Vamos começar o nosso treinamento com um exercício de percepção do momento

presente, trazendo para consciência características suas e da sua vida que talvez
até o momento tenham passado despercebidas.

Então pra começar vou falar dos três eus.

Primeiro Eu: o Eu que você FINGE ser

Todos nós usamos máscaras perante a sociedade, máscaras para nos relacionar
com as pessoas e com o ambiente. Não somos sempre iguais em todos os
ambientes e isto é bem claro, então se pergunte e escreva a resposta no seu
caderno:

Como você gosta de ser visto pelas pessoas? Que características suas você gosta
que as pessoas reparem em você quando você chega em algum ambiente?
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Qual aspecto da sua personalidade você gostaria de as pessoas percebessem em

PRIMEIRO lugar?
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O que é mais importante que as pessoas saibam ao seu respeito?

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Se outra pessoa fosse falar de você, o que você gostaria que ela falasse?
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Agora vamos para o segundo Eu: o Eu que você tem MEDO de ser.
Responda:
Quem é a pessoa que você menos gosta e porquê?
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A resposta dessa pergunta provavelmente é a sua projeção negativa no outro, um
aspecto da sua personalidade (chamado de sombra) que você enxerga no outro e
tem muito medo que outras pessoas também vejam esta característica em você.

Quais são os segredos que você guarda e se possível gostaria que nunca fossem
descobertos, nem depois da sua morte? *Este é o único tópico que você não precisa
escrever, mas seria importante que você refletisse.

Se você descobrisse que outra pessoa que você gosta muito está falando mal de
você, o que realmente te deixaria muito incomodado e triste que ela falasse? Se ela
falasse que você é mentiroso? Se ela falasse que você não é confiável? Pense e
escreva que realmente te deixaria triste se fosse falado.
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E agora para finalizar este exercício vamos para o Terceiro Eu: o Eu VERDADEIRO
Como seria você se pudesse viver sem nenhum medo? O que você estaria fazendo?
Quem é a pessoa que você mais admira e porquê?
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Agora que você respondeu essas perguntas você está no momento presente em
relação aos seus personagens e podemos seguir adiante no treinamento!
Te vejo na próxima aula.