COMO CUIDAR DA SAÚDE AUDITIVA E VISUAL

OS HÁBITOS QUE ENVOLVEM A SAÚDE AUDITIVA SÃO MAIS SIMPLES

DO QUE VOCÊ IMAGINA. NO ENTANTO, ELES DEVEM SER DIÁRIOS.
LISTAMOS ALGUNS PARA VOCÊ COMEÇAR A
COLOCAR EM PRÁTICA DESDE JÁ.
► NÃO ESCUTE MÚSICA NEM TELEVISÃO EM
VOLUMES MUITO ALTOS. ISSO PODE
PREJUDICAR, E MUITO, A SUA AUDIÇÃO NO
FUTURO;
► BUSQUE O SILÊNCIO PELO MÁXIMO DE TEMPO POSSÍVEL, PROCURANDO
DESCANSAR OS SEUS OUVIDOS COM PERÍODOS SEM O USO DE FONES,
POR EXEMPLO;
► NUNCA DEIXE QUE AS PESSOAS AO REDOR CONSIGAM ESCUTAR O SOM
DOS SEUS FONES. SE ISSO ACONTECE COM FREQUÊNCIA, VOCÊ ESTÁ
OUVINDO EM VOLUMES MUITO ALTOS;
TER UMA BOA SAÚDE VISUAL É FUNDAMENTAL PARA A SAÚDE DE
TODO CORPO POR ISSO, SELECIONAMOS DICAS PARA VOCÊ SEGUIR E
CUIDAR MELHOR DOS SEUS OLHOS. MAS, ANTES VAMOS RESPONDER À
PERGUNTA QUE MUITAS PESSOAS FAZEM NO DIA A DIA. POR QUE
DEVEMOS CUIDAR DOS OLHOS JÁ QUE ELES NÃO PARECEM SER UM
ÓRGÃO QUE CORRE TANTO RISCO ASSIM? NOSSOS OLHOS MERECEM
MUITA ATENÇÃO POIS, ATÉ MESMO QUANDO TEMOS ALGUMAS DOENÇAS
TRADICIONAIS COMO: MIOPIA, ASTIGMATISMO SÃO DESCOBERTAS
PRECISAMOS CUIDAR BEM DELAS PARA QUE NÃO SE TRANSFORMEM EM
ALGO MAIS SÉRIO. DICAS DE PARA UMA BOA SAÚDE VISUAL.
► DURMA NO MÍNIMO OITO HORAS POR DIA.
► EVITE O CONSUMO DE BEBIDAS ALCÓOLICAS.
► TENHA ALIMENTAÇÃO BALANCEADA.
► SE VOCÊ PRECISA DE ÓCULOS DE GRAU, NÃO DEIXE DE USÁ-LOS.
 ATIVIDADES
1) DE ACORDO COM O TEXTO RESPONDA:
a. COMO SÃO OS HÁBITOS QUE ENVOLVE A SAÚDE AUDITIVA?
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B. O QUE NÃO DEVEMOS OUVIR EM VOLUMES MUITO ALTOS?

C. O QUE VOCÊ FAZ PARA CUIDAR DA SUA SAÚDE AUDITIVA E VISUAL? ESCREVA.

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2) MARQUE APENAS AS ALTERNATIVAS CORRETAS.

( ) NOSSOS OLHOS MERECEM MUITA ATENÇÃO.
( ) É NECESSÁRIO OUVIR SOM BAIXO SÓ DE VEZ ENQUANTO.
( ) O SILÊNCIO NO MÁXIMO DE TEMPO POSSÍVEL AJUDA A
DESCANSAR OS OUVIDOS.
( ) UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL NO CUIDADO COM A SAÚDE
VISUAL.
( ) QUANDO ALGUÉM QUE ESTÁ AO NOSSO REDOR CONSEGUE OUVIR O
SOM DOS NOSSOS FONES É IMPORTANTE PARA NOSSA SAÚDE.
 EXPERIÊNCIAS COM LUZ
A LUZ É O QUE NOS PERMITE VER AS COISAS. OS CORPOS QUE EMITEM LUZ
SÃO FONTES LUMINOSAS. A FONTES LUMINOSAS NATURAIS COMO: SOL E
AS ESTRELAS, TAMBÉM HÁ FONTES LUMINOSAS ARTIFICIAIS COMO:
FOGUEIRAS, VELAS, LÂMPADAS, LANTERNAS.

SE FIZERES TRAVESSAR LUZ BRANCA ATRAVÉS DE UM PRISMA, A LUZ

DIVIDE-SE NAS SETE CORES QUE A FORMAM, AS SETE CORES DO ARCO-
ÍRIS.
AS SUBSTÂNCIAS QUE, COMO ESTAS NÃO SE DEIXAM ATRAVESSAR PELA
LUZ, CHAMAM-SE OPACA. AS SUBSTÂNCIAS OPACAS,
QUANDO ATINGIDAS PELA LUZ DÃO ORIGEM A SOMBRA.

A – APROVEITANDO AS SOMBRAS, PODES BRINCAR ÀS SOMBRAS CHINESAS. ARRANJA

UMA FONTE LUMINOSA – UM CANDEEIRO, UMA LÂMPADA OU UMA LANTERNA.

B – A LUZ, QUANDO ENCONTRA UMA SUPERFÍCIE POLIDA, REFLETE-SE.

 ATIVIDADES

1) COMO AS FONTES LUMINOSAS PODEM SER?

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2) ESCREVA O NOME DE TRÊS FONTES LUMINOSAS ARTIFICIAIS.

3) MARQUE AS ALTERNATIVAS CORRETAS.

a. DE ACORDO COM O TEXTO, A LUZ NOS PERMITE VER:
( ) POR MEIO DE SUBSTÂNCIAS TRANSPARENTES.

( ) POR MEIO DE SUBSTÂNCIAS OPACAS.

( ) A LUZ É O QUE NOS PERMITE VER AS COISAS.

b. AS SUBSTÂNCIAS QUE NÃO SE DEIXAM ATRAVESSAR PELA LUZ,

CHAMA-SE:

( ) TRANSPARENTES ( ) OPACA ( ) TRANSLÚCIDA

c. AS SUBSTÂNCIAS OPACAS, QUANDO ATINGIDAS REFLETEM:

( ) LUZ ( ) BRILHO ( ) SOMBRA

4) COLOQUE (V) OU (F) NAS ATIVIDADES ABAIXO:

( ) SE A LUZ BRANCA ATRAVESSAR UM PRISMA ELA SE REFLETE EM SETE
CORRES.

( ) A LUZ, QUANDO ENCONTRA UMA SUPERFÍCIE POLIDA FICA OPACA.

( )OS CORPOS QUE EMITEM LUZ SÃO FONTES LUMINOSAS