Mayara Novais

Os sintomas da menopausa
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Os sintomas da menopausa
Quais são os sintomas da menopausa?

São mais de 76 sintomas relacionados à menopausa e/ou

climatério!

Dentre eles, os principais são:

Calorão

É muito comum a existência do calorão, que vem de baixo para

cima e pode gerar dores de cabeça, como no caso da minha tia!

Ela morava no Espírito santo e, quando ela vinha para Rondônia

nem o ar-condicionado dava conta. Mesmo deitada no chão frio,
passava mal e chorava de tanto calor – chegando a dar dor de
cabeça. Infelizmente, ela não pode fazer reposição hormonal e a
ansiedade que ela possui contribuía para essa situação.

Ansiedade
“Mas sou supertranquila…”

A ansiedade pode estar dentro de você, por mais tranquila que

você seja! Principalmente se você não gosta de falar, de brigar e
já acorda pensando no que tem que fazer. É algo que há um
tempo atrás você não tinha com tanta frequência e acaba te
deixando irritada.

Insônia

Muito frequente na fase do envelhecimento e está ligada à fase

da diminuição da produção dos hormônios.

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Quanto menos progesterona você tiver, mais insônia você

terá.

Ela também está ligada a ansiedade, por isso tomar chá apenas
antes de dormir não funciona! O processo começa durante todo
o dia!

Dor na relação sexual

Às vezes você até quer estar com o seu marido, mas sente tanta
dor que acaba tendo vergonha. A falta de libido também está
ligada a insônia e a ansiedade.

Além deles, podem surgir:

Secura vaginal, candidíase, secreção fétida branca, queda de

cabelo e pele ressecada.

Há 76 sintomas indicados pela medicina, mas aqui temos 41

dos principais sintomas. Marque um x para conseguir
perceber quais desses sintomas têm aparecido na sua vida e
qual o grau de cuidado deve ter:

☐ Ondas de calor – Fogachos

☐ Ondas de frio

☐ Suores noturnos

☐ Arrepios

☐ Barriga inchada

☐ Ganho de peso

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☐ Inchaço no corpo todo

☐ Dores no corpo constantes

☐ Fibromialgia

☐ Falta de energia durante o dia

☐ Falta de desejo sexual, libido quase zero

☐ Muito irritada em casa com marido ou filhos

☐ Batedeira no coração

☐ Menstruação parecendo montanha-russa (vai e vem)

☐ Ausência de Menstruação

☐ Rola na cama, mas não dorme

☐ Dorme entre 1 e 3 horas por noite

☐ Secura vaginal

☐ Atrofia vaginal

☐ Dor na relação sexual

☐ Colesterol alto

☐ Fadiga

☐ Ansiedade, fica tremendo ou tremendo os olhos

☐ Memória fraca

☐ Falta de concentração

☐ Sentimento de melancolia, tristeza

☐ Choro constante

☐ Depressão

☐ Coceira e pele seca

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☐ Dores nas juntas e no corpo

☐ Sensibilidade dos músculos, não pode triscar que dói

☐ Seios doloridos

☐ Dores de cabeça por tensão, por ansiedade

☐ Intestino não funciona bem

☐ Refluxo, problemas digestivos

☐ Queda de cabelo

☐ Cabelos quebradiços

☐ Unhas fracas

☐ Tontura, vertigem

☐ Osteoporose ou osteopenia (diminuição do cálcio)

☐ Queimação na língua

Coloque aqui quantos sintomas você marcou:_______________

Essa análise vai ajudar a se autoperceber no quanto precisa de

ajuda neste momento. E não dá para deixar para lá, entende?
Os sintomas podem se manter por muitos anos, a sua solução é
aprender identificá-los ou já os prevenir, o mais rápido possível,
com uma rotina natural.

Não faz sentido você delegar esse cuidado para outra pessoa.

Se ainda está no climatério pode ser que os fogachos, calorões

estejam maiores do que nunca. A chama no rosto não para de
queimar. Isso acontece entre 45 e 50 anos. Mas quanto mais

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ansiosa, ‘’estressada’’ você estiver, mais calorão vai sentir e

menos a libido vai ter.

Quanto mais consciência das suas dificuldades, mais você vai

conseguir ver que precisa fazer a rotina e um dia de cada vez. Os
hormônios não se produzem sozinhos. Tem mulheres vivem isso
para sempre.

O seu corpo não vai fazer isso sozinho. Por isso que é
necessário da sua ajuda e é possível transformar tudo isso
em benção, basta você querer.

Comece hoje para ter uma menopausa maravilhosa pela

frente!

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