O que é o Mural dos Sonhos?

O mural representa o seu projeto de vida. Logo, ele ajuda a trazer,

para um campo mais concreto, coisas e sentimentos que você deseja
realizar.

Por exemplo, se o seu desejo é ser feliz: o que é felicidade para você?
O que colocar no mural dos sonhos? Pode ser que essa felicidade
seja uma casa nova, que a aprovação em um concurso possibilitará
que você tenha.

Colocar a foto dessa casa no seu mural servirá como apoio no campo
das ações e emoções. É um incentivo para a dedicação e entrega ao
visualizar o objeto de desejo, explica Livia Cavalcante.

O que colocar no mural dos sonhos?

O mural dos sonhos ajudará você a ter mais clareza nos seus sonhos
e objetivos. Com ele, você poderá responder perguntas como:

 O que deseja de verdade em sua vida?

 E o seu maior sonho que gostaria de conquistar?
 O que essa meta representa para você?
 Como será a sua vida após essa conquista?
 Quais as motivações estão atrás desses sonhos e objetivos?
 Como será seu sentimento após a realização?
“Não deixe nada de fora, anote tudo”, aconselha Livia Cavalcante.

Quanto mais claros forem os seus objetivos e mais intensos os seus

sentimentos de realização e satisfação por conquistá-los, mais
poderoso será o seu mural dos sonhos.

Quais os benefícios de fazer um

mural dos sonhos? 
Ver os seus sonhos representados em imagens facilitará a
execução de um plano de ação para colocá-los em prática, para
conquistar meta por meta.
O mural dos sonhos como projeto de vida também ajudará a
visualizar o progresso que você está fazendo.
“Torne o seu quadro de visualização de sonhos algo ativo na sua
vida. Essa é a melhor forma de garantir que este processo
funciona”, indica a coach.

Como fazer o mural dos sonhos?

O segredo aqui é deixar a criatividade fluir, sem julgamentos. A
forma mais básica é usar recortes de jornais e revistas com papel,
cola, tesoura e a boa e velha cartolina.

Uma outra forma é buscar imagens através da mídia social

Pinterest, algo que a própria Livia Cavalcante costuma fazer. Ela
espalha essas imagens pela casa, no computador, no celular, no
descanso do relógio…

O principal é conseguir representar os seus desejos através da

imagem, seja em roupas, um carro ou objetos que te levam a
posse. Use sua criatividade!

Você também pode usar palavras e frases inspiradoras. O

importante é que façam sentido e representem os sonhos que
você quer alcançar.

Onde fazer um mural online?

Como falamos, uma boa dica é usar sites como o Pinterest, que
tem uma ampla variedade de fotos. Nessa mídia social, você pode
criar pastas próprias com as fotos (pins) que são publicados na
rede social.

Você também pode procurar exemplo de mural dos sonhos na

internet para se inspirar ao criar o seu!

Onde colocar o mural dos sonhos?

Ele deve estar em um lugar de destaque, onde você consiga
visualizar com frequência. Algumas sugestões da coach são:

 Na porta do quarto
 Na tela de descanso do computador
 Impresso na agenda
O importante é estar em locais para os quais você sempre olhe.
Além disso, as imagens devem representar seus sonhos e metas,
sejam eles conjugais, intelectuais, familiares, espirituais,
financeiros… não se limite no processo de criação.

A dica de Livia Cavalcante é visualizar o mural antes de iniciar sua

sessão de estudos, justamente como uma forma de incentivo.

E você, tem dificuldade em se manter motivado? Já experimentou

usar um mural dos sonhos?
Mural dos sonhos: como fazer o seu? | Blog da Folha Dirigida

 A área pessoal: pode conter experiências que deseja vivenciar ou até uma

mudança, comportamental ou física. Elas podem ser representadas por fotos, por
palavras, por um espelho.

 A área profissional: pode ser um novo emprego, uma graduação, uma

promoção ou um empreendimento. Escolha um item que represente esta
profissão ou logo da empresa ou universidade desejada.

 A área familiar: pode ser construir uma família, reatar laços com alguém
importante, fazer visitas. Em geral, imagens e recordações dessas pessoas são os
itens mais indicados para o mural.

 A área amorosa: pode ser um novo amor, comemorar uma data especial ou até
estimular o amor próprio. Pode ser representado com corações ou itens de cor
vermelha.

 A área financeira: seja quitar dívidas, juntar grana, comprar algo que deseja.
Pode ser representado por uma nota de dinheiro, moedas ou cifrões.

 Demais pontos da vida: analise o que não foi exemplificado acima. Se há algo

que deseja e que não contempla em nenhum campo.
Não se inspire em metas alheias, faça apenas as suas. Eventualmente pode
rolar um medo de algo que colocou, mas pense apenas na sua felicidade.
Aumente a eficácia do seu
planejamento
Com toda certeza, os planos do seu quadro dos
sonhos são coisas das quais almeja e deseja
conquistar.
Porém, algumas vezes somos tomados pelo
cansaço e desanimo e acabamos desistindo.
Há algumas dicas que podem ser aplicadas em
seu dia a dia e que farão com que aumente sua
eficácia. Ou seja, tenha mais determinação e
foco para alcançar os objetivos.
Inicialmente, é importante que determine um
prazo para cumprir as metas impostos.
Entretanto, não é necessário que fiquem expostas
no mural dos sonhos. Portanto, deve ser uma
anotação pessoal.
Ainda sobre prazos, é importante que tenha uma
mescla em seus objetivos.
Por exemplo, tenha alguns de curto, médio e
longo prazo. Dessa forma, conseguirá realizar
alguns no meio do caminho e sentirá uma
animação maior para continuar.
Ser sucinto também é importante nesse processo.
Isto é, não lote de metas e objetivos seu quadro.
Por mais que tenha muitos desejos, selecione
aqueles que mais tem urgência, para não desviar
o foco.
Torne o processo de alcançar suas metas em algo
mais divertido.
Logo, deixe seu quadro bem alto astral, com
cores vivas, decorações, elementos diferentes.
Assim terá uma sensação agradável sempre que
olhar para ele.
Ao escolher uma meta para realizar tenha ideia
do processo que terá que desenvolver.
Ou seja, defina planos de ações para cada uma,
com cada passo que deve dar.
Por fim, mantenha sempre o pensamento
positivo.
Além de comemorar cada conquista alcançada.
Desta forma conseguirá ir mais longe em seu
planejamento.

Exemplos de painéis dos

sonhos
O quadro dos sonhos deve representar seus
sonhos e sua personalidade.
Porém, há alguns exemplos de temas que podem
ser seguidos e que ajudarão a organizar suas
ideias.
Por exemplo:

Minimalista
Use poucos detalhes no seu painel. Escolha
alguns recortes, algumas fotos e apenas o
necessário de enfeites;

Nuvens
Pode transformar seu painel em um céu, e
colocar cada objetivo em uma nuvem. Logo, um
pode ser por foto, um com recorte. Use a
criatividade.

Viagens
O fundo de seu painel pode ser um mapa, com
rotas a serem cumpridos. Sendo cada uma os
objetivos desejados.

Estudos
Use uma lousa e faça desenhos e anotações com
seus objetivos. É interessante utilizar diferentes
cores de giz para personalizar.
Amor
Faça seus objetivos em corações. Decore com
fitas coloridas e outros objetos nas tonalidades
de vermelho e rosa.

Dinheiro
Cole moedas e notas falsas em seu mural. Você
pode escrever seus objetivos em notas, ou então,
com desenhos de cofrinhos.

Desenhos
Se for uma pessoa habilidosa em desenhos, pode
criar um mural inteiramente desenhado. Assim,
terá cada objetivo e plano bem personalizado.

Fotografias
Ou se for apaixonado em fotografias, pode
expressar cada objetivo em uma foto.
Nesse caso é interessante fazer no estilo de varal.
Só com as ideias acima para painel dos sonhos é
possível estimular muito a criatividade.
Portanto, escolha o que mais combine com você
e faça. Ou ainda, mescle estilos diferentes.
Como personalizar seu
quadro dos sonhos
Mesmo que siga um dos modelos do quadro dos
sonhos apresentado, é importante personalizado.
Desta forma, terá algo mais seu e
consequentemente com mais carinho.
Há inúmeras formas de personalizar seu quadro.
Por exemplo, pode utilizar fotos autorais,
adesivos feitos sob medida.
Ou ainda, pode fazer fotos autorais para ilustrar
seu quadro.
Uma maneira criativa de personalizar ainda mais
seu painel dos sonhos é usando a técnica de
letterning. Da qual consiste em escrever palavras
com formatos diferentes.
Aprendendo técnicas legais é possível estilizar
letras para compor os objetivos.
Visto que pode aplicar uma diferente para cada
meta, com cores distintas.
Desta forma, terá um belo quadro sem precisar
de imagens.
Também pode adicionar pequenos pertences que
façam sentido com seus planos.
Eventualmente pequenos pingentes, pedras ou
itens decorativos podem ser o diferencial.
Por fim, pode ainda optar por um trabalho
profissional.
Seja um desenho, uma pintura, uma fotografia.
Afinal, é um quadro que ficará pelo menos um
ano a sua vista.

Faça um balanço do seu ano

O quadro dos sonhos tem a missão de ser um
bom reforço em suas metas e objetivos. Desta
forma, é necessário que ele não fique esquecido
em um canto da casa.
Você deve diariamente olhar para ele e lembrar
de todos os compromissos assumidos. Afinal
foram as metas traças para este ano e que são
seus desejos.
É interessante que faça pequenos balanços
mensais sobre seu mural dos sonhos. Ou seja,
verificar como está o andamento das metas, o
que já cumpriu, o que foi iniciado.
Desta forma, conseguirá ter uma clareza maior se
o que foi planejado é realmente o que deseja. E
mais, se você está se dedicando e focado no que
de fato é importante.
Inclusive, próximo do fim do ano, veja
novamente seu mural. Então comemore as
conquistas, reveja o que não foi feito, planeje seu
próximo ano. Assim conseguirá ter um balanço
completo de sua vida.
Por fim, se está buscando um incentivo para
alcançar suas metas, tente criar seu quadro.
Porém, não esqueça que sem foco e
determinação é impossível atingir seus objetivos.
Independente de qual seja seu sonho, escreva-o e
acredite todos os dias que ele se realizará. Mas
não esqueça de fazer a sua parte, só assim as
conquistas são reais.

Considerações finais
De acordo com seus adeptos, o mural dos sonhos
é uma importante ferramenta de atração
positiva aos concurseiros.
Pois nele, os sonhadores irão colocar imagens de
objetos, lugares e até mesmo carreiras que faz
parte de seus sonhos.
Os sonhos podem ser os mais diversos. Como
adotar um cachorro, comprar uma casa,
conseguir a aprovação no concurso desejado.
Enfim, você pode externalizar o que realmente
deseja.
Tenha em mente a liberdade de materializar seus
sonhos.
Mas, desta vez, com o foco em fazê-los ser
realidade.
Para tanto, o quadro pode ser o reforço que
faltava em sua vida.
Sendo assim, tente colocar em prática para
alcançar novos resultados.
Sucesso!
Quadro dos Sonhos: 4 formas de criar o seu com perfeição (projetaconcursos.com.br)