RCC

14 HÁBITOS

SIMPLES PARA UMA

ágica
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vid LILLY RAHY

INSTAGRAM: @LILLYRAHY
 a minha inspiração, inspira o mundo
Lilly Rahy

hábitos para
uma vida mágica
medite
Meditar não é virar Buda, é somente exercitar o "ouvir as respostas
que vem do coração", comece com 3 minutos que seja, e vá
aumentando até o tempo que seja possível para você.

visualize seu dia com intenção

Intencione cada etapa do seu dia, através da concentração na sua
respiração, inspirando 3 vezes e expirando 3, se conecte com o que
você deseja de fato naquele momento.

seja grato (poder da gratidão)

Seja GRATO. SER GRATO, não é dizer OBRIGADA. Isso é
educação. O poder da Gratidão ao acordar e ao dormir - é aprender a
se conectar com a felicidade de ter o que vc já tem e isso traz mais
ainda do mesmo para a sua vida. Reclamar também tem
o mesmo poder, vai trazer mais daquilo que você reclama. Você
escolhe a sua prece.

durma o necessário
Dormir é bom, mas dormir demais é um desperdício. Dormir o
necessário para seu corpo refazer a sua energia e se desenvolver
ciclicamente é essencial, mas assim como seu alimento, escolha por
descansar o tempo necessário e não por preguiça.
@lillyarahy
 cuide da sua alimentação
Escolha o que você deseja comer, olhe para o alimento que você está
ingerindo, ele vai fazer parte da sua vida e do seu corpo. Somente
traga a consciência para o seu alimento, se você escolhe ou se você
senta a mesa e alguém diz o que você vai ingerir naquele momento.
Escolher o que você quer se alimentar já é uma parte da tomada
de consciência do todo que você é.

cultive uma vida social

Ter amigos, conviver, estar presente, buscar programos que te
conecte aos seus objetivos e estilo de vida. Fazer conexôes com
aquilo que de fato vem da sua alma e te reconecta com você mesmo.

faça escolhas conscientes

Quanto mais você meditar e se conectar com a sua VERDADE
melhores escolhas você poderá fazer na sua vida. Perceba lá dentro
de você o que a sua alma pede para você realizar. Sinta com todo o
seu coração e aprenda a fazer escolhas que te unam a sua missão e
ao seu propósito de vida.

faça atividade física

O nosso corpo precisa de movimento, ele pede. Existe uma energia
nele que precisa ser movimentada e com ela nossa energia vital
também encontra seu fluxo. Seja qual for a atividade, mas traga
movimento ao seu corpo. mantenha seu corpo ativo.

@lillyrahy
 decida ser feliz
Cada vez mais tenha certeza que felicidade é decisão, e
também aprendizado. Saber ser feliz faz parte de um processo
de autoconhecimento onde nos "des"-identificamos com o outro,
com o que o outro espera de nós, e assumimos o que
desejamos de fato SER, TER e FAZER.

acorde cedo
Há controvérsias, e que seja respeitada aqui a opinião de cada
um. Mas eu nunca vi alguém de sucesso dormindo até o meio
dia. Porque uma vida de sucesso não inclui trabalhar somente,
mas inclui toda essa listinha aqui e acordar tarde não cabe uma
rotina mágica para que seu dia e sua vida valha a pena.

desenvolva novas habilidades

Um dia ensinaram que temos que fazer uma coisa só na vida,
mas somos seres de fases e somos seres múltiplos com muitas
habilidades, dons e talentos. Que possamos desenvolver
nossas habilidades independente do que os outros pensam
sobre o que mais amamos fazer e ser e assim construirmos
nossa vida de acordo com o que sabemos fazer de melhor.

@lillyrahy
 acolha suas emoções
Mesmo você conectado com todos os seus desejos de alma, a
vida vai te apresentar dificuldades sinistras para que você se
coloque em desenvolvimento e expansão no seu aprendizado.
Então, já sabendo disso, aprenda a acolher seu sofrimento e seu
tempo difícil, se dizendo em todos os momentos: Isso vai passar.
E peça: me mostre tudo o que preciso aprender nesse momento.
Acredite, confie e tenha fé. Porque passa e você segue em frente
mais fortalecido e em paz.

fale das suas emoções

Menino não chora. Engole o choro. Quem nunca ouviu? E assim
escondemos a nossa vulnerabilidade e viramos super homens e
super mulheres. Não, não faça isso porque vira doença. Encontre
um lugar seguro para falar das suas emoções e ser apoiado e
ouvido sempre que você precisar. Hoje tem desde grupos gratuitos
até terapias holísticas integrativas muito eficazes para você se
desenvolver emocionalmente.

e por fim.... leia mais

a leitura expande a consciência

Lilly Rahy
instagram: @lillyrahy