PLANNER

DA GESTANTE

JORNADA DA GESTANTE SEM MEDO

 JULHO 2022

CRONO- D S T Q Q S S

GRAMA

AULA 1 AULA 2
11/07 12/07
O PLANO PARA VOCÊ E SEU ACOMPANHANTE O MANUAL DEFINITIVO PARA
SEREM PROTAGONISTAS DO PARTO REDUZIR AS DORES DO PARTO
20:00H 20:00H

AULA 3
13/07
QUAL A HORA CERTA
DE IR PARA O HOSPITAL?
20:00H

JÁ ATIVOU O
LEMBRETE
EM SEU CELULAR?
AULA 1
O plano de ação do seu parto
Nessa aula você vai começar a trabalhar a sua mentalidade
e entender quais são os passos para se tornar protagonista
do seu parto e conquistar o seu parto dos sonhos.

Sabemos o quanto é difícil parir no Brasil. Muitas mulheres

não conseguem um parto normal por medo, falta de apoio
e informação. Por isso, é preciso pensar fora da caixa e lutar
para conquistar o seu parto.

1) Quais mitos você já escutou em relação ao parto e que te

deram medo de optar pelo parto normal?

2) De 0 a 10, marque quanto é o seu medo do parto hoje, antes

de começar a Jornada da Gestante Sem Medo?

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

3) Descreva 3 ações de uma mulher protagonista para

conquistar o parto dos sonhos:

JORNADA DA GESTANTE SEM MEDO

AULA 1
O plano de ação do seu parto
O plano de parto é uma ferramenta que trabalha o
protagonismo da mulher. Ele é recomendado desde 1986
pela Organização Mundial de Saúde e pode ser entregue para
a equipe de assistência, mas muito mais do que isso, VOCÊ e
seu ACOMPANHANTE precisam entender todas as rotas para
que não tenham a sensação de que tudo está fora do
controle e saibam como conversar com o médico.

Use esse espaço para anotar pontos importantes da aula e

desenvolver seu plano de ação junto com seu acompanhante:

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AULA 2
Reduzindo as dores no parto

Sabe aquela frase? Tá com medo, vai com medo mesmo? Isso
não funciona para o parto.

1) Descreva abaixo como funciona o ciclo negativo e o ciclo

positivo da dor:

2) De 0 a 10, qual seu medo da dor hoje?

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

3) Queremos que você mude a forma de pensar sobre a dor

no parto. Quais palavras positivas você pode usar no
momento do seu trabalho de parto para ressiguinificar a dor?

4) Liste quais recursos você pode usar para lidar com a dor e
facilitar a evolução do trabalho de parto:

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 AULA 3 A hora de ir para o hospital

Na aula de hoje nós vamos te alertar sobre os principais

problemas que podem acontecer quando a hora do parto está
chegando e falar sobre qual a hora certa de ir para o hospital

1) Liste as 5 etapas do Mapa do Parto Protagonista

2) O que são pódromos?

3) Descreva as princiais fases do trabalho de parto:

FASE LATENTE:

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FASE ATIVA:

EXPULSIVO:

DEQUITAÇÃO DA PLACENTA:

4) Quando você deve buscar o hospital?

5) De 0 a 10, marque quanto é o seu medo do parto hoje, após

finalizar a Jornada da Gestante Sem Medo?

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

6) De 0 a 10, qual seu medo da dor hoje, após finalizar a

Jornada da Gestante sem Medo?

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

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7) Descreva quais serão os seus próximos passos rumo ao seu
parto dos sonhos :

Anotações:

JORNADA DA GESTANTE SEM MEDO

JORNADA DA GESTANTE SEM MEDO
Muito obrigada por ter participado!!
ESPERO QUE A SUA JORNADA
TENHA SIDO INCRÍVEL.

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