Introdução

Este e-book mudará sua vida. Eu não estou exagerando; eu

estou sendo absurdamente sério e completamente sincero.
Num intervalo de tempo entre 8 e 10 semanas você poderá
ver um crescimento natural real, tolerâ ncia melhorada, assim
como orgasmos e dureza do pênis melhores (dependendo de quão
saudá vel você esteja agora mesmo, no começo.) Alguns verã o
resultados mais cedo, talvez depois de 6-8 semanas. Alguns
levarã o um pouco mais de tempo. Tudo que você tem que fazer é
seguir esse guia e você obterá o pênis dos seus sonhos.
O mais pró ximos que nó s chegamos da perfeiçã o a respeito da
saú de peniana é o homem no final de sua puberdade. O pênis já
cresceu o má ximo que ele pode alcançar, antes de encolher com a
idade.
Se você sofre de disfunçã o erétil, e resolver isso foi o principal
motivo para você comprar esse guia, pule direto para essa parte e
resolva isso primeiro. Eu tornei tudo isso mais fá cil. No final da
Bíblia do Aumento do Pênis eu cataloguei o que e quanto você
deve tomar (dependendo da gravidade do seu problema). Se você
quer ter um pênis maior e essa é sua prioridade, eu tornei isso
simples. Se você visa tudo que foi citado acima então você ainda
está lendo o guia certo!
A coisa mais excitante sobre tudo que eu falei aqui é que todo esse
crescimento, e responsividade aconteceu naturalmente.
Havia uma balança química natural no seu corpo que promovia
crescimento peniano a partir de, ereçõ es fortes, vigor, muito
sêmen e até – acredite ou nã o – um pênis reto. Eu li e dissequei
centenas de estudos médicos com descobertas sobre como
melhorar sua saú de peniana sem causar efeitos negativos em
outros lugares. De fato, este livro deixará seu corpo inteiro mais
saudá vel. Este é um fato científico.
O aumento acontece induzindo o corpo a causar o crescimento
através de bioquímicos. No entanto, você também pode fazer
exercícios; não para fazer o pênis crescer também, mas para
acelerar o crescimento bioquímico. Pessoas que dizem que
exercícios deixam o pênis maior entenderam errado. Exercícios
apenas aceleram o processo de crescimento porque eles mantém
os bioquímicos no pênis por mais tempo. Quando os bioquímicos
estã o lá eles reagem para fazer seu pênis crescer.O primeiro passo
é mudar o seu corpo de forma que ele cause um aumento peniano
natural. Isso é interno!O segundo passo é acelerar o crescimento
usando exercícios, o qual é externo.
Vamos começar…
Capítulo 1:
Ganhar &
Manter um
Pênis Duro e
Sensitivo
Como Aumentar o Volume de Sangue
O primeiro passo para obter um pênis maior – e para o um
pênis mais saudá vel no geral – é ter certeza que você tem um
monte de sangue indo para seu eixo. Fluxo sanguíneo garante que
seu pênis é irrigado com um monte de oxigênio e nutrientes.
Quando você tiver um fluxo sanguíneo otimizado (contendo um
monte de nutrientes e bioquímicos) seu pênis crescerá
naturalmente. Para ter o melhor pênis que você pode ter
possivelmente, aumentar o fluxo sanguíneo é de vital
importâ ncia… O jeito fá cil de aumentar a quantidade de sangue
circulando pelo seu corpo é simplesmente tomar muita á gua. Você
deverá tomar 3 litros de á gua por dia, todos os dias. Compre uma
garrafa d’á gua e use-a. Carregue ela com você. Se for uma garrafa
de um litro você deverá enchê-la 3 vezes por dia, começando
quando você acorda e terminando quando você vai dormir. Isso
aumentará muito o volume de sangue bombeando através das
suas veias e fortalecendo sua ereçã o. Isto também faz você ficar
mais lú cido, alerta e saudá vel em geral. Jogue a Coca-Cola fora e
comece a beber á gua – isso é o que a natureza planejou.
Por favor leve isso muito a sério. Tudo que isso requer é que você
carregue uma garrafa d’á gua com você e tome alguns goles
durante o dia. Essa é a forma mais simples de conseguir montes de
fluxo sanguíneo rico em bioquímicos fluindo através do seu pênis.
Para isso, consiga montes de sangue no seu corpo; á gua é a chave.
Esse passo é muito importante para ganhar um pênis maior – e é
saudá vel em geral!

Problemas Eréteis
Ereçõ es sã o vitais para deixar seu pênis maior pois sua
funçã o natural é encher o pênis com a maior quantidade de
sangue que ele consegue aguentar. Quando uma ereçã o está no
seu ponto mais duro, o pênis cresce até o seu maior tamanho. Mas
quando você tem um sangue rico em bioquímicos, algo diferente
acontece também; mais bioquímicos reagem com os receptores do
seu pênis, o que significa que o crescimento acontece mais rá pido.
Por causa disso, nó s queremos as melhores ereçõ es possíveis
antes de tentar o aumento do pênis. Problemas em alcançar e
manter uma ereçã o ocorrem por causa de uma ou duas coisas (ou
ambas) faltando no seu corpo. É o caso de que mesmo com
estimulaçã o direta o seu pênis não consegue alcançar uma dureza
adequada, na posiçã o vertical? Infelizmente muitos homens
enfrentam esse problema desanimador. Esta é, claro, a principal
razã o pela qual pílulas para impotência como Viagra sã o tão, tã o
populares. Os produtores dessas pílulas não tem nenhum
interesse adquirido em ajudar você a curar sua disfunçã o erétil;
isso seria ruim para os negó cios. Eles querem que você dependa
das pílulas para sempre e supra os estilos de vida exuberantes
deles. Mas Viagra nã o é a cura.
Você nã o toma um Viagra e depois nunca mais tem mais
problemas com impotência toma? Nã o. Na verdade Viagra causa
cegueira e problemas cardíacos. E adivinha só ? Meu interesse é na
realidade curar a sua disfunçã o erétil pela vida toda. Seu corpo
necessita de duas coisas para curar impotência.
Elas sã o Acetilcolina e Ó xido Nítrico. Se você não é mais capaz de
obter ereçõ es como quando você tinha 20 anos entã o seu pênis
tem carência de Acetilcolina: Fato. Essa deficiência significa que o
ON não pode levar ao Monofosfato cíclico de Guanosina (GMPc).
GMPc desencadeia a expansã o das câ maras no seu pênis (espaço
para todo o sangue necessá rio para dar a você aquela levantada
importante) que leva a uma ereçã o dura como pedra.
Se você está impotente entã o seu corpo tem carência de
Acetilcolina, ON/GMPc ou ambos. Acetilcolina é a base para
qualquer ereçã o. Se o seu pênis dó i quando você aperta ele, ou o
â ngulo é 45 graus ou menos entã o você pode estar certo que uma
quantidade suficiente de Acetilcolina está faltando dos seus
genitais. O melhor caminho é conseguir ambos a Acetilcolina e
ON/GMPc no seu pênis. Tendo certeza que seu corpo está
completamente carregado com esses bioquímicos que levarã o aos
resultados ó timos.
Acetilcolina
Encher seu corpo de Colina é a cura simples para uma falta
de Acetilcolina. Colina é o precursor da Acetilcolina, e dessa forma
ajuda a produzir Acetilcolina na cadeia de conversõ es que
ocorrem com os bioquímicos no seu corpo. Por sorte Colina é
presente nas melhores fó rmulas multivitamínicas/minerais e até
em suplementos para melhorar a memó ria ou humor. Ela pode ser
tomada usando Cloreto de Colina, Bitartarato de Colina ou
Fosfatidilcolina. O FDA (Serviço de Administraçã o de Comidas e
Drogas dos Estados Unidos) considera todas essas substâ ncias
seguras. No entanto, Bitartarato de Colina em doses excessivas
pode danificar o seu corpo. Eu sugiro que você tome 3 pequenas
doses diariamente depois das refeiçõ es.
O FDA afirma que você deve tomar um mínimo de 550 mg/dia de
Colina. NÃ O tome mais de 3,5 g/dia pois isso poderá trazer efeitos
adversos (eu discuto Colina mais profundamente depois)
ON/GMPc
Se seu pênis se enche de sangue mas nã o levanta – eu quero
dizer que ele literalmente permanece apontando para baixo –
entã o você nã o está produzindo ON e GMPc o suficiente.
Essa á rea afetará o crescimento mais do que a Acetilcolina.
Nitrogênio é doado no corpo pelo Hormô nio de Crescimento
Humano (HCh – vital para o crescimento do seu pênis), L-Arginina
(essa regula a liberaçã o do HCh da glâ ndula pituitá ria no seu
cérebro), e seu precursor L-Ornitina.
Para formar GMPc devidamente você deve usar Fó sforo, que
deverá ser provido na sua fó rmula multivitamínica.
De outra forma o problema pode ser que o seu corpo está
carregado de doadores de Nitrogênio mas você não está
conseguindo oxigênio suficiente. Nã o respire para o seu peito mas
pra o seu estô mago. Antes do sexo respire muito profundamente,
durante o sexo tente controlar sua respiraçã o também. E também,
ventile o quarto para conseguir grandes quantidades de oxigênio
fresco dentro dele. Você deve suplementar HCh, L-Arginina e L-
Ornitina para causar o aumento peniano; ou se seu pênis aponta
para baixo quando ereto. Nã o se preocupe em lembrar de tudo
isso agora já que eu listarei tudo depois. Eu estou apenas lhe
dando uma visã o geral a respeito da minha pesquisa e experiência
sobre conseguir um pênis maior.
Outros Nutrientes Vitais para Ereções Duras como Pedra
O problema final poderia ser deficiência em ferro. Ferro ajuda a
conter esse oxigênio através do seu sangue nos seus gló bulos
vermelhos. Se você fuma você precisará analisar o que é mais
valioso entre ó timo sexo ou cigarros. Se você nã o pode parar
pelo menos reduza a quantidade para aumentar sua performance.
O FDA recomenda que você nã o tome mais que 45 mg de ferro por
dia.
Então, para um pênis mais sensitivo, e mais duro você
precisará de:
➢ Oxigênio limpo
➢ Acetilcolina (da Colina)
➢ ON/GMPc
➢ HCH, L-Ornitina e L-Arginina
➢ Ferro e Fó sforo
➢ Uma boa fó rmula multivitamínica/mineral
➢ Uma dieta rica em proteína
Lembre-se, você precisa de ereçõ es muito duras porque elas
ajudarã o com o aumento do seu pênis.
Capítulo 2:
Comece o
Crescimento
do Pênis
Os Nutrientes que Você Precisa para Replicar o Crescimento
Peniano na Puberdade
Para aumentar o tamanho do seu pênis, sensibilidade, libido e
dureza seu corpo necessita estar carregado de testosterona. Nó s
queremos produzir Testosterona na sua forma potente, DHT.
Bombear seu pênis cheio de DHT resulta em crescimento peniano
natural de dentro do seu corpo. O problema está no fato do seu
fígado nã o poder produzir a quantidade necessá ria de enzimas
para desbloquear a cadeia de testosterona, na qual o produto final
é DHT. A primeira parte dessa cadeia é a Dopamina. Se você
sempre se sente estressado ou nervoso e tem variaçõ es de humor
por nenhuma razã o aparente entã o é prová vel que o seu corpo
está seriamente deficiente em Serotonina. Serotonina é o
bioquímico que regula a conversã o de Dopamina em Adrenalina.
Muita Adrenalina e você terá dificuldade em relaxar (Ah, e você
ejaculará mais cedo do que deveria).
Para resolver esse problema – e ainda produzir as quantidades
necessá rias de testosterona – você precisa carregar seu corpo de
Serotonina. Isso levará a menos ansiedade e ajudará a curar
problemas com ejaculaçã o prematura. Carregar seu corpo com
Serotonina é simples – use 5-HTP, mas apenas por um curto
intervalo de tempo (no má ximo uma semana). Você poderá
começar a ele de novo quando precisar dele, mas quando o
problema tiver diminuído entã o pare de tomar 5-HTP. (5-HTP é o
percurso da Serotonina e será convertido naturalmente para
Serotonina no seu corpo.)
Se você planeja fazer sexo por um período prolongado de
tempo (mais longo que o comum) entã o use 500 mg de GABA na
á gua. Isso fará seu corpo relaxar e retardará o processo de
ejaculaçã o mais ainda que a Serotonina. GABA é um suplemento
para aquelas ocasiõ es muito especiais onde você quer lembrar a
sua parceira exatamente por que ela está com você em vez de
estar com qualquer outro homem.
O outro cená rio é que você está feliz e tem um bom controle
da ejaculaçã o. Nesse caso você precisa de Dopamina mas nã o de
Serotonina. A cura é simples. Alimente seu corpo com L-tirosina
(um aminoá cido). Ele é um estimulante, entã o nã o tome ele depois
do almoço, ou você terminará a noite inteira em claro sem
conseguir dormir (provavelmente me amaldiçoando, com uma
ereçã o dura feito pedra!)
De outra maneira o problema pode ser funcionamento pobre
do fígado. Nesse caso, use 5-alfa redutase, que converte
testosterona em DHT. A outra coisa para melhorar o
funcionamento do seu fígado é uma coisa que nó s já discutimos,
Acetilcolina. Seu corpo precisa de pelo menos 550 mg/dia que
podem ser tomados de uma vez ou como parte de um suplemento
multivitamínico/mineral.
A pró xima coisa que você precisará é simplesmente um
monte de sangue. Seu sangue nã o pode empoderar suas ereçõ es se
nã o tem muito sangue no seu corpo! Se você tem sangue suficiente
e ele está bombeando através do seu corpo entã o conseguir o
suficiente para o seu pênis é fá cil. Lembre-se que você precisa de
montes de sangue, ele é vital – e ele precisa ser rico em tudo
discutido para prender e manter uma ereçã o dura feito pedra e
promover crescimento peniano. Aumente o sangue tomando 3
litros de á gua por dia como eu disse mais cedo.
Hormô nio de Crescimento Humano também é necessá rio
para ajudar o crescimento das células no seu pênis.
A vantagem adicional é que é dito que ele retrocede o reló gio
no envelhecimento, e é dito que ele faz você se sentir melhor.
Antigamente tinha-se que injetar HCh, mas agora você pode
comprar sprays para assimilá -lo na sua corrente sanguínea. Se
você toma parte em esportes e faz exame antidoping entã o o HCh
nã o é permitido pois ele melhora a performance. Porém, para um
homem normal tudo bem.
Crescimento Natural Peniano Aprofundado
Colocando Tudo Junto – O Caminho Completamente Seguro para
Aumentar Seu Pênis
Esse passo é simples. Você já carregou seu sistema com
exatamente o que ele precisa para promover o crescimento do seu
pênis. Agora você tem que colocar os nutrientes lá . Você precisa
ou se masturbar ou envolver-se em relaçõ es sexuais e chegar ao
ponto antes do orgasmos cinco vezes (pelo menos) antes de
ejacular. Esse é o ponto onde o seu pênis está mais duro isto é
quando mais sangue está fluindo através dele. O resultado
obviamente é crescimento peniano totalmente natural.
Basicamente receptores de DHT serã o criados e o crescimento
seguirá . Quanto mais você atingir o ponto logo antes de ejacular
mais seu pênis crescerá .
Coisas que você precisa para crescimento peniano:
➢ Acetilcolina ( da Colina, pelo menos 550 mg/dia – no
máximo 3500 mg/dia)
➢ DHT – da Dopamina, suplementada pela L-tirosina e Serotonina
➢ PGE-1 – suplementado pela Prímula
➢ Aminoá cidos – suplementados pela proteína do Soro ou da
Soja
➢ ON – suplementado pela L-Arginina /L-Ornitina
➢ Á gua
➢ HCh ( Hormô nio de Crescimento Humano – Se você está
obstinado quanto a crescimento peniano entã o eu recomendo que
você compre um spray)
Então simplesmente alcance o ponto logo antes do clímax pelo
menos cinco vezes antes de você realmente ejacular. O resultado
será cerca de 2-3 polegadas em ambos circunferência e
comprimento do seu pênis. Então tudo que você fará para o
Método de Expansã o Seguro, depois de carregar seu corpo com os
três bioquímicos é se masturbar ou fazer sexo e se assegurar que
você alcance o ponto logo antes da ejaculaçã o (quando seu pênis
está mais expandido, e o sangue rico em nutrientes corre através
dele) pelo menos cinco vezes. Dessa forma o DHT expandirá o
pênis com a ajuda do HCh, e PGE-1 acomodará isso permitindo a
tudo que se expanda.
Tem um lado ruim em sobrecarregar seu corpo com testosterona,
que é o fato de que ela pode causar ejaculaçã oprematura se você
também tiver carência de Serotonina; para assegurar que isso não
aconteça ejacule menos e tome 5-HTP por uma semana.
Esse é o método simples. O modo avançado – e aquele que eu
recomendo – é incluindo exercícios penianos. Mais sobre isso no
pró ximo capítulo…
A Massagem Genital
Por massagem eu não quero dizer masturbaçã o, eu quero dizer
massagem. Nó s queremos massagear o pênis porque isso melhora
a circulaçã o sanguínea e pode relaxar o mú sculo do PC, o que
significa que ejaculaçã o prematura é mais imprová vel de
acontecer. Quando você tem 5-10 minutos de tempo sozinho uma
massagem genital diá ria lhe trará um mundo de bençã os. Uma
massagem beneficiará a produçã o de testosterona também.
Pegue seu testículo direito e massageie toda a superfície com seus
dedos por cerca de 90 segundos. Agora vá para o esquerdo e faça a
mesma coisa. Entã o volte para o direito e repita o processo, entã o
de volta para o esquerdo. Faça isso um máximo de 3 vezes por
testículo (nó s nã o queremos que eles façam aquecimento demais).
Desça para o mú sculo do PC. Massageie ele do seu escroto até
perto do seu â nus. Lembre de massagear toda a á rea. Lados
esquerdo e direito, de cima abaixo. Use as pontas dos seus dedos
para isso. O mú sculo PC é conectado com o sistema nervoso
simpá tico – responsá vel pelo processo de ejaculaçã o. Quanto mais
relaxado o mú sculo está melhor para o controle da ejaculaçã o. Nã o
contraia ele antes do sexo. Nã o deixe ele ficar contraído por nã o
esvaziar a sua bexiga tã o logo você sinta vontade de urinar.
Agora massageie o pênis em si. Ele deve estar duro. Massageie a
base, e mova até o meio de ambos os lados por alguns minutos. A
base é a parte mais significante pois todas as veias, nervos e
artérias entram no pênis aqui. Se seu corpo está carregado com
HCh, PGE-1 e DHT e você passou por esses passos do Método de
Expansã o Seguro diariamente (mas sem ejacular ao
final) então o crescimento peniano acontecerá .
Uma Rápida Recapitulação
Eu não posso enfatizar quã o importante Acetilcolina é quando
discutimos saú de peniana e crescimento peniano. As três
substâ ncias mais importantes que seu corpo deve estar
carregadas com sã o:
➢ Acetilcolina
➢ Serotonina
➢ Á gua
Sem essas você nã o terá um pênis saudá vel ou uma vida
saudá vel. Acetilcolina melhorará ereçõ es; deformidades no seu
pênis e ajudará a parar ejaculaçã o prematura. Tamanha é a
influência dela que as suas ereçõ es serã o só lidas e praticamente
instantâ neas quando seu corpo estiver totalmente carregado com
Acetilcolina; como o seu pênis estava quando você era mais jovem.
Conseguir Acetilcolina de um suplemento de Lecitina é um
tiro certeiro para conseguir o suficiente dela cruzando pelas suas
veias, assim como conseguindo da sua fó rmula
multivitamínica/mineral. Produtos de Lecitina que você compra
contém um monte de Colina. Essa substâ ncia precisa ser
suplementada no seu corpo para assegurar que você receba o
suficiente; diferentemente da Dopamina, a qual você ganhará
naturalmente da proteína na comida.
Ter altos níveis de Serotonina prevenirá ejaculaçã o
prematura por lhe deixar mais relaxado. Um pequeno fato
conhecido é que quanto mais você ejacula mais o seu corpo tem
carência desse bioquímico vital. Se você se sente no limite ou acha
difícil relaxar entã o você deve tomar 5-HTP – precursor da
Serotonina. Você só precisa tomá -lo até se sentir relaxado, entã o
pare de tomá -lo. O melhor jeito, depois de você parar de tomar 5-
HTP, para manter níveis altos de Serotonina é simplesmente
controlar a quantidade de vezes que você ejacula.
Se você ejacula demais entã o há muita pressã o no seu corpo
para repor ambos a testosterona (fundamental para o crescimento
peniano) e a Serotonina. Por quê? Pois a Serotonina controla a
conversã o de Dopamina para DHT (Testosterona). Se você tem
carência de Testosterona entã o mais Serotonina é usada do que
você produz naturalmente; resultando em mal humor, agitaçã o,
um temperamento curto e ejaculaçã o prematura.
Quão frequentemente você deve ejacular? Você deve deixar
pelo menos 24 horas entre cada ejaculaçã o. Essa é uma máxima. E
você só deve ejacular 3 vezes na semana até você completar 28,
entã o duas vezes na semana até você ter 35. Depois desse marco
você deverá ejacular uma vez a cada duas semanas. Quando você
chegar aos 55 você nã o deverá ejacular de fato. Se você ejacular
demais entã o seu corpo estará acabando com os seus estoques de
PGE-1 (Prostaglandina E-1) e Serotonina. Por favor tome cuidado
com esse conselho que eu acabei de lhe dar. A coisa mais
importante é que você espere um dia entre as ejaculaçõ es.
O pior aspecto da indú stria de aumento peniano é o fato que
os homens sã o enganados a comprar extensores penianos que
arruínam sua masculinidade. Você preciso de bombas e pesos
para ver seu pênis crescer durante a puberdade? Nã o! O caminho
para ganhar e manter um pênis largo, saudá vel é mantendo uma
condiçã o bioquímica superior.
Puxadores, pesos, bombas e pílulas só servem para arruinar
seu estado sexual. Se você quer ser impotente para sempre então
compre eles. Se você quer um perfeito, saudá vel e natural membro
entã o por favor NÃ O COMPRE ESSES PRODUTOS, NUNCA!
Eu listei tudo que você precisará para melhorar sua saú de
peniana. Eu estou ciente que essa lista é de alguma forma
desanimadora, entã o eu tabularei tudo para que você veja
claramente o que é necessá rio. Para verdadeiramente ganhar um
pênis grande você precisa suprir o seu corpo com á gua,
aminoá cidos, pró -hormô nios e neurotransmissores que nó s
discutimos antes. O que mais você precisa para sobrecarregar seu
corpo com essas substâ ncias.
Você nã o deve ignorar nenhuma das substâ ncias que eu
aconselhei você a tomar sem pensar antes. Seria como treinar um
tenista para fazer saques todas as vezes mas nã o treiná -lo para
retornar a bola, uma ideia muito ruim! Mas se, por exemplo, você
está relaxado naturalmente e nã o tem problemas com ejaculaçã o
prematura entã o você nã o precisa de 5-HTP. A saú de do seu pênis
está nas suas mãos e você precisa descobrir exatamente o que
você precisa. Eu estou oferecendo a você tratamentos para cada
aspecto da saú de do seu pênis. Eu quero que você descubra o que
é necessá rio e que você tome a decisã o necessá ria – eu nã o posso
fazer nada mais do que isso sem ver todo mundo de forma
individual.
NOTA: Não tome essas substâncias sem ver o seu médico.
 Como Parar o Crescimento
Colá geno é a forma do seu corpo de prevenir crescimento
demais. Ele endurece e enruga a pele e se certifica de que seu
pênis nã o possa crescer mais. PGE-1 contra-ataca o colá geno, mas
quando seu pênis ficar do tamanho correto, ou muito grande,
simplesmente pare de tomar o PGE-1 e o suplmento GLA (Ó leo de
Prímula). Seu corpo entã o manterá o tamanho do pênis, e ele
encolherá muito pouco com o passar do tempo.
Uma vez que seu pênis esteja de um certo tamanho você
deve parar o crescimento. Qualquer coisa acima de 8 polegadas
causa problemas para ambos homens e mulheres. É mais difícil
dar força a um pênis maior para ficar na vertical, duro como pedra
e manter prolongadamente. Nó s precisamos de moderaçã o.
Depois de 8 polegadas você descobrirá que seu pênis na verdade
machuca as mulheres com as quais você faz amos.Como você sabe,
eu atingi 9.1 polegadas e eu tenho que ser muito cuidado com
como eu empuro já que eu nã o posso ir tão fundo!
E também um pênis que é muito grande necessitará de uma
grande quantidade de DHT, o que necessitará de vá rias medidas
preventivas para parar a calvície.
Endireite Seu Pênis
Para endireitar sua masculinidade e propiciar um ambiente
perfeito para o aumento nó s precisamos carregar seu corpo com
Prostaglandina E-1 (PGE-1). PGE-1 é encontrada no Ó leo de
Prímula o qual é agora prontamente disponível em qualquer
farmá cia. O que ele faz é aumentar a elasticidade da pele – entã o
enquanto seu pênis está crescendo de dentro, sua pele pode
acomodar o crescimento do lado de fora. PGE-1 também é ó timo
para aliviar dores nas articulaçõ es e especificamente dor na parte
de baixo das costas. (Se você for epilético por favor consulte seu
médico antes de tomar esse suplemento.)
A razã o para esses efeitos é porque o Á cido gama-linolênico
(GLA) é contido no Ó leo de Prímula, o qual facilita a expansã o
segura dos nervos e vasos sanguíneos.
Se você é circuncidado você nã o precisa se preocupar sobre
o quanto sua pele permitirá que seu pênis cresça, por causa das
habilidades de esticar do PGE-1 na sua pele. Quando você estava
passando pela puberdade você tinha um monte de DHT e um
monte de PGE-1. Obviamente esses níveis elevados declinam
assim que seu pênis atinge o maior tamanho dele no final da
puberdade. Mas isso pode ser revertido utilizando esses meios
simples – é brilhante não é!
Ó leos Ricos em GLA podem ser aplicados na sua pele durante
Massagens Genitais para ajudar a aumentar a elasticidade
da sua pele.
Exercícios do Pênis
Aquecendo
Assim como qualquer esporte, aquecer é muito importante
para ter certeza que você protegeu seu pênis de qualquer dano
indevido. Se você falhar em aquecer de forma adequada você
estará realmente colocando seu pênis em risco. Eu direi
novamente, aquecimento é vital!
Primeiro de tudo, você precisa preparar seu pênis. Umedeça
uma toalha de mã o em á gua quente, depois esprema a á gua fora.
Pegue a toalha morna e embrulhe ela ao redor do eixo do seu
pênis (ou flá cido ou ereto). Segure direito por um minuto, retire-a,
repita pelo menos duas vezes. O pró ximo passo é secar seu pênis
direito. Muitas pessoas trouxeram vá rios métodos diferentes de
aquecimento mas eu achei o mais simples umedecer uma toalha
em á gua quente, mas nã o fervendo, e enrolar em volta do pênis.
Quanto mais quente melhor – mas por favor tome cuidado para
nã o se queimar.
Antes de começar seus exercícios diá rios, você tem que começar
com esse procedimento por pelo menos 5 minutos. A compressa
quente é ú til porque ela puxa o sangue para a á rea do seu pênis,
assim elevando o fluxo sanguíneo e deixando a pele mais elá stica.
Outra vantagem é que isso também garante uma pegada segura
para os exercícios que você efetuará .
Lubrificação
Lubrificaçã o é necessá ria para qualquer técnica
recomendada aqui. Usar o lubrificante certo ajudará você a evitar
irritaçã o para a pele sensível do seu pênis.
Há muitos tipos diferentes de lubrificantes que sã o usados
ao redor do mundo. Claro, os mais populares sã o lubrificantes
pessoais a base de á gua. Os lubrificantes a base de á gua sã o muito
simples e fá ceis de limpar, mas tendem a secar mais rá pido
enquanto você está exercitando o seu pênis. Dessa forma você
precisará adicionar um pouco mais de lubrificante enquanto
avança no seu treino.
Os lubrificantes a base de petró leo podem ser usados mas
eles parecem ser mais espessos e difíceis de limpar. Vaselina é o
mais popular dos lubrificantes a base de petró leo, mas nó s
acreditamos que o ó leo Vig-RX funciona melhor. Esse ó leo foi
especialmente formulado para impulsionar o aprimoramento
masculino.
Agora o que você irá aprender é alongamento e Jelqing
padrã o.
Alongando
Alongamento padrã o envolve alongar seu pênis de forma que
os ligamentos fiquem maiores abaixo do pênis e dessa forma ele
ganhe comprimento. O propó sito desse método é criar tensã o nos
tecidos eréteis esticando a pele do pênis enquanto em estado
erétil.
Isso nã o só faz a pele do pênis um pouco mais elá stica, como
também expande a quantidade de espaço nas suas câ maras
penianas, os corpos cavernosos. Quanto maior a quantidade de
sangue que possa encher esses espaços mais resultará em um
aumento da massa total do seu pênis.
Alongar é tão simples que tudo que você tem que fazer é
alongar seu pênis para deixá -lo mais longo. Isso envolve segurar
seu pênis logo abaixo da cabeça e esticá -lo pra fora com força para
os ligamentos ganharem tamanho. Há seis alongamentos.
Alongamento um: Enquanto sentado na ponta de um sofá ou cama,
comece a acariciar o seu pênis usando seu polegar e indicador (a
mesma coisa que um sinal de “a-ok” usados nos nossos outros
métodos).Puxando o pênis diretamente em frente a você. Você
coloca o pênis pra fora diretamente em frente a você de 30 a 40
segundos. Enquanto você acaricia o pênis da base até a cabeça,
mantenha uma pegada firme e estique a pele o melhor que você
puder.
Alongamento dois: você coloca o pênis diretamente para baixo de
30 a 40 segundos.
Alongamento três: coloque o pênis diretamente para cima de 30 a
40 segundos.
Alongamento quatro: você puxa o pênis diretamente para a
esquerda de 30 a 40 segundos.
Alongamento cinco: você puxa o pênis diretamente para a direita
de 30 a 40 segundos.
Alongamento seis: você rotaciona o pênis o percurso inteiro em
um movimento circular de 30 a 40 segundos.
Repita cada direçã o 2-3 vezes. Com esses seis alongamentos
tudo que você tem que fazer sã o quatro séries de cada todo dia.
Apenas faça isso quando você já tiver aquecido corretamente.
Quando você tiver terminado o exercício você pode soltar a
pegada na base do seu pênis. Você deve sentir o sangue voltando a
circular de novo. Vá em frente, você pode ejacular nesse ponto se
sentir a vontade. Lembre de segurar firmemente e ter lubrificaçã o
suficiente, sempre exercite a precauçã o! Nã o segure seu pênis
muito apertado de forma que você perca a circulaçã o. Se você
sentir dor ou qualquer desconforto, então você está utilizando a
técnica de maneira errada. Leia as instruçõ es de novo e tente
novamente a técnica de forma mais devagar.
Jelqing
Exercícios de alongamento sã o ú teis para esticar o seu pênis.
Mas para um homem aumentar a circunferência, você tem que
realizar exercícios enquanto seu pênis se encontra em um estado
parcialmente ereto. Jelqing é a técnica de desenvolver o pênis
inteiro de forma que o comprimento, grossura, peso, e densidade
de ambos aumentem proporcionalemente.
Jelqing (Também chamado de “ordenha”) é na verdade uma
dessas prá ticas antigas que foi praticada por séculos por vá rias
tribos e culturas ao redor do mundo. Ela é considerada o método
de maior sucesso para aumentar o pênis. Esses exercícios de
“ordenha” podem forçar o sangue a entrar no seu pênis. Durante
vá rios meses, os espaços para sangue no seu pênis ganharam
volume. Em outras palavras; eles poderã o conter mais sangue.
Como resultado, seu pênis fica maior.
Jelqing é um pouco diferente de alongar. O Jelqing padrã o
envolve forçar o sangue através do eixo do pênis utilizando sua
mão para prender ele de forma que os vasos sanguíneos
expandam. Os padrõ es de jelq, aqueles que você estará utilizando
nas primeiras semanas, nã o necessitam que você faça nenhum
formato com seu polegar e indicador. Para deixar isso mais fá cil de
explicar simplesmente faça um símbolo de ok com sua mã o. O
“O”que você cria fazendo isso formará a base para o seu jelq.
Os jelq padrõ es envolvem agarrar o pênis bem no começo da
base, apertar bem apertado, e ordenhar o pênis como você faria
com uma vaca de forma que o sangue seja forçado para a ponta.
Jelqs padrã o devem cada um durar 3 segundos da base para a
ponta.
1. Aplique seu lubrificante sobre toda a pele do seu pênis.
Mantenha seu lubrificante por perto já que você quer que
ele dure pelo tanto que você precisar dele. Nã o use sabã o porque
ele tende a ressecar a pele.
2. Com seu polegar e indicador, aperte a base do eixo do
pênis. Puxe para baixo. Pare na cabeça. Repita, alternando
as mã os. Cada repetiçã o deve durar cerca de três segundos. A
estimulaçã o com certeza ajudará você a alcançar uma ereçã o.
3. Quando seu pênis ficar semiereto (nã o totalmente ereto),
faça o sinal de “A-OK” com o polegar e o indicador da sua mã o
esquerda. Com essa mão, agarre apertadamente ao redor da base
do seu pênis.
4. Agora começando da base, puxe o seu pênis gentilmente
mas firme. Alongue para baixo e para fora. Você tem que manter
seu pênis semiereto nesse ponto. Tenha certeza de começar da
base para a cabeça com cada repetiçã o. Note que a cabeça do seu
pênis ficará maior com sangue.
5. Troque para a mã o direita e repita o processo, começando
da base e alongando para baixo até a cabeça. Alterne as
mãos num movimento de ritmo suave (“ordenhando”),
tocando cada parte do seu pênis exceto a parte mais acima da
cabeça do pênis. Esse é o princípio fundamental do jelqing.
Nã o esqueça que os exercícios de jelqing não sã o feitos
durante ereçõ es totais. Tenha certeza que o seu pênis está entre
meio e ¾ ereto. Resultados não podem ser obtidos até que uma
ereçã o parcial esteja presente. Depois que exercício for feito por
bastante tempo, você notará que o seu pênis parece maior e mais
grosso,isso é um fato.
E nó s podemos garantir a você que com um a vá rios meses
dessa rotina de exercícios, seu pênis surgirá muito grande; isso se
deve ao impacto do sangue nos tecidos penianos.
Cuidadosamente escolha UMA das técnicas de exercícios de
jelqing que você se sinta confortá vel fazendo para incluir na sua
rotina diá ria.
Exercícios Avançados
Os pró ximos exercícios sã o mais avançados. Você usará esses
quanto mais seu pênis se tornar acostumado a se exercitar dessa
forma. Eles introduzem mais tensã o para o pênis. Se você fosse
utilizar os exercícios avançados imediatamente você causaria
muito mais danos que benefícios. Os alongamentos e jelqs sã o um
pouco mais complexos.
Alongamento Avançado
Alongamentos avançados sã o só maneiras diferentes de formar
exercícios de alongar. Eles alongam partes diferentes do pênis.
O Alongamento com Punho
O alongamento com punho é uma forma de aplicar pressã o para a
seçã o do meio do pênis na metade do alongamento. Ele alonga os
ligamentos com mais perícia, mas também pode causar mais
danos ao seu pênis se o seu pênis não foi treinado fazendo os
exercícios simples primeiro.
O Alongamento de Punho envolve agarrar seu pênis logo abaixo
da cabeça, como no alongamento padrã o, e alongar seu pênis
diretamente a sua frente, para a esquerda, para a direita, pra cima
e pra baixo.Para colocar mais pressã o, você pega o punho da sua
mão livre e aplica pressã o para o meio do seu eixo como você
alongava antes de forçar.
Então, se você está alongando para a esquerda, você aplicará
pressã o no lado esquerdo do seu eixo. Se você está alongando
paracima, você aplicará pressã o com o punho do outro lado do seu
eixo. Se você está alongando para baixo, você aplicará pressã o
para baixo, etc.
O Alongamento Grande Sentado
Esse é um alongamento muito longo para aqueles de vocês que
tem tempo e privacidade. Cada alongamento leva 10 minutos para
completar. Com isso eu quero dizer 10 minutos sem pausas
alongando.
Para executar o alongamento, agarre seu pênis enquanto
sentado levantando uma perna e colocando sua mã o por baixo
dela e entã o segurando logo abaixo da cabeça. Entã o, puxe com
força por 10 minutos. Para a pró xima repetiçã o, levante a outra
perna e usando a outra mã o repita o processo.
Jelqing Avançados
Jelqing avançado é para aqueles de vocês que querem ver um
grande crescimento da circunferência e comprimento. Nó s já
vimos o Jelqing padrã o, mas essas técnicas avançadas farã o muito
mais para melhorar seu tamanho.
Você perceberá que há uma grande quantidade de exercícios
de Jelqing que você pode fazer. Depois que você tenha completado
nosso programa, você será um profissional, e entã o você poderá
criar seus pró prios jelqs.
No entanto, ao final do nosso programa você provavelmente
já terá alcançado o tamanho que você deseja de qualquer forma –
entã o pode esquecer tudo sobre jelqing!
A maioria dos Jelqing melhora seu comprimento e circunferência.
Alongamento é reservado para ganhos no comprimento, mas o
comprimento pode ser ganho aplicando Jelqing corretamente. No
entanto, a principal razã o para usar Jelqing é aumentar sua
circunferência.
O Jelq de Duas-Mãos
Força da ereçã o: 95%
Essa é uma variaçã o do jelq padrã o, a difernça está em usar ambas
as mã os em vez de uma. O que você deve fazer para começar é
fazer um jelq padrã o usando sua mã o direita, movendo para cima
pelo seu eixo por mais ou menos uma polegada, entã o com a outra
mão agarrar bem no começo da base isto é, onde sua primeira
mão começou. Sua mã o esquerda está sendo usada para prender o
sangue.
Agora, com sua mã o direita, Jelq todo o caminho até logo antes da
cabeça do seu pênis. Nesse está gio uma grande quantidade de
sangue estará presa. Agora, para ganhar comprimento, termine
seu jelq com sua primeira mã o (sua mão direita) e vagarosamente
mova sua mã o esquerda para cima até logo antes da cabeça. Então,
pegue sua mã o direita e agarre bem na base de novo e continue o
ciclo.
Coisas importantes para lembrar: seu pênis deve estar, e
permanecer em 95% ereto. Nunca faça esse exercício sem antes
ter aquecido direito. Esse exercício é principalmente para ganhar
comprimento, mas fazendo uma pequena variaçã o você pode
torná -lo num jelqde circunferência. É isso que estaremos vendo
agora…
O Jelq de Duas-Mãos para Circunferência
Força da ereçã o: 95%
Esse exercício de Jelqing é designado unicamente para
ganhar circunferência. Comece como você começou o exercício
anterior – de forma que suas mã os estejam uma em cada fim (uma
na base, uma logo abaixo da cabeça). A ú nica diferença com esse
exercício comparado ao ú ltimo é que esse é o seu ponto para
começar.
Agora tudo que você tem que fazer, quando tiver um monte de
sangue preso no seu pênis, é vagarosamente empurrar até fcar
com as mã os juntas enquanto mantém preso bem apertado. O que
você perceberá é que o seu eixo está se expandindo enquanto o
sangue é forçado para o exterior, isso dura por 30-60 segundos.
Coisas importantes para lembrar: de novo, seu pênis deve
estar, e permanecer 95% ereto. Só faça esse exercício depois de
teraquecido corretamente.
A Dobra de Duas-Mãos para Circunferência
Força da ereçã o: 95%
Esse exercício é similar ao ú ltimo. Com uma mão em cada
terminaçã o do seu eixo, literalmente dobre o pênis para frente
devagar, dominando ele para que ele dobre do topo para baixo.
Faça isso por 30-45 segundos. Repita esse exercício mas ao
contrá rio isto é dobrando para o outro lado.
Jelq de Circunferência Supremo
Força da ereçã o: 95%
Similar ao Jelq de Circunferência de Duas-Mã os, o objetivo desse é
forçar suas mã os a ficar pró ximas até elas quase se tocarem. O
tempo gasto no movimento de vindo de cada fim do seu eixo ao
centro deve ser 30-45 segundos.
Você pode concentrar-se em diferentes partes do seu eixo do
seu pênis enquanto faz isso. Se você quiser ver mais ganho na base
entã o simplesmente nã o se mova da base e. Se você quiser ver
mais ganho perto da ponta, entã o nã o mova sua mã o de cima. Você
pode misturar o exercício dependendo se o seu ganho de
circunferência é nivelado ou diferente em alguns pontos do seu
pênis. Coisas importantes para lembrar: 95% de ereçã o. Tenha
certeza de que aqueceu.
Desaquecendo
Cada passo dos exercícios deve ser terminado com uma massagem
gentil e uma sessã o de desaquecimento com a ajuda de uma toalha
quente. Quando você der a massagem no seu pênis e aplicar calor
sobre ele, isso ajuda a restaurar e reconstruir o tecido celular.
Veja você, calor promove crescimento acelerado dos tecidos
celulares e ele restaura os problemas de sensibilidade que você
possa ter durante os seus exercícios de crescimento. Entã o depois
de cada exercício, você tem que massagear seu pênis gentilmente
por cerca de 1 minuto. Você deve realizar um movimento leve e
circular com seu dedo indicador e médio ao longo da base e do
eixo do seu pênis.Seja muito gentil com seus movimentos aqui já
que seu pênisacabou de passar por um treino duro.
Seguindo a sessã o de massagem, você deve colocar outra
toalha quente no seu pênis, assim como você fez no aquecimento.
Essa parte da prá tica é tão essencial como a primeira porque o
calor estimulará as partes danificadas e as fará funcionar bem de
novo.
A Rotina de Exercícios Penianos
Essa é a rotina que você pode começar hoje. Sozinho, ela não
terá efeito nenhum. Até que você tenha assimilado todos os
nutrientes e bioquímicos necessá rios no seu corpo, você só
ganhará ereçõ es melhoradas e talvez uma quantidade de
crescimento muito pequena. Normalmente leva 10 semanas para
ver ganhos reais, mas você notará um pênis mais duro depois de
algumas semanas.
Crescimento bioquímico causará um crescimento rá pido –
Foi o que funcionou comigo quando eu finalmente – depois de
anos de tentativas – dei de cara com o segredo para ter um pênis
maior. Mas exercícios aumentaram a velocidade com que eu
ganhava em cerca de 22% quando esses bioquímicos estavam
presentes. Essa é a rotina de exercícios que eu usei...
Semanas 1-3
Tempo gasto em exercícios por dia: 15-20 minutos.
Gentilmente massageie seu pênis e a á rea ao redor com uma
toalha morna. Você quer relaxar seu pênis e os mú sculos ao redor
dele. Faça isso por 2-3 minutos.
Alongamento padrã o é a ú nica maneira de começar! Para
isso segure cada alongamento (pra fora, pra cima, pra baixo, pra
direita e circular) por 30 segundos. Seu pênis deve estar flá cido
para fazer isso ou você se machucará . Faça esse ciclo duas vezes.
Exercite seu mú sculo PC durante o processo flexionando ele
de uma maneira similar a quando você controla o fluxo da sua
bexiga. Essa técnica ajuda você a impedir ejaculaçã o prematura.
Depois de 20 minutos, dê um descanso ao seu pênis. Enrole uma
toalha morna ao redor do seu pênis e entã o repita a rotina depois
de alguns minutos de descanso suficiente. Agora continue com o
jelq padrã o. Faça isso por 10 minutos, e entã o um
desaquecimento. Faça esses exercícios 5 dias por semana. Dê-se o
fim de semana ( ou quaisquer dois dias) de folga. Você notará que
suas ereçõ es se tornam mais duras e você verá um pequeno
crescimento.Na terceira semana passe 10 minutos fazendo o Jelq
de Duas-Mã os também.
Exercícios para usar:
➢ Alongamento Padrã o
➢ Jelqing Padrã o
Semanas 4-6
Tempo gasto em exercícios por dia: 15-20 minutos.
Exercícios para usar:
➢ Alongamento Padrã o
➢ Jelqing Padrã o
➢ O Alongamento de Punho
Sente numa cadeira com suas costas esticadas verticalmente
e se certifique de lubrificar seu pênis. Com uma mã o, agarre a base
do seu pênis apertando o eixo do pênis enquanto você move até a
cabeça do pênis. Uma vez lá , use sua outra mã o e comece
novamente.Faça o movimento de apertar por 3-5 segundos de
quando você move da base do pênis até a cabeça. Repita essa açã o
por um período de 5 minutos sem obter uma ereçã o completa ou
ejaculaçã o.
Jelqing Padrão
Gentilmente enrole seu pênis e movendo sua mão pra cima
até a cabeça, concentre-se em empurrar o sangue acima no pênis.
Quando alcançar a cabeça do seu pênis, coloque sua outra mão na
base e faça o mesmo movimento com sua outra mão.
O Alongamento com Punho
Agarre seu pênis firmemente abaixo da cabeça e alongue
gentilmente para a esquerda, para a direita, pra cima e pra baixo.
Repita essa técnica por 5 minutos.
Semanas 7-9
No fim desse ciclo você terá seu corpo no auge. Esse é o ú ltimo
está gio de transiçã o. Nã o por isso você deva fazer tudo ainda.
No entanto, você pode dividir seus exercícios entre manhã e
noite. Você deve fazer mais alongamentos e jelqs avançados e
intensivos enquanto seu pênis começa a ficar pronto para crescer.
Gaste entre 20-30 minutos por dia exercitando. Agora você pode
fazer tudo menos o Jelq Supremo de Circunferência e a Dobra de
Circunferência de Duas-Mã os.
Se nesse está gio você já tiver começado a ver crescimento
entã o pode fazer os outros de toda forma. Você já saberá a
sensaçã o de um bom treino entã o você saberá a quais exercícios
você responde melhor. E também, misture o que você faz.
Mantenha suas rotinas frescas para os melhores resultados.
Semanas 10-E em diante
Muito bem, meu amigo! Você passou por uma grande experiência
em direçã o ao crescimento peniano. Nã o fique muito excitado
porém pois sua primeira semana nã o foi nada. Mas agora você
pode criar sua pró pria rotina. Você terá notado ao que você
responde melhor, Faça seus exercícios sob medida e seu
crescimento acontecerá . Gaste pelo menos 15 minutos por dia em
exercícios intensos.
Capítulo 3:
Ervas Chinesas
Propriedades de Cada Erva Chinesa
Ginseng
Há alguns tipos de Ginseng disponíveis mas é melhor comprá -lo
como mistura e tomá -lo diariamente 3 em cada 4 semanas.
Ginseng Panax (Coreano), Ginseng Americano, Ginseng Siberiano e
outros caem dentro da categoria de Ginseng. De todas as ervas
existentes o Ginseng é considerado o tô nico principal de todo o
erbalismo.
Assim como também ajuda com ejaculaçã o prematura o Ginseng
também:
➢ Ajuda a nutrir cada ó rgã o no corpo
➢ Reduz a fatiga e exaustã o antes de exercícios físicos e
mentais
➢ Ajuda na recuperaçã o de exercícios físicos e mentais
➢ Ajuda na sua calma em condiçõ es estressantes
➢ Melhora a força física e resistência
➢ Ajuda na respiraçã o e digestã o
➢ Previne o excesso de esforço físico ou mental
➢ É provado que ajuda a melhorar a concentraçã o e precisã o
do trabalho
➢ Melhora o raciocínio e memó ria
➢ Ajuda a manter o equilíbrio normal do corpo, mesmo
quando estressado
➢ Protege o có rtex adrenal e suas funçõ es
➢ Afeta ambos os sistemas nervosos simpá tico e
parassimpá tico positivamente
➢ Permite um aumento no fluxo sanguíneo para o coraçã o
➢ Ajuda a combater vírus e fortalece o sistema imunoló gico
A melhor coisa a conseguir é uma mistura líquida dos melhores
tipos de Ginseng: Americano, Siberiano e Coreano sã o os
preferidos. Outros sã o extras mas esses devem estar em qualquer
bom tô nico. Tome eles por 3 em cada 4 semanas para ganhar os
melhores benefícios do Ginseng. Simplesmente coloque algumas
gotas embaixo da sua língua quando você acordar. Siga as
instruçõ es no ró tulo também, já que muitos sã o diferentes na
concentraçã o. Está disponível também obviamente na forma de
comprimidos.
Avena Sativa
Muitas pessoas conhecem essa erva por aveia mas os
Chineses se referem a ela como Avena Sativa. As razõ es de eu ter
listado ela é por causa das suas qualidades em ajudar o sistema
nervoso central e ajudar a se recuperar de ejaculaçã o prematura.
Outros benefícios incluem:
➢ Aumenta a fertilidade
➢ Melhora a performance sexual como um todo
➢ Reduz a ansiedade
➢ Ajuda a digestã o
➢ Reduz o desejo por nicotina
➢ Aumenta os níveis de energia
Pã o de Abelha
A demanda por esse nectar subiu depois que foi descoberto
que o pã o de abelha oferece vá rios benefícios a saú de. A razã o
para isso está no fato de que essa substâ ncia contém 18
aminoá cidos, mais de 12 vitaminas, 28 minerais, 11 enzimas, 14
á cidos graxos benéficos, 11 carboidratos e ainda assim
dificilmente algumas calorias. Sem mais necessidade de
acrescentar nada, pã o de abelha ajuda com:
➢ Melhora a fertilidade
➢ Provê antioxidantes
➢ Reforçando o sistema imunoló gico
➢ Aprimorando a vitalidade e aumentando a expectativa de
vida
➢ Combatendo problemas de pró stata
➢ Combate alergias e rinite alérgica
➢ Combate radiaçã o e toxinas químicas (da poluiçã o)
➢ Reduz o colesterol
➢ Ajuda você a relaxar
Cistanche
Se você tivesse que ir a um perito Chinês em ervas e dissesse
que queria ereçõ es duras como pedra e talvez um pequeno
crescimento peniano no meio disso então você quase certamente
escutaria sobre Cistanche. É a erva mais efetiva para aumentar a
quantidade de sangue que flui para o seu pênis. Mesmo essa erva
sendo rara ela traz os benefícios de:
➢ Tratar EP e impotência
➢ Melhorar as funçõ es dos rins
➢ Recuperar nervos danificados
➢ Melhorar o humor, a saú de em geral e a criatividade
Damiana
Damiana é de qualquer forma uma erva importante para
melhoria sexual e saú de do pênis. A tabela mostra quã o boa ela é
em ajudar com seus problemas sexuais, entã o essa erva realmente
nã o pode ser ignorada.
Dong Quai
Para uma melhoria geral no fluxo sanguíneo tome esta erva.
Ela aumenta a produçã o de sangue principalmente, e é uma das
principais ervas.
➢ Ela nutri as células cerebrais
➢ Ela acalma o sistema nervoso central
➢ Ela relaxa você e combate o nervosismo
➢ Ela purifica o seu corpo
➢ Ela reforça os nervos sexuais e aumenta o fluxo sanguíneo no
seu pênis
Prímula
Essa é sua fonte de PGE-1 da qual você já leu sobre e ajuda a
alongar a pele e endireitar o seu pênis. Quando você ejacula você
está diminuindo os estoques de PGE-1 no seu corpo, entã o
suplementar isso é vital.
PGE-1 auxilia o SNP e dessa forma:
➢ Sela a vá lvula de ejaculaçã o
➢ Ajuda a manter uma ereçã o forte
➢ Previne EP
➢ É um dos principais componentes para começar o
crescimento penianos
Fo-ti
Diz-se que o Fo-ti:
➢ Ajuda a parar envelhecimento prematuro
➢ Ajuda a desacelerar o crescimento de cabelos brancos
➢ Previne disfunçõ es eréteis
➢ Combate a fatiga
➢ Combate a insô nia
➢ Diminui o colesterol
➢ Reforça o sistema imunoló gico
Se você está procurando restaurar a aparência jovem e a
saú de assim como ganhar um pênis mais saudá vel entã o Fo-ti é
uma erva excelente.
Ginkgo Biloba
Essa erva é brilhante pelas suas propriedades antioxidantes e
consequentemente é uma das mais populares ervas que há. Ela
ajuda a absorçã o de Oxigênio ao longo do corpo, especialmente no
cérebro, e melhora a circulaçã o sanguínea.
Epimedium Grandiflorum
Se você quer melhorar sua energia sexual e não quer os efeitos
colaterais do Viagra ou Cialis então a Epimedium Grandiflorum é
talvez a melhor soluçã o ú nica que há disponível para nó s. O poder
dela é tã o grande que funciona exatamente como essas drogas
potencialmente perigosas listadas acima. E também, se você
ocasionalmente se sente para baixo ou quer uma levantada no
humor, você ficará satisfeito em descobrir que essa erva é o
melhor antidepressivo natural vendido no mundo. Uma palavra de
aviso no entanto; se seu tesã o já é alto entã ovocê nã o deve usar
essa erva. Ela aumentará seu tesã o até o céu.
Adicionalmente também não use isso durante muito tempo. Ela é
melhor utilizada para aumentos ocasionais do que como um
suplemento diá rio. A coisa brilhante sobre essa substâ ncia, já que
eu toquei no assunto, é que como Viagra e Cialis ela ajuda a
manter uma ereçã o. O lado ruim é que o químico contido nela
(icariin) é encontrado em veneno de cobra, e pode inibir o sistema
nervoso. Porém, se você tomar uma dose pequena o suficiente nã o
deve ser um problema.
Use Epimedium Grandiflorum somente em ocasiõ es
especiais onde você deseja ter uma performance em um nível
elevado. Se você seguir o resto dos conselhos nesta bíblia entã o
nã o há outro uso para ela. De forma simples, não se torne
dependente de Epimedium Grandiflorum já que ela pode ter
efeitos negativos sobre você. Eu não recomendo tomar ela ao
mesmo tempo que GABA.
Huperzia Serrata
Também conhecida como Huperzine ou Huperzine a,
Huperzia é mais comumente associada com melhora da memó ria;
e é especialmente usada com pessoas que sofrem de mal de
Alzheimer. Porém está erva também é brilhante para relaxar o
corpo e prevenir ejaculaçã o prematura e é algo que você
definitivamente tem que incluir na sua dieta de
vitaminas/minerais…
Maca
Maca ajuda a impulsionar sua libido e fertilidade e conta
como ajuda com os problemas de pró stata, estresse, diabetes e
pressã o sanguínea alta. Ela é boa para o SNP e se você tiver
ejaculado excessivamente.
Schizandra
Schizandra é uma das melhores ervas Chinesas de todas, ela
é incrivelmente boa para cada ó rgã o no seu corpo. Nã o só isso, ela
ajuda com a libido e tem um efeito calmante no seu corpo de
forma que seu controle da ejaculaçã o é melhorado
consideravelmente.
Tribulus
Tribulus (algumas vezes chamada de Tribulus Terrestris)
aumenta a quantidade de testosterona no seu corpo – uma coisa
muito boa. Isso obviamente aumenta a dureza da sua ereçã o.
Seus espermatozó ides também melhoram…
Ioimba
Essa erva funciona de forma excelente em se tratando de
curar impotência quando tomada com Arginina. Por favor, porém,
nã o tome mais que 40mg/dia pois isso pode trazer efeitos
adversos. Aqui estã o outras ervas e suplementos que você deve
usar:
Á gua Mineral
Nã o necessariamente Chinesa (ou uma erva!) mas a coisa
mais importante por si só que você pode fazer para aumentar o
tamanho do seu pênis é tomar 3 litros de á gua por dia. Vamos
dizer que você nã o use mais nada e isso foi tudo que você fez. A
quantidade de sangue fluindo para o seu pênis nã o seria maior de
outra forma, e consequentemente seu pênis seria mais duro, entã o
de certa forma o tamanho é aumentado. Certamente mulheres
podem sentir um pênis muito duro comparado com um menos
duro, e elas respondem bem a isso consequentemente!
Raiz de Astrá galo
Essa erva ajuda a bombear sangue ao redor dos seus genitais e
anima sua libido. Essa pró xima lista contém as melhores ervas
naturais para ajudar a melhorar o tamanho do seu pênis. Essas
ervas funcionarã o harmoniosamente com as outras substâ ncias
que eu sugeri que você tomasse. Pois elas sã o direcionadas a
melhorar o seu fluxo sanguíneo, você descobrirá isso, quando seu
corpo estiver totalmente carregado com tudo, o crescimento
acontecerá ao má ximo. Seu pênis crescerá mais rá pido quando
você usar tudo nesse guia que é relacionado com o crescimento
peniano, simultaneamente.
Lista de ervas Chinesas que aumentam sua fertilidade e energia
sexual:
Raiz de Polygonum Multiflorum
Se você quiser uma erva que aumente sua contagem de
esperma e ainda tenha propriedades antienvelhecimento incríveis
entã o a Raiz de Polygonum Multiflorum é para você. Ela leva 3
meses para os efeitos serem completos, mas começa a funcionar
imediatamente.
 Gotas de Traça da Seda Masculina
Melhora sua contagem de esperma pois acelera o processo
de crescimento. Similar a Epimedium Grandiflorum elas também
aumentam a libido uma quantidade considerá vel. E, assim como
Epimedium Grandiflorum, gotas de Traça da Seda Masculina nã o
sã o para se usar todo dia.
Ó leo de Semente de Linho
Ó leo de semente de linho aumenta a produçã o de esperma.
Aqui estã o três ervas para se sentir bem em geral que você deve
tomar:
Reishi
Se o seu sistema imunoló gico nã o é tã o forte como deveria ser, ou
se você quer se sentir menos estressado e mais pacífico entã o
Reishi é uma boa pedida.
Rhodiola
Monges tibetanos usam essa erva – que só cresce no bem
alto no Himalaia. O efeito dela é um foco físico e espiritual incrível,
e eles consequentemente podem alcançar atos quase sobre
humanos de concentraçã o ou resistência física. Essa super erva
também ajuda você a resistir a efeitos como estresse, fatiga e
condiçõ es climá ticas adversas. Em cima de tudo isso ela limpa
completamente sua mente de preocupaçõ es e estresse e deixa
você com um efeito calmante, em paz, e ajuda a alcançar um
estado profundo de pensamento.

Capítulo 4:
Suplementos
Ocidentais
Propriedades de Cada Suplementos
5-HTP
5-hidroxitriptofano vem do aminoá cido triptofano. Quando
alcança o cérebro ele é convertido para aquele bioquímico
importante, Serotonina. Nó s já sabemos disso.
Serotonina é vital para se sentir feliz, relaxado e para apagar
ejaculaçã o prematura da sua vida.
Se você ingerir uma dieta rica em proteínas como leite,
queijo, peixe, bananas, tâ maras secas e peru, você deve adquirir 5-
HTP naturalmente.
O ciclo para Serotonina é: triptofano – 5-HTP – Serotonina.
Se o ciclo nã o ocorrer, nã o é produzida Serotonina suficiente; os
resultados disso podem ser desastrosos.
Nã o acredita em mim? Aqui está uma lista de alguns
(certamente nã o todos!) os efeitos que a falta de Serotonina pode
causar:
➢ Dores de cabeça
➢ Bulimia
➢ TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo)
➢ Depressã o
➢ Insô nia
➢ Ansiedade
➢ Síndrome pó s-menstrual (nã o é algo que muitos de vocês
sejam afetados, mas eu vou colocar isso aqui de qualquer forma!)
A lista continua, mas os efeitos listados acima sã o os mais
reconhecíveis.
Por causa dos problemas anteriores com a produçã o do L-
triptofano, companias agora tendem a extrair 5-HTP naturalmente
das sementes de Griffonia Simplicifolia. Eu recomendo que você
use isso até que o problema (talvez ejaculaçã o prematura ou
estresse) esteja resolvido, então interrompa o uso e ao invés disso
continue a ganhar precursores de Serotonina suficientes do L-
triptofano que aparece naturalmente. 5-HTP é disponível online.
L-triptofano
Nó s acabamos de olhar o 5-HTP e agora eu quero que você
veja o seu precursor. L-triptofano é um dos oito aminoá cidos
essenciais (seu corpo nã o pode produzir ele). Se sua dieta é rica
em proteínas entã o você estará conseguindo triptofano o
suficiente para nã o ter que se preocupar com isso.
O principal problema com o Triptofano é que o Triptofano
industrializado pode ser muito perigoso e deve ser evitado. Por
favor não compre Triptofano industrializado.
L-Tirosina
L-Tirosina é o precursor da Dopamina e Adrenalina. Nossos
corpos podem obter ela do aminoá cido essencial fenilalanina que
é encontrado na carne, peixe, trigo e produtos de aveia.
L-Tirosina tem a capacidade de reduzir a fatiga física e o
estresse mental, e pode agir contra quedas no desejo sexual e
atividades físicas. Ela também aumenta o estado de alerta,
melhora o humor e afeta diretamente o ritmo do seu metabolismo.
Se você quiser perder um pouco de peso entã o a L-Tirosina
certamente ajudará . Se você facilmente contrai gripe ou outras
doenças entã o seu sistema imunoló gico é fraco - L-Tirosina fará
seu sistema imunoló gico mais forte.
Você normalmente requer uma boa quantidade de LTirosina
se você passa muito tempo se exercitando, transando ou
está em um ambiente de trabalho ou doméstico estressante. Ela
também ajuda você a ganhar um bonito bronzeado.
A carência de L-Tirosina pode causar:
➢ Ejaculaçã o Prematura
➢ Tesã o baixo
➢ Depressã o
➢ Fatiga constante
➢ Dores de cabeça
➢ Ansiedade
Se você já sofreu com qualquer um desses sintomas antes
entã o você tem que estocar seu corpo com L-Tirosina. E o melhor
de tudo, nã o existem efeitos colaterais conhecidos.
L-Arginina
L-Arginina é difícil de produzir no seu corpo, então comer
uma dieta rica em Arginina ajuda muito de fato. Novamente, uma
dieta rica em proteínas proverá você com esse aminoá cido.
Arginina é responsá vel por um nú mero de funçõ es no seu
corpo, incluindo:
➢ Auxiliar o sistema imunoló gico
➢ Ajudar a liberaçã o do HCh
➢ Vasodilataçã o sanguínea
HCh, como sabemos, é de vital importâ ncia para aumentar o
tamanho do seu pênis. Nó s também sabemos que a Arginina é
convertida para Oxido Nítrico (ON), e essa é outra substâ ncia que
é de grande importâ ncia para a saú de do seu pênis.
Tantos sã o os benefícios que os médicos usam Arginina para
ajudar a curar:
➢ Disfunçõ es eréteis
➢ Angina
➢ Hipertensã o
➢ Infertilidade em fêmeas
➢ Doenças coroná rias
➢ Colesterol alto
➢ Alguns tipos de diabetes
Os ú ltimos três na lista revelam outra coisa para a qual
Arginina é boa; perda de peso. Se você exercita e quer ganhar
massa muscular entã o Arginina é muito boa para converter
gordura em mú sculo. Ela aumenta a creatina no seu corpo, que
abastece seus mú sculos e o crescimento deles (assim como,
logicamente, liberando Hormô nio de Crescimento Humano).
Arginina também aumenta a duraçã o e intensidade dos seus
orgasmos e faz seu coraçã o, fígado e pele mais saudá vel.
Armazenar seu corpo com esse aminoá cido também aumentará o
tamanho dos vasos sanguíneos – assim aumentando o fluxo
sanguíneo ao longo do corpo (isso como sabemos é muito
importante!) Outra coisa, se você sofre de pressã o alta entã o
Arginina também ajudará .
Tomar 2 gramas de Arginina por dia ajudará suas funçõ es
corporais, mas se você tem doenças no coraçã o, fígado ou rins por
favor fale com seu médico primeiro. Dito isso, nã o existem efeitos
colaterais conhecidos se você nã o tomar demais. Comprar L-
Arginina industrializada nã o tem problema, contanto que seja de
grau farmacêutico. Isso assegura que ela está livre de impurezas
potencialmente danosas que podem afetar negativamente sua
saú de.
Ó xido Nítrico
Ó xido Nítrico é um gá s, produzido no seu corpo, que causa a
expansã o dos vasos sanguíneos (vasodilataçã o) que aumenta o
seu fluxo sanguíneo, a quantidade de oxigênio carregada no seu
sangue, melhor transporte dos bioquímicos no seu corpo e ele
abaixa a pressã o sanguínea.
ON também ajuda com:
➢ Aprendizado
➢ Memó ria
➢ Sono
➢ Depressã o
➢ Nervos (aumenta a sensibilidade)
➢ Combater infecçõ es virais, bactericidas e parasíticas.
➢ Disfunçõ es eréteis e na ereçã o
➢ Regular as funçõ es do cérebro, fígado, pulmõ es, estô mago,
rins entre outros
➢ Liberar HCh e Adrenalina
Você ficará satisfeito de saber que o ON ajuda tanto com disfunçã o
erétil como com o crescimento peniano. Se você está com níveis
baixos ter certeza de que você está recebendo todos os
aminoá cidos essenciais é vital. Os aminoá cidos que dã o ON sã o L-
citrulina e L-Ornitina. L-Ornitina será convertida para L-Arginina
no seu corpo, a qual obviamente produz ON. Ainda por cima nã o
existem efeitos colaterais conhecidos.
Colina
Colina é a precursora para outra substâ ncia vital –
Acetilcolina. Ela também é muito influente em como você se sente,
especialmente a respeito da energia sexual. Como exercícios
pesados podem fazer os níveis de Colina descer significantemente
no seu corpo – o que afeta tanto a concentraçã o como a
performance sexual – eu nã o estou sugerindo uma falta de
exercício. Eu estou sugerindo que você suplemente seu corpo com
Colina. O que acontece quando você faz isso? Quer uma memó ria
melhor? Colina lhe dará uma. Esse bioquímico pode ser
encontrado numa dieta rica em proteínas como ovos, carne, etc. E
alimentos gordurosos. Coma nozes. Suplemente seu corpo com
todos os aminoá cidos essenciais e não essenciais. Você deve estar
pensando agora que você tem que se preocupar em como
suplementar seu corpo com todas essas coisas. Aqui estã o as
notícias boas amigo. Você só precisa de um suplemento que
contenha todos os aminoá cidos listados acima. Aqui estã o as
notícias melhores ainda. O produto que eu estou para revelar é
virtualmente livre de colesterol, lactose e gordura.
Adicionalmente ele age como um substituto para carne e fluor e é
completamente natural. Eu já aticei você o suficiente? O que você
precisa é Proteína de Soja. Agora, nã o só a Proteína de Soja
contém todos os aminoá cidos – incluindo todos os 8 aminoá cidos
essenciais que o seu corpo não produz – mas ela também contém
isoflavonas, fitoesteró is e saponinas. Isoflavonas ajudam a
proteger contra acumulaçã o de DHT, e dessa forma ajudam a
prevenir a calvície e o crescimento da pró stata, e também é dito
que previne muitas formas de câ ncer –que é um tema recorrente
quando falamos de bioquímicos.
Saponinas também sã o citadas como agentes que previnem o
câ ncer, e que ajudam a combater o colesterol – o ú ltimo também é
verdade para os Fitoesteró is.
Se você se exercitar muito entã o simplesmente use Proteína
do Soro ao invés de Proteína de Soja. Ela tem as mesmas
propriedades mas é melhor em auxiliar o crescimento muscular.