MASSAGEM

MODELADORA E
DRENAGEM LINFÁTICA
Aula 4
Profª Erica Tadiane

@ericatadianeestetica
TÉCNICAS DE DRENAGEM LINFÁTICA
O QUE É A DRENAGEM LINFÁTICA?

A drenagem linfática é uma técnica de massagem que tem por objetivo estimular o
sistema linfático - uma rede complexa de vasos que movem fluidos pelo corpo - a
trabalhar de forma mais acelerada. A técnica é manual.

Entre os principais benefícios do método estão a redução da retenção de líquido,

ativação da circulação sanguínea, combate à celulite e até o relaxamento corporal.
 PARA ENTENDER MELHOR COMO ELA AGE, É ESSENCIAL
CONHECER AS ESTRUTURAS QUE COMPÕE ESSE SISTEMA, A
LINFA E OS GÂNGLIOS LINFÁTICOS:

O sistema linfático trabalha como uma terceira circulação, além da arterial e da venosa, e a linfa é o
líquido que circula através dessa rede de vasos linfáticos.

A linfa, assim como o sangue, realiza trocas metabólicas com as células e em seguida
é recolhida pelos vasos do sistema linfático, retornando aos gânglios.

Já os gânglios linfáticos, ou linfonodos, são encontrados em todo o corpo. Eles são parte importante
do sistema imunológico.
Sua função é ajudar o corpo a reconhecer e combater germes, infecções e outras substâncias
estranhas. É para eles que a linfa recolhida dos vasos é direcionada para ser filtrada.
AS ÁREAS COMUNS EM QUE OS LINFONODOS
PODEM SER SENTIDOS, ATRAVÉS DA PALPAÇÃO,
INCLUEM:
• Virilha
• Axila
• Pescoço (existe uma cadeia de linfonodos de cada lado do pescoço)
• Abaixo da mandíbula e do queixo
• Atrás das orelhas
• Na parte posterior da cabeça
PARA QUE SERVE A DRENAGEM LINFÁTICA

A função da drenagem linfática é retirar a linfa que fica acumulada entre as

células, o que pode ser ocasionado por um retardo da pessoa na produção da
linfa, por exemplo, ou por dificuldades da absorção por parte das células. Com
essa estimulação, há a diminuição do inchaço e melhora da celulite.
O procedimento melhora também a circulação em geral, relaxa o corpo e pode atuar
discretamente no combate a gordura localizada - uma vez que a massagem aumenta
o metabolismo do local.
O transporte de gordura - principalmente na forma de triglicerídeos - e vitaminas é feito
pela linfa do intestino e desemboca no fígado sendo metabolizado e mandando ao
sistema circulatório os nutriente e volume sanguíneo de maneira balanceada.
Por isso, quando há uma melhora da circulação da linfa, há também uma maior
oxigenação dos tecidos do corpo, o que melhora o aspecto da celulite e gordura
localizada.
MAS NÃO SE ILUDA, A DRENAGEM LINFÁTICA NÃO
EMAGRECE POR SI SÓ! ELA VAI AJUDAR A REDUZIR
MEDIDAS POR ACABAR COM O INCHAÇO E ELIMINAR
TOXINAS DO CORPO. MAS PARA OBTER RESULTADOS
MAIS EFETIVOS SERÁ NECESSÁRIO ABORDAR HÁBITOS
SAUDÁVEIS, COMO UMA ALIMENTAÇÃO BALANCEADA
E PRÁTICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS.
 COMO É FEITA A DRENAGEM LINFÁTICA

Para que seja eficiente, a drenagem linfática deve ser feita sobre o trajeto dos vasos linfáticos,
no sentido do gânglio linfático. Quando feita de forma manual, os movimentos são leves, com
pressão em bracelete.

Cada região do corpo pede movimentos diferentes, sempre terminando em algum gânglio
linfático. Nas pernas, os movimentos são ascendentes: da perna até a fossa poplítea (parte
posterior do joelho), da coxa até a virilha. Na barriga o movimento deve ser feito até a virilha.
Já nos braços e tórax, os movimentos vão a caminho das axilas.

Também é possível fazer drenagem linfática no rosto, sempre indo em direção aos gânglios
linfáticos, dessa vez do pescoço. Por fim, o couro cabeludo também pode ser algo da
massagem, principalmente em dois pontos: na parte alta do crânio e o segundo um pouco
mais abaixo em direção as têmporas.
DRENAGEM LINFÁTICA MANUAL X COM APARELHOS

A drenagem linfática pode ser feita com ajuda de aparelhos da endermologia,

que possuem mecanismos de vácuo e rolamento - mas não é tão eficiente quanto
a manual, uma vez que na última o profissional consegue inspecionar a área a ser
massageada e trabalhar mais as áreas mais necessitadas.

Para que seja mais eficiente, recomenda-se que o profissional faça o esvaziamento
dos gânglios linfático, com movimentos circulares no sentido horário, antes de
drenar a linfa em sua direção.
NÚMERO DE SESSÕES NECESSÁRIAS DE DRENAGEM LINFÁTICA

Este é um tratamento que deve ser feito de forma frequente para ter resultados.
Você mesmo pode aprender os movimentos e fazer a drenagem linfática em si
mesmo em casa, todos os dias. Ou, caso você prefira fazer com um profissional,
pode ser de uma até três vezes por semana.

A repetição regular é importante porque, quando a pessoa deixa de fazer a

drenagem linfática, a retenção de líquidos volta. Em uma semana já é possível
sentir novamente os edemas, mas isso varia desde a relação entre peso e altura,
até consumo excessivo de sódio e se há ou não ingestão adequada de fibras.
CONTRAINDICAÇÕES DA DRENAGEM LINFÁTICA

A drenagem linfática está contraindicada para pessoas com infecção, pois as

células infecciosas podem cair no sistema linfático e se espalhar mais facilmente
pelo corpo. Pacientes com risco vascular, como insuficiência cardíaca, trombose
e hipertensão descompensada também devem evitar o tratamento.
Pacientes que estejam usando alguns remédios específicos para o tratamento
de quimioterapia também são contraindicados, pois há possibilidade de restos
tumorais de células cancerígenas serem captados nos linfonodos e metastizados
em outros órgãos do corpo.
Não é necessária prescrição médica para fazer drenagem linfática, mas é
recomendado consultar um dermatologista para verificar se a técnica está
indicada e irá funcionar.
GRÁVIDA PODE FAZER?

Não só podem como devem! O edema, ou retenção de líquidos, é um problema

comum na gravidez, e a drenagem é perfeita para reduzir esse incomodo. Ela ainda
pode ajudar prevenir a celulite e as estrias, diminui bastante o inchaço corporal ao
final do dia.
Porém, essa drenagem só pode ser feita com aval do médico! Normalmente isso
ocorre a partir do terceiro mês de gestação e a massagem deve ser diferenciada,
pois não se deve drenar a região abdominal e da mama, e sim apenas fazer
movimentos de deslizamento suaves. A gestante não pode ficar de bruços e por isso
a drenagem na parte posterior é feita com a paciente de lado.
DRENAGEM LINFÁTICA DEIXA HEMATOMAS?

A drenagem linfática não pode deixar hematomas no corpo, isso significa que
algum vaso sanguíneo foi rompido. Normalmente isso acontece quando o
profissional que está aplicando a técnica mistura com a massagem modeladora
ou outros tipos de tratamentos.
Mesmo assim, nem mesmo a modeladora deveria deixar esse tipo de marca.
RESULTADOS DA DRENAGEM LINFÁTICA

Os benefícios gerais da drenagem linfática, como a melhora de inchaço (edema),

podem ser sentidos imediatamente. Já no caso da celulite, os resultados
dependem de uma série de fatores, como alimentação, tabagismo, estresse, e do
grau da celulite, é preciso antes mudar os hábitos que causam a retenção de
líquidos.
Em quadros mais avançados, são necessárias mais sessões de drenagem linfática
para que sejam vistos os resultados.
ALIE A DRENAGEM LINFÁTICA COM...
Alimentação balanceada: Os resultados desse tratamento para melhorar a circulação é
muito maior se o paciente se alimentar bem. Reduzir a quantidade de sódio, por exemplo,
ajuda muito a diminuir a retenção de líquidos, um dos problemas tratados pela drenagem
linfática. E o sódio não está presente apenas no sal, ele é muito comum em alimentos
industrializados, mesmo os doces como biscoitos recheados, sucos em pó e refrigerantes.
Por outro lado, vale a pena incluir mais fibras na sua alimentação, pois isso melhora o trânsito
intestinal e com isso há uma melhora também na retenção de líquidos.
Ingestão de líquidos: Pode parecer irônico, mas quanto mais líquidos você ingerir, menos
retenção terá! Isso porque o nosso corpo tem um equilíbrio muito grande com a água,
portanto, quanto menos ela estiver disponível no corpo, mais ela ficará retida - e menos ela
será eliminada na urina, por exemplo. Por isso mesmo, garantir que seu corpo está sempre
bem hidratado ajuda a reduzir a retenção, potencializando a sua drenagem linfática.
Atividade física regular: Não adianta, aumentar a quantidade de atividade física sempre será
indicado quando o assunto é saúde. No caso da drenagem, o exercício aumenta a
oxigenação do corpo, o que favorece a ação da sua drenagem linfática.
DIFERENÇAS ENTRE AS TÉCNICAS VODDER E
LEDUC DA DRENAGEM LINFÁTICA
 MÉTODO VODDER

Na massagem de drenagem pelo método de VODDER, a drenagem linfática consiste de

uma pressão LEVE, adaptada a determinados tipos de tecidos e patologias, feitas de
forma lenta e repetitiva, onde não ocorre deslizamento sobre o tecido, e sim o empurrar
e relaxar o tecido cutâneo, com duas diferentes fases de toque. Após isso existe um
pequeno relaxamento da pressão em que nenhuma força é aplicada, mantendo-se
apenas o contato. O sentido da drenagem depende sempre do sentido do fluxo linfático
no tecido.

Na técnica de VODDER, a massagem sempre se inicia distalmente ao segmento, por

exemplo, se a região drenada for a coxa, a técnica se inicia na região próxima aos
côndilos femorais.
A TÉCNICA COMPREENDE A 2 PROCEDIMENTOS
BÁSICOS:
1. Captação: este procedimento visa a captar a linfa do interstício
para os capilares linfáticos.
2. Evacuação: consiste em eliminar a linfa que está dentro dos
vasos linfáticos, transportando-a para a região linfonodal distante
do local do edema, no sentido do fluxo linfático.

Alguns autores citaram os quatro movimentos básicos da

massagem de drenagem linfática manual pelo método VODDER,
que são:
ALGUNS AUTORES CTARAM QUATRO MOVIMENTOS
BÁSICOS DA MASSAGEMDE DRENAGEM LINFÁTICA
MANUAL PELO MÉTODO VODDER QUE SÃO:

1. CÍRCULOS ESTACIONÁRIO
2. TÉCNICA DE BOMBEAMENTO
3. TÉCNICA DE MOBILIZAÇÃO
4. TÉCNICA ROTATÓRIA
 MÉTODO LEDUC

Leduc e Leduc descreveram manobras específicas para a execução de sua

técnica onde os movimentos sempre se iniciam na região proximal do segmento a
ser drenado. Usando o mesmo exemplo da drenagem da coxa, a massagem deve
ser iniciada na região de raíz de coxa (próxima ao joelho).Essa técnica existe o
deslizamento do tecido.
AS MANOBRAS CONSISTEM EM:

1. CÍRCULOS COM OS DEDOS

2. CÍRCULOS COM OS POLEGARES
3. MOVIMENTO COMBINADO
4. PRESSÕES EM BRACELETE
5. DRENAGEM DOS gânglios linfáticos.
DRENAGEM É VIDA!