Comportamento

tóxico e abusivo!
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1. Entendendo Toxicidade e Abuso
1.1. Relacionamento Abusivo: Abusiva é a pessoa que tenta
exercer poder sobre o outro, seja por manipulação fazendo jogos
psicológicos persuasivos, estimulando medo através de
insegurança ou ameaças, culpabilizando fazendo com que a outra
parte se sinta mal por não atingir as expectativas do parceiro,
chantageando ao deixar a outra parte com temor de reações ou
punições caso não faça o que o outro pede. Relacionamento
Tóxico: Uma pessoa tóxica, é uma pessoa que causa sofrimento
contínuo em outra pessoa, alguém que continuamente causa
desconforto a ponto de, ao se pensar nesse relacionamento,
automaticamente fazemos uma associação a esses pontos
negativos. Na grande maioria dos casos não existe um lado certo
e um errado, geralmente ambas as pessoas do relacionamento
são tóxicas ou abusivas.

1.1.1. Se voçê comete algum desses atos listados aqui, você é

uma pessoa tóxica e abusiva. Toda pessoa tóxica e abusiva
acha que está certa, muitas vezes acha que é a vítima da
situação, invertendo a posição de algoz para vítima. Ser tóxico
e abusivo, não é uma tatuagem, não é um título permanente,
basta deixar de ter os comportamentos que você não será
mais.

1.1.2. É possível mudar, sim!!!

 1.1.2.1. Pessoas abusivas, podem sim, mudar. Primeiro
esquece essa baboseira sobre Narcisismo Perverso, isso
nem existe como psicopatologia. O que existe é o transtorno
de personalidade narcisista e ele é diferente do que se
descreve como "Narcisismo Perverso". Sabendo disso,
precisamos saber que esse diagnóstico é muito incomum.
Dentre as patologias que mais criam vítimas e algozes
encontramos com mais frequência os transtornos de
personalidade limítrofe, paranóide, dependente,
antissocial... Sem contar na dependência emocional,
transtorno explosivo intermitente, a própria depressão,
ansiedade, síndrome de burnout... Tudo isso antes de
falarmos em narcisismo. O problema do suposto "Narcisismo
Perverso" ou NP. é que ele pega uma mistura de tudo
quanto é sintoma e coloca dentro da caixinha do NP, então
quase tudo parece NP. Agora a coisa mais chocante: A
maioria das pessoas tóxicas e abusivas não tem patologia. A
maioria age assim por comportamento aprendido, é um
processo cognitivo-comportamental e não psicopatológico.
Portanto a maioria pode mudar. Se você ler e achar que está
sendo abusivo, procure tratamento, se uma pessoa que te
ama deu isso, é por se preocupar com você. Se você acha
que é uma pessoa abusiva, procure ajuda, seu terapeuta
não vai te julgar, apenas te ajudar.

2. Lista de comportamentos tóxicos

2.1. Monitoramento: Monitorar os passos, ações, interações e
comportamentos da pessoa, dentro ou fora das redes sociais. É
tóxico e potêncialmente abusivo também, já que pode influenciar
o comportamento da outra pessoa.

2.2. Relacionamento Simbiôntico: Orbitar ao redor do outro,

sufocando a pessoa para fazer parte da vida dela sem ter uma
vida própria ou absorvendo ela na sua vida, sem cada um ter os
próprios amigos, os próprios hobbies, sem admitir ou dificultando
a outra pessoa de ter momentos individuais.

2.2.1. Comunicação Violenta: Incluso gritar, culpabilizar,

diminuir ou humilhar, invalidar, proibir, chantagear e ameaçar
 a outra pessoa. É tóxico e potêncialmente abusivo também, já
que pode influenciar o comportamento da outra pessoa.

2.3. Falta de reponsabilidade afetiva ou Negligência Afetiva: Não

se importar com a consequência dos seus atos, em como ele
afeta o outro.

2.4. Hovering, uma tática de sempre se manter próximo, evocar

lembranças, fazer a pessoa se manter presa a lembrança do
outro. É tóxico e potêncialmente abusivo também, já que pode
influenciar o comportamento da outra pessoa.

2.5. Cavalo de Tróia: Este é um tipo de poder exercido à distância.

Nele, o manipulador vai elencar facilitadores dóceis para carregar
suas mensagens. Seus comentários são sempre aparentemente
despretensiosos, mas tem a intenção de tocar alguém que ele
sabe que levará suas palavras ao alvo. A intenção aqui é burlar
limites e fazer com que essa bomba, uma espécie de vírus,
chegue até a vítima. O intermediário escolhido geralmente é
alguém próximo à vítima e que não percebe que está sendo
usado.

2.6. Tratamento de silêncio: Usando como punição esse

comportamento ao ficar sem falar, responder e interagir com
objetivo de causar sofrimento ou fazer a outra parte ceder em
alguma questão. É tóxico e potêncialmente abusivo também, já
que pode influenciar o comportamento da outra pessoa.

2.7. Gaslighting, uma forma de abuso psicológico em que

informações são manipuladas até que a vítima não consiga mais
acreditar na própria percepção da realidade. A idéia é usar a
tática para invalidar o outro, geralmente descredibilizando sua
capacidade de compreender os fatos ou a percepçãod eles.

3. Lista de comportamentos abusivos

3.1. Abuso de gratidão, é o ato de assumir padrões de
comportamento não solicitados e depois exigir que a outra
pessoa faça o mesmo como retribuição, chamando de
reciprocidade o que na verdade é manipulação por culpabilização.
A vítima vai sentir que "deve uma" para a pessoa. Tornar-se
necessário, atendendo ou mesmo antecipando pedidos, pequenos
serviços ou desejos. Assume papéis para que outros não possam
assumir, tornando-se assim uma espécie de herói aos olhos de
sua vítima.
3.2. Controle patrimonial por monitoramento, uso ou solicitação:
Fica definido como agressão patrimonial, qualquer tipo de
manipulação da liberdade financeira de alguém. Mesmo em caso
de casamento, partilhas só acontecem na separação, antes disso
ambos tem direito a uma vida financeira independente.

3.3. Condicionamento manipulatório: Exigir comportamentos

específicos como prova de amor.

3.4. Estupro Conjugal: Coação ao ato sexual, chantageando,

culpabilizando, ameaçando ou forçando física ou
psicológicamente. Tanto homens quanto mulheres podem fazer.
Isso é crime.

3.5. Perspecticídio: Quando após uma agressão física, psicológica,

moral, sexual ou patrimonial de qualquer tipo. a pessoa abusiva
usa a lembrança do episódio para "avisar" a pessoa abusiva para
não despertar seu "lado ruim", realizando uma ameaça velada,
mantendo a vítima acreditando que é melhor aceitar como está
do que ver as coisas piorarem. As vezes a agressão não
aconteceu, mas apenas a ameaça é o suficiente. Também é
tóxico mas o principal objetivo é o poder de manipulação.

3.6. Comportamento controlador: Toda ajuda não solicitada é

controle. Mesmo que aparentemente pareça um ato de cuidado,
você está consciente ou inconscientemente causando uma
oportunidade de através do suposto cuidado, conduzir, controlar
as escolhas ou passos da outra pessoa sem seu consentimento.
Isso geralmente vem acompanhado de Abuso de Gratidão.