu são:
 Ajudar as pessoas a descontraírem, proporcionando-lhes, assim um meio de

combater os efeitos da tensão;
 Melhorar a circulação sanguínea e a vitalidade;
 Ajudar a aliviar dores e diminuir a rigidez;
 Ajudar o praticante e o cliente a aumentar a percepção do próprio corpo;
 Desenvolver a compaixão de equilibrar as pessoas pelo contato físico adequado.
Para praticar o Shiatsu é preciso ter o desejo autêntico de ajudar as pessoas a se sentirem
melhor, com a prática do Shiatsu sentimos mais estabilizados, mais abertos, do ponto de
vista físico e energético, por que quanto mais a pessoa dá de si para servir ao próximo
mais QI Universal ela recebe de volta.
O PROCESSO DA EVOLUÇÃO E MIGRAÇÃO DA ALMA

CONFORME A SABEDORIA ORIENTAL
É tido como princípio universal a manifestação de duas forças antagônicas e

complementares, que resultam em um movimento espiralado que por sua vez possui duas
forças antagônicas:
a) Força de Atração (para o centro),

b) Força de Repulsão (para fora),
Conhecidas como as forças: Centrípeta e centrífuga.
Entre as duas forças nasce um vácuo, um vazio que se denomina a força parada, ou o
tempo parado que figurativamente podemos citar o exemplo de um ciclone ou tufão, ou o

escoar da água pelo buraco do tanque em que podemos ficar ou deixar qualquer objeto ao
centro que não sofrerá ação nenhuma das forças criativas dos fenômenos.
Então, se existem diversos planos de matérias fabricadas pelas forças cósmicas, tais como
o vento, a água, a árvore, a pedra, o animal e o homem, existirão planos de forças que
possuem outros níveis de concentração que se move, se deslocam, se encontram e se
separam.
Voltando ao vento, ele traz as nuvens que faz cair à água, então nos ventos existem partes
ou partículas de água.
E da água, ela existe para dar vida ao homem, planta e os animais, logo, existem dentro do
homem, da planta dos animais, a água e o vento.
Se a vida existe dentro d’água, como os peixes e certas plantas, na água também existe o
vento, assim como na superfície da terra, a água e o vento se complementam, através dos
movimentos como o pulsar ou o respirar da vida.
Então tudo é possuído pelo Pramna, que chamaremos de força de vida.
O calor vem do sol, é o manifesto do fogo que se faz presente na terra, logo interfere no
vento, na água, no homem e nos animais. Então o sol é ação.
A mãe de tudo isto é a terra, onde pode concentrar todos os elementos e então podemos
dizer o Pai é o sol. Quando o pai e a mãe são compatíveis nasce a vida através da geração
de movimentos criativos da esfera material que se manifesta no Planeta.

Todavia entre o céu e a terra existe a formação complementar de pensamentos, emoções
e vontades, que vem como forças criadoras que nos impele para experimentarmos a
sintonia destas forças, que penetra em nossas mentes agindo sobre o corpo modificando
constantemente os nossos destinos e comportamentos, estabelecendo assim as regras
gerais do ser humano, mas, na realidade estas ondas, em seus diversos níveis, vêm do
Cosmos.
 Pramna é denominação Hindu acerca da força de vida, provinda do Cosmos.
A Maturação adquirida pelo homem está na captação destas ondas, que funcionando
como receptor das emanações cósmicas, adquire-se a racionalidade ou seja, o resultado
de tudo isto é a formação do homem que pensa, se emociona e manifesta suas vontades,
através de uma regência superior própria, que também é influenciada pela hereditariedade
ou energia chamada ancestral, que trás para o corpo físico as boas e as más experiências,
além de dar ao aspecto corporal certas semelhanças os mesmos desequilíbrios
energéticos poderão também se manifestar.
Todos vêm possuídos por um destino e trajetória a cumprir, porém é pela sabedoria
oriental que estamos observando que a consciência absoluta e verdadeira está na
realidade, fora do nosso corpo físico. A nós nos cabe estarmos capacitados, ou capacitar-
nos a enxergar este outro estado.
E este estado é por nós denominado de inconsciência, o que pelos moldes orientais é a
verdadeira realidade das coisas ( ou verdadeiro estado de consciência).
Tivemos seres especiais que nos dedicaram suas vidas para o nosso esclarecimento e
conduta, para a nossa evolução física, científica e material, mas na realidade, o social, o
familiar e o dia a dia que nos envolvem, provoca o abandono do corpo energético. Com a
passagem para o após a morte, nos deparamos com a sabedoria cósmica e suprema,
onde nos confrontaremos com o processo de evolução a que nos submetemos, e
ficaremos pasmos com a nossa própria individualidade, que na realidade pouco interfere
na integração do processo de forças e energias do Universo Cósmico como um todo.
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Por isso e outras sutilezas da filosofia Oriental, o processo energético é tão importante
quanto a dissecação científica dos corpos humanos que aqui são feitos e surgem
constantemente no ocidente como objeto de estudo, buscando-se pelos efeitos, a razão
das causas, não colocando em nenhum momento a distinta diversificação da conduta
energética e tão somente os aspectos biológicos ou anátomo-fisiológicos do indivíduo,
menosprezando o que não é mensurável.
O oriente faz menção dos escolhidos e dos que devem simplesmente passar a vida no
planeta vivendo, num sono profundo, sem grandes realizações nem responsabilidade.
Os antigos mestres, monges e sacerdotes faziam a seleção dos escolhidos pela análise da
energia quando criança, e após conversarem com seus pais e avós paternos e maternos,
sugeriam o caminho a ser seguido pela criança tornando-a num novo discípulo,
desvinculando-se então da família, fazendo-a seguir os seus passos, indo morar junto ao
mosteiro.
Em suma, o sacerdócio e a terapia andavam juntas, como o homem escolhido deveria de

ser um filósofo equilibrado, conhecedor das ervas, de artes marciais e realização de
harmonizações energéticas através dos estudos próprios nestes mosteiros.
Hoje, vislumbramos um acesso maior à sabedoria oriental através de traduções de obras

literárias, inclusive a terapia chinesa, pelos estudos de acupuntura.
Porque tudo e tudo existente possui numa diversidade escalar, níveis diferenciados de
energia que através de uma classificação em ondas e dimensões podemos deixar bem
claro que o mais grotesco, é o nível da dimensão física, onde a medicina caminha, e o
mais elevado é a dimensão energética onde a terapia deverá caminhar.
Os primeiros indícios desta nova terapia, podemos visualizar pelo plano vibracional dos
nossos corpos e de nossas sensibilidades às ondas de diversas formas, que poderemos
esclarecer com a base da sensibilidade às diversas manifestações de ressonância sob o
aspecto Dos desequilíbrios energéticos e a ação dos medicamentos correspondentes, quer
de plantas, animais, cores, sons e até venenos ou produtos químicos sob diversos níveis.

Mas para nascer uma terapia chamada da Nova Era, as transformações e mutações, a
atual terapia praticada, deveria sofrer sérias modificações, pois a maneira correta e a
terapia preventiva e não a paliativa como atualmente é praticado.
O Shiatsu pertence a esta nova fase da terapia, onde todos deveriam de saber praticar as
técnicas de toque com consciência, tendo por base a própria natureza, e o
autoconhecimento, imbuídos de sentimentos elevados, uma mente sadia e domínio da
manipulação das energias.
O Quadro à frente retrata a ação dos elementos da natureza e do homem.
Deve ser observado com subjetividade, mas com atenção, deve ser utilizado à intuição, o
raciocínio deve ser lógico, deve-se rastrear, mas não perder a noção do todo, deve-se
procurar o desequilíbrio no homem, mas encontrar o caminho de casa.
Devemos considerar duas leis fundamentais:
LEI DA GERAÇÃO:
Lei que rege a ação de favorecer o surgimento de novo elemento dentro da natureza do
planeta, então vejamos; a Madeira gera o fogo, das cinzas do fogo surge a terra, de dentro
da terra surgem as rochas e os metais, das rochas e metais verte-se a água, a água faz
surgir a madeira, plantas, e assim sucessivamente.
LEI DA DOMINÂNCIA:
Lei que rege a ação de controle de um sobre outro elemento, evitando uma expansão
desequilibrada deste elemento. A água controla o fogo, que controla o metal, que controla
a madeira, que controla a terra, que controla a água.

Como podemos observar, esta relação é simples, porém à existência de outras duas leis
complementares fazem o todo complexo da natureza e do homem. São elas: A LEI DA
CONTRA-REAÇÃO E A LEI DA CONTRA-DOMINÂNCIA, que representam a energia em
excesso ou a falta da mesma para se produzir as duas leis anteriormente citadas,
nascendo a partir de então as duas leis antagônicas, de fundo destrutivo e inversor da
polaridade e que acaba interferindo na relação de vida no ambiente ou no ser humano.
A partir do momento em que temos o conhecimento, a ciência das quatro leis em que
estamos sujeitos, poderemos entender o quadro dos cinco elementos. Esse quadro resume
em parte a relação dos órgãos e vísceras, com a natureza e com as diversas
características regentes nas emoções e suas reações no homem como um todo,
indivisível, e mutante, muitas vezes inconsciente, outras conhecedor das funestas
conseqüências de seus atos, pensamentos e emoções negativas.
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QUADRO DOS CINCO ELEMENTOS
ELEMENTO MADEIRA FOGO TERRA METAL ÁGUA
ESTAÇÃO Primavera Verão Canícula Outono Inverno
ÓRGÃO Fígado Coração Baço Pulmão Rim
VÍSCERA Ves. Biliar Int. delgado Estômago Int. grosso Bexiga
CLIMA Ventos Calor Umidade Secura Frio
COR Verde/azul Vermelho Amarelo Branco Negro

NOTA Dó Lá Mi Re Sol
MUSICAL
SENTIDO Vista Língua Paladar Olfato Audição
NUTRE A Ligamentos Artérias Músculos Pele Ossos

Unhas/Tez Lábios Boca Pelos Cabelos
HUMOR Lágrimas Suor Saliva Muco Escarro
SABOR Ácido Amargo Doce Picante Salgado
ODOR Rançoso Queimado Perfumado Estragado Podre
EMOÇÕES Cólera Euforia Pensamento Tristeza Medo
EXPRESSÃO Grito Gargalhada Canto Soluço Gemido
VALORES Espírito Consciência Idéias Esp. Animal Ambição
ESFORÇO Ocular Caminhar Sentar Recostar Parado
ENERGIA Raça Psíquica Física Vital Vontade
DIREÇÃO Leste Sul/norte Centro Oeste Norte/sul
PLANETA Júpiter Marte Saturno Vênus Mercúrio
GRÃOS Milho/trigo Sarraceno Centeio Arroz Feijão/ervilha
ANIMAIS Aves Carneiro Boi Cavalo Porco
Prejuízos de uma estação; Manifestam-se na estação seguinte:
EX. Frio do inverno Desequilíbrio Energético na primavera

Vento da primavera Não retém comida no verão
Calor do verão Febre no outono
Umidade do outono Tosse no inverno
Obs.: (extraído do livro Acupuntura de David J. Sussmann, Ed. Kier ).

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AS ETAPAS PARA CONHECERMOS O CAMINHO
1- CONSCIÊNCIA MECÂNICA
Conhecimento do que é positivo e negativo, forte e fraco, masculino e feminino. Ação: olho
por olho, dente por dente, juízo obscuro e simplório da vida. Vida de escravo, de
assalariado, de empregado, etc...
2- CONSCIÊNCIA DOS SENTIDOS

Sensação do contato com os sentidos. Conhecimento do prazer proporcionado pelos
sentidos. Ação: satisfação ou insatisfação, ruína com ou através dos prazeres. Vida de
vendedor de prazeres, comerciantes, prostitutas, romancistas, etc.
3- CONSCIÊNCIA DOS SENTIMENTOS

Contato com a tristeza, sofrimentos e da saudade. Ação: Dúvidas e incertezas provocadas
pelas paixões, solidão. Vida de vendedor de emoções, atores, romancistas, etc.
4- CONSCIÊNCIA INTELECTUAL
Contato com a razão pela ciência, pesquisa, sabedoria ou irritação. Ação: Contentamento
ou irritação, ceticismo. Vida de vendedores de conhecimentos ou técnicas. Amor lógico:
amor pelas pesquisas e pelo saber.
5- CONSCIÊNCIA SOCIAL
Contato com a justiça ou injustiça, da teoria e das hipóteses, da liberdade e da igualdade.
Ação: pela coletividade perde-se de vista o indivíduo. Pela maioria, a minoria desaparece
ou é esquecida. Nasce a oposição. Vida dos dirigentes, governantes e chefes de Estado.
Amor coletivo: saúde e felicidade para a humanidade.
6- CONSCIÊNCIA IDEOLÓGICA
A manifestação da gratidão, da beleza e da admiração. Discernimento da ética e da moral.
Ação: condicionamento ideológico e espiritual pode produzir fanáticos, arrogantes e
supersticiosos. Vida dos pensadores, dos líderes morais e religiosos.
7- CONSCIÊNCIA UNIVERSAL
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Contato com a consciência global transcendente, equilibrando as etapas anteriores,
unindo-as. Ação: penetração transcendente e infinita aos mistérios da própria vida. Vida
realizando todos os sonhos, um após o outro, divertindo-se durante toda a sua vida. Amor
universal. Supremo, incondicional incluindo tudo, aceita tudo e compreende tudo com
grande paciência.
OS MERIDIANOS
Os meridianos corporais foram descobertos pelos antigos chineses, respeitando-se as leis

da natureza e a perfeita relação dos cinco elementos com nossos órgãos e vísceras, em
que através de certos canais invisíveis, mas que perfeitamente palpáveis, envolvem e
percorrem o nosso organismo conduzindo junto à energia vital, todas as nossas
sensações, desde os mentais e os emocionais, e até os extras sensoriais.
São 12 os meridianos principais, pares e simétricos, ou seja simetricamente dispostos em

cada lado do corpo e formam uma Grande Circulação.
Constituição dos Meridianos
6 meridianos Yin — condutores de energia com predominância da força Yin. Circulam

pela parte anterior e interna do corpo e correspondem aos órgãos Zang (vitais),
encarregados da depuração, redistribuição e armazenamento do Ki(energia vital) e das
substâncias fundamentais (fluidos vitais): São eles os meridiano do Pulmão, do
Baço/Pâncreas, do Coração, dos Rins, do Fígado e do Circulação Sexualidade(Pericárdio).
6 meridianos Yang — condutores de energia com predominância da força Yang. Circulam

pela parte posterior e externa do corpo e correspondem aos órgãos Fu (secundários),
encarregado da produção de energia, recepção, digestão de alimentos, condução e
excreção de resíduos: São eles os meridianos do Intestino Grosso, do estômago, do
Intestino Delgado, da Bexiga, da Vesícula Biliar e da função Triplo Aquecedor.
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A função básica de todo este sistema energético é a de transportar Ki para todas as partes
do corpo, fazer a conexão dos órgãos internos e equilibrar Yin e Yang e,
consequentemente, possibilitar o equilíbrio.
A ordem do fluxo energético:
A energia percorre os meridianos num sentido determinado - do tronco para as mãos; das
mãos para a cabeça; da cabeça para os pés; dos pés para o tronco; segundo uma ordem
específica: Pulmão, Intestino grosso, Estomago, Baço/Pâncreas, Coração, Intestino
Delgado, Bexiga, Rins, Circulação Sexualidade, Triplo aquecedor, Vesícula Biliar e Fígado.
Tsubos:
Ao longo de cada meridiano encontram-se pontos energéticos definidos sobre os quais se
pode atuar para interferir na energia que o percorre. Nesses pontos, o Ki pode mais
facilmente ser atingida e manipulada, dado que são pontos que condensam a energia e
nos permitem contatar e atuar sobre a energia dos meridianos de uma forma mais intensa.
Do ponto de vista científico, os tsubos são pontos que apresentam baixa resistência
elétrica, ou seja, são bons condutores elétricos, refletindo o funcionamento interno do
sistema corporal, podendo, por isso, ser utilizados tanto para diagnóstico como para
tratamento. Os tsubos funcionam como amplificadores, passando Ki de um ponto para
outro. Ao pressionar um ponto situado num meridiano, não estamos apenas a estimular os
nervos e tecidos locais, mas a influenciar também o fluxo de Ki ao longo de todo o
meridiano. Cada ponto tem uma característica determinada para atuar na energia do
meridiano. Existem, por exemplo, pontos para tonificação — para aumentar o fluxo de
energia no meridiano desequilibrado por deficiência de Ki (Kyo) — e pontos de sedação —
para diminuir o fluxo de energia no meridiano desequilibrado quando existe um excesso de
Ki (Jitsu).
Concluindo: nestes canais condutores de energia diferenciada em variadas combinações

de Yang e Yin, há um intercâmbio alternado de fluxo de energia, num sistema responsável
pela defesa, regulação e ressonância do organismo em relação a influências externas.
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Saúde implica, em primeiro lugar, a circulação adequada da energia através dos
meridianos livres e desimpedidos.
Todas as práticas de Terapia Tradicional Chinesa incluem o trabalho de desbloqueio dos

pontos energéticos. O Shiatsu preocupa-se em normalizar a energia vital do paciente,
criando condições ao organismo para eliminar a enfermidade através dos seus próprios
meios.
Há ainda outros dois meridianos ímpares que dividem o nosso corpo em duas grandes
partes, chamados de vaso governador e o vaso de concepção.
OS PONTOS ENERGÉTICOS DOS MERIDIANOS
É conhecido que os meridianos corporais existentes superam a marca dos 30, e que fazem
conexão entre si. Porém, este estudo mais aprofundado requer a passagem por um
conhecimento básico, como um curso especializado para Acupunturistas.
Todo meridiano corporal é uma replica igual à estrutura energética existente em nosso
organismo. Portanto, torna-se difícil explicarmos as características peculiares e particulares
de cada um, sem explicarmos à necessidade de correlacionamento a reação que se
provoca ao lidarmos com um ponto somente, e é claro, a influência direta de quem toca ou
exerce uma função com as agulhas de acupuntura no corpo de outra pessoa.
Todo ponto energético, tem pela normalidade, conduzir pouca ou nenhuma dor, porém a
sensibilidade é maior que em qualquer outra parte.
REGRAS PARA TOCARMOS NAS PESSOAS E EM SI MESMO
Devemos observar também que a preparação individual se faz necessária para podermos
tocar em outras pessoas, para tal, algumas regras básicas devem ser adotadas:
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1- A sua saúde deve ser equilibrada, sem infecções ou moléstias que coloquem em risco a
si próprio.
2- Preferencialmente, tocar em alguém que esteja nas mesmas condições que você, para
criar uma troca favorável de energia, como algo agradável.
3- Ao tocarmos em alguém com dores ou em situação pior, observar muito bem a postura
mental, pois é da atitude mental que nos preservamos do risco de absorção de energias
desequilibradas, e caso isto ocorra, saber dissipar a energia positiva, tanto de quem
toca, como de quem for tocado, através de projeções mentais de dispersão destas
energias.
Obs.: Os exemplos clássicos são o tapete vermelho, a mentalização da brasa do centro da

terra, ou do escoamento energético, a mão na parede, o lavar as mãos e o rosto, a queima
de incenso, entrar debaixo de uma árvore, ou abraçá-la, e outros mais, de acordo com a
necessidade do momento.
4- Energizar-se para tocar em si ou em outras pessoas. Vale aqui a mentalização, a

respiração e a criação de uma imagem mental compatível para o abastecimento das
energias positivas, ou do simples atrito com ambas as mãos, somadas a uma atitude
mental de captação pela luz dourada.
A TÉCNICA DO TOQUE ENERGÉTICO SOBRE UM LOCAL
A manipulação de um corpo, não requer de imediato muitas teorias, basta a princípio ter
uma ação mental, que seria a própria energização autógena, e o princípio da mentalização
adequada à cada pessoa, que transcendemos para projetar na pessoa necessitada os
maiores benefícios possíveis através da sutileza das ondas de pensamento.
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A partir de então, a técnica de toque requer certas habilidades, como a importância em
estabelecer a ordem correta da direção sobre o corpo a ser tocado.
Saber tocar representa que necessitamos nos harmonizar com o sentido do crescimento,
como a trajetória céfalo-caudal, ou seja, da cabeça para os pés, ou ainda do centro para
fora ou para as extremidades, com a exceção de que o contrário também é possível desde
que a pessoa seja obesa ou que a mesma esteja edemaciada em seus membros
superiores ou inferiores.
Perceber o caminho dos meridianos corporais, procurando atingir aos segmentos do corpo
em harmonia com o estímulo adequado, que pode ser com a pessoa sentada, deitada em
decúbito ventral ou decúbito dorsal, mas sempre estabelecendo antecipadamente uma
conexão adequada com a respiração conjunta da pessoa a ser trabalhada, e sentir na
realidade a textura da estrutura muscular somada à postura de relaxamento, através de
seu veículo que são os dedos e as mãos, tocando com os devidos cuidados as diversas
regiões corporais.
IMPORTANTE: O toque originariamente tem que ser agradável, porém ao depararmos

com as dores, devemos saber sedar, que é a dispersão da dor através da sustentação de
uma pressão no ponto dolorido, acima de 3 segundos, podendo se estender a 20
segundos se necessário, durante várias repetições, ou o quanto forem necessárias.
A necessidade de aprofundarmos sobre os pontos energéticos dos meridianos corporais

fazem parte de um estudo mais detalhado, que poderá ser obtido nos próximos cursos com
o nível de aperfeiçoamento, que será lançado mais à frente.
A ANÁLISE DO INDIVÍDUO COMO UM TODO
Para obtermos uma resposta adequada, devemos pensar sob três aspectos o que for dito:
o modo como se vê, o modo como é visto e o modo como deve ser visto.
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Devemos estar preparados para ouvir o que é real e o que não é real, ver o que é e o que
não é, sentir o que é e o que não é, para não sermos traídos pela nossa própria energia
interferindo no processo de toque corporal, pois um pressuposto falso pode acarretar um
trabalho inadequado no indivíduo. Um exemplo deste quadro, é o indivíduo que se
apresenta com algum problema de gravidade física, como o câncer que supostamente
esteja em avançado grau, pressentimos que algo não está de acordo com o indivíduo que
reclama de dores nas costas e mal estar, pois o problema é grave, mas atenção a seguinte
colocação: ele não sabe, seus familiares sabem, e você deve aliviar a dor, mas não poderá
interferir no processo pois o indivíduo não está consciente da existência do mal, então
cuide-se para não absorver o problema familiar, mas pode e deve auxiliar o indivíduo a
restabelecer o contato com o seu equilíbrio , da forma correta e objetiva. Explicando
melhor: Fisicamente e fisiologicamente estimulados pelo toque energético, sedando os
meridianos que envolvem a coluna vertebral e tonificando as extremidades corporais.
Os sentidos (pele) podem provocar prazer na pessoa pelo simples toque, aliviando a
carência da ausência de contato físico consigo mesma, nos meridianos que envolvem os
braços e pernas. Emocionalmente, dando palavras de conforto, em ação conjunta com o
toque sobre os pontos do tórax (peito). Intelectualmente, tocando o abdômen e dando,
alento sobre a força pessoal e na razão do existir. Socialmente, levar a reflexão sobre o
sentido de servir ao mundo e a si mesmo, preservando a auto-estima, ao mesmo tempo
em que se deve ser tocado os pontos do pescoço e da cabeça. Idealisticamente, deve ser
feita uma mentalização de limpeza, energética, com as mãos sobre o ombro da pessoa,
induzindo-a a refletir sobre o que a mesma tem feito para o progresso de seus dons e
talentos. Na escala universal, seria a harmonização da vida do indivíduo com o sexo-
afetivo-mental-social e ideal de si mesmo, enfronhando-se nas trincheiras do
autoconhecimento, promovendo a consciência bipolar do yin em cada degrau da escala.
Tudo deve ser feito de maneira harmônica, levando o indivíduo a equilibrar-se para as
duras provações da carne, sem, contudo deixar-se envolver pela situação, procurando
manter uma atitude positiva e calma.
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COMO DISTINGUIR A POLARIDADE DO INDIVÍDUO
Sabedores que somos da consciência individual, nem, sempre podemos distinguir

corretamente a condição de cada pessoa, tornando-se necessário fazer uma avaliação,
sucinta e rápida para situarmos as características do momento em que envolvem os
diversos aspectos da pessoa. Como os prismas anatômicos e fisiológicos podem nos dizer
a real condição de energia de cada um, devemos nos ater ao que está por trás das dores
e do funcionamento orgânico (das vísceras e órgãos digestivos, do sistema cardíaco e
seus vasos, do sistema excretor e do aparelho sexual, das condições e características
hormonais excretoras, digestivas, respiratórias, circulatórias, locomotoras e também dos
sentidos), pois caberia dizer que conforme a tabela dos cinco elementos, conseguiremos
relacionar a origem do problema.
Caso a caso, poderemos notar a semelhança do problema palpável, porém nos aspectos
individuais, observamos a distinção das causas.
Existem 2 princípios básicos que originam a história individual: FATORES INTERNOS E

FATORES EXTERNOS.
FATORES INTERNOS:
1) O princípio da energia ancestral ou fatores hereditários que se manifestam a partir de

uma determinada época, de maneira progressiva e crescente conforme o indivíduo.
2) O princípio da somatização ou problemas que se manifestam a partir de um ou mais

fatores de ordem afetivo-emocional ou de atitudes mentais preconcebidas que prejudicam
o sistema energético através da idéia fixa gerada no interior de cada um, chegando a
causar males e diversas ordens de gravidade variável, tanto no aspecto físico como no
aspecto fisiológico do sujeito.
CAUSAS INTERNAS DOS DESEQUILÍBRIOS
20

Na terapia oriental existe uma relação direta entre a vida emocional de uma pessoa e na
saúde física. Cada órgão está intimamente ligado a um tipo de emoção que sentimos.
Então, como terapeuta holístico devemos lembrar de olharmos nosso cliente como um
todo, mente, corpo e espírito.
As sete emoções básicas que compõe as causas internas dos desequilíbrios energéticos
são:
1- Medo – o medo instintivo é importante para nossa sobrevivência, mas o medo em

excesso ou prolongado faz com que a energia (QI) desça e drene os rins, exaurindo
o YIN dos rins e provocando calor no coração e emoções relacionadas, como
ansiedade e insegurança.
2- Raiva – a raiva de vez em quando é necessária para impormos nossa autoridade,

no entanto a raiva exagerada e sem propósito objetivo faz a energia (QI) subir e
provocar parada ou calor no fígado causando dores de cabeça, indigestão e outras
conseqüências. Alguns sentimentos com frustração, irritabilidade e ressentimento
estão associados ao termo RAIVA.
3- Alegria – a alegria é muito favorável ao bem estar emocional, mas em excesso

chegando a um estágio de euforia e em grau normal de estimulação mental pode
ser prejudicial ao processo energético do corpo, acelerando-o ou desacelerando-o,
gerando um desequilíbrio de YIN e YANG.
4- Choque – o choque mental causa dispersão de energia (QI) afetando os rins e o

coração. A energia (QI) do coração enfraquece rapidamente, obrigando os rins a se
esforçar excessivamente.
5 e 6 – Preocupação e Melancolia - ambas refreiam a energia interrompendo o fluxo

da energia do Baço e até certo ponto dos pulmões. O pensamento está alojado no baço
que é afetado por pensamentos obsessivos e ansiedade. A função do baço na
21

digestão fica perturbada e a umidade se acumula no corpo, os pulmões reagem as
preocupações provocando dificuldades respiratórias.
7 -Tristeza – quando somos atacados pela tristeza e pelos pesares nossos pulmões se
enfraquecem por que ele rege a energia (QI) e a tristeza dissolve essa energia,
provocando um estado de cansaço e apatia causando a depressão que enfraquece o
sistema imunológico, isso pode ser explicado pelo fato de que os pulmões são
responsáveis pela energia (QI) defensiva do nosso corpo, um pulmão harmônico e a
fonte da vitalidade e do otimismo.
FATORES EXTERNOS:
1) O princípio da alimentação ou seja, você é o que come, ou você se torna o que se come.
São problemas oriundos da alimentação desequilibrada, que geram diversas reações
orgânicas, produzindo toxinas que o organismo não consegue eliminar, chegando a
comprometer órgãos e sistemas de cada um.
2) O princípio do local de residência ou simplesmente do local de origem, ou ainda, do local

em que vive. São problemas que surgem de acordo com o clima, provocando a alteração
do funcionamento orgânico, como a chegada das alterações: frio, calor, umidade e vento.
3) O princípio da inércia, ou quando o indivíduo não faz nenhuma atividade física. O

processo ocorre nas articulações e em alguns órgãos, como conseqüência do estar
parado.
AS CAUSAS EXTERNAS DOS DESEQUILÍBRIOS ENERGÉTICOS
São aquelas de natureza física que invadem o corpo, a partir do ambiente e sua origem é
climática, sendo estes os principais fatores de agressão:
Vento – indica mais um padrão de desarmonia do que um fator climático, seus sintomas
são caracterizados pela rapidez com que aparece, entrando no corpo e penetrando no
22

nível exterior entre a pele e os músculos onde circula a energia defensiva, sendo o pulmão
o primeiro órgão a ser afetado, desregulando a função de dispersão e de descida da
energia dos pulmões, causando espirros, entupimentos dos sínus, dores musculares, dores
de cabeça e aversão ao frio.
Existem dois tipos de vento:
Vento Quente – é caracterizado por febres, suores, sede, tosse e congestão nasal com
muco amarelo(catarro) .
Vento frio – é caracterizado por dores musculares, febres altas e dores de cabeça.
Secura – provocado pelo clima seco, pode resultar em secura da boca, língua, lábios,
garganta e as fezes podem ser ressecadas.
Umidade – exposição ao tempo úmido, o uso de roupas molhadas, resultando em

sintomas reumáticos, dores constantes, rigidez e dilatação das juntas, sintomas como
inchaços e cansaços nas pernas inclusive complicar problemas já existentes no corpo
humano.
Frio – este faz com que a energia (QI) fique estagnada e provoque a contração dos
músculos e das juntas, ocorrem cãibras evacuação líquida.
Calor - são desequilíbrios que podem surgir em pessoas que moram ou trabalham em
ambientes quentes, como cozinheiros, padeiros, etc. O fogo agride o Yin do corpo,
secando os fluídos corporais, provocando sede e boca seca, o cliente pode apresentar
azia, fezes ressecadas, hemorragias, agitação mental e insônia.
Parasitas e venenos – os parasitas (vermes) e os venenos são causas de grandes

desequilíbrios que afetam principalmente a crianças, estes problemas são difíceis de
serem tratados com o Shiatsu.
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OUTRAS CAUSAS PROVOCAM DESEQUILÍBRIOS ENERGÉTICOS
Má constituição – esta depende exclusivamente da força dos pais na época da

concepção. A essência do feto depende da alimentação da mãe. A saúde dela durante o
período de gestação é, portanto, outro fator importante para determinar a força da
constituição da criança.
Essa essência pode ser exaurida em conseqüência de trabalho, atividade sexual, consumo
de álcool e fumo principalmente drogas.
Também podemos intensificar essa essência se adotarmos exercícios de meditação,

respiração, Tai chi Chuan, Yoga, Qi Cong, etc.
Maus hábitos alimentares - o excesso de consumo de alimentos de origem animal, a

influência dos agrotóxicos nos vegetais e legumes, além de alimentos congelados que
prejudicam o Yang do baço, devemos orientar nossos clientes, quanto a estes fatores
orientando-os para uma alimentação mais saudável.
Esgotamento – o excesso de trabalho físico por trabalhos que exige muito esforço,
afeta o baço estagnando o QI (energia) e o sangue. As preocupações ansiedades, tensões
e apreensões causam freqüentemente esgotamentos físicos e mentais, faz-se necessário
orientarmos as pessoas no sentido de que elas precisam de um descanso para
reabastecer as reservas de energias.
Traumatismo – referimos a acidentes físicos, como fraturas e contusões também são

grandes causadoras da estagnação da energia, podendo inclusive complicar problemas já
existentes no corpo humano.
FINALIDADE DESTE TRABALHO CORPORAL
24

O objetivo deste trabalho é levar o interessado a terapia do toque, sendo que da maneira
como for ministrada, a intenção maior é a prevenção dos desequilíbrios energéticos e
males que estejam por se instalar, mas esclarecemos que a massagem por si tem pouca
contra indicações, como são os processos infecciosos, osteoporoses e trombose, certos
traumas que se requerem massagem de ação reflexa, ou seja, distante e fora do local
afetado, casos de flebite, fraturas e todos os casos que requerem atendimento
especializado.
Recomendamos este trabalho corporal para todas as pessoas e também para aquelas que
sofrem de dores em diversos níveis, pois é sabido que uma massagem Shiatsu, é capaz de
aliviar dores gerais e específicas, desde que a atitude mental esteja correta e o toque
esteja adequado a estrutura de cada indivíduo.
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QUADRO COMPARATIVO DA TERAPIA NATURALISTA E A TECNICISTA
TERAPIA TECNICISTA TERAPIA NATURALISTA

Dissociativa Associativa
Propedêutica eclética Propedêutica sincrética
Age consumindo energia Age acumulando energia
Ação geralmente sintomática Ação geralmente causal
Analítica Dialética
Tendência fragmentária Tendência harmônica, concêntrica
(especializações terapêuticas)
Atividade geralmente superficial Atividade geralmente profunda
Ação geralmente temporária Ação geralmente duradoura empírica e
experimental
Medicamentos que produzem efeitos Medicamentos e métodos que raramente
colaterais produzem efeitos colaterais
Medicamentos e métodos que agindo Medicamentos e métodos que estimulam o
por oposição, inibem a capacidade do organismo fazendo com que ele estabeleça o
organismo de defender ou promover sua equilíbrio, potencializando as capacidades
própria cura orgânicas.
Obs. vacinas e outros métodos Obs.: resultados desagradáveis de vacinas e
imunológicos, pertencem a doutrina outros métodos imunológicos resultam da não
naturalista, embora seja usada de observação fiel dos postulados da doutrina
maneira universal. naturalista.
Utiliza o medicamento substância Utiliza o medicamento energia
Age no veículo físico, material Age no veículo energético, vital
Ação rápida porém temporária e Ação lenta, porém efetiva, profunda e
limitada, na maioria dos casos. equilibrada na maioria dos casos.
Enfoque galênico, particularista e de Enfoque hipocrático, integralista e de ação
ação alopática química por excelência. energética, influência naturalista oriental
(holístico).
 Texto extraído do livro MEDICINA NATURAL, ed. Ground, 1997de autoria do Dr. Márcio
Bontempo.
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PRÁTICAS DE SHIATSU
O Shiatsu é uma técnica em que, prioritariamente, devemos trabalhar o cliente deitado no

chão sobre um colchonete ou esteira, mas existem terapeutas que pela própria condição
do seu corpo não consegue trabalhar no chão e tem que usar as macas, o resultado de ser
no chão ou em maca depende exclusivamente do equilíbrio do aplicador que para utilizar
esta técnica deve estar em perfeita harmonia com o seu corpo, ter deixado de lado os
problemas cotidianos, em resumo estar equilibrado, caso contrário os resultados serão
danosos.
Devemos lembrá-los, que o ambiente onde será realizado o tratamento deverá ser
tranqüilo, agradável e ameno porque estes fatores aumentam o bem estar do cliente, o
terapeuta deve usar roupas folgadas, leves e confortáveis para não haver cargas estáticas.
Antes de tocarmos a pessoa devemos conversar um pouco, deixando-a colocar suas

queixas para que o terapeuta possa inteirar dos principais desequilíbrios físico-psíquico-
emocionais. Em seguida peça ao cliente para se deitar, se ele perguntar qual forma você
defina qual é a melhor para você, de frente ou de costas, se ele deitar sem perguntar
observar a forma que a pessoa deita com o abdômen para baixo isto demonstra total
confiança, da outra forma ele está analisando o profissional, se realmente pode confiar
nele. Sabendo que tipo de energia está sendo transmitida. Portanto tirem suas próprias
conclusões.
Para realizarmos o Shiatsu é necessário contar com um repertório de técnicas, para os

principiantes aconselhamos adotar uma seqüência ordenada, com experiência você passa
a selecionar as técnicas compatíveis com os desequilíbrios energéticos peculiares a cada
cliente, e até ser capaz de criar ou adaptar técnicas a quaisquer circunstâncias. Mas para
isso você precisa praticar boa disciplina e constância, mas a grande verdade e habilidade
não dependem do número de técnicas que o terapeuta sabe, mas da sua competência na
aplicação.
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O segredo está na qualidade e não na quantidade, receber um bom Shiatsu é
experimentar a sensação de integração no corpo todo e entre o corpo e a mente, a empatia
que é a capacidade de realmente sentir o que o outro sente, e para tal a concentração no
que está fazendo é importante bem como a preocupação de bem estar do cliente.
O Shiatsu não exige equipamentos especiais, nós precisamos apenas do nosso corpo e de
um espaço limpo no chão para a pessoa deitar e nos podermos movimentar ao redor dela.
Antes de iniciarmos a prática propriamente dita devemos nos inteirar dos princípios gerais
de Tonificação, Dispersão e Abrandamento da energia denominada QI.
Para tonificarmos o QI, devemos exercer uma pressão estacionária com o polegar, dedos,
cotovelos, joelhos, pés e palmas da mão dependendo o que o praticante irá utilizar de
modo que possa ser estabelecida uma ligação profunda, mantenha a pressão até sentir
alguma reação naquele local, isto deve durar de 3 segundos até 60 segundos, após 60
segundos se não sentir nada passe para outros pontos. É importante que exerça uma
pressão ideal diríamos no limiar da dor e do prazer, lembrando que o QI flui para onde a
mente está voltada.
Dispersão ou sedação - devemos tocar profundo o ponto e manter uma pressão local por
mais ou menos 60 segundos, esse procedimento é um pouco agressivo e doloroso, mas
tem por finalidade desbloquear a concentração do QI (ENERGIA) permitindo que ela flua
por todo o canal ou meridiano: quando encontramos locais extremamente dolorosos
devemos apoiar a mão firmemente no local, isso acelera a dispersão da energia sem muita
dor.
No abrandamento nós temos uma forma mais suave de dispersão, para tanto é necessário
colocarmos as palmas das mãos e ficarmos tranqüilos e em paz, faça exatamente como se
estivesse acalmando uma pessoa ansiosa ou perturbada, fique concentrado e toque a
pessoa transmitindo apoio, pancadinhas suaves ao longo de um canal também acalma
bastante.
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VAMOS INICIAR OS NOSSOS TOQUES E MANOBRAS:
1. ENERGIZAR-SE
2. PERMISSÃO PARA TOCAR
3. EMPATIA – CONTATO
4. MASSAGEAR OS ARTELHOS:
 HALUX – 1º CABEÇA
2º ESTOMAGO VISÃO
3º OUVIDO
4º VESICULA BILIAR / RAIVA / IRRITABILIDADE
5º BEXIGA – GUARDANDO
5. ESTIMULAR A REGIÃO PLANTAR, OBSERVAR A CURVA DO PÉ(PROCURAR

NÓDULOS DUROS, SEGURAR DE 5 A 10 SEGUNDOS)
OBS.: LADO ESQUERDO EMOCIONAL E LADO DIREITO PROFISSIONAL
6. ALONGAR OS DEDOS (PERGUNTAR SE TEM FRATURA); FAZER MOV. DE

“MORDER” O PÉ
7. “SOQUINHOS NO CALCANHAR” – SOLTAR O CIÁTICO

8. “PALMADAS NA REGIÃO PLANTAR” – ESTIMULAR A CIRCULAÇÃO
9. TORNOZELO – ESTIMULAR CANAL DA BEXIGA (EXTERNO) E CANAL DO RIM
(INTERNO) – “ORGULHO FERIDO (D- TRABALHO; E- AFETIVO” . MASSAGEAR
TENDÃO CALCANEO E MALEOLOS, ALONGAR OS PÉS (EXTENSÃO, FLEXÃO,
DORSIFLEXÃO, EVERSÃO E ROTAÇÃO EM SELA PARA DIREITA E
ESQUERDA).
PERNA – MASSAGEAR REGIÃO POSTERIOR, EXTERNA E INTERNA;
ESTIMULAR CANAL DA BEXIGA (POSTERIOR); ESTIMULAR CANAIS DO BAÇO
– PANCREAS; ESTIMULAR CANAIS FIGADO- RIM (INTERNO); ESTIMULAR
CANAIS VESICULA BILIAR- ESTÔMAGO (EXTERNO)
10. AMASSAR NOVAMENTE A PERNA E FAZER PERCURSÃO.

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11. JOELHO – MASSAGEAR OS LIGAMENTOS INTERNOS, EXTERNOS,
CRUZADOS (FOSSA POPLÍTEA) E AMASSAR
12. COXA – AMASSAR A REGIÃO POSTERIOR – INTERNA E EXTERNA;

ESTIMULAR OS 2 CANAIS DA BEXIGA(POSTERIOR) ; ESTIMULAR OS 3 CANAIS
INTERNO RIM – FIGADO – BAÇO/PANCREAS ; ESTIMULAR OS 2 CANAIS
EXTERNOS VESICULA BILIAR (ALTURA DA COSTURA EXTERNA) E
ESTOMAGO REGIÃO ANTERIOR ; AMASSAR E PERCURTIR.
13. QUADRIL E PELVE – AMASSAR A REGIÃO LATERAL E VIR

MASSAGEANDO PUXANDO DE FORA PARA DENTRO DO GLUTEO, FAZER UM
LADO DEPOIS O OUTRO. PASSAR O COTOVELO NA REGIÃO GLUETA ATÉ
SENTIR QUE ESTÁ “SOLTO”. DAR “PANCADINHAS” AO LONGO DO CANAL DA
VESICULA BILIAR; PERCURTIR OS GLUTEOS.
14. REGIÃO DORSAL E LOMBAR – MASSAGEAR O PROCESSO ESPINHOSO

E TRANSVERSO (5X) SUBIR E DESCER.
15. OMBROS – MASSAGEAR A SOLTANDO A REGIÃO DO TRAPÉZIO;

MASSAGEAR A ESCAPULA E TODA REGIÃO DORSAL E LOMBAR, VERIFICAR
SE A MUSCULATURA ESTA SOLTA.
16. ESTIMULAR OS 2 CANAIS DA BEXIGA (2 DE CADA LADO)
17. PROCURAR VIBRAR TODA MUSCULATURA DORSAL E LOMBAR
18. DAR “TAPINHAS” NAS COSTAS DORSO LOMBAR
19. MASSAGEAR CERVICAL – VASO GOVERNADOR – VESICULA BILIAR –

BEXIGA – ESTERNOCLEIDOMASTOIDEO
20. CABEÇA – MASSAGEAR EM VOLTA DAS ORELHAS (Triplo Aquecedor) ;

DIVIDIR A CABEÇA EM 4 PARTES SENDO 3 CANAIS VESICULA BILIAR, 1
CANAL DA BEXIGA; CANAL CENTRAL VASO GOVERNADOR
21. PUXAR OS CABELOS – COLOCAR O CLIENTE NA LATERAL E ALINHAR A

PELVE, DESBLOQUEAR FIGADO-RIM-BAÇO EM ABOS OS LADOS (DIREITO E
ESQUERDO)
30

22. MASSAGEAR BRAÇO, COTOVELO, ANTEBRAÇO, PUNHO, MÃO E
DEDOS; DESBLOQUEAR C-C5 – PULMÃO – INTESTINO GROSSO – INTESTINO
DELGADO –TRIPLO AQUECEDOR.
Região Frontal
1. MASSAGEAR ARTELHOS ESTIMULANDO OS TINGS (CANTO DA UNHA).
2. MASSAGEAR CANAIS DO RIM – BAÇO/PANCREAS – FÍGADO –

VESÍCULA BILIAR – BEXIGA (DORSO DOS PÉS).
3. PERNAS – MASSAGEAR CANAIS BAÇO/PANCREAS – FÍGADO – RIM

(INTERNO) ; MASSAGEAR VESÍCULA BILIAR – ESTOMAGO (EXTERNO).
4. JOELHO – MASSAGEAR OS LIGAMENTOS INTERNOS E EXTERNOS,

MASSAGEAR LIGAMENTO PATELAR (SOLTAR A PATELA).
5. COXAS – AMASSAR SOLTANDO A MUSCULATURA “FRONTAL” , A

MUSCULATURA INTERNA E EXTERNA; ESTIMULAR OS CANAIS
BAÇO/PANCREAS – FÍGADO – RIM (INTERNO); ESTIMULAR OS CANAIS
VESÍCULA BILIAR – ESTOMAGO (EXTERNO); PERCURTIR.
6. PELVE – MASSAGEAR A LATERAL, REGIÃO INGUINAL DE FORA PARA

DENTRO SUAVEMENTE.
7. ABDOMEN – MASSAGEAR O INTESTINO GROSSO, I. DELGADO, CÓLON

ASCENDENTE, TRANSVERSO E DESCENDENTE, IR MASSAGEANDO EM
SENTIDO HORÁRIO DIMINUINDO ATÉ CHEGAR EM VOLTA DO UMBIGO.
31

8. HIPOCONDRIO – ABAIXO DAS COSTELAS, PROCESSO XIFÓIDE (PLEXO
SOLAR).
9. REGIÃO DO OSSO EXTERNO - MASSAGEAR O PEITORAL (RESPEITAR

AS MAMAS NAS MULHERES), MASSAGEAR OS PONTOS PRÓXIMOS
DAS AXILAS.
10. RELAXAR O PESCOÇO; RELAXAR O QUEIXO (MUSCULO MENTAL), O

MUSCULO ORBICULAR DA BOCA (EM VOLTA DOS LABIOS), O
MASSETER E ZIGOMÁTICO (BOCHECHA), ORBICULAR DO OLHO,
LEVANTADOR DO LÁBIO, ASA DO NARIZ, MASSAGEAR OS OLHOS,
FAZER LEVE PRESSÃO SOBRE O GLOBO OCULAR (PERGUNTAR SE O
CLIENTE ESTA VENDO ALGUMA COR), POR FIM MASSAGEAR AS
ORELHAS.
11. BRAÇOS – MASSAGEAR TODA A REGIÃO DOS BRAÇOS E ANTEBRAÇO,

COMEÇANDO DOS OMBROS ATÉ O PUNHO, SEGUINDO OS
MERIDIANOS TRIPLO AQUECEDOR, INTESTINO GROSSO E INTESTINO
DELGADO EXTERNAMENTE E OS MERIDIANOS DO PULMÃO, CORAÇÃO
E CIRCULAÇÃO SEXO INTERNAMENTE.
32

12. MASSAGEAR AS MÃOS, TODOS OS DEDOS UM A UM, EXECUTAMOS O
MOVIMENTO DE ALONGAMENTO DOS MESMOS, REALIZAMOS
MOVIMENTOS ROTATÓRIOS NOS PUNHOS E POR FIM O
RELAXAMENTO “BATER CORDA”.
13. COLOCAR O CLIENTE SENTADO ALONGAR O PESCOÇO, ENCAIXAR A

CERVICAL (REALIZAR A MANOBRA)DE LADO PARA O CLIENTE COM
UMA DAS MÃOS NA NUCA OUTRA NO QUEIXO FAZER DE UM LADO
DEPOIS O OUTRO, PEDIR PARA O CLIENTE OLHAR PARA UM LADO
DEPOIS PARA O OUTRO, PARA BAIXO DEPOIS PARA CIMA, REALIZAR
GIRO EM SENTIDO HORÁRIO DEPOIS ANTI-HORÁRIO.
33

34

35

LEIS
LEI DA GERAÇÃO: ELEMENTO FRACO TONIFICA A MÃE / ELEMENTO

FORTE SEDA O FILHO
LEI DA DOMINÂNCIA: DOMINADO FRACO SEDA DOMINADOR /

DOMINADO FORTE TONIFICA DOMINADOR
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DOENÇAS CRONICAS = YIN – FEMININO – NOITE – MAL – ORGÃOS -
FRACO DEVE FORTALECER OU TONIFICAR
DOENÇAS AGUDAS = YANG – MASCULINO – DIA – BOM – VISCERAS -
FORTE DEVE SEDAR OU ENFRAQUECER
MARÉ ENERGÉTICA
HORÁRIO CANAIS
01:00 – 03:00 FÍGADO
03:00 – 05:00 PULMÃO
05:00 – 07:00 INTESTINO GROSSO
07:00 – 09:00 ESTOMAGO
09:00 – 11:00 BAÇO/PANCREAS
11:00 – 13:00 CORAÇÃO
13:00 – 15:00 INTESTINO DELGADO
15:00 – 17:00 BEXIGA
17:00 – 19:00 RIM
19:00 – 21:00 CIRCULAÇÃO SEXO
21:00 – 23:00 TRIPLO AQUECEDOR
23:00 – 01:00 VESICULA BILIAR
Com o nosso cliente deitado de bruços, suavemente tocamos seus tornozelos por alguns
segundos para fazermos o contato e criarmos a empatia.
37

Começamos massageando as solas dos pés, usando os princípios da reflexologia, com o
polegar tocamos cada centímetro da sola dos pés.
Massageamos com firmeza sem causar dor nos pés e damos uma seqüência ordenada
pela sola do pé todo, procurando dispersar ou tonificar os pontos correspondentes aos
órgãos conforme figura
38

Para sabermos se devemos tonificar ou sedar devemos observar se há nódulos, se forem
dolorosos procuramos sedar, senão procuramos tonificar.
Em seguida, massageamos o tendão do calcâneo (antigo tendão de Aquiles).
B60
Massageamos a panturrilha como se estivéssemos massageando um ovo cozido sem

estourar.
Os passos aqui descritos devem ser feitos em ambos os lados, de membros duplos, então
à partir de agora explicarei apenas as manobras de um dos lados.
39

Em seguida vamos massageando o meridiano da bexiga com as palmas das mãos até a
altura das nádegas, e voltamos pelo mesmo trajeto pesquisando se há pontos dolorosos ou
nódulos indolores, tocamos a região poplítea, massageando os tendões para fortalecer o
baixo ventre e os joelhos, além de circular a energia da perna.
Em caso do cliente relatar dores, nas pernas tocamos o ponto B60 que está localizado na
depressão entre o maléolo externo e o tendão do calcâneo, tocando o polegar ou outro
dedo profundamente e seguramos por 60 segundos para fazermos uma sedação se
sentirmos que a perna do cliente está fria, tocamos o ponto B62 que está localizado abaixo
da margem inferior do maléolo externo, então pressionamos e saltamos em alternância de
3 segundos cada operação por um período de 60 segundos para tonificarmos o meridiano,
estes exercícios promove a circulação sangüínea, trazendo o equilíbrio para o meridiano.
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Em seguida dependendo a estrutura corporal da pessoa, usamos o cotovelo para exercer
pressão sobre os quadris em movimentos ritmados, procurando os pontos dolorosos e
sedando-os, mantendo o cotovelo sobre o ponto dolorido por 60 segundos., o terapeuta
não deve usar o cotovelo, antes de adquirir um grau maior de sensibilidade, o emprego
inadequado do cotovelo se causar desconforto irá propiciar menos clientes dispostos a
fazer Shiatsu com você.
Em seguida vou massageando com os polegares as laterais dos processos espinhosos

das vértebras lombares, a partir da L1 até a T1, executando estes movimentos 5 vezes no
sentido só de subida, também estarei trabalhando o meridiano da bexiga, volto na região
coccigiana e vou tocando com o polegar percorrendo todo o meridiano do VG até a T1, em
seguida manuseio suavemente cada vértebra do arco reflexo vou para o outro meridiano
da bexiga externo e com a palma das mãos vou massageando-o, massageia-se em volta
dos omoplatas, tocando os pontos do ID, os ombros massageando o
esternocleidomastóideo e o meridiano de TA até na altura da região escápulo umeral.
41

CABEÇA
Dividimos visualmente a cabeça em duas partes, massageando com os dedos o VG desde

a base do crânio ate o início do couro cabeludo na testa, pede-se ao cliente para virar o
rosto para um dos lados, massageando o meridiano da bexiga, da vesícula biliar, do Triplo
Aquecedor procurando fazer todo o trajeto dos meridianos, após começo desgarrar o couro
cabeludo da calota craniana usando os dedos em vibração, passo os dedos entre os
cabelos em movimento coordenados como se estivesse desembaraçando os cabelos para
eliminar a energia estática dos mesmos.
42

PÉS
Com o cliente deitado de costas iniciamos novamente nos pés, inicialmente cada dedo
individualmente e a partir do hálux, começamos a massagear no trajeto dos meridianos
até o tornozelo na região dos maléolos, baço, pâncreas, rim, fígado, estômago, vesícula
biliar e bexiga, em seguida fazemos alguns movimentos com os pés no sentido rotativo
horário e anti- horário, tensor e extensor.
PERNA
Continuamos seguindo os trajetos dos meridianos a partir dos tornozelos até os joelhos,
massageando o lado interno da perna o BP, F e R em seguida o lado externo, E, VB,
procuramos movimentar a patela (rótula) e movimentar a perna no sentido rotatório, tensor
e extensor
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COXAS
Damos seqüência no trajeto dos meridianos pelo lado interno massageando BP, F e R e
pelo lado externo VB e E até a altura da virilha, damos ligeiras pancadinhas em forma de
percurssão, com o punho fechado externo e internamente na face anterior da coxa
procurando relaxar os músculos fazemos movimentos de abertura de pernas, movimentos
rotatórios para ativar a articulação coxo femural, dobramos a perna para um dos lados para
alongarmos os músculos dos quadris manobramos em movimentos extensor e tensor com
os joelhos sobre o abdômen e fazemos uma pequena tração puxando pelos pés.
44

BARRIGA E TÓRAX
Iniciamos pelo púbis no trajeto de meridiano do VC, indo até próximo da glote,
estimulamos o ponto R27 de ambos os lados por sua vez ponto mestre dos assentimentos
e descemos pelo trajeto do meridiano do rim até o púbis, vamos para o trajeto do meridiano
do E, iniciando pela região pubiana e subimos até a base do pescoço, evitando tocar os
seios quando o cliente for do sexo feminino, voltamos a virilha e subimos pelo trajeto do
meridiano de BP, em seguida iniciamos o trajeto do meridiano de VB até a base do
pescoço no ponto do VB21, após o toque sobre os meridianos exercemos uma ligeira
pressão na parte inteira das costelas para aumentar a exalação para dilatar
automaticamente as costelas.
45

46

BRAÇOS E MÃOS
Começamos massageando dos ombros até o punho seguindo o trajeto externo do braço
através dos meridianos do TA, IG e ID, voltamos para o lado interno quase nas axilas e
massageamos o lado interno do braço percorrendo o trajeto dos meridianos do P, C e CS.
Tomamos as mãos e fazemos uma reflexologia em toda palma da mão, tocando com o
polegar toda a mão, massageamos todos os dedos das mãos executando movimentos de
alongamento nos dedos, puxando-os com firmeza, executamos movimentos rotatórios nos
punhos, cotovelos e escápulo umeral, procurando alongar os braços.
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FACE E PESCOÇO
Fazemos inicialmente um alisamento sobre a testa como se estivéssemos separando a

testa em duas partes inclusive nas sobrancelhas. Massageamos o meridiano de Estômago
e IG até a base do pescoço, massageamos o músculo esternocleidomastóideo na região
do pescoço, e fazemos um alongamento tentando encostar a lateral da face em um ombro
e outro, faz-se movimentos rotatórios ora para a direita ora para a esquerda, para baixo e
para cima.
48

49

50

Em seguida executamos os seguintes exercícios de alongamentos:
Posição deitada de costas.
1- Puxar os calcanhares – segurando o calcanhar do cliente devemos puxá-lo para nós e

sacudir a perna com movimentos suaves como se estivéssemos batendo corda, estes
exercícios traz relaxamento geral para o corpo.
2- Alongar os quadris – o cliente deita de um dos lados laterais, uma das pernas encolhida
e a outra esticada, o terapeuta toca a mão no ombro do cliente com uma das mãos e
com a outra sobre o quadril, executa então o movimento de puxar o ombro para a maca
e empurrando o quadril para o lado contrário do ombro que está sendo puxado
realizando um movimento semi-rotatório dos quadris, este exercício tem por finalidade
liberar toda tensão dos quadris e permitir um relaxamento agradável.
3- Alinhar vértebras lombares e torácicas – com o cliente deitado de bruços, pedimos

para deitar a cabeça de lado, colocamos nossa mão em concha, sobre as margens
laterais da coluna na base da lombar e pedimos ao cliente para encher o pulmão de ar,
reter e exalar o ar com bastante intensidade, nesse movimento pressionamos nossas
51

mãos sobre a coluna lombar e vamos pressionando de intervalos em intervalos até a
C7. Pedimos ao cliente para virar a cabeça para o outro lado e repetimos os mesmos
exercícios.
* Os exercícios dos ítens 4 a 6 devem ser feitos, primeiramente, com acompanhamento do

professor.
4- Alinhamento das vértebras cervicais - pedimos ao cliente para girar a cabeça para a
direita e para a esquerda, para baixo e para cima, quando a cabeça estiver normal faz-
se um alongamento lateral procurando encostar a lateral da cabeça no ombro direito e
no esquerdo, pega-se a cabeça do cliente como se fosse torcer a pessoa e traz até
sentirmos resistência, damos um pequeno tranco ora para um lado ora para outro,
pedimos novamente para o cliente girar a cabeça sentido horário e anti-horário.
5- Afrouxamento da escápula – com o cliente deitado em uma das laterais dobramos a

escápula sobre a ponta dos dedos que deve ficar apoiados, estes exercícios
descongestionam o meridiano do ID e ajuda a relaxar a tensão dos ombros.
6- Mãos em concha no esterno - junte as mãos e coloque a borda das duas mãos uma de
cada lado do esterno, e pressione suavemente para baixo enquanto o cliente exala o ar
retido nos pulmões, estes exercícios devem ser naturais, o terapeuta deve prestar
atenção no momento da exalação do ar sem deixar o cliente perceber a manobra, para
não alterar o ritmo respiratório.
52

Devemos lembrar que cada terapeuta deverá se adaptar com cada técnica, criando seu
estilo próprio, os exercícios aqui propostos são basicamente indispensáveis, cada um deve
aprimorar os conhecimentos para um bom resultado e adquirir um ritmo ideal para a
execução do Shiatsu como instrumento do equilíbrio energético do corpo, além do
conhecimento indispensável das causas internas e externas que causam os desequilíbrios,
trazendo desconforto e mal estar ao nosso corpo.
A partir de agora você já tem o bastante para executar seu trabalho de terapia
corporal usando a técnica do Shiatsu, cabe a você buscar sempre mais a aperfeiçoar,
portanto, treine e treine.
53

BIBLIOGRAFIA
BEIJING, XI Wembu. Tratado de Medicina Chinesa, China – Ed. Roca, São Paulo
CHAN, Pedro. Do-In a pressão digital – Ed. Record, Rio de Janeiro
CHING, Nei. O Livro de Ouro da Medicina Chinesa – Ed. Objetiva, Rio de Janeiro.
JAHARA-PRADIPTO, Mário. Zen Shiatsu – Ed. Summus, São Paulo
JARMEY/ MOJAY, Chris e Gabriel. Shiatsu um guia completo – Ed. Pensamento, São
Paulo
YAMAMOTO, Shizuko. Shiatsu dos Pés Descalços – Ed. Ground, São Paulo
BAHR, Frank. O Livro de Cura pela Acupressura, Ed. Record, Rio de Janeiro.
KUNZ, Kevin e Barbara. Reflexologia – Círculo do Livro, São Paulo.
KUSHI, Michio. O Livro do DO-IN – Ed. Ground, São Paulo

A Cura Natural pela Macrobiótica – Ed. Ground
IRWING, Yukiko. L!Acupunture Sans Síguilles, Ed. Tchou, França
MANEEWAN, Lhia, Chi Nei Tsang – Ed. Mirach, Madrid-Espanha.
KIKUCHI, Tomio. Yniologia – Ed. Musso Publicações, São Paulo
 As ilustrações desta apostila foram tiradas dos livros Zen Shiatsu e Shiatsu um guia
completo,os quais recomendamos como leitura essencial.
Obs: Todas as reproduções desta apostila são apenas para informação didática como
complementação de aula, não sendo reprodução literária.
54

Iniciando a Terapia
Zanzen - Preparação para a terapia (esvaziar a mente)
1- Energizar-se - Concentração
2- Gasho - Reverência
3- Permissão para tocar o cliente
4- Escolher um pé para começar o contato amassando
Decúbito Ventral
5- Pés -
Massagear os Artelhos e fazer uma leve tração:
Halux - 1ª Cabeça (Baço/Pancreas, Fígado)
2ª Visão (Estomago)
3º ouvidos
4º Indecisões (Vesícula Biliar)
5° Acúmulos (Bexiga)
6- Imaginar três linhas na região plantar do pé, estimular
pressionando pontualmente (3x)
7- "Alicate" no calcanhar com o polegar e o indicador(1x) (10seg.)
8- "Soquinhos" no calcanhar para soltar o ciático
9- Massagear tornozelo
Pernas
Imaginar uma linha central na panturrilha e subir pontualmente até a
prega glútea (Atenção ao passar pela região poplítea - trabalhar
com pressão leve e não pontual) (Bexiga) (3X)
10- Com uma mão dobrar a perna 90° graus, com a outra mão
puxar a perna para fora e trabalhar a região externas (Vesícula
Biliar) (3X)
11- Voltar a perna para a posição inicial e trabalhar a região do
glúteo com o cotovelo. repetir no outro membro
12- Amassar e fazer percussão nas duas pernas inteira
55

Costas
13- Subir na maca e massagear o glúteo com as mãos espalmadas
ou cerradas
14- Inspecionar a coluna vertebral, subir na maca e verificar
apalpando vértebra por vértebra, entre as articulações se há algum
desconforto anormal.
15- Imaginar uma linha, 2 dedos da coluna vertebral, subir
pontualmente de ambos os lados até a linha da escapula, utilizando
o peso do corpo (Bexiga)
16- Imaginar outra linha, 4 dedos da coluna vertebral e descer
pontualmente de (fora para dentro) de ambos os lados até a região
lombar, utilizando o peso do corpo. Realizar (16 e 17 - 3x) (Bexiga)
17- Posicionar atrás da cabeça do cliente e continuar o meridiano
de Bexiga, rente a coluna e ir até a cervical.
18- Pressionar os pontos por aproximadamente 15 segundos
(VB21, ID10, ID11)
19- Região Occiptal, trabalhar essa região com cautela pois é
sensível. Com todos os dedos juntos, encaixar no occiptal e levante
os calcanhares. Realizar essa manobra por toda a articulação.
20- Imagina na cabeça 5 linhas, 1 central e 2 para cada lado,
massagear todas elas com pressão moderada. Massagear as
orelhas e região em volta delas.
21- Percussão por todo o corpo, costas e pernas
Lateral
22- Posicionar o cliente de forma lateral, esticar a perna de baixo e
dobra a de cima
23- Massagear a região cervical com o polegar ou o dedo indicador
24- Trabalha a região das escapulas, rotação do ombro e soltura da
região. Realizar um alongamento 2x por 10 segundos.
25- Ir até as pernas e trabalhar a região interna, descer com a mão
espalmada até o tornozelo, 3x (Figado, Baço/Pancreas, Rins).
(Opcional trabalha a Vesícula, parte externa da perna, caso não
tenha trabalhado de barriga pra baixo) Repetir do outro lado
Decúbito Dorsal
26- Cliente de barriga para cima, começar alongando os pés, flexor,
extensor e rotação
27- Massagear os artelhos, pontos TINGS, no canto das unhas e
realizar uma leve tração(para a MTC é onde surge a energia que flui
para o corpo)
56

28- Massagear o dorso do pé, meridiano de Baço/Pancreas, fígado,
estomago, Vesícula Biliar e Bexiga
Pernas
29- Imaginar uma linha do tornozelo até a coxa, passado pela
lateral externa da tíbia (Estomago) 3x
30- Posicionar ao lado da maca e dobrar a outra perna em ângulo
de 45º e trabalhar a região interna de cima para baixo (Fígado,
Baço/Pancreas e Rins) 3x (opcional, caso não tenha trabalhado na
posição lateral)
31- Massagear os ligamentos do joelho, interno e externo, depois
soltar a patela
repetir outro lado
32-Alongamento do quadril, fleta ambas as pernas e fazer rotação 3
horário e 3 anti-horário, depois alongar uma perna de cada vez
Região Abdominal
33- Massagear sentindo horário em volta do umbigo
34- Pressionar os pontos segundo o Baguá por aproximadamente
10 segundos cada e soltar("quebradinha")
1-Auto Estima
2-Fama/Sucesso
3-Criatividade/Filhos
4-Familia/Amigos
5-Prosperidade
6-Relacionamentos
7- Saúde/Somatizações
8- Espiritualidade
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Peitoral
35- Massagear pontualmente a região peitoral, da clavícula para o
ombro
36- Alongar o braço
37- Quando voltar o braço, beliscar a axila/peitoral 10 segundos
Braço
38- Imaginar 3 linhas do ombro ao punho, descer uma de cada vez
pontualmente (Interna: Pulmão; Medial: Triplo Aquecedor e Int.
Grosso; Externa: Int. Delgado
39- Massagear as mãos e dedos um a um, com leve tração no final
40- Pressionar IG4 (Bom para do de cabeça frontal) Repetir o outro
braço
41-Posicionar a cabeça do cliente lateralmente e massagear a
região do esternocleidomastoideo de ambos os lados
42- Alongar o pescoço de ambos os lados por no mínimo 10 seg.
43- Beliscar os trapézios
Cabeça e Face
44- Massagear a região do rosto começando ao lado do nariz com
pressão leve com a ponta dos dedos
45- Leve pressão envolta dos olhos
46- Pressão sobre a testa
47 - Massagear a região ao lado da cabeça
48 - "Shaapozinho" na cabeça toda
49 - Aquecer as mão e colocar sobre os olhos
50 - Agradecer
58

Os Meridianos
São 12 os meridianos principais, pares e simétricos, ou seja
simetricamente dispostos em cada lado do corpo e formam uma
Grande Circulação.
Constituição dos Meridianos
6 meridianos Yin — são condutores de energia com
predominância da força Yin. Circulam pela parte anterior e interna
do corpo e correspondem aos órgãos Zang (vitais), encarregados
da depuração, redistribuição e armazenamento do Ki(energia vital)
e das substâncias fundamentais (fluidos vitais): São eles os
meridiano do Pulmão, do Baço/Pâncreas, do Coração, dos Rins, do
Fígado e do Circulação Sexualidade(Pericárdio).
6 meridianos Yang — condutores de energia com predominância
da força Yang. Circulam pela parte posterior e externa do corpo e
correspondem aos órgãos Fu (secundários), encarregues da
produção de energia, recepção, digestão de alimentos, condução e
excreção de resíduos:
São eles os meridianos do Intestino Grosso, do Estômago, do
Intestino Delgado, da Bexiga, da Vesícula Biliar e da função Triplo
Aquecedor.
A função básica de todo este sistema energético é a de transportar
Ki para todas as partes do corpo, fazer a conexão dos órgãos
internos e equilibrar Yin e Yang e, consequentemente, possibilitar o
equilíbrio.
A ordem do fluxo energético:
A energia percorre os meridianos num sentido determinado - do
tronco para as mãos; das mãos para a cabeça; da cabeça para os
pés; dos pés para o tronco; segundo uma ordem específica:
Pulmão, Intestino grosso, Estomago, Baço/Pâncreas, Coração,
Intestino Delgado, Bexiga, Rins, Circulação Sexualidade, Triplo
aquecedor, Vesícula Biliar e Fígado
Tsubos:
Ao longo de cada meridiano encontram-se pontos energéticos
definidos sobre os quais se pode atuar para interferir na energia que
o percorre. Nesses pontos, o Ki pode mais facilmente ser atingida e
manipulada, dado que são pontos que condensam a energia e nos
59

permitem contatar e atuar sobre a energia dos meridianos de uma
forma mais intensa.
Do ponto de vista científico, os tsubos são pontos que apresentam
baixa resistência elétrica, ou seja são bons condutores elétricos,
refletindo o funcionamento interno do sistema corporal, podendo,
por isso, ser utilizados tanto para diagnóstico como para tratamento.
Os tsubos funcionam como amplificadores, passando Ki de um
ponto para outro. Ao pressionar um ponto situado num meridiano,
não estamos apenas a estimular os nervos e tecidos locais, mas a
influenciar também o fluxo de Ki ao longo de todo o meridiano.
Cada ponto tem uma característica determinada para atuar na
energia do meridiano. Existem, por exemplo, pontos para
tonificação — para aumentar o fluxo de energia no meridiano
desequilibrado por deficiência de Ki (Kyo) — e pontos de sedação
— para diminuir o fluxo de energia no meridiano desequilibrado
quando existe um excesso de Ki (Jitsu).
Concluindo, nestes canais condutores de energia diferenciada em
variadas combinações de Yang e Yin, há um intercâmbio alternado
de fluxo de energia, num sistema responsável pela defesa,
regulação e ressonância do organismo em relação a influências
externas.
Saúde implica, em primeiro lugar, a circulação adequada da energia
através de meridianos livres e desimpedidos.
Todas as práticas de Medicina Tradicional Chinesa incluem o
trabalho de desbloqueio dos pontos energéticos. O Shiatsu
preocupa-se em normalizar a energia vital do paciente, criando
condições ao organismo para eliminar a enfermidade através dos
seus próprios meios.
60

PRINCIPIOS DOS ELEMENTOS E MERIDIANOS
As relações entre as partes do corpo com o mundo exterior
permitem compreender melhor muito das nossas atitudes ou
reações. A teoria das psiques orgânicas nos permite compreender
melhor a relação tênue, mas elaborada, que existe entre o
energético e o mental.
Princípio do metal
É o que governa tudo que diz respeito ao nosso relacionamento
com o mundo exterior. Diz respeito a nossa capacidade de nos
proteger ou de gerar agressões exteriores.
Então esse é o princípio da nossa armadura, da nossa malha
pessoal. O seu nível de proteção é instintivo e automático, não-
reflexivo e pode levar à reatividade. Já o seu nível de percepção é
aquele das sensações físicas. É ele também que gera nossa
capacidade de eliminar rapidamente as “agressões”, de separar as
coisas e tomar decisões sobre escolhas fortes e necessárias que
exigem uma interrupção explícita.
Dois meridianos são associados ao elemento metal: Pulmão e
Intestino Grosso.
Meridiano de Pulmão - Yin - das 03 as 05 da manhã
A função do pulmão é absorver o oxigênio, do qual depende nossa
energia vital, e expelir o gás carbônico.
Analogicamente, está associado às nossas trocas com o mundo
exterior, gerando o equilíbrio entre o mundo exterior e o interior.
No nível psicológico, ele está associado à capacidade de nos
proteger do “mundo exterior” e também é responsável pela trocas
emocionais (ato de relacionar-se com o mundo).
Alguns sintomas gerais de desequilíbrio:
- Congestão nasal, dor ou desconforto ao fazer uma respiração
profunda, respiração curta e acelerada, angústia, sinusite,
bronquite, asma, catarro, muco eliminado pelo nariz e olhos, rigidez
nos músculos torácicos, lábios rachados, palidez, hemorróidas,
cansaço, dor ou muita sensibilidade ao frio no polegar, tosse seca,
tendência a chorar com facilidade, inabilidade para relaxar,
palpitações, dores nos ombros, tendência a evitar agrupamento de
pessoas, gosto por alimentos picantes. Pesar, ressentimento,
preocupação, tosse, angústia, claustrofobia, inflexibilidade ou
rigidez (tanto física quanto mental, a pessoa não dobra, prefere
quebrar), pessimismo, nostalgia, melancolia, tristeza, depressão e
indecisão.
61

Algumas qualidades psicológicas quando em equilíbrio:
- Compaixão, instinto de sobrevivência, intuição, liberdade,
individualidade, clareza mental, sentido de harmonia e de ritmo nas
atividades, segurança, resistência, otimismo, orientação e
persistência.
Esse meridiano inicia-se abaixo da clavícula próximo ao ombro e
termina na ponta do polegar.
Meridiano de Intestino Grosso - Yang - das 05 as 07 da manhã
Esse meridiano complementa e auxilia o pulmão.
Tem por sua função o transporte e a eliminação dos restos,
impedindo assim a estagnação de energia. Serve para evacuar o
que ingerimos e não assimilamos, não aceitamos.
Esse é o seu papel, não só em relação aos alimentos, como
também a tudo que diz respeito às nossas experiências
psicológicas. Portanto, se ele funcionar mal, há problemas de
eliminação no corpo inteiro (pulmão, rins, intestino e bexiga) e na
questão psicológica correspondente (ex.: apegos).
- Lábios secos e falta de calor corpóreo são sintomas de baixa
energia e atividade no intestino grosso. A hiperatividade revela-se
como: ombros rígidos e doloridos, dor ou rigidez na musculatura do
peito e dos braços (principalmente em linha com o dedo indicador),
diarreia, sangramento nasal, tendência a comer demais, inchaço no
ventre (logo abaixo do umbigo, principalmente se sofrer de
hemorróidas), evita exercícios físicos, facilidade para ficar
constipado ou engripado. Pesar, ressentimento, preocupação,
angústia, claustrofobia, inflexibilidade mental e física, pessimismo,
nostalgia, teimosia e apego.
- Compaixão, forte instinto de sobrevivência e intuição, liberdade de
ação, individualidade, visão positiva da vida.
Esse meridiano inicia-se no dedo indicador e termina ao lado do
nariz.
Princípio da terra
É o que governa os nossos pensamentos, reflexões e mediações.
Tudo que diz respeito a memória e as experiências depende dela. A
razão, o realismo ou o bom senso são gerados pela terra.
62

Ela é responsável por dar forma física a matéria. A terra também vai
permitir a digestão e a assimilação de tudo que diz respeito ao
mundo tangível e material.
Dois meridianos são associados ao elemento Terra: Estomago e
Baço/Pâncreas.
Meridiano de Estômago - Yang - da 07 as 09 da manhã
O Estômago recebe e transforma a energia da terra.
Ele é responsável pela digestão das coisas, tanto no plano
fisiológico (aquilo que comemos), como no plano psicológico (aquilo
do que no apropriamos, acontecimentos, experiências e etc.).
Ele se encarrega dos alimentos físicos (nutrição) ou psicológicos
(acontecimentos), do estoque momentâneo e da primeira
transformação deles. Esse meridiano está ligado ao apetite e
conduz a formação do leite materno (nutrição do outro). No plano
psicológico, está associado aos pensamentos, à memória, à razão,
ao realismo, ao pensamento, à reflexão, às preocupações e ao
equilíbrio emocional.
- Língua seca, nariz entupido, distensão abdominal após as
refeições, problemas de estômago, superalimentação, úlceras,
inapetência, sede excessiva, rigidez no plexo solar. Desconfiança,
ansiedade, preocupação, ceticismo exagerado, falta de
autoconfiança, apetite influenciado pelo estado de humor, tendência
a pensar e comer demais, pressa constante, nervosismo com
detalhes.
- Emoções centradas e equilibradas, autoconfiança, bom paladar,
sensação de adequação, prudência no agir e pensar.
Esse meridiano inicia-se abaixo dos olhos e termina no segundo
dedo do pé.
Meridiano de Baço/Pâncreas - Yin - das 09 as 11 da manhã
Baço: É o maior dos órgãos linfáticos e participa dos processos de
produção de células sanguíneas, (principalmente em crianças) e de
destruição de células velhas. Tem importante função imunológica
de produção de anticorpos e proliferação de linfócitos ativados,
protegendo contra infecções. No plano psicológico o baço
armazena as memórias ruins de nossas experiências.
Pâncreas: É um órgão produtor de enzimas, proteínas que
aumentam a rapidez das transformações químicas. Essas enzimas
63

regulam os níveis de glicose do sangue e também quebram os
alimentos digeridos. No plano psicológico o pâncreas armazena as
memórias boas de nossas experiências.
- Insónia, abdómen distendido, problemas menstruais, vontade de
comer doces, inchaço e má circulação nas pernas e tornozelos,
obesidade, baixa energia, obsessão, nariz entupido, peso nos
membros, má digestão, úlceras, sensação de rigidez no umbigo, cor
pálida nas gengivas e relutância em exercitar-se. Ansiedade, falta
de concentração, esquecimento, indecisão, teimosia, dificuldade
para mudar de opinião ou de ideia (este órgão é o centro do ego),
vícios, obsessões, ciúmes, vaidade, excessiva preocupação com a
opinião dos outros, preocupação em fazer algum papel que lhe
pareça ridículo, egoísmo, auto-piedade e gula.
- Pensamento claro e construtivo, boa memória, habilidade para
fazer uma honesta introspecção, habilidade para permanecer calmo
e centrado, equilíbrio, simpatia, criatividade, lealdade, constância,
sensação de satisfação e plenitude.
Esse meridiano inicia-se no hálux e termina abaixo da 5ª costela, na
direção da axila.
Princípio do fogo
É o que governa a liberdade de espirito, o poder da compreensão.
Ele oferece a lucidez, a subjetividade e a compreensão que temos
do mundo.
Vêm dele o prazer a alegria e a realização da felicidade. O mundo
das emoções depende do fogo e se a paixão que ele carrega for
excessiva, pode se transformar em violência.
O otimismo, o entusiasmo, a facilidade de expressão e a coerência
dependem dele, assim como o ardor, o ímpeto e a obsequiosidade.
Quatro meridianos são associados ao elemento fogo: Coração,
Intestino Delgado, Circulação Sexo e Triplo aquecedor.
Meridiano de Coração - Yin - das 11 as 13 da tarde
É considerado como “imperador” dos órgãos e do psiquismo.
A inteligência e a consciência dependem do coração.
Há uma relação estreita entre o coração, a circulação sexo e o
cérebro.
No nível fisiológico, controla a distribuição do sangue e rege o
sistema vascular. Como está relacionado com a língua, possibilita a
distinção dos sabores e rege a fala. No psicológico, está associado
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à consciência, à inteligência, à paixão, ao brilho e ao amor
passional, aquele que queima e consome.
- Problemas de fala, gaguez, nariz avermelhado, calores no rosto,
suor noturno, desconforto ao deitar, pressão alta, palmas das mãos
quentes ou suadas, insónia, riso inapropriado, sede frequente,
preferência por líquidos gelados, sensibilidade ao toque,
palpitações, problemas cardíacos, angina, gestos ou movimentação
dramáticos ou muito exuberantes, dificuldade em engolir, falar muito
rápido e atropelado, ulcerações na ponta ou nos lados da língua e
sensação permanente de cansaço. O coração é afetado pelo calor
excessivo de qualquer espécie (bebidas, temperatura, roupas, etc)
pelo pavor ou terror, por emoções extremas de qualquer tipo e por
pensamentos negativos.
- Tranquilidade, gentileza, equilíbrio emocional, personalidade
coesa, integridade, otimismo, crescimento emocional e espiritual,
vontade de viver, serenidade, em pleno controle dos pensamentos e
sentidos, consciência e sabedoria.
Esse meridiano inicia-se embaixo do braço (axila) e termina na face
interna do dedo mínimo.
Meridiano de Intestino Delgado - Yang - das 13 as 15
É considerado o conselheiro pessoal do “imperador” (coração), à
quem ele dá assistência.
Ele assegura a assimilação dos alimentos, separando os “puros”
(conduzidos ao Baço e Pâncreas) dos “impuros” (conduzidos às
vísceras para ser eliminados pelo intestino grosso e bexiga).
Ele faz o mesmo papel no nível psicológico: faz a nutrição
elaborada a passar pelo organismo e assegura a sua assimilação
em todos os planos (personalização das informações recebidas) por
isso é considerado como o segundo cérebro.
Essas transformações precisam muito de calor e é por isso que o
Intestino Delgado pertence ao Princípio do Fogo e vem a
representar o ponto mais quente do corpo. Ele tem as mesmas
características fisiológicas e psicológicas que as do coração.
- Anemia (começa no intestino delgado), evacuação com sangue,
sangue na urina, dores frequentes de cabeça, dor na nuca,
dificuldade para virar a cabeça, má circulação nas extremidades,
micção e evacuação frequente, movimentos rápidos e impacientes
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dos olhos, guarda muito os sentimentos para si, inchaço nos olhos e
sensação de frio ou calor na cabeça, rigidez no plexo solar, mau
funcionamento ovarino, esquecimento, indecisão, processo mental
confuso.
- Memória boa, habilidade para tomar decisões, lucidez mental.
Esse meridiano inicia-se na ponta do dedo mínimo e termina na
frente da orelha.
Meridiano Circulação Sexo ou Pericárdio - Yin - das 19 as 21
Trata-se de um órgão virtual que está associado ao coração, dando
assistência ao seu meridiano; além de controlar o sistema
circulatório central, regulando, assim, a nutrição do corpo.
É chamado Circulação Sexo devido a suas principais funções que
abrange o sistema cardiovascular: o estímulo sexual (libido).
Funciona também como um protetor do coração.
Fisicamente protege o coração de choque e stress envolvendo-o
numa espécie de saco fibroso. O pericárdio assiste o coração em
sua função de governar o sangue e abrigar a mente. Também é
responsável pela circulação sanguínea e pelo ritmo do pulso.
Sua responsabilidade psicológica é controlar as emoções; assim o
pericárdio consegue proteger o coração dos sérios efeitos dos
distúrbios emocionais.
O coração e o pericárdio têm grande influência sobre como nos
expressamos e como nos relacionamos. O grau de calor humano e
ternura que somos capazes de expressar estão diretamente sob a
direção do pericárdio. Já o coração governa como nos tratamos,
reflete a forma como lidamos conosco.
Esse meridiano está ligado aos vasos sanguíneos, ao miocárdio, ao
pericárdio e ao cérebro (através de sua ação importante sobre o
psiquismo e a qualidade mental). É ele que faz circular e difundir,
tanto no plano físico (circulação sanguínea), como no plano
psicológico (circulação das ideias, fluidez de raciocínio e
capacidade de reciclar idéias).
- “Ama” muita gente (sexualmente falando), ou não consegue amar
ninguém nem manter um relacionamento mais longo,
promiscuidade, histeria, gargalhada histérica, sono muito leve ou
muito repleto de sonhos, falta de ar, palpitação, resposta emocional
exagerada, muito calor interno (a pessoa sente-se muito quente
internamente), problemas de pressão sanguínea, a pessoa é muito
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distraída, sente frequente necessidade de estalar os dedos (as
juntas dos dedos), cansa-se fácil, tristeza, angústia, pesar, frieza,
sem ternura e pobre de relacionamentos com os outros, falta de
entusiasmo
- Amor (incluindo o desejo sexual mas não se limita a isso), alegria,
contentamento, capaz de manter um relacionamento mais
duradouro, entusiasmo.
Esse meridiano inicia-se lateralmente um pouco acima do mamilo e
termina na ponta do dedo médio da mão.
Meridiano de Triplo Aquecedor - Yang - das 21 as 23
Auxilia o meridiano de intestino delgado e equilibra a energia
oferecida pelo Circulação Sexo.
Ele age na circulação capilar e protege o corpo através do sistema
linfático. Assim como o nome já indica, tem relação importante com
o calor e se apresenta sob a forma de três planos complementares:
Triplo Aquecedor Superior, Triplo Aquecedor Médio e Triplo
Aquecedor Inferior.
Na realidade esse meridiano controla a “atmosfera” na qual
trabalham todas as vísceras e regula o calor interno. É ele que une
e que harmoniza o interior com tudo que vem do exterior.
Ele estrutura e constrói tudo que diz respeito à nossa conceituação
em relação aos fatos vindos do exterior. É ele que permite que se
estabeleçam em nós nova referências de crenças eventuais.
No plano fisiológico, os três planos do triplo aquecedor estão
posicionados cada um deles num nível diferente do corpo. O
Superior corresponde ao peitoral, o Médio corresponde ao ventre
acima do umbigo e o Inferior corresponde ao ventre abaixo do
umbigo.
- Variações na temperatura do corpo (cabeça quente, pés frios, etc),
dor no meio das costas, tosse, eructação, flatulência, memória
fraca, tendência para cerrar os punhos, pressão ocular anormal,
inflamações linfáticas, propensão para o descolamento das
gengivas, sensação de peso no peito, estomago e ventre, tensão
inconsciente nos braços, não-social, distante, reticente, sem senso
de humor, prefere o isolamento a cooperar em grupo, indecisão,
esquecimento.
67

- Sociabilidade, trabalha bem em grupo, bom senso de humor, tem
carinho por todos, tem amizades sem interesse sexual.
Esse meridiano inicia-se na ponta do dedo anular e termina na
ponta da sobrancelha.
O Princípio da Água
Ela gera em nós tudo o que diz respeito às energias profundas.
Pode se dar o exemplo da água subterrânea: é uma energia de
fundo, poderosa, em reserva, porém imutável.
Está associada a nossa energia Ancestral, pois são os nossos
extratos pessoais interiores que estão impressos bem no fundo de
nós mesmo. São as nossas energias inconscientes, nossos
esquemas estruturais pessoais sobre os quais a nossa realidade é
construída.
Esse princípio corresponde a todos os nosso arquétipos – sociais,

culturais e familiares. Todos as memórias inconscientes que estão
em nós (diferente da terra que representa nossas memórias
conscientes e da aquisição experimental.) Nossos códigos secretos
e profundos como particularmente o que está escrito em nosso DNA
pertence ao Princípio da Água.
Naturalmente tudo isso confere a esse Princípio, um poder
fenomenal. Por isso ela é responsável pelo nosso poder interior,
pela nossa resistência ao esforço, pela nossa capacidade de
recuperação, pela nossa vontade profunda e pelo nosso emocional.
No nível psicológico e mental, a severidade, o rigor, a passagem
para a ação, a capacidade de escuta dependem do Princípio da
Água. Os nossos medos profundos e viscerais também são gerados
por este princípio.
Dois meridianos são associados ao elemento água: Bexiga e Rim
Meridiano de Bexiga - Yang - das 15 as 17
A Bexiga está ligada a todo o aparelho urinário assim como à
hipófise e ao sistema nervoso autônomo que colaboram com a
secreção dos rins.
Ela expulsa a urina (produto final da purificação do líquidos do
corpo). É a fase final da transformação das energias e as urinas são
os líquidos impuros carregados de toxina e em excesso no corpo.
A bexiga funciona em dupla com o rim, pois é ele que dirige a
secreção das urinas, além disso, permite que geremos e
68

evacuemos as “velhas memórias”, os velhos esquemas profundos
que carregamos conosco e que estamos prontos para mudar, para
largar.
Esse papel é facilmente compreendido, pois esses dois meridianos
têm uma relação estreita com o sistema autônomo - a “porta”
fisiológica do nosso inconsciente, ou seja, aquele que carrega as
nossas memórias mais profundas.
No plano fisiológico esse meridiano corresponde aos ossos, à
medula óssea e às orelhas. No plano psicológico, está associado à
severidade, à fecundidade, ao rigor e a capacidade de escutar.
- Tremor, stress, inquietação, tensão nos ombros, sensação de
peso ou desconforto nos olhos, enxaqueca na parte posterior da
cabeça, problemas na bexiga, sensação de frio nas costas. Medo,
falta de confiança, nervosismo, hipersensibilidade física e
emocional, medo de ser subjugado e impaciência.
- Aspiração, determinação, força de vontade, reverência espiritual e
auto controle.
Esse meridiano inicia-se na glândula lacrimal e termina na ponto do
dedo mínimo do pé.
Meridiano do Rim - Yin - das 17 as 19
Os rins governam e controlam a composição e a secreção dos
líquidos orgânico, do qual depende a Energia Vital.
Também comandam o sistema de defesa contra o estresse,
regulam a taxa de acidez e a quantidade de toxinas através do seu
mecanismo de purificação e dirigem as glândulas suprarrenais
esquerda e direita.
Esse papel lhes confere a gestão dos nossos medos e das nossas
atitudes de reação perante ao mundo. Nossa reação, nossa fuga
(adrenalina), nossa calma, nossa capacidade de extinguir o que se
inflama (corticoides) são gerado pelo Rim, graças ao seu controle
sobre as glândulas suprarrenais.
Os Rins estão encarregados do estoque de água e da Energia
Essencial.
Os Rins são a própria base da “força vital” e participam
especialmente da energia reprodutora (fecundidade do esperma e
dos óvulos).
69

Nos planos fisiológicos e psicológicos esse meridiano está
associado aos mesmos elementos que a bexiga.
- Problemas sexuais, infertilidade, unhas quebradiças, problemas na
bexiga, fraqueza nos tornozelos, varizes, pedras nos rins, boca
seca, desequilíbrio hormonal, insónia ou dificuldade para adormecer
e perda de cabelo. Medo, hesitação, culpa, frustração sexual, falta
de confiança em si, prefere fugir das situações a enfrenta-las,
depressão, nervosismo.
- Auto controle, humildade, habilidade para organizar as coisas,
força de vontade, concentração, imaginação e ideias positivas,
senso de auto preservação, prazer e garra de viver, determinação,
coragem, confiança, segurança, respeito e reverência espiritual.
Esse meridiano inicia-se na sola do pé e termina na região central
da clavícula.
Princípio da Madeira
Ele governa a nossa capacidade de iniciar um projeto ou uma ação,
a nossa imaginação e a nossa criatividade dependem dele. Na vida
do homem representa o nascimento e o início da infância.
Gera flexibilidade, maleabilidade interior e tonicidade muscular.
Rege tudo que diz respeito a exteriorização (grito, canto e
expressão artística), a nossa relação com a estética pela sua
própria natureza, com o sentimento e com os afetos.
O amor que denota cumplicidade, o respeito pelo outro, a amizade,
a fidelidade dependem dele; enquanto o amor paixão depende do
fogo.
O senso da ética e do respeito às leis interiores pertencem à
Madeira (enquanto, para as lei exteriores, há o Metal).
Por extensão e inversão, o medo da traição e a cólera são
manifestações desse mesmo princípio quando se encontra
ameaçado ou desequilibrado.
Dois meridianos são associados ao Elemento Madeira: Vesícula
Biliar e Fígado.
Meridiano da Vesícula Biliar - Yang - das 23 as 01
A Vesícula Biliar faz a quebra dos alimentos e regulariza o equilíbrio
energético em todo o corpo.
Ela conduz as secreções das glândulas do tubo digestivo como a
saliva, a bile, os sucos gástrico, pancreático, entérico e duodenal.
70

Ela controla a distribuição harmoniosa dos elementos nutritivos e
trabalha com o fígado, que lhe fornece os elementos de base para a
sua distribuição.
No plano fisiológico, corresponde aos olhos, músculo e unhas.
O plano psicológico está associado ao sentido de justiça, coragem,
harmonia, decisões.
- Náusea, pedras na vesícula, raiva, ira que leva a atitudes
precipitadas, rigidez no maxilar e/ou nos punhos, dores nos joelhos,
alergias, manchas escuras pelo corpo, comichão anal, irritabilidade,
pessoa áspera e mordaz, tristeza constante, impertinência
- Capacidade de decisão, decisões inspiradas.
Esse meridiano inicia-se na têmpora e termina no 4º artelho.
Meridiano do Fígado - Yin - da 01 as 03
Possibilita estocar os alimentos nutritivo e regula a energia
necessária para as atividades em geral. Determina também a
capacidade de resistência à doença através do bloqueio da energia
que os mecanismos de defesa necessitam.
Tem um papel importante quanto à alimentação, a decomposição e
a desintoxicação do sangue.
Ele filtra as toxinas, regula a coagulação e regulariza o
metabolismo.
No plano psicológico, ele gera nossa relação com o sentimento e o
afeto, transformando as emoções em sentimentos através da
depuração da filtragem (o coração transporta as emoções e se esse
sangue estiver “viciado”, as emoções serão de má qualidade e os
sentimentos que as nutrem também serão).
- Fraqueza muscular, dor no fígado (no quadrante superior direito
do abdômen), aversão ao vento e/ou ao calor, espasmos
musculares, consumo excessivo de doces, evita exercícios físicos,
insônia (devido a muitas idéias e pensamentos), fala alto, grita,
juntas rígidas, náusea, dores de cabeça, cegueira noturna,
irritabilidade, raiva, depressão, impaciência, “pavio curto”, ciúmes,
dominador, excitabilidade, insegurança profunda, teimosia, preso às
opiniões (mesmo quando está errado), sedento de poder, super
ambicioso, controlador, pragueja.
Algumas qualidades psicológicas quando em equilíbrio
71

- Assertividade, planejamento, perseverança, bom reflexo, decidido,
bom senso, habilidade organizacional, ambição, paciência, bom
senso de humor, intelecto rápido e claro.
Esse meridiano inicia-se no hálux (parte interna) e termina
lateralmente abaixo do mamilo.
72

73

74

Apostila de Shiatsu - Profº Nelson

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SHIATSU

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É tido como princípio universal a manifestação de duas forças antagônicas e

a) Força de Atração (para o centro),

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Então tudo é possuído pelo Pramna, que chamaremos de força de vida.

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 Pramna é denominação Hindu acerca da força de vida, provinda do Cosmos.

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Em suma, o sacerdócio e a terapia andavam juntas, como o homem escolhido deveria de

Hoje, vislumbramos um acesso maior à sabedoria oriental através de traduções de obras

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O Quadro à frente retrata a ação dos elementos da natureza e do homem.

Devemos considerar duas leis fundamentais:

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ELEMENTO MADEIRA FOGO TERRA METAL ÁGUA

ESTAÇÃO Primavera Verão Canícula Outono Inverno

ÓRGÃO Fígado Coração Baço Pulmão Rim

VÍSCERA Ves. Biliar Int. delgado Estômago Int. grosso Bexiga

CLIMA Ventos Calor Umidade Secura Frio

COR Verde/azul Vermelho Amarelo Branco Negro

NUTRE A Ligamentos Artérias Músculos Pele Ossos

SABOR Ácido Amargo Doce Picante Salgado

ODOR Rançoso Queimado Perfumado Estragado Podre

EMOÇÕES Cólera Euforia Pensamento Tristeza Medo

EXPRESSÃO Grito Gargalhada Canto Soluço Gemido

VALORES Espírito Consciência Idéias Esp. Animal Ambição

ESFORÇO Ocular Caminhar Sentar Recostar Parado

ENERGIA Raça Psíquica Física Vital Vontade

DIREÇÃO Leste Sul/norte Centro Oeste Norte/sul

PLANETA Júpiter Marte Saturno Vênus Mercúrio

GRÃOS Milho/trigo Sarraceno Centeio Arroz Feijão/ervilha

ANIMAIS Aves Carneiro Boi Cavalo Porco

Prejuízos de uma estação; Manifestam-se na estação seguinte:

EX. Frio do inverno Desequilíbrio Energético na primavera

Obs.: (extraído do livro Acupuntura de David J. Sussmann, Ed. Kier ).

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2- CONSCIÊNCIA DOS SENTIDOS

3- CONSCIÊNCIA DOS SENTIMENTOS

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Os meridianos corporais foram descobertos pelos antigos chineses, respeitando-se as leis

São 12 os meridianos principais, pares e simétricos, ou seja simetricamente dispostos em

Constituição dos Meridianos

6 meridianos Yin — condutores de energia com predominância da força Yin. Circulam

6 meridianos Yang — condutores de energia com predominância da força Yang. Circulam