Disfunção erétil – Causas, Sintomas e Tratamentos

O que é Disfunção Erétil?

A disfunção erétil é também conhecida por impotência sexual, se você ler estes dois nomes,
significa a mesma coisa.
Para você entender, significa a perda da rigidez do pênis impossibilitando a penetração durante a
relação sexual, ou seja, dificuldades para iniciar a ereção, para manter, ou até para deixar o pênis
ereto durante as penetrações.

Sintomas da Disfunção Erétil

Estas dificuldades do pênis ficar duro podem indicar que você possui algum grau de Disfunção
Erétil.
Este problema pode acontecer com qualquer homem ao longo da sua vida, salientando que
eventualmente você pode não ter ereção, mas que isso precisa acontecer com certa freqüência para
que você seja considerado impotente.
Este problema é mais comum após os 40 anos, sendo que após esta idade cerca de 50% dos homens
vão apresentar algum grau de disfunção erétil.
As causas de impotência são inúmeras, e a gente pode dividir em 2 grupos: psicogênicas e
orgânicas.

Causas da Disfunção Erétil

Causas Psicogênicas (Psicológicas)
Entre as causas psicogênicas, pode estar incluída desde uma simples insegurança com relação ao
desempenho sexual, ansiedades e até problemas psicológicos mais complexos.

Causas Orgânicas (Físicas)

Já entre as causas orgânicas mais comuns podem estar incluídas:
• alterações hormonais,
• tabagismo,
• Diabetes,
• Doenças cardiovasculares,
• Hipertensão Arterial,
• uso de medicamentos (anti-hipertensivos, remédios para diabetes, antidepressivos e
remédios para ansiedade),
• uso de drogas (Maconha, Cocaína, etc.),
• alcoolismo e até algumas cirurgias.

Aspectos psicológicos da Disfunção Erétil

De modo geral, quase todos homens sexualmente ativos já experimentaram um episódio de falha na
ereção pelo menos uma vez na vida.
Não é de se estranhar… Desde pequenos somos educados a viver a sexualidade limitada aos órgãos
genitais.
Homens são ensinados a preocupar-se com tamanho do pênis e desempenho deste, desde os
primeiros anos de vida, da mesma forma erroneamente educados que precisam estar “prontos” a
qualquer convite.
Somos ensinados a encarar a cama com ansiedade e a relação sexual vira algo tenso. Homens
com freqüência medem a satisfação no sexo pela qualidade da ereção.
Fato é que cirurgias, implantes de próteses, uso de fármacos(remédios) são importantes e estão a
disposição, mas muitos casos são revertidos antes destas ações com Terapia especifica para
problemas no sexo.
Sabendo que até aproximadamente 50 ou 55 anos de idade a maioria dos casos de Impotência
Sexual são de ordem psicológica, todo e qualquer tratamento nesta área deve ser feito em parceria
entre médicos e psicólogos.
Se seu médico, mediante uma situação desta não lhe indicar tratamento psicológico, está falhando
ao lhe atender; se seu psicólogo não solicitar uma avaliação médica está cometendo erro igual.
Avaliação confiável envolve ambos os profissionais. Qualquer evento científico a nível mundial na
área de tratamento para o sexo defende esta mesma visão.
Viver o sexo na sua forma plena é um dos pilares para a diminuição de doenças físicas e emocionais
do organismo, melhora o desempenho no trabalho, aumenta a auto-estima e facilita trocas intensas
de afeto entre seres adultos.
Disfunção erétil tem tratamento com orientação psicológica e terapia sexual.
Sexo pode ser muito bom!

Broxei, o que fazer?

Não precisa se apavorar.
O seu amigo, seu vizinho, seu colega de trabalho também broxam.
Todo homem, com vida sexual ativa, em algum momento já broxou ou vai broxar.
Nós homens não admitimos isso em público, mas é fato. Todo homem passa por alguma experiência
dessa em algum ou alguns momentos da vida.
E na hora da broxada é sempre a mesma frase dita. “Isso nunca me aconteceu, é a primeira vez”.
Até pode ser a primeira vez, mas mesmo não sendo a primeira, a tendência é os homens falarem
exatamente assim: que isto nunca lhe aconteceu.

Aqui vou lhe falar:

• Os 3 principais fatores que induzem a broxar,
• Como eles influenciam e,
• O que você pode fazer para solucionar.
3 fatores influenciam para aumentar a sua chance de broxar:
1. Ansiedade para um bom desempenho no sexo,
2. Medo de falhar na hora,
3. Stress vivido no momento ou acumulado no dia,
Com menos incidência são fatores da parte física, bem menos, de qualquer forma uma avaliação é
necessária.
Mas esses 3 fatores acima são, indiscutivelmente, os maiores influenciadores para que ocorra em
você uma falha na ereção.
Sem dúvida alguma, eles são responsáveis por mais de 90% dos casos de falhas na ereção sobretudo
até os 55, a 60 anos de idade.
Portanto se você estiver sentindo ansiedade, medo ou stress, procure passar longe disso, ou
aumentará em muito as chances de ocorrer nova falha e desenvolver uma Impotência, uma
Disfunção erétil.

Como a Ansiedade ou o Medo influenciam na falha da ereção

Se você estiver com medo ou ansiedade, seu organismo vai liberar no seu corpo um hormônio
chamado adrenalina.

A adrenalina vai para a corrente sanguínea, e vai produzir alguns efeitos:

• Coração vai bater mais rápido,
• a sua mão ou seus pés poderão suar ou talvez ficarem mais frios,
• a boca pode ficar seca,
• às vezes até um frio na barriga,
• ou alteração no intestino podem ocorrer.
• O corpo começa a suar e para alguns vem até a vontade de ir ao banheiro.

Diretamente no pênis, por causa da adrenalina, vai ocorrer o seguinte:

A adrenalina diminui o calibre dos vasos sanguíneos do seu corpo, inclusive e principalmente os
vasos do pênis.
E se diminui o calibre dos vasos do pênis, o pênis com pouco sangue dentro dele, vai ficar mole no
mesmo instante.
Resumindo: Com ansiedade ou medo, você vai liberar adrenalina e o pênis vai ficar mole.

O que fazer para eliminar a falha do pênis

1) Respire:
Elimine a adrenalina respirando.
Oxigênio e adrenalina não se suportam no mesmo espaço. Onde tem oxigenação a adrenalina não
fica.
Se você oxigenar seu organismo, vai baixar a adrenalina e, portanto, sem adrenalina seus vasos
voltam a ficar abertos e o pênis, se tiver estímulo, tende a recuperar a ereção.
2) Desfoque do pênis:
Você ficar olhando para o seu próprio pênis, não é das imagens mais eróticas que você pode ter.
Aproveite para prestar a atenção no corpo de quem está com você, evite ficar somente olhando para
o seu próprio órgão.
Observe o que você mais gosta no corpo da pessoa que estiver com você.
Se for as mãos, os pés, a bunda, as costas, o cabelo, ou sei lá o que você preferir, aproveite para
focar, e botar sua atenção no que lhe dá tesão.

3) Se estiver penetrando e começar a falhar, não acelere os movimentos:

Não acelere se o seu pênis começar a falhar e você já estiver penetrando.
Acelerar aumenta a adrenalina, e você já sabe, adrenalina é a principal substância no nosso
organismo que fecha os vasos, portanto aumentar a velocidade quando se está broxando, é pedir
para aumentar a broxada.
Diminua a velocidade acelerada dos movimentos de penetração, preste atenção nos estímulos de
quem estiver com você e respire que o oxigênio vai liberar os canais que abastecem o pênis de
sangue.

Pênis Ereto – Tratamentos para quem NÃO

Consegue Manter EREÇÃO
Um Pênis Ereto é um evento muito natural e fácil de acontecer, às vezes até em momentos
inconvenientes.
Mesmo que você não tenha problemas em manter seu Pênis Ereto, leis este artigo até o fim.
A primeira coisa a saber é que para que você tenha um Pênis Ereto são necessários vários sistemas
do corpo atuando em harmonia.
Quando você recebe um estímulo ou mesmo quando tem uma lembrança, seu sistema nervoso é
ativado e todo o corpo se prepara para deixar você pronto para a batalha do amor.
O sistema circulatório age de forma acelerada e os músculos do pênis, especificamente nos corpos
cavernosos se enchem de sangue.
Para saber mais sobre seu amigo, continue lendo aqui. Vamos contar como deixar ele mais feliz e
você também, claro!
Leia agora!

Problemas para manter o Pênis Ereto

A Sociedade Brasileira de Urologia calcula que em nosso país entre 8 e 10 milhões de brasileiros
sofrem de algum tipo de dificuldade de ereção.
Sim amigos, estamos broxando cada vez mais!
As causas da dificuldade em manter o Pênis Ereto são as mais variadas:
Alimentação Desregrada
Não adianta comer como se não houvesse amanhã. A vida cobra faturas, neste caso, seu pênis cobra
fatura.
Alimentação rica em gorduras e açúcares vão influenciar diretamente na capacidade de manter o
Pênis Ereto.
A veias entupidas vão reduzir o fluxo sanguíneo e levar menos sangue para seu amigo.

Fumar
Vamos dizer uma frase que ficará para sempre na sua memória: fumar entope as veias, inclusive as
do pênis.
Veia entupida não faz um Pênis Ereto…

Doenças Cardíacas
As cardiopatias também podem interferir diretamente na circulação, como as doenças acima.
Mas não é só isso, algumas doenças do coração causam indisposição, falta de ar, necessitam de
medicamentos… Tudo isto interfere diretamente na capacidade de manter seu Pênis Ereto.

Noites em Claro
Aqui amigos, é inevitável ter problemas. Especialmente porque as noites em claro de que falamos
não são as noitadas e baladas, e sim aquela insônia que só os problemas podem dar.
Uma vida conturbada, contas a pagar, problemas no relacionamento, tudo isso pode influenciar
diretamente na sua vida sexual.

Estrese
O estresse deixa o corpo cansado e despreparado para o amor. A causas emocionais somam mais de
80% dos casos de impotência masculina.

Como Ter o Pênis Ereto Sempre que Quiser ?

A gente ama dar boas notícias! Então, sim, você pode ter o Pênis Ereto sempre que quiser, mas veja
só: nem só de pau duro vive uma relação sexual…
Veja como contribuir com a saúde de seu amigo e deixar ele sempre pronto para a batalha:

Alimentação Saudável
Vale muito a pena se alimentar de forma saudável em nome de seu Pênis Ereto. Aliás, por um Pênis
Ereto vale quase tudo!
Mas aqui estamos falando em vida saudável, sem altos índices de açúcar e gordura, sem risco de
artérias entupidas ou de sofrer um infarto.
Fora o shape que vai ficar uma beleza!

Exercite-se Frequentemente
Aqui o shape também agradece: braços fortes, barriguinha de chopp banida para sempre, mas o
exercício vai muito além da aparência.
Quando nos exercitamos o cérebro joga em nossa corrente sanguínea serotononina, dopamina,
endorfina, neurotransmissores que dão ao corpo e à mente uma incrível sensação de felicidade.
Então, se você não entende porque aquele amigo vai tão feliz para a academia, aí está a resposta!
Fora que na caminhada ou na academia você pode conhecer muita gente nova.

Saúde Mental em Dia

Grande parte dos casos de impotência masculina são de origem emocional. Situações como pressão,
estresse, problemas em casa, no trabalho, nos relacionamentos podem influenciar na sua saúde -
sexual

Remédio para Ter um Pênis Ereto e Grosso

Existem muitos medicamentos no mercado para a impotência, porém, são potentes vasodilatadores,
com contraindicações e vários efeitos colaterais como enxaquecas por exemplo.
Outro grande problema destes medicamentos é que eles podem interagir de forma muito negativa
com outros remédios que você esteja usando.
Nossa sugestão é usar o Gel Hot Grow que é de ação local e vai aumentar o fluxo sanguíneo de seu
pênis.

Seu pênis também requer uma alimentação

saudável: 18 comidas boas para ele
Paulo Nobuo
Além de afastar doenças e ajudar no condicionamento físico, alguns alimentos específicos podem
contribuir para a performance sexual e para a saúde dos órgãos genitais. Confira uma seleção de
comidas que melhoram a ereção, a fertilidade masculina e que fazem bem para o pênis:

Como deixar o pênis mais forte com a alimentação

Espinafre: aumenta rico em magnésio, um mineral que diminui a inflamação nos vasos sanguíneos,
aumenta o fluxo do sangue, contribuindo assim para uma ereção de maior qualidade.
Café: além de estimulante, a bebida, segundo estudos, pode reduzir as chances de disfunção erétil
ao melhorar o fluxo sanguíneo para o pênis.
Tomate: homens que comem mais de 10 porções de tomate por semana reduzem os riscos de
desenvolver câncer de próstata e melhoram a qualidade dos espermatozoides.
Gengibre: o alimento que pode melhorar sua vida sexual por auxiliar o fluxo sanguíneo para o
pênis e ainda aumentar os níveis de testosterona e a viabilidade do esperma.
Chá-verde: por também melhorar o fluxo sanguíneo, a bebida pode contribuir para uma maior
excitação e ereção do pênis, graças a compostos chamados catequinas.
Chocolate amargo: cacau aumenta os níveis do hormônio serotonina, responsável pela sensação de
bem-estar, reduzindo assim os níveis de estresse e aumentando o apetite sexual.
Aveia: fonte de L-arginina, um aminoácido comumente usado para tratar a disfunção erétil, o
alimento pode melhorar, portanto, o desempenho sexual masculino.
Salmão: além de trazer diversos benefícios para a saúde, o peixe também aumenta os níveis de
dopamina no cérebro, fenômeno que melhora a circulação e fluxo sanguíneo, provocando excitação
e melhora da ereção.
Castanha-do-Pará: por ser rico em selênio, o alimento traz diversos benefícios para a mente e para
o corpo, contribuindo até para a fertilidade masculina ao melhorar a saúde dos espermatozoides.
Maçã: de acordo com estudos a fruta é capaz de melhorar a libido e ainda favorecer a fertilidade.
Semente de abóbora: uma das melhores fontes alimentares de zinco e magnésio, aumenta os níveis
de testosterona, contribuindo para o apetite e desempenho sexual entre homens e mulheres.
Aipo: fonte de androsterona, um feromônio sexual masculino lançado através da transpiração,
aumenta a excitação e contribui para a vida sexual e o poder de atração entre as mulheres.
Abacate: rica em potássio, vitamina B6 e vitamina E, a fruta tem sido associada em estudos como
poderosa ajuda no aumento da libido.
Peito de peru: segundo estudos, o alimento, além de trazer benefícios para o humor, que favorece o
desejo sexual, ainda contribui para a potência do órgão genital masculino.
Ostra: alimento sempre listado entre os principais afrodisíacos naturais, contribui para a produção
de testosterona e melhora a qualidade dos espermatozoides.
Amendoim: por contribuir para a redução do colesterol, o alimento ajuda na performance sexual ao
favorecer melhora na circulação sanguínea e na ereção do pênis.
Pimenta vermelha: fonte de capsaicina, uma substância química natural que garante o sabor
picante, o alimento promove queima de gordura, melhora a ereção e aumenta a libido entre homens
e mulheres.

Como Aumentar o Tamanho do Pênis Usando

Ervas
Parte 1
Usando ervas para aumentar o fluxo sanguíneo no pênis
1
Experimente ginseng. Acredita-se que o ginseng coreano vermelho estimula o sistema nervoso
através dos ginsenósidos, um componente natural da planta. Apesar de não haver provas científicas
de que o ginseng faz o pênis aumentar, homens que tomaram tabletes de extrato de ginseng como
parte de um estudo na Coreia do Sul obtiveram melhor desempenho sexual após algumas semanas.
[1]
• O ginseng é contraindicado para pessoas que tomam vários remédios e pode ter
efeitos colaterais em pessoas com alguns tipos de câncer, doenças cardíacas, insônia
e outras doenças. Fale com o seu médico antes de começar a tomar ginkgo
regularmente. [2]
 • Se estiver pensando em tomar suplementos de ginseng, procure por um rotulado
como "raiz de ginseng coreano" e tome 500 mg por dia.
• Já que alguns suplementos de ervas não são aprovados pelos órgãos competentes,
sempre há um risco ao tomá-los. Compre-os de uma empresa confiável e nunca tome
mais do que a dosagem recomenda
2
Pesquise sobre suplementos maca. Acredita-se que esse pó seja afrodisíaco. Ele contém
mecamides e macaenes fotoquímicos, que dizem aumentar a energia e ajudar os homens a manter a
ereção por mais tempo. Já que nenhum estudo científico conclusivo sobre esta substância foi
realizado, é melhor ser cuidadoso. Fale com o seu médico antes de adicionar este suplemento a sua
rotina.
3
Considere tomar L-arginina. Trata-se de um aminoácido que leva ao aumento do fluxo sanguíneo,
ajudando o pênis a ficar maior durante a ereção. Um estudo conduzido na Universidade de Tel Aviv
mostrou que alguns homens apresentaram melhora após tomarem o suplemento por 6 semanas. Ele
está disponível em lojas de comida natural. A dose recomendada é uma grama três vezes ao dia. [4]
• Esse suplemento não deve ser consumido se você toma nitroglicerina para o coração,
porque ele pode causar queda da pressão sanguínea. Pergunte ao seu médico se pode
tomar L-arginina. [5]

4
Coma melancia. Não é uma erva, porém, ela possui propriedades que podem ajudar a aumentar o
tamanho e a duração das ereções de forma similar à arginina. A melancia contém um aminoácido
chamado citrulina, que é convertido em arginina e leva à dilatação dos vasos sanguíneos. [6] O fato
dela conter citrulina é relativamente novo, portanto nenhum estudo foi realizado para descobrir se
isso realmente funciona ou a quantidade de melancia necessária para resultados visíveis. Porém,
como a melancia é considerada um superalimento quando se trata de saúde masculina, não há como
errar ao comer muito enquanto estiver na estação dessa fruta. [7]

Parte 2
Experimentando opções naturais
1
Pare de fumar. O tamanho do seu pênis, flácido ou ereto, depende da quantidade de sangue que
circula nele. Usar produtos de tabaco faz com que suas artérias fiquem mais estreitas, o que resulta
na diminuição no fluxo de sangue no pênis. Se você fumar, estará impedindo o seu pênis de ficar
tão grande quanto ele pode ser. [8]
2
Faça exercícios físicos regularmente. Mexer o corpo faz com que as artérias que levam sangue ao
pênis fiquem mais fortes e saudáveis. Se não se exercita de forma alguma, o seu pênis pode não
estar sob todo o seu potencial. Tente se exercitar por pelo menos uma hora por dia, seja nadando,
fazendo caminhada ou andando de bicicleta. Qualquer tipo de exercício irá melhorar o fluxo
sanguíneo para o seu pênis.
• Contudo, não há nenhuma forma de exercitar o próprio pênis de forma que ele
cresça. Ele é composto de musculatura lisa, que não cresce quando você se exercita.
[9]
3
Exercite a região pélvica. Você pode não conseguir fazer seu pênis crescer com os exercícios,
porém, se fizer isso, sua região pélvica ficará mais forte e conseguirá conter mais sangue no pênis.
Ela pressiona a artéria que impede que o sangue deixe o pênis durante as ereções. Você pode
fortalecer a sua região pélvica com exercícios Kegel. Uma pesquisa realizada na Grã-Bretanha
mostrou que homens que realizaram os exercícios Kegel obtiveram desempenho sexual melhor do
que os que fizeram outras mudanças no estilo de vida, mas não fizeram os exercícios.[10]
• Encontre a sua região pélvica contraindo o mesmo músculo que você usa para parar o
fluxo de urina.
• Contraia o músculo oito vezes. Descanse e faça mais oito vezes. Repita os exercícios
até completar três ou quatro séries.
• Faça os exercícios uma vez por dia para obter melhores resultados.
4
Perca gordura abdominal. O seu pênis pode parecer menor do que ele realmente é se estiver
escondido sob a pele que cai por cima. Perder gordura abdominal não é uma tarefa fácil, porém,
pode fazer uma grande diferença quando se trata da percepção do tamanho do pênis. Tome atitudes
para perder peso e logo você vai notar melhoras em outras coisas também. De acordo com um
estudo feito em Harvard, homens com uma cintura de 105 centímetros possuem cinquenta por cento
a mais de chance de ter disfunção erétil do que homens com uma cintura de 80 centímetros. [11]
• Um regime com bons exercícios fará com que você emagreça. Tente fazer os
exercícios aeróbicos e também os de levantamento de peso.
• Coma coisas mais naturais, como carne com pouca gordura, peixe, grãos, feijão,
legumes, vegetais, frutas e óleos saudáveis.
• Evite comida processada, excesso de açúcar e amido e óleos hidrogenados.

5
Experimente aparelhos para o pênis. Existem alguns dispositivos não invasivos que você pode
usar para fazer o seu pênis ficar maior tempo o suficiente para fazer sexo. Se a sua intenção for ter
uma ereção maior e mais rígida sem usar drogas ou tratamentos invasivos, experimente um destes:
• Anel peniano. Ele funciona segurando o sangue no sangue durante a ereção. Você
terá, temporariamente, um pênis maior e mais rígido.
Parte 3
Sabendo o que evitar
1
Fique longe de produtos que dizem aumentar o tamanho do pênis. Já que ter um pênis maior é
um desejo tão comum, existem muitos fraudadores que ficam fazendo promessas que não podem
cumprir. Não existe nenhuma poção mágica que fará o seu pênis crescer. É completamente genético.
Não desperdice o seu dinheiro ou prejudique sua saúde confiando numa empresa que promete
deixar o seu pênis permanentemente maior com o seu produto.
2
Tome cuidado com "viagras naturais". Existem coquetéis de ervas que dizem aumentar o fluxo
sanguíneo no pênis. Já que muitos não são aprovados pelos órgãos competentes, é difícil saber quais
são os possíveis efeitos colaterais. É melhor experimentar uma erva de cada vez, controlando sua
dosagem para que você não tome muito acidentalmente.
• Evite comprar produtos online mesmo que o site pareça legítimo.
 • Se acabar comprando um destes produtos, tenha cuidado. Não experimente nenhum
produto para aumentar o pênis antes de falar com o seu médico.
3
Não se incomode com alongamentos e treinamentos com peso. Dizem que essas duas técnicas
aumentam o pênis e, em alguns casos, elas aumentam mesmo. Porém, quanto mais longo o órgão
ficar, mais fino ele ficará. Ambos os métodos fazem com que ele perca sua força enquanto estica.
Você só deve usar um alongador peniano após fazer cirurgia, quando necessário, para evitar o
acúmulo de tecido cicatrizado.

Remédios Caseiros para Impotência Sexual

Tatiana Zanin
Nutricionista
Março 2020
O chá de catuaba ou o xarope natural preparado com mel, guaraná e ginseng são alguns exemplos
de excelentes remédios caseiros e naturais que podem ser usados para tratar a impotência sexual
masculina.
Este problema surge geralmente em homens entre os 50 e os 80 anos de idade e a ansiedade,
depressão ou a perda de libido e de desejo sexual são algumas das causas que levam ao surgimento
da impotência. Na maioria dos casos, o que geralmente acontece é que a ereção não acontece ou se
acontece ela não é suficientemente rígida para permitir a penetração e uma relação sexual
satisfatória. Conheça outras causas da Impotência Sexual. 

1. Chá com cascas de Marapuama

O chá com Marapuama melhora a circulação sanguínea e aumenta o desejo sexual, sendo por isso
uma ótima opção para ajudar no tratamento da impotência sexual. Para preparar esse chá é
necessário:
Ingredientes:
• 2 colheres de sopa de cascas de Marapuama;
• 1 litro de água. 

Modo de Preparo: 
Colocar as cascas de Marapuama em uma panela com 1 litro de água e deixar ferver durante 20
minutos. Passado esse tempo, desligar o fogo, tampar e deixe repousar durante aproximadamente 30
minutos até amornar e coar antes de servir. 
Este chá deve ser bebido 3 a 4 vezes por dia, todos os dias até que sejam verificadas melhoras. 

2. Chá de raízes de Catuaba 

Esta planta medicinal é ótima para aumentar a líbido, melhorando o desempenho sexual masculino.
Para preparar esse chá: 
Ingredientes:
 • 40 gramas de raízes de Catuaba;
• 750 ml de água. 

Modo de Preparo:
Em uma panela colocar a água e quando estiver fervendo, adicionar as raízes da planta e deixar
ferver durante 10 minutos. Retirar do fogo, tampar e deixar repousar durante 15 minutos, coando
sempre antes de beber. 
Este chá deve ser tomado 3 vezes por dia, todos os dias até que haja melhoras. 

3. Xarope caseiro com Mel, Guaraná e Ginseng

Este xarope caseiro possuí propriedades energéticas, estimulantes e fortificantes que ajudam a ter
mais disposição durante a relação sexual, além de melhorar a circulação sanguínea, o que potencia a
ereção do pênis. Para preparar este xarope é necessário: 
Ingredientes:
• 1 xícara e meia de mel de abelhas;
• 1 colher de guaraná em pó;
• 1 colher de folhas de hortelã;
• 1 colher de ginseng em pó.

Modo de Preparo:
Em um recipiente de vidro escurecido com tampa, adicionar todos os ingredientes e misturar bem
com uma colher até se obter uma mistura homogênea. 
Deve-se tomar 1 colher de sopa desse xarope todas as manhãs, sempre que se sentir necessidade.
Este xarope é, no entanto, contraindicado para hipertensos, gestantes, diabéticos e durante o período
de amamentação. 

Disfunção erétil: 2 remédios caseiros

comprovados
1. Chá de Ginseng coreano e Maca
O Ginseng coreano, também conhecido como Panax ginseng é uma planta que, além de melhorar a
disposição e permitir uma interpretação mais fácil dos estímulos sexuais, também parece ter efeito
sobre os corpos cavernosos do pênis, facilitando a circulação de sangue e possibilitando uma ereção
mais satisfatória.
Além disso, ao associar a Maca é possível aumentar ligeiramente os níveis de testosterona, o que
acaba aumentando a libido e melhorando o desempenho sexual.

Ingredientes
• 2 gramas de raiz seca de Ginseng coreano;
• 1 colher (de chá) de pó de Maca peruana.
Modo de preparo
Colocar a raiz seca do Ginseng para ferver com 500 ml de água por 10 minutos. Depois retirar do
fogo, coar e misturar com o pó de Maca. Deixar amornar e beber 2 a 3 vezes por dia.

2. Chá de Schisandra chinensis

Embora ainda seja pouco estudada, esta planta, também conhecida como equissandra, parece ter
efeitos bastante positivos na melhora da libido, redução do estresse e diminuição dos sintomas de
disfunção erétil. Dessa forma, seu uso regular pode ajudar a facilitar a ereção, especialmente em
homens que estão passando por fazes de muita tensão.

Ingredientes
• 3 colheres (de sopa) de bagas de Schisandra secas.

Modo de preparo
Coloque 3 xícaras de água para ferver e depois adicione as bagas por 15 minutos. Depois desse
tempo coe a mistura e deixe amornar. Beba 2 a 3 vezes por dia.
Para melhorar o sabor deste chá, pode-se adicionar um pouco de mel ou algumas gotas de limão,
por exemplo.

3 remédios naturais para melhorar a potência

Os brasileiros têm mais medo da disfunção erétil do que do câncer, aponta a Sociedade Brasileira de
Urologia.
Se você chegou até aqui, eu imagino que esteja interessado em formas de melhorar a sua
performance sexual e, ao mesmo tempo, quer manter distância dos efeitos colaterais das drogas
medicamentosas.
Então, além das 9 colheres semanais de azeite, seguem aqui outras sugestões que beneficiam
homens e mulheres:

1 – Tribulus terrestris
Agente ativo da planta melhora tempo da ereção

Essa planta não tem nada de “erva daninha”. Considerada um fitoterápico, a tribulus terrestris
cresce em climas secos e é usada há muitos anos por especialistas em medicina natural para tratar a
impotência.
O agente ativo da planta é a protodioscina, conhecida por estimular a produção de óxido nítrico.
Essa substância contribui para vasodilatação do pênis e favorece uma ereção mais prolongada. A
suplementação de tribulus terrestris também está associada ao aumento dos níveis de testosterona, o
principal hormônio masculino, e melhora da libido.
Esse remédio natural pode ser encontrado em forma de pílula, pó ou extrato líquido em casas de
produtos naturais.

2 – Maca peruana
Maca peruana, o “Viagra dos Incas”

Nativa do Peru, a maca peruana não ganhou fama de “Viagra dos Incas” à toa. O tubérculo,
conhecido por conter alto valor nutricional e também aumentar a libido e a fertilidade, é usado há
mais de 2 mil anos como estimulante sexual e a ciência já sabe disso.
Um estudo divulgado no Journal of Andrology em 2008 mostrou que homens que consumiram a
raiz durante 4 meses relataram uma melhora no quadro de disfunção sexual em comparação ao
grupo que não consumiu. Um dos motivos é que a maca peruana é fonte de um aminoácido
chamado arginina, uma substância considerada precursora do óxido nítrico. Em outras palavras, ela
melhora o fluxo sanguíneo e favorece a ereção.
A maca peruana também estimula a produção de testosterona e melhora a qualidade dos
espermatozóides. Os efeitos podem ser sentidos após 2 semanas de uso contínuo.
Esse suplemento alimentar pode ser encontrado com facilidade em forma de pó ou em cápsulas.

3 – Ioimbina

Fitoterápico é usado para tratar impotência desde os anos 80

A ioimbina é uma substância extraída da casca da árvore Pausinystalia yohimbe e já era usada
muito antes do Viagra para tratar problemas de disfunção sexual.
Estudos apontam que este fitoterápico tem ação vasodilatadora, estimulando a circulação sanguínea
e favorecendo o tônus peniano. Até o FDA, agência que regula alimentos e medicamentos nos
Estados Unidos, reconhece e aprova a utilização deste fitoterápico no tratamento da impotência
desde os anos 80.
É possível encontrar a ioimbina em forma de pó, extrato ou cápsulas em lojas de produtos naturais
ou em farmácias de manipulação.