Como melhorar a

flacidez depois do
emagrecimento
 As melhores dicas para
eliminar a flacidez
Você se dedica dia após dia para perder gordura, os resultados estão cada vez
melhores, mas agora você se depara com um novo problema: flacidez e/ou
excesso de pele. Enquanto algumas pessoas dirão que você precisa se contentar
com o progresso que conseguiu, isto não deixa de ser frustrante para pessoas
que buscam, além de saúde, conquistar um corpo mais estético. Por isso,
separamos algumas dicas de como melhorar a flacidez depois de emagrecer!

Alimente-se corretamente
Um dos passos importantes a se tomar para diminuir a flacidez é ter uma
alimentação balanceada, com ingestão de frutas e verduras de cor vermelha e
laranja. Esses alimentos são ricos em vitamina C, essencial para a beleza da pele.

A vitamina C pode ser encontrada em alimentos como cenoura e laranja. Uma

forma fácil de incluir essa vitamina no cardápio é adicionar um copo de suco de
laranja nas refeições e ralar um pouco de cenoura junto a salada.
 Ganhe massa muscular
Uma das formas mais eficientes para diminuir flacidez e o excesso de pele, é
ganhar mais massa muscular para preencher esse espaço vazio que está
causando o problema. Quanto mais massa muscular você tiver, mais espaço
será ocupado entre o músculo e a pele.

Na verdade, desconsiderar a hipertrofia muscular é o principal motivo para

a maioria das pessoas conseguirem perder grandes quantidades de gordura e
acabarem ficando flácidas.

Logo, mesmo que o seu foco nunca tenha sido ganhar massa muscular ou
ficar “musculoso(a)”, tenha em mente que isto é um dos aspectos
importantes para gerar estética corporal.
 Beba muita água

Uma hidratação adequada da

pele, ajuda a manter a sua
elasticidade, pois renova as fibras
de colágeno, o que é importante
para mantê-la firme e tonificada.
Além disto, a água melhora a
circulação e impede o inchaço
causado pela retenção de
líquidos.

Mantenha o peso para

não piorar

O efeito sanfona, que acontece quando

se perde peso e engorda com
frequência, faz com as fibras elásticas
que formam a pele se rompam, o que
causa flacidez e estrias. Assim, é
importante, ao emagrecer, manter os
hábitos saudáveis para que o peso fique
estável e não prejudique a pele.
 Cremes para barriga

Quando se começa a pesquisar sobre como acabar com a flacidez da barriga,

uma das primeiras indicações é o uso do creme para flacidez na barriga. E,
geralmente, prometem muitos benefícios como: redução de celulite, gorduras
e até estrias.

Mas existe aquele velho ditado: “quando a esmola é demais o santo desconfia”.
Pois é, nesse caso é correto desconfiar mesmo. Os cremes são usados como
uma forma de prevenir a flacidez na barriga, ou seja, se você já tem flacidez
abdominal esses produtos não vão fazer efeito.

Até porque quando há um alto grau de sobra de pele é impossível um creme

conseguir reverter a situação. A única solução é a retirada dessa pele na região.
 Receita caseira contra flacidez
Uma receita simples e baratinha pode ajudar a recuperar a pele,
deixando-a mais firme e hidratada.

Ingredientes

1 colher (sopa) de babosa (aloe vera)

1 pedaço pequeno de abacate
½ colher (sobremesa) de óleo de rosa mosqueta
1 tampinha de Bepantol líquido

Como preparar e aplicar

Com um garfo, amasse o abacate com a babosa, formando uma pastinha. Em

seguida, adicione o óleo de rosa mosqueta e o Bepantol. Misture bem e
aplique no corpo uma quantidade pequena, massageando bem a região. A
massagem deve ser firme, similar a uma modeladora, e feita até que a mistura
seque no corpo (a pele não deve ficar lambuzada).

O ideal, é usar a solução após o banho, antes de dormir. Na manhã seguinte,

se desejar, tome um banho para remover a solução. O tratamento caseiro
deve ser feito todas as noites até que o resultado seja satisfatório, e a
misturinha dura até uma semana - após esse período, é necessário preparar
uma nova.

É possível notar os resultados logo nas primeiras semanas. A pele, recebendo

todos os nutrientes da solução caseira, ficara menos enrugada e menos
flácida.

 Tratamento caseiro de pepino

e aloe vera contra a flacidez
A combinação das propriedades destes ingredientes nos dá como resultado um
tratamento nutritivo para a beleza da região abdominal.
Ainda que não sirva para perder peso, é um bom complemento para proteger a
pele e evitar o surgimento de estrias e de flacidez.

Apesar de seus ingredientes serem naturais e demorarem mais para dar

resultados, está comprovado que seu uso contínuo traz benefícios
maravilhosos.
Como não queremos deixar dúvidas quanto a isso, a seguir damos em detalhes
os benefícios que cada um oferece.

Benefícios do pepino
O pepino é um vegetal muito versátil que é utilizado desde a antiguidade
como base para a elaboração de vários produtos de beleza para a pele.
Seu poder refrescante e reparador faz com que seja um dos melhores
ingredientes para revitalizar e hidratar a derme.
Contém vitaminas, minerais e substâncias antioxidantes que diminuem os
efeitos dos radicais livres e ajudam a frear o dano celular.
É um poderoso aliado para tonificar e aumentar a firmeza da pele, pois é
composto de aproximadamente 97% de água.
Além disso, também contém vitamina E, óleos naturais e minerais essenciais
que impedem o aparecimento de estrias, rugas, manchas e outras
imperfeições.
 Benefícios da aloe vera
Antes de mais nada, o maravilhoso gel que a planta de aloe vera contém é
um dos produtos naturais que mais são utilizados na indústria cosmética e
de beleza alternativa.

Isso porque contém aminoácidos essenciais, vitaminas e poderosos

antioxidantes que favorecem a beleza da pele.

Graças a uma substância conhecida como fosfato de manose, é muito boa

para ajudar na reparação de lesões da derme.

Graças a suas propriedades ele diminui o tamanho das cicatrizes, regenera

as fibras desgastadas da pele e inibe os danos causados pelos radicais livres.
 Como preparar este tratamento
caseiro de pepino e aloe vera?
Ingredientes
1 pepino verde
½ xícara de gel de aloe vera (100g)
Água destilada (quantidade necessária)

Modo de preparo
Em primeiro lugar, você deve cortar uma folha de aloe vera e extrair seu
gel com a ajuda de uma colher;
Em seguida, descasque o pepino e corte-o em vários pedaços;
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e junte um pouco de
água para facilitar na hora de bater;
Bata por alguns instantes e armazene o produto em um frasco de vidro;
Você pode conservá-lo por até duas semanas na geladeira.

Como aplicar
Todas as noites, antes de dormir, limpe bem a pele da barriga e aplique o
produto com suaves massagens circulares;
Deixe agir sem enxaguar e retire o excesso no dia seguinte;
Se quiser, você pode aplicá-lo em outras áreas que sofrem com a flacidez,
como os braços ou glúteos, por exemplo.