Scribd Logo
Fazer o upload

Bem-vindo(a) ao Scribd!

  • Cronograma Estuds

    Enviado por

    Ida Miranda
    9 visualizações1 página
    O documento discute as rotinas de sono, alimentação e ambiente de uma pessoa. Ela dorme das 22h às 7h, tendo 8 horas de sono satisfatório à noite e uma soneca de até 1 hora após o almoço. Faz 2-3 refeições por dia e estuda no quarto que divide com a mãe e irmã, o qual é um pouco barulhento.

    Descrição original:

    cronograma

    Título original

    cronograma estuds

    Direitos autorais

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponíveis

    PDF, TXT ou leia online no Scribd

    Você considera este documento útil?

    Este conteúdo é inapropriado?

    Denunciar este documento
    O documento discute as rotinas de sono, alimentação e ambiente de uma pessoa. Ela dorme das 22h às 7h, tendo 8 horas de sono satisfatório à noite e uma soneca de até 1 hora após o almoço. Faz 2-3 refeições por dia e estuda no quarto que divide com a mãe e irmã, o qual é um pouco barulhento.

    Direitos autorais:

    © All Rights Reserved
    Baixe no formato PDF, TXT ou leia online no Scribd
    Sinalizar o conteúdo como inadequado
    9 visualizações1 página

    Cronograma Estuds

    Enviado por

    Ida Miranda
    O documento discute as rotinas de sono, alimentação e ambiente de uma pessoa. Ela dorme das 22h às 7h, tendo 8 horas de sono satisfatório à noite e uma soneca de até 1 hora após o almoço. Faz 2-3 refeições por dia e estuda no quarto que divide com a mãe e irmã, o qual é um pouco barulhento.

    Direitos autorais:

    © All Rights Reserved
    Baixe no formato PDF, TXT ou leia online no Scribd
    Sinalizar o conteúdo como inadequado
    de 1

    *SONO

    QUAL HORÁRIO VOCÊ VAI DORMIR? 22:00 – 07:00

    QUANTAS HORAS DE SONO? 8 hrs

    DORME DURANTE O DIA? Sim, após o almoço. Reduzir a soneca a no máximo uma hora

    O SONO É SATISFATÓRIO? sim

    *ALIMENTAÇÃO

    QUANTAS REFEIÇÕES POR DIA? 2 – 3 refeições por dia

    *ROTINA ATUAL

    *AMBIENTE

    ONDE DORME? COM A MÃE E A IRMÃ, no mesmo quarto.

    ONDE ESTUDA? No quarto.

    O LOCAL É BARULHENTO? Um pouco.

    Você também pode gostar