Introdução a Fascinação Hipnótica

Vamos abordar diferentes tipos de técnicas úteis que ajudam no

desenvolvimento da fascinação Hipnótica. À medida que somos iniciados
nesta técnica nós não podemos perceber o quão poderoso é o que
realmente estamos aprendendo. Nós vamos ajudá-lo a desenvolver o
seu poder de fascinar e cativar. Esperamos que este conhecimento seja
útil para você como tem sido para nós e nossos alunos.

O que significa Fascinar? A palavra fascinar é muito sugestiva…

A técnica hipnótica para fascinar é designada como fascinação.

Estudar fascinação é o mesmo que aprender a decifrar as chaves
escondidas no olhar…
Fascinar deriva etimologicamente do latim `fascinare´ que significa
encantador, charmoso, ambos tanto com o olhar, como a palavra.
Quem não gosta de fascinar?
Tecnicamente, representa a criação de um estado mental específico,
semelhante ao que ficamos quando assistimos um filme ou quando
alguém desperta a nossa atenção.
Uma análise do fenômeno leva-nos a discernir como são usadas as
diferentes partes do cérebro:

– O neocórtex, que decifra o que vemos

– A parte da mente ligada às emoções, que muitos associam ao
sistema límbico
– E, por último, a parte mais profunda de nós mesmos, a nossa
mente reptiliana, que está na base do processo, bloqueando a
nossa atenção numa direção específica.

Este processo é composto por três passos:

– ver e interpretar um elemento => carga emocional => fascinação e
atenção.

A pesquisa hipnótica explorou os primeiros dois níveis, mas é o

terceiro, o mais profundo, que está na base dos fenômenos que
observamos.
Entender o fascinação num contexto interpessoal (negócios,
relacionamentos, etc…) implica também desenvolver o contato
visual. O contato visual é uma ferramenta primordial de
comunicação consciente e inconsciente e isto atua imediatamente
nos níveis mais profundos da nossa mente.
Todas as pesquisas científicas podem confirmar isto.
Elas demonstram que o fato de olhar fixamente alguém nos olhos
por mais de três segundos gera fortes emoções e deixa a pessoa à
sua frente num determinado estado. Quanto mais exercitar, mais
poderoso será.
Durante uma conversa, uma vez que irá fortalecer o seu olhar, vai
ficar surpreendido o quanto será realmente eficaz a defesa dos seus
argumentos-chave enquanto mantém um contato visual.
Dado que o ouvinte permanecerá no designado modo de resposta,
ele estará mais receptivo o e o potencial para a aceitação será maior
do que o habitual.

Nos nossos exercícios, iremos utilizar dois tipos de olhar: 

– Um olhar contínuo.
– Um olhar exploratório (que mostra menos interesse no
interlocutor e é, portanto, menos invasivo, mas que pode também
ser muito forte se aprender as técnicas deste curso).

Ambos os tipos de olhar são apropriados no momento certo.

Mas em primeiro lugar, antes mesmo de desenvolver o olhar, é

importante assumir o controle de si mesmo. Como o fascinação
está tão fortemente ligado às respostas fisiológicas vamos começar
com instruções sobre como relaxar. Para obter o máximo proveito
deste curso, é importante que aprenda as técnicas básicas do
relaxamento. Através do relaxamento abrimos a nossa mente e
podemos atingir um melhor equilíbrio psicossomático. Aprendemos
também a assumir o controle do nosso corpo.

Segunda lição

A formação sobre fascinação da Escola de Fascinadores parece ser

capaz de induzir um estado mental específico… A chave para o poder é
ser capaz de manter a mente numa direção. A importância desta
qualidade é enorme na nossa época, onde diferentes estímulos tendem,
diariamente, a distrair a mente. Todos reconhecem que focalizar a mente
é a chave para o sucesso, mas a mente da maioria das pessoas está
repleta de muitos  pensamentos.
EXERCÍCIO 1

Defina um ponto no seu quarto.

Observe-o intensamente

Com o tempo, poderá chegar ao ponto de conseguir manter a

concentração durante 15 minutos aproximadamente (a partir de
intervalos menores)

Em pouco tempo começará a sentir-se sempre mais concentrado na

sua vida diária: se é tão capaz de se concentrar numa coisa sem
importância, vai tornar-se muito mais forte na concentração em
coisas importantes.
EXERCÍCIO 2 – PARA REFORÇAR A VONTADE

Defina um ponto no seu quarto.

Observe-o intensamente e imagine que está a atirar pequenas setas

um alvo

Este pequeno exercício vai ajudá-lo a desenvolver mais poder

preditivo num curto período de tempo.

Diferentes etapas na concentração

Durante estes exercícios que vai passar por várias etapas

diferentes:

Passo 1: o ponto é percebido como uma parte da realidade à sua

frente

Passo 2: o ponto é percebido como a única coisa à sua frente

Passo 3: você e o ponto estão ligados entre si; não há mais

dualidade.
EXERCÍCIO 3 – MAIS DIFÍCIL…

Coloque um pequeno pedaço de papel branco no centro de um

vidro, e veja durante quanto tempo consegue olhar para ele e o
objeto sem pestanejar ou ficar cansado. Repita isto várias vezes até
que consiga fixamente para o objeto, primeiro durante para 10
minutos e, depois durante 15 minutos.
Se não conseguir chegar aos 15 minutos não tente forçar o
exercício.

Com o tempo irá desenvolver essa capacidade.

Em geral, 3 minutos sem pestanejar começarão a dar-lhe mais

poder em conversas normais, 10 minutos serão úteis para
hipnotizar usando também palavras, 20 minutos para a influência à
distância, 30 minutos irão despertar outros recursos ocultos.

Pelo menos uma vez na sua vida deve tentar fazê-lo por um longo
período de tempo. O resultado dessa concentração vai ficar consigo
por muito tempo.

Terceira lição

Concentração em partes do corpo e em elementos.

Introdução às Práticas Psicofísicas na Tradição do fascinação

Ocidental

A Tradição Ocidental do fascinação refere-se a uma tradição secreta

original, outrora difundida na Europa e mostrando uma grande
semelhança nas práticas entre os diferentes grupos culturais.

Este curso online irá concentrar-se especificamente sobre as

práticas da Europa Ocidental; as que transformam o corpo de
alguém, controlo de pensamento, harmonização e desenvolvimento
de poder interior e influência.

Existiram vários grupos que tiveram acesso a alguns dos elementos

da antiga prática do fascinação.

Essas práticas foram difundidas na Europa até o século XX, quando

a modernidade levou a confrontos entre as práticas populares
antigas baseados no autodesenvolvimento e modernidade.

Esse choque conduziu a uma transformação do sistema.

Enquanto alguns aspetos do que tem sido chamado de
“magnetismo animal” tiveram difusão mais ampla, a cultura
completa, práticas de fascinação e muitos aspectos do magnetismo
que não foram justificados pela perspectiva científica do século
passado têm gradualmente desaparecido e foram quase
completamente perdidos e apagados dos registos da civilização
humana.
Homem e Universo.

Os mestres ensinaram-nos a estar em contato com a natureza e

com o universo. Se nos sentimos separados do mundo, então não
estamos numa posição a partir da qual podemos operá-lo. Esta
verdade de idade também é um idioma da física moderna: o
observador faz parte do mundo que ele observa.

O objetivo hoje é orientá-lo no entendimento de que os elementos

interiores estão também fora de si. Como um fascinador, deve
aprender a operar dentro do mundo e a modificar o seu próprio,
bem como a realidade de outras pessoas. De todos os pontos de
vista, o que chamamos de “realidade” é criado dentro do nosso
cérebro. Se se sentir doente, vai olhar para o mundo de uma
maneira diferente daquela de quando está bem. Isso significa que
os nossos estados internos influenciam a realidade que
percebemos.

O processo pode ser visto também de outra maneira. Como

podemos operar dentro de nós mesmos, podemos operar fora de
nós mesmos. A distinção entre interior e exterior é apenas um
ponto de vista. Esta é também a psicologia de som. A aptidão que
temos tem um impacto sobre o que percebemos do mundo e no
mapa que criamos.

Temos uma liberdade. Nós podemos ESCOLHER a forma de olhar

para ele e tal como o vemos, nós iremos modificá-lo trazendo-o para
a nossa atenção consciente. Por conseguinte, este exercício é
fundamental para cimentarmos no nosso subconsciente a ideia de
que somos “criadores de nossa realidade”.

Vamos fazer um exercício que nós chamamos de “equilíbrio

elementar”. Este exercício é de origem alemã.
As partes de seu corpo são:

 Cabeça
 Pulmões
 Abdómen
 Pés

Estas são partes muito importantes no seu corpo e pode trabalhar

com elas para adquirir mais força. É muito útil concentrar-se nos
elementos e trazer cada um deles na respectiva parte do corpo.

Cabeça = Volitivo = Fogo

Pulmões = Lógico = Ar

Abdómen = Emocional = Água

Pés = Operacional = Terra

Estes exercícios são tanto para o corpo inteiro como baseados em

partes do corpo.

PARTE 1

Exercício de corpo inteiro

Traga uma sensação de calor no corpo – dissolva-a

Traga uma sensação de leveza no corpo – dissolva-a

Traga uma sensação de frio no corpo – dissolva-a

Traga uma sensação de peso no corpo – dissolva-a

PARTE 2

Partes específicas do corpo

Traga uma sensação de calor na cabeça – dissolva-a

Traga uma sensação de leveza no pulmão – dissolva-a

Traga uma sensação de frio no abdômen – dissolva-a

Traga uma sensação de peso nos pés – dissolva-a

Pode trazer cada elemento na parte respectiva e dissolvê-lo. Este

exercício consiste em trazer mais equilíbrio a si próprio. O equilíbrio
de elementos no corpo é fundamental para qualquer progresso
posterior. Não exagere nos exercícios. Em vez disso, depois de lhes
ter apanhado o jeito, repita-os algumas vezes ao longo de vários
dias.

No nosso curso ao vivo, nós também ensinámos um outro, muito

poderoso, com os elementos.

Quarta lição
O poder da respiração

A respiração é fundamental para a nossa saúde. Há um verdadeiro

desenvolvimento que pode alcançar através da respiração. É
fundamental para o desenvolvimento de poder interpessoal. A razão
pela que ser saudável e enérgico também nos dá mais poder
interpessoal está enraizada no nosso cérebro mais profundo. O
nosso cérebro mais profundo tem algumas reações que estão
vinculadas ao nosso passado.
Como era possível, em idades pré-históricas, verificar o estado de
uma pessoa?

A Fisiologia foi fundamental. Uma pessoa saudável foi considerada

mais forte. Essa ideia de que uma pessoa saudável é mais forte
permanece na nossa mente mais profunda, mesmo agora. O
fascinador esforça-se por atingir uma alteração específica na sua
fisiologia, a fim de ser uma pessoa diferente. Esta mudança é
visível. Por isso, é importante para desenvolver o poder do olhar,
postura e, obviamente, a respiração.

Esta lição é sobre respiração. A respiração é fundamental em

muitas culturas. Por exemplo, um ramo específico de Yoga,
chamado de Pranayama, só é dedicado à respiração.

Com a respiração nós alcançamos não só uma alteração fisiológica,

mas também podemos também obter mais energia mental. Através
da respiração, criamos uma ligação entre a nossa realidade interior
e a realidade exterior. Desta forma, vamos desenvolver alguns
conceitos que já desenvolvemos na lição sobre concentração nas
partes do corpo.

O ar está dentro antes e fora depois. Mas nós podemos fazer ainda
mais: podemos impregnar a respiração com o nosso pensamento e
trazê-lo para a vida. Cada manhã, ao nascer do sol, e no mais curto
período do dia em que o ar fresco pode ser obtido, o adepto deve
ficar ereto, com o peito bem cheio, boca fechada, inspirar
lentamente pelo nariz, e expandir totalmente os seus pulmões. Pode
demorar várias semanas antes de conseguir fazer boas respirações
longas e retê-las, digamos, um minuto nos pulmões antes de
expirar. O ar não deve ser expirado rapidamente – pelo contrário,
exerça o máximo controlo sobre o último ato como os dois
anteriores, ou seja, a inspiração do ar e do poder de retê-lo nos
pulmões.
MAIS SOBRE A RESPIRAÇÃO

Um elemento-chave é ser capaz de exercer dois tipos de respiração:

O primeiro (vamos chamar de “primeiro tipo”) começa a partir da

parte superior do tórax e enchendo a barriga. Este tipo de
respiração é energizante.

O segundo (vamos chamá-lo de “segundo tipo”) começa a partir da

barriga e, em seguida, preenche a parte superior. Este tipo de
respiração é calmante.
 

EXERCÍCIOS ADICIONAIS

A respiração útil (use o primeiro tipo de respiração começando a

partir da barriga)

Este tipo de respiração irá dar-lhe mais “poder”

Inspire por 7 segundos

Segure por 3 segundos

Expire durante 7 segundos

Segure por 3 segundos

Faça este exercício de respiração olhando para a frente e sem

pestanejar.

Este tipo de respiração é muito útil para acumular poder. É

importante quando você inspirar a pensar que você está trazendo
para dentro de si a energia do universo. Enquanto estiver a suster a
respiração essa energia começa a difundir-se em seu corpo.

Outra respiração útil é a seguinte (usar o segundo tipo de

respiração)

Inspire por 5 segundos

Mantenha a posição por 20 segundos

Expire durante 10 segundos

O mais importante é o ritmo e a relação entre estes tempos: você

também pode fazer 6 24 12, ou 4 16 8.

Com a experiência, em vez dos segundos, você pode usar

batimentos cardíacos.

Não exagere esses exercícios, e lembre-se que o lado mental é o

mais importante!

Quinta lição
Obrigado por participar do nosso curso!

O poder dos espelhos

Os fascinadores são pessoas que usam o seu olhar para afetar a

realidade de outras pessoas.

Eles também são pessoas capazes de facilmente afetar a sua

própria realidade com o olhar.
Mesmo que muito antiga, esta arte foi sempre mantida em segredo e
transmitido sob juramento de não revelar. Como uma arte
específica, foi transmitida em círculos fechados.

Antes, nos tempos antigos, era a posse de determinados clãs.

Plinius, no 7º livro da Naturalis Hystoriae, diz que, em África,
Schythia e Illiria havia famílias que transmitiram a capacidade de
fascinar.

Na idade média essa capacidade foi atribuída a pessoas que viviam

nos países do norte.

Os depoimentos demonstram a história de pessoas que tenham

essa capacidade, mas é claro que, mesmo em tempos antigos, era
uma prática muito fechada. fascinação sempre foi muito próximo da
prática da magia. De qualquer forma, as pessoas que praticam esta
técnica sempre foram um grupo muito pequeno de elite como havia
a necessidade de uma formação muito específica.

Através do exercício de concentração, visualização, etc, você

desenvolveu-se. Agora você pode começar exercícios com um
espelho. As crianças pequenas não entendem que é um espelho.
Eles pensam que no espelho está outra criança, assim como a parte
mais profunda da nossa mente. Com o espelho você pode
desenvolver o seu olhar. Depois, quando você vai conhecer alguém,
seu olhar será forte e constante. Há uma conexão entre o
fascinação e persuasão. Como uma mãe quer que seu filho para
obedecer, ela olha em seus olhos. O fascinação é a base para o
desenvolvimento de status e relacionamento.

O espelho é também a base para a compreensão de que o mundo é

feito de aparência. Nosso mundo é um mundo de aparência. Os
índios usam o mundo Maia (ilusão) para falar sobre a realidade.
Estes exercícios vão ajudar na operação de mudanças profundas
em si mesmo.
EXERCÍCIO 1

Encontrar um espelho em sua casa.

É melhor um espelho que abranja todo o seu corpo.

Olhe para o “eu” no espelho

Concentre o olhar no “eu” no espelho.

Em pouco tempo você vai se tornar a sentir uma sensação

específica.

Diga mentalmente algo muito bom para o “eu” no espelho como “tu
és muito poderoso”

Feche os seus olhos.

EXERCÍCIO 2

Repita este exercício todos os dias que ao acordar e antes de se

lavar

O espelho vai-se tornar uma maneira de dar-se ideias positivas

Vá para a frente de um espelho, olhe para o eu na frente de si e

tente enviar-lhe um pensamento, como já fez anteriormente quando
tentou fazer as pessoas na rua olharem para trás por si.

Fique em frente do espelho não mais do que 15 minutos.

Você vai ver que o que você enviar se tornará realidade em você e
nas suas aptidões.

O espelho pode ser uma ajuda útil para o que os indianos chamam
YAMA (desenvolvimento pessoal).
EXERCÍCIO 3

O espelho como uma maneira de alcançar realidades exteriores

Observando-se o espelho, você pode ir para dentro do espelho do

outro lado e descobrir novas realidades. Você também pode
trabalhar em um plano interior, fechar os olhos e imaginar estar na
frente de um espelho. Consideramos muito importante a exercer
também com um espelho real.

Sexta lição
Obrigado por participar do nosso curso!
Usando o olhar numa conversa comum

Depois de ter operado com o espelho, você pode começar a usar o

olhar em conversas comuns.

Numa conversa, olhe para a pessoa a quem você está a falar em voz
baixa e constante. Não olhe fixamente, mas olhe diretamente em
seus olhos. Tenha os seus pensamentos, fale também sobre eles.
Não há nada mais desconcertante para um mentiroso cortês ou
descortês do que um olhar firme.

Ao olhar com um olhar firme e tranquilo, pense; imagine uma cena

na sua mente. Caso a pessoa quem você está a olhar reaja
expressivamente às ideias ou palavras induzidas por si repita o
processo novamente e novamente como oportunidade é oferecida,
até ter eliminado os elementos acidentais e coincidentes.

Embora haja algum elemento de transferência de pensamento

ligado a isso, você deve primeiro ganhar o poder de olhar
naturalmente e fixamente para uma pessoa ou um objeto por um
período considerável de tempo sem cansaço. Se, por alguma razão,
tiver problemas olhando diretamente nos olhos de alguém, se
concentrar em outra coisa que possa prender sua atenção em seu /
sua face.

Às vezes, você também pode “passear”. Importante: vagueando,

inconscientemente, com o olho irá prejudicar suas habilidades de
persuasão. O olho piscando, piscando, e irresoluto não realizou
muito bem neste mundo. Se você estiver a andar, faço-o de forma
consciente e não porque você se sente desconfortável ao olhar
alguém nos olhos. A única razão para passear é evitar os problemas
ligados ao facto de que a pessoa se sente muito bem em termos de
nível de stress como ele é encarado.

Passeando com o foco dos seus olhos, enquanto olha para o rosto
de alguém é uma arte que deve ser praticada de acordo com
algumas regras muito específicas, dependendo do tipo de conversa
que você está tendo e quem você está lidando. Neste contexto,
distinguimos os três seguintes tipos de olhares:
– O olhar de negócios, durante a qual seus olhos normalmente
vagueiam em uma área triangular imaginária, cujos pontos de
delimitação são os olhos e o centro de sua testa.

– O olhar social, usada para desenvolver uma atmosfera social,

deixando os seus olhos vaguear em outra área triangular, em que
desta vez o terceiro ponto de delimitação ao lado dos olhos é a
boca, em outras palavras, o triângulo é invertida na sua orientação e
superior.

– O olhar íntimo, usado no namoro ou entre dois amantes é a área

triangular que se estende desde os olhos para o peito ou peito
quando perto, ou a partir dos olhos para a virilha quando olhando
de uma distância.

NOTA: Qualquer sinal de fraqueza, como a incapacidade de olhar

para uma pessoa de forma constante e por um período de tempo,
seria prejudicial para resultados bem-sucedidos. Os olhos devem
indicar força de propósito, e não mostram-sinal de fraqueza. Para
isso, o nervo ótico e os músculos dos olhos e pálpebras devem ser
educados para o seu trabalho.
NOVO TESTE

Num lugar de diversão ou numa palestra, sente-se atrás de alguém

e olhe fixamente para a nuca do pescoço com a intenção de dar-lhe
o desejo de se virar. Se for perseverante com a sua prática
conseguirá fazer disso uma pequena medida de sucesso e em breve
mostrar o que pode ser feito. Você vai começar a perceber que a
direção consciente da vontade do olho torna-se um modo mais sutil
e poderoso ou veículo de pensamento.

Os fascinadores são pessoas que usam o seu olhar para afetar a

realidade de outras pessoas.

Eles também são pessoas capazes de facilmente afetar a sua

própria realidade com o olhar.

Mesmo que muito antiga, esta arte foi sempre mantida em segredo e
transmitido sob juramento de não revelar. Como uma arte
específica, foi transmitida em círculos fechados.
Antes, nos tempos antigos, era a posse de determinados clãs.
Plinius, no 7º livro da Naturalis Hystoriae, diz que, em África,
Schythia e Illiria havia famílias que transmitiram a capacidade de
fascinar.

Na idade média essa capacidade foi atribuída a pessoas que vivem

nos países do norte.

Os depoimentos demonstram a história de pessoas que tenham

essa capacidade, mas é claro que, mesmo em tempos antigos, era
uma prática muito fechada. fascinação sempre foi muito próximo da
prática da magia. De qualquer forma, as pessoas que praticam esta
técnica sempre foram um grupo muito pequeno de elite como havia
a necessidade de uma formação muito específica.

Através do exercício de concentração, visualização, etc, você

desenvolveu-se. Agora você pode começar exercícios com um
espelho. As crianças pequenas não entendem o que é um espelho.
Eles pensam no espelho está outra criança, assim como a parte
mais profunda da nossa mente. Com o espelho você pode
desenvolver o seu olhar. Depois, quando você for conhecer alguém,
o seu olhar será forte e constante. Há uma conexão entre o
fascinação e a persuasão. Como uma mãe quer que seu filho lhe
obedeça, olhe nos  olhos. O fascinação é a base para o
desenvolvimento de status e relacionamento.

O espelho é também a base para a compreensão de que o mundo é

feito de aparência. Nosso mundo é um mundo de aparência. Os
índios usam o mundo Maia (ilusão) para falar sobre a realidade.
Estes exercícios vão ajudar na operação de mudanças profundas
em si mesmo.

Sétima lição
Obrigado por participar do nosso curso!

O PODER DA TENSÃO MUSCULAR E O PODER DE KUNDALINI

Alcançar o poder é conseguir energia. Quanto mais energia tem,

mais capacidade tem para fazer também exercícios mentais. Como a
mente e o corpo estão ligados, podemos criar energia mental no
nosso corpo. Tal como acontece com a energia do corpo que são
tão capazes de influenciar a mente (o nosso e isso dos outros),
muitos exercícios foram mantidos em segredo. Temos trabalhado
duro para descobri-los e escolher o mais eficiente.

Fisicamente, para além do poder de respiração também existem

outras fontes de energia muito importantes: entre elas, as
glândulas. Citamos “exercícios glandulares” que operam nas
glândulas endócrinas. Muitos autores descrevem como incrível e
além de tudo, o desenvolvimento da kundalini (“Raising kundalini”).
Em nossa opinião, esta evolução corresponde fisiologicamente à
atividade síncrona de diferentes glândulas do corpo.

Nós não concordamos completamente sobre as razões que alguns

deles oferecem para justificar esta periculosidade. De qualquer
forma, em nossa tradição acreditamos que esta sincronização pode
ser melhor e mais fácil alcançado se realizada antes de o adepto já
trabalhou em outro subsistema.

Este sistema é este de “exercícios musculares”. Vamos despertar

energia através de tensão muscular que está autorizado a distribuir
a energia que é criada.

Descobrimos que muitas pessoas que estudam técnicas de

desenvolvimento moderno são novos a este conceito, como eles
acreditam que a coisa mais importante é relaxar-se. Eles são novos
para o conceito de que a tensão muscular pode criar energia
mental, mas podemos olhar para um exemplo simples.

Como nós acordamos, nós esticamo-nos. Estudamos

cuidadosamente os diferentes sistemas que foram ensinados a
encontrar o mais eficiente, a fim de criar energia. A forma mais
simples é durante o dia – tentar esticar e liberar a tensão
suavemente (mais de alguns segundos). Você vai ver que você
começa a ganhar mais energia. Este também é um efeito físico
como na liberação do músculo, você está permitindo que algumas
substâncias para ser lançado dentro de seu corpo.
EXERCÍCIO

Se você tem mais tempo, a seguinte técnica para obter o poder vai
ser muito útil. Sugerimos que você faça este exercício simples (de
Mazdaznan):

Fique ereto com os braços para os lados do corpo, cabeça erguida,

queixo desenhado em suficientemente para mostrar um espírito de
independência, e com os olhos constantemente contemplando local
antes de você, que não é mais do que sete pés de distância. Seu
corpo deve estar em uma condição completamente relaxado, mas
sua coluna vertebral deve ser firme e ereto, como a medula espinhal
é a sede da alma. O peso do corpo, deve ser equilibrado sobre as
bolas dos pés. Para conseguir fazer isso, graciosamente permitir
que o corpo balançar facilmente para a frente e para trás. Sem peso
é para ser autorizado a descansar sobre os calcanhares. Manter a
boca fechada, os dentes separados, e a ponta da língua encostada
dentes inferiores, como no primeiro exercício.

Ao inalar, e seguindo as correntes de respiração intuitivamente.

Suavemente levantar o corpo e permitir que o peso de equilíbrio
para as pontas dos dedos do pé, enquanto inalar lentamente e
harmoniosamente para sete segundos. Agora abaixe o corpo para
sua posição anterior, gradualmente, exalando e dando-lhe esse
balanço graciosa tão natural para um organismo controlado.

Você deve se lembrar, quando passar por este exercício, se os

resultados imediatos são de se esperar, em seguida, certifique-se
de conquistar as mãos firmemente ao inalar. Faça isso bem, mas
gradualmente. Clinch punhos apertado e mais apertado e mais
apertado, mas sem qualquer esforço, e ter cuidado para não
enrijecer os músculos ou para moer os dentes no mínimo. Em
exalar, gradualmente relaxar os punhos e permitir que o peso do
corpo para descansar sobre as bolas dos pés e, embora saltos tocar
o chão, sem peso que ele deve se sentia nela.

Para relaxar facilmente, tudo que você tem a fazer é esvaziar seus
pulmões completamente e permitir que seus joelhos para dobrar
para a frente cerca de um décimo de polegada. Isso fará com que o
seu peso para a bola dos pés e fazer você se sentir mais leve, bem
como ágil. Não exercer mais de três minutos a uma hora e não mais
do que duas vezes por dia para começar.
Este exercício é melhor tomar durante as horas de vigília. Não tome
o exercício imediatamente após as refeições. Você pode ter este
exercício seguir o primeiro exercício desde que este tenha sido
praticado por pelo menos duas semanas, e o fôlego de sete
segundos para o espaço de três minutos pode ser tomada
convenientemente.

Oitava lição
Obrigado por participar do nosso curso!

MOVIMENTO FÍSICO

Esta será a lição mais curta. Contudo, é muito importante. Mente e

corpo estão estritamente ligados e a energia da mente está
estritamente conectada com a energia do corpo. Muitos de nós
perdem a energia por usam apenas uma pequena porção de
energia, ou que não fazem nada para desenvolver a energia do
corpo. Nos países ocidentais, sedentarismo é uma praga. Há apenas
60 anos, a maioria das pessoas caminhavam durante horas a cada
dia, mas agora o tempo médio é de menos de 30 minutos. O
resultado é menos energia física, mas também energia sexual e irá
ser afetada.
EXERCÍCIO

Caminhe diariamente.

Isso irá despertar a sua mente e vai dar mais energia ao seu corpo.

Você deve aprender a desenvolver o lado físico de si mesmo.

Como você faz isso, você também vai desenvolver o poder da

vontade e da sexualidade.

Os nossos centros sexuais são aqueles a partir da qual podemos

desenvolver a nossa energia.

À medida que desenvolvemos eles, nós também desenvolver a

energia da vontade.

Andar a pé é muito eficaz para este objectivo.

NOTA: Não ande preguiçosamente; caminhe energeticamente.

Andar energicamente é o mais simples de uma série de exercícios

para o desenvolvimento de energia magnética. Há também outros
exercícios poderosos específicos para acelerar ainda mais o
desenvolvimento do poder, mas agora eles vão muito além dos
objetivos deste breve curso introdutório.

Nona lição
Obrigado por participar do nosso curso!

A TÉCNICA DO SPHYNX

Chamamos isso de lição a esfinge porque vamos falar aqui sobre de

a técnica da imobilidade. Imobilidade nasce da auto-controlo.
Portanto, essa lição é sobre o auto-controlo.

Você está no caminho para o desenvolvimento de uma capacidade

que não é muito conhecido em nossa sociedade moderna, como a
sociedade é caracterizada pela velocidade do movimento. No
entanto, muita velocidade do movimento leva a menos resultados
em situações sociais. A nossa mente primária pensará que
movimento pode ser um perigo.
Uma pessoa com uma alta taxa de movimento corre o risco de
despertar reações primitivas de defesa. Aprender a controlar a si
mesmo irá evitar desencadear esses mecanismos. Os resultados –
você será capaz de alcançar e ir muito além, sendo mais eficaz em
situações pessoais.

Aqui também é uma chave antiga para o desenvolvimento do eu.

O ponto básico é alcançar a imobilidade de uma FORMA NATURAL.

EXERCÍCIO.

Você pode começar a exercer-se na frente de um espelho.

Não dê a si mesmo todas as sugestões.

Basta ficar na frente de um espelho e olhar para si.

Não deixe os seus músculos rígidos.

Basta olhar para si mesmo.

Se você é dono de si mesmo, você não precisa de se mover.

Uma poderosa técnica é aprender a controlar seu corpo.

Começamos a dominar o universo a partir do que temos mais

controlo: o nosso corpo.
APLICAÇÕES PRÁTICAS

Este conceito tem aplicações práticas poderosas. Quando estiver a

ouvir alguém não mova as   as mãos e pés para a direita ou para a
esquerda. Aprenda a se mover apenas com os músculos
necessários. Desta forma, você irá adquirir poder. Se, ao mesmo
tempo, você concentra a sua atenção sobre a pessoa a quem você
fala, você vai ver um forte aumento da sua eficiência da
comunicação.

É também mais fácil falar do que ouvir. E enquanto você escuta, a

sua mente funciona melhor. Pense no que você deseja e acha que
você está ali para ajudar o seu parceiro entender e decidir. Lembre-
se que uma pessoa pode ficar fascinado também por suas próprias
palavras. Quando você interromper o que ele está dizendo, o risco
de relegar a ele e seus comentários a uma posição subordinada, ou
para o que você acha que ele deveria dizer.

Muitas vezes as pessoas esquecem o que se sente a ser rudemente

interrompido e abruptamente parou de expressar o que eles querem
dizer. Ninguém gosta dele. Não é bom em tudo. Muitas pessoas
pensam que o que eles têm a dizer é tão importante que não importa
o que o outro está dizendo sobre ele. Teoricamente isso pode ser
verdade; mas lembre-se: o que estamos a lidar com não é teórica, é
pragmática, é uma forma-lhe a arte precisa de se expressar e deixar
seus interlocutores se exprimem também. E você vai se
surpreender que apenas com a imobilidade e concentração de
pensamento, você terá a possibilidade de orientar o seu cliente
ONDE QUISER.

TESTE: tentar conduzir  uma conversa apenas ouvindo.

 Decima lição
Obrigado por participar do nosso curso!

Adicionar Vivacidade ao olhar

Até agora temos exercitado o olhar fixo. Isto é muito importante

para o domínio da mente, de modo que agora também vai aprender
a pôr a mente acordada.

Os olhos estão lá para ver, mas também para ser visto. Como duas
pessoas se encontram, cada um tenta adivinhar o que está nos
olhos do outro, ou sua vida interior.

Os olhos são as janelas da alma.

VIVACIDADE

Adicionar vivacidade aos seus olhos. Como os olhos são tão

ligados com a mente, movendo-os vai tornar a mente mais desperto.
À medida que vai despertar a nossa mente, vamos dar-lhe mais
poder. Para fazer isso, olhar para diferentes objetos à direita e à
esquerda. O ritmo certo do movimento é cerca de um segundo para
a direita e um segundo para a esquerda. Em seguida, olhar para
cima e para baixo. Cada vez que observar o que você olha.

Depois disso faça círculos com os seus olhos. Aprender a mover os

olhos vai fazer a sua mente desperta.
MELHOR EXPRESSÃO no olhar

Você pode aprender isso na frente de um espelho.

Observe-se no espelho, e tentar admiro o seu olhar.

Pense “o meu olhar é muito poderoso”

Em pouco tempo, você vai ver que o seu olhar se tornará mais
expressivo.
 Decima primeira lição
Obrigado por participar do nosso curso!

VISUALIZAÇÃO E PROJEÇÃO

OLHAR, TRANSE INTERIOR E TRANSE EXTERIOR

Na maioria das vezes, as pessoas vivem num transe interior. Viver

num transe interior significa que não pagam a atenção para o
exterior, mas em vez disso, reagem automaticamente para os
acontecimentos da vida. Estes aspectos têm sido observado
recentemente por terapistas modernos (Erickson, Rossi) e são
elementos importantes de muitas tradições.

Gurdjeff, por exemplo, falou do “homem automático” – o homem

que dorme e passar a vida dormindo. Esta dormir poderia ser
considerado um “estado de transe interior” dentro terminologia
moderna. Nós reagimos com base em respostas aprendidas.

Além da reação com base na resposta aprendida, também há muitos

momentos em que não pagam a atenção para o exterior como
estamos presos em um estado de transe interno. Nestes momentos
estamos imaginando e reviver os velhos padrões e momentos.

Um dos aspectos-chave de entrar em um transe interior é a

focalização dos olhos.

Nós defocalizmos a realidade. O fascinador em vez aprender a

concentrar seus pensamentos e a criar o seu mundo interior, pelo
menos em alguns momentos, como ele quer. Ele aprende a
concentração, o domínio do pensamento, e domínio de visualização
e imaginação. Aprender a criar a sua própria realidade, ele entende
que a realidade é aparência, e, assim, podemos ver uma ligação
entre estas técnicas e o conceito de “presença”, e também
podemos compreender algumas aplicações para a terapia e as
relações pessoais.

Através da visualização e projeção, podemos criar realidades do

mundo mental e no mundo físico. É ver para sempre em dois
sentidos: física de um objeto para nós e mentalmente de nós para o
objeto. É importante entender que nós não vemos as imagens do
mundo em nosso cérebro; vemo-los onde eles deveriam estar. É
como formamos nossa imagem do mundo em nosso cérebro, mas
“vai”, onde vemos.

Com esta lição que nos aproximámos ainda mais a tradição antiga,
e nós aprendemos alguns conceitos básicos

Um exercício de visualização

A visualização é a arte de criar imagens mentais. Algumas pessoas

são muito boas em visualização desde a primeira vez que
experimentá-lo, enquanto outros devem aprender a visualizar.

Comece com dois sentidos, ao mesmo tempo. Por exemplo, tentar

ver uma flor, ao mesmo tempo que lhe tocar. O que acontece é que,
ao usar dois sentidos, um sentido fará a segunda mais forte.
Começar a visualizar coisas concretas, e depois de um tempo
começar a visualizar coisas abstratas (paz ou o amor, por exemplo).
Através da repetição você vai se tornar mais forte.

Projeção

Projeção é a arte de enviar essas imagens em realidade. Cada vez

que fazemos um ato físico que projetamos um pensamento em
realidade. Podemos melhorar a projecção através do exercício de
concentração de fixar um ponto e imaginando o envio de pequenos
dardos para o ponto em questão.

Nós também podemos aumentar a projeção em tornar-se mais

conscientes de nossos atos físicos. Nós melhorar projeção em
trazer cada coisa que começar até o fim.

Mas, vendo também tem um lado ainda mais físico. É como em

nosso cérebro que criar uma imagem, e só depois trazemos para
fora. Quando olhamos para alguém, estamos trazendo fora do
nosso cérebro e projetando nossa imagem sobre ele. É como ver
que opera ativamente fora de nós. É como nós trazemos nosso eu
fora de nós. É o eu fora de nós que nos toca quando alguém olha
para nós.
Alguns exercícios ensinados na projeção poderia ter o objetivo de
fixar a parte traseira de uma imaginação pessoa e desejando que ele
vai olhar para trás. Você vai surpreender com o sucesso!

Como operar com símbolos visuais

Ao mesmo tempo, você pode começar a fazer exercícios com

imagens e símbolos.

A escola fascinação de idade símbolos usados para aumentar a

eficácia.

Exercício 1

Você visualiza o símbolo na à sua frente de você e insere o símbolo

(não exagere este exercício).

Exercício 2

USE COM IMAGENS

Com imagens de pessoas, você olha para os olhos da imagem e

entra em contato com ela.