SAÚDE MENTAL NA

ADOLESCÊNCIA
10º
Escola Secundária Adolfo Portela
A
1
60

Metade das doenças mentais

40 surge aos 14 anos, mas a
maioria dos casos não é
diagnosticado nem tratado,
20
alerta a OMS. É por isso
importante que pais e
0 professores estejam alerta e
ol

…
o
s

compreendam os primeiros
co

a
al
ia
is

ss
es

s
re

et

ci
de

ro
xu
m
pa

ál
re
ar

am
ra

ên
no

ut
da
se
st
ili

eg
s

ol
on

O
do

to

ili
am

as
ao

nt

vi
ib
ci
au

ad

sinais e sintomas – não tratar

og

i
o

à
on
la
o

te
eg

id

dr

o
or

çã

re
o

sp

çã
nt

ra
pr

ai

si
fli

de
de

pa

si
di
em

po
on

co

po
i

as

is
de

a doença mental na
o
Ex
es

da
C

sã

ex
m
oc

,m
D

es

le
ej

ou
ec
çã

ob

so
es

Pr
pr
ra

g
es
Pr
D

in

adolescência traz sérias

lo

to

ac

ly
p

en
Ex

ul
or
im

B
ai
lv

consequências na vida adulta.

vo

2
En

60

1- O teu bem estar psicológico está

a ser afetado por:
40
Uma vez que a "exposição ao
stress" é um dos assuntos mais
20
apontados, deves gerir o teu tempo
livre de modo a que concilies o que
0 é importante para ti
a

…
íli

s…

o…
e…

ia
…

ão
os
s…

s
te

nc

ro
ai

as
an

aç
un

2- Na escola o teu bem estar

fa

na
ad

ss
ci
ei

ut
gê
tiv

n
eg

ra

al

ce
áv

id

O
s

i
xi

rim
or

a
gr

os

su
ud

es

bi

e
íli
sp

co
sa

sc
e
m
õ
sa

ns

de
e
st

psicológico está relacionado com:

a
de

tr
a

fa

i
,d

de
se

iv
ol
os

ue

en

s
s

ss
e

as

ia
da
t

e
,q

e
es

de
i
il

nc
ce
áb

ic
ão

to
st

ia

a
d

da

riê
ex
h
ho

en
aç
nc

id
lú

s
de

en

pe
im

am
ão

e
m

Dado que a maior resposta foi

ê
te

es

ad
ol

v
r

ex
ox
ão
en

aç
fo

ol
ad

jo
Vi

id

pr
oç

ul

Is
bi

de
de

id

iv
tic

do
m

om

tiv

de
i

ão
s

t
A

"atividades lúdicas e
ar

pe
õe

ão
Pr

oç
õe
de

om
ss

us

om
aç
Se

lta

cl

Pr
el
In

3
Fa

desportivas" necessitas de
R

80
valorizar as mesmas,
aproveitando ao máximo
60
sempre que são propostas.

40
3- Fazem parte dos teus hábitos
diários quotidianos:
20 Visto que "beber muita água" e
"conviver com amigos/família" está
0 incluído na tua rotina, estás num
/a
a
o

bom caminho para a estabilidade da

od
s

s
ar

os
as
es
ua

y
íli
ic

ce

ro
ho

bb
m

de
fo
ut

m
nt

ig
fís
ág

ut
do
Fu

in

ho
fa

am
fr
ra

st

os

O
io
ta

oz
er
ge

fa

tr
íc
ui

tua saúde; se não o fazes, aconselho-

os

s
es

om

m
i

ou
ru
er
c
m

fr

ar
o
er

m
re

om
om
C

rc

Te
st
er

os
x

gu
re
er

e
eb

rc
ve
C
le

m
ir
eb

ze
B

te a ponderar fazê-lo.
vi

ve

er

co
er
B

on
Fa

ef
vi
om

se
Pr
on
C

r-
C

na
io
ac
el
R