O que você

Parto com a encontra aqui

Pródromos
módulo 2........................................................................8

Fase Latente
módulo 3........................................................................13

Fase Ativa
múdulo 4........................................................................18

Fase de Transição
módulo 5........................................................................23

Expulsivo
módulo 6.........................................................................28
 Viva seu
parto com
leveza
Desde o momento da concepção o corpo se
prepara para um parto rápido e sem sofrimento.
Esse curso vai te guiar que você trabalhe a favor
do seu corpo, potencializando sua força e
trazendo a segurança necessária para que você se
entregue à uma das experiências mais marcantes
da sua vida: SEU PARTO
Parto
Parto com a
Seu corpo quer
um parto fácil
Todas as mudanças que você percebe ao longo da gravidez tem uma única
razão para existir: Garantir que o bebê se desenvolva da melhor maneira
possível e nasça com facilidade

Os ligamentos flexíveis, que te fazem torcer o pé, tornam sua bacia mais
acolhedora, facilita o encaixe do bebê e amplia a passagem através dela.
As contrações de treinamento sinalizam que existe a capacidade e força
necessárias. São também excelentes para você treinar tecnicas de
relaxamento e experimentar posições de conforto.
Peso no quadril, fisgadas na vagina e dor na virilha, são indicativos do
ganho rápido de peso do bebê e a busca dele pela melhor posição para
nascer.

A todo momento seu corpo te diz "Estamos nesse caminho" mantenha sua
mente livre para ouvir e viver a melhor experiência possível.

Parto
Parto com a
Quando o
parto
acontece?

A Associação Americana de Ginecologia e Obstetrícia (ACOG) representa através desse gráfico as

estimativas de parto espontaneo em mulheres com gestação de baixo risco -risco habitual.
Como você pode observar a grande maioria (82,5%) dos nascimentos acontece até 41 semanas e 6 dias, mesmo
assim não é incomum nem tão pouco indicativo de risco, nascimentos pós termo acontecem em 1 a cada 5
gestações.
Parto
Parto com a
 Você
O Brasil é o segundo país em número de cesáreas no mundo, essa conduta
construiu um saber coletivo que permeia o inconsciente de todos nós, onde
bebês nascem com 40 semanas de gestação. Esse saber é construído desde a
mais tenra infância, quando ouvimos nossa própria história de nascimento. Ele

define seu
se fortalece e se afirma ao longo dos anos através das experiências vividas pelas
mulheres que nos rodeiam.

O quanto desse saber está dentro de você e a forma que ele foi construído, se

limite
baseada em boas ou trágicas histórias, é o que tornará mais ou menos fácil
para você e as pessoas à sua volta, aguardar um parto espontâneo após 40
semanas de gestação.

Até quando você deseja permanecer grávida? Você pode definir seu limite de segurança e bem estar. Essa conversa deve acontecer
com sua equipe antes de chegar no nono mês para que você saiba quais são suas opções naquela com aquela equipe. Afinal, é muito
mais difícil realizar escolhas quando se tem pouco, ou nenhum, tempo para se pensar a respeito e escolher a melhor forma para você.
A indução pode acontecer através de métodos naturais ou famacológicos. É um processo que mesmo quando assistido em ambiente
hospitalar pode levar até 30 horas para surtir efeito, ou seja, para que as contrações de parto efetivo realmente comecem. Antes disso
você estará apenas internada sem dor, sob observação, e com medicação de acordo com a recomendação da sua equipe.
Esse material é desenvolvido com <3 para te ajudar à partir do início das contrações Parto
Parto com a
Parto
Parto com a
 A dilatação é o conjunto de modificações do colo do útero
para que o bebê nasça e não um fator isolado.
O Colo do útero é responsável por manter o feto protegido dentro
do útero durante a gravidez permanecendo em seu estado
natural: com uma pequena abertura preenchida por muco
cervical, consistencia endurecida, "grosso" podendo ser sentido
como uma protuberancia no fundo canal vaginal com a abertura
voltada para trás (sentido do ânus)
Durante as ùltimas semanas de gravidez e parto com auxilio de
contrações e posicionamento do bebê o colo se transforma

1 Amolece
2 Afina
3 Se abre (dilatação)
4 A abertura se volta para a frente

A dilatação necessária para o nascimento do bebê acontece

apenas com contrações de parto efetivas e é esperada apenas a
partir da fase ativa do trabalho de parto. Antes disso algumas
mulheres podem ter dilatação de até 3cm fisiologica provocada ao
peso do bebê sob o assoalho pélvico.

Como a dilatação acontece

Parto
Parto com a
mod 2
Pródromos
É como são classificadas contrações com dor, frequencia inconstante no
período de uma hora e podem ser facilmente confundidos com início de
trabalho de parto quando não se tem informações prévias a respeito.

Quando aparecem: São comumente relatados por mulheres à termo.

Podem começar até semanas antes do parto.

Qual a função: Apesar de incomodos as contrações nessa fase podem

exercer 3 importantes funções, melhorar o posicionamento do bebê,
iniciar o trabalho do colo uterino, proporcionar oportunidade da família
aprender as melhores formas de lidar com as contrações antes do parto
efetivamente acontecer

Prodromo ou parto?
65 minutos de chuveiro morno bastam para que você saiba a resposta. Se
após esse tempo as contrações persistirem e mudarem a dinâmica você
está no início do seu trabalho de parto.

Parto
Parto com a
Contrações
Duração: Menor ou igual a 60 segundos

Intervalo entre as contrações: Maior ou igual a 3 minutos

de
Dinâmica: As contrações não mantém padrão na forma que acontecem,
variam de intensidade, intervalo e duração.

Intensidade: Leve a moderada, a sensação de dor varia conforme

Pródromos
percepção individual de cada mulher e posição do bebê em relação ao
corpo materno

Tira dúvidas: após 65 minutos no chuveiro as contrações perdem o

ritmo, e somem quase completamente

Dilatação esperada: 0 a 1cm, colo grosso e posterior (pouca abertura,

colo ainda pode ser sentido como uma elevação no canal vaginal,
endurecido e com abertura virada para trás.)

Parto
Parto com a
Como você e o bebê
sentem
Apesar da percepção de dor ser muito particular de cada mulher nessa
fase a mulher ainda fala normalmente e permanece ativa em estado de
alerta. As contrações já ativam todo o útero, diferente das contrações de
treinamento, fazendo com que o formato mude visivelmente provocando
pressão na vulva, costas ou pé da barriga, sensação varia conforme o
posicionamento do bebê. O maior desafio aqui é driblar a ansiedade.

Para o bebê os pródromos não prococam muito stress, uma vez que as
contrações são ainda pouco intensas e não provocam mudança
significativa no seu universo aquático. Funcionam como uma série de
abraços que carinhosamente levam o bebê a adotar a posição e lugar no
útero com maior espaço para o nascimento.

Esse processo pode ser facilitado e encurtado através de movimentação Parto

Parto com a
corporal materna.
 Minhas dicas
Eu costumo conversar com as minhas clientes para saber antes do último
mês de gestação para pensarem no que costuma levar elas para um lugar
de tranquilidade, relaxamento e segurança. Pode ser a playlist preferida
dela, toque (massagens), aromas específicos, atividades fisicas como
dançar. Enfim, cada mulher tem seu paraíso particular e nessa fase é
muito bom recorrer à ele para poder vivenciar esse momento de uma
forma leve e prazerosa.

Quem gosta de atividade fisica trabalha ativamente para o melhor

posicionamento do bebê, no mesmo tanto que quem gosta de relaxar
ouvindo uma boa playlist ou meditar consegue relaxar todos os musculos
do corpo e assim facilita com que o bebê se movimente com maior
facilidade.

!! Se gostar de aromaterapia, aqui Lavanta, Gerânio e YlangYlang são boas

opções. Recomendo uso no escalda pés ou em nuvens aromáticas Parto
Parto com a
mod 3
 Fase Latente
É o primeiro estágio do parto onde a gestante sente contrações com
intensidade, que oscilam de 10 a 70 segundos de duração e intervalo varia
sempre " de 10 para menos" em intervalos cada vez mais próximos do
trabalho de parto Ativo. Diferente da fase anterior, essas contrações não
param após um banho longo.

Quando acontece: Em gestantes em eminência de entrar em trabalho de

parto. Podem durar de horas a poucos dias.

Fase Latente é Parto?

Como nessa fase as contrações ainda não tem ritmo e intensidade constantes
não é considerada ainda Parto e não existe nenhuma indicação de internação
nesse estágio.

Parto
Parto com a
Contrações
Duração: Menor ou igual a 60 segundos

Intervalo entre as contrações: de 1 a 6 minutos, alternando entre si

na
Dinâmica: As contrações mantém um padrão dentro da sua inconstância
e gradualmente aumentam de intensidade e regula o intervalo.

Intensidade: Moderada, a sensação de dor varia conforme percepção

Fase Latente
individual de cada mulher e posição do bebê em relação ao corpo
materno.

Tira dúvidas: após 65 minutos no chuveiro as contrações não perdem o

ritmo e já podem dimiuir o intervalo entre elas e aumentar a
intensidade/duração.

Dilatação esperada: 0 a 5cm, colo macio e grosso para médio (vai variar
de acordo com a posição do bebê em relação ao corpo materno)

Parto
Parto com a
Como você e o bebê
sentem
Formatos possíveis de bacias femininas

Agora as contrações já são sentidas com um pouco mais de intensidade,

graças ao intervalo de tempo menor, é possível sentir nitidamente a
descida do bebê e quando ele se move em busca do espaço mais amplo
no ventre agora reduzido.
Nessa fase a mulher ainda está ativa, mas mais introspectiva, com
momentos de "devaneio" entre uma contração e outra.
Se estiver se sentindo segura e confortável, é a fase de treinar a
respiração consciente e se permitir mergulhar no momento e se deixar
levar nas ondas. o bebê sempre vai para a melhor posição possível, as vezes isso requer tempo
Enquanto a mãe se entrega às ondas o bebê busca a posição com maior
espaço disponível, isso se dá através da descida e centralização do corpo
do bebê em relação ao da mãe até que o encaixe da cabeça do bebê
aconteça na posição com maior abertura para o seu nascimento.
*Curiosidade: Essa descida acontece em movimento espiralado, como um Parto
Parto com a
parafuso
 Minhas dicas
Nessa fase a permissão materna é crucial. A mulher precisa permitir que o
parto efetivamente aconteça e os fatores emocionais e psicológicos se
tornam tão reais quanto eu e você.
Todas nós temos nossas questões, não há nada de errado nisso, cada
mulher vai vivenciar esse processo de PERMITIR que a gestação realmente
acabe na sua própria maneira.
Os óleos essenciais de Ylang Ylang e Gerânio, utilizados como nuvem
aromática (ver e-book de receitas) pode facilitar essa transição resgatando
e acolhendo a mulher-menina-sexua-selvagem que existe em você.
Outra alternativa é escrever com a mão não dominante uma carta para o
bebê, contando sua jornada e que agora é hora de se despedir do mundo
das águas para compartilhar o de ares com toda a família.

Banho morno, bolsa de agua quente na lombar, luz baixa e chás

termogênicos são a chave do sucesso e fluidez.
Parto
Parto com a
Parto com a

mod 4
 Fase Ativa
É a partir da fase ativa que clinicamente você é considerada em Trabalho de
Parto. A internação é realizada em caso de partos hospitalares e o tempo de
evolução passa a ser registrado no partograma. Aqui as contrações trabalham
como um relógio britânico, com 3 minutos de intervalo e 60 a 70 segundos de
duração. É possível sentir com clareza o mergulho do bebê através da bacia e
esse movimento provoca sensações de pressão de acordo com onde o bebê
está naquele momento.

Quando acontece: Quando os pulmões do bebê estão maduros e preparados

para o mundo extrauterino.

Qual a diferença da fase ativa para as anteriores?

As contrações se mantém constantes e intensas em intervalos de 3 minutos
de duração independente do que a mulher faça. É possível sentir o mergulho
do bebê na bacia durante as boas contrações.

Parto
Parto com a
Contrações
Duração: Maior ou igual a 60 segundos

Intervalo entre as contrações: 3 minutos exatos

na
Dinâmica: Padrão se mantém e só é alterado em caso de desidratação,
exaustão materna ou necessidade de melhorar a posição do bebê

Intensidade: Máxima. É impossível as suas contrações serem mais fortes

Fase Ativa
do que você. Ela é você.

Tira dúvidas: mesmo em 65 minutos de chuveiro as contrações não

mudam de intervalo ou intensidade

Dilatação esperada: 6 a 10cm, colo macio que evolui de grosso até

dilatação total. Quanto melhor posicionado o bebê estiver, mais rápido
essa fase acontece.

Parto
Parto com a
Como você e o bebê
sentem
As contrações são sentidas como ondas poderosas de força e tudo o que
resta é se entregar a cada uma delas. A mulher nessa fase já se comunica
pouco ou nada através de palavras e busca instintivamente por posições
de alivio de acordo com o posicionamento do bebê no momento.
Por isso dificilmente permanecem por escolha própria em uma única
posição todo o parto.
Ondas de frio, a ponto de arrepiar a pele e provocar tremor são
intercaladas por ondas de calor intenso. É importante que quem esteja ao
redor observe e ofereça o cuidado necessário em cada momento.
O aumento de oxitocina provoca grande secura nos lábios, nauseas e o
movimento de descida do bebê pressiona o reto provocando evacuação. Foto @Casuloimagens reprodução externa proibida

Durante o trabalho de parto o bebê deve ser monitorado através de auscuta fetal e apresenta
frequencia cardíaca que oscila entre 110bpm e 175bpm. Sendo esperado a queda da frequencia
durante as contrações e sua pronta recuperação em seguida.Para ele é só uma série indolor de
abraços, desde que a mãe continue alimentada e respirando adequadamente. Parto
Parto com a
 Minhas dicas
Fase ativa é hora de mergulhar e se entregar ao processo completamente.
Quanto menor for a resistência à entrega mais rápido e menos sofrido é o
parto. Massagens na lombar, luz baixa, silêncio no ambiente, boas
vocalizaçoes, meias nos pés, hidratação e alimentação adequada tornam
as ondas mais fáceis de se lidar. Para aproveitar cada uma das contrações
a seu favor busque por posições verticalizadas para estar, de preferência
com quadris livres para movimentação.

Movimentos ritmicos ajudam a manter a mente em estado de leveza,

podem ser adotados até mesmo no chuveiro. O desafio aqui é permitir o
corpo agir e o parto acontecer sem lutar contra. Cada mulher tem sua
própria forma de entrega, aproveite esse tempo de antecedência para
identificar e garantir ter com você o seu.

O óleo essencial de tangerina e o de hortelã pimenta são meus preferidos

para esse período. Mantém o ambiente leve e focado com alegria no Parto
Parto com a
proprósito e ajuda a driblar a dor e o mal estar que a nausea provoca.
Parto com a

mod 5
Fase Transição
Conhecida também como "A hora da covardia" é o momento catartico do parto,
quando os medos e inseguranças se manifestam sem filtro e as emoções fluem
livremente. É nesse momento onde os pedidos "por cesárea" movidos por uma
cascata emocional costumam acontecer. É o momento que mais exige
tranquilidade para o acompanhante de parto.

Quando acontece: entre 7 e 8 cm de dilatação e dura aproximadamente 1h

Transição ou limite individual?

Cabe a cada família definir qual seu limite e vontade de vivenciar a experiência do
parto normal. Nessa fase em específico o pedido por cesárea costuma ser um
desejo genúino de voltar a ter controle da situação, se atendido nesse caso é
comum gerar uma grande frustração posterior "Eu estava tão perto" "Eu poderia
ter conseguido".

Parto
Parto com a
Contrações
Duração: Maior ou igual a 60 segundos

Intervalo entre as contrações: 3 minutos exatos

na
Dinâmica: mantém identica ao parto ativo

Intensidade: Máxima emocional. Medos e inseguranças são colocados

para fora sem filtro.

Transição Tira dúvidas: Sentimento de "Não vou aguentar" "Me tira daqui" e
vontade de chorar incontrolável são habituais.

Dilatação esperada: 7 a 8cm assim que o parto elovui "magicamente"

essa fase acaba.

Parto
Parto com a
Como você e o bebê
sentem
A fase de transição é tão intensa quanto libertadora, conforme você se
permitir chorar e verbalizar o que e como se sente ela fica mais leve e a
sensação de angústia e medo vai aos poucos sendo substituida por uma
grande determinação de "Fazer essa criança sair daqui".
A mulher nesse momento já se comunica muito pouco verbalmente e
busca acolhimento em quem estiver ao seu lado, seja através no olhar
encorajador ou em abraços durante a contração onde poderá
compartilhar o peso de ser uma grande mulher trazendo seu filho ao
mundo.

Antes de parir seu filho, a mulher pari a si mesma. reprodução externa proibida

Para o bebê tudo continua muito confortável e cada vez mais perto do colo dos pais, sua cabeça
já está mergulhada bacia materna e encara o desafio de atravessar o segundo estreito.
Movimentos "para lá e para cá" com o quadril ajudam para uma descida mais fácil.
Parto
Parto com a
 Minhas dicas
As afirmações de parto desempenham um papel especialmente
importante na fase de transição, uma vez que quando escolhidas por você
te lembram do motivo para superar esse momento e o quão segura e
amparada está para poder se deixar renascer.
Elas podem ser lidas pelo acompanhante de parto, ou colocadas no
ambiente para que você possa ver. As coloridas facilitam o
reconhecimento nesse segundo passo. Você não irá conseguir ler.
Chuveiro volta a ser um grande aliado e garante privacidade. Óleo
essencial de Gerânio ou Ylang Ylang como nuvem aromática aceleram o
processo.
Informar seu acompanhante de parto dessa fase para que ele esteja
preparado para te ver barganhando uma saída é fundamental. Combinem
também uma palavra chave para quando (e se) realmente atingir seu
limite pessoal da experiência que deseja viver.

A sensação de ser capaz de fazer absolutamente qualquer coisa que vem Parto
Parto com a
em seguida vale cada lágrima derramada.
Parto com a

mod 6
 Expulsivo
Aqui a dor das contrações é substituida por ondas de força involuntária e intensa
que se alterna com profundo estado de relaxamento. É comum a mulher
"desligar" , dormir profundamente nos intervalos e só despertar com a próxima
força
Após a dilatação do colo se completar totalmente o bebê já está mergulhado na
bacia materna e agora precisa apenas de força constante e suave para concluir a
travessia e os giros necessários. Essa força NÃO DEVE ser conduzida.

Quando acontece: entre 9 e 10cm de dilatação, varia dependendo da altura do

bebê na pelve, e pode durar até 3horas.

Fazer força ou Relaxar?

Manobra de Valsalva é o nome formal para o ato de orientar a parturiente a fazer
força durante o parto, hoje é considerada uma intervenção obstétrica que não
traz nenhum benefício para o binomio mãe-bebê diretamente relacionado com
risco aumentado de lacerações grau 2 e 3. O útero sozinho fará a força
necessária, o que pode facilitar é adotar posições verticalizadas e vocalização

Parto
Parto com a
Contrações
Duração: Maior ou igual a 60 segundos

Intervalo entre as contrações: pode variar conforme exaustão materna

no
Dinâmica: Força intensa seguida de completo relaxamento

Intensidade: Máxima empurrando. A sensação de dor é substituida

por vontade imensa de empurrar e prazer ao fazer isso.

Expulsivo Tira dúvidas: Sensação de queimação intensa na vulva "Circulo de fogo"

Dilatação esperada: Total

Parto
Parto com a
Como você se sente
Fabulosa, é a melhor palavra para descrever como se sente no expulsivo
quem pode vivenciá-lo em um ambiente tranquilo. A sensação de dor
"ardida" que vinha junto com as contrações anteriores some
completamente e é substituida por uma força imensa e involuntária
profundamente prazerosa.
Para algumas mulheres pode ser um pouco mais desafiador manter a
tranquilidade, afinal são meses aguardando por esse momento, e podem
ter ajuda do acompanhante para retomar a respiração em 5 tempos e
assim voltar ao estado de consciencia e relaxamento confortável.

Gritar nessa fase é delicioso. Além de ser satisfatório por sí só, o

relaxamento da mandíbula e garganta refletem diretamente no canal de
parto que espelha o movimento e se abre com facilidade para a descida
do bebê. Mudar de posição pode parecer impossível, mas lateralizar, ou
ficar de 4 podem facilitar muito o expulsivo.
Expulsivo lendo é expulsivo com menor chance de laceração. Por isso
natualmente você vai observar movimento de "vai e volta" do bebê a cada
reprodução externa proibida
força. Essa volta é o que garante o alongamento ideal dos músculos e
tecidos do canal de parto para que não se rompam.
Parto
Parto com a
 Como o bebê está
Para o bebê esse é o momento de maior stress, por finalmente atravessar
a bacia materna. Por isso o monitoramento dos batimentos é feito com
intervalo menor do que em todo o restante do trabalho de parto.
O que é mais comum acontecer dentro da assistência tradicional é a
Representação esquemática dos planos de De Lee.
verbalização que "O bebê está alto" e costuma ser o grande desmotivador
para que muitas vivam seus partos integralmente.
Dentro da assistência tradicional, um bebê que não está no canal de parto
"está alto" . Na assistência humanizada isso é "resolvido" com luz baixa,
descanso caso a mãe precise e bastante movimentação da pelve com
auxilio do rebozo e posições verticalizadas.

Se o bebê tiver a possibilidade ele vai descer, em movimentos de vai e

vem a cada puxo. Lembre que, após a passagem da cabeça o bebê precisa
girar 45graus para que os ombros passem. A descida suave e constante
ajuda para que esse movimento aconteça sem provocar traumas no bebê.

Parto
Parto com a
 Minhas dicas
Eu falo para minhas clientes que essa é a hora que elas devem se tornar
completamente surdas e apenas se deixar levar. O corpo SABE o que faz,
mesmo que esse seja o seu primeiro parto normal e o que mais
atrapalha é a ansiedade e interferência das pessoas ao redor.
Garantir um ambiente harmonioso deve ser sua responsabilidade
antes do dia do parto, através de diálogo com equipe ou plano de parto
do MP. Você e sua família precisam falar claramente que não desejam
que falem durante esse momento, que manipulem sua vulva e sobre a
episiotomia se esse for o caso.

Mudar de posição é o grande ouro aqui, mas você só vai sentir conforto
em ficar em posições que já experimentou antes então vale treinar com
carinho o Kama Sutra do parto para que exista memória física da sua
preferida. Faça sempre essa experimentação em conjunto com sua
respiração em 5 tempos. "A cada expiração meu corpo fica mais
relaxado"

Parto
Parto com a
Caso ainda tenho dúvidas sobre intervenções e quais são ou não para
você, busque orientação individual.