9150 Introdução Às Massagens Orientais

Técnico/a de Massagem de Estética e Bem-Estar Dr.
Augusto Fernandes
Introdução às Massagens Orientais
MTC
Acunpuntura Fitoterapia Chi Kung Tui Na
Terapias Orientais
Ayurvedica Reiki Shiatsu Massagem Tailandesa
9150 - Introdução às Massagens Orientais Dr. Augusto Fernandes
MTC
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Medicina Tradicional Chinesa (MTC)
A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) é a terceira mais antiga do mundo. Apenas a

medicina Egípcia e a Babilónica são anteriores a ela.
O fato da MTC existir há milhares de anos e ainda ser utilizada até hoje, é uma prova viva
do seu valor como ciência, filosofia de vida e terapêutica!
A Acupuntura e as ervas medicinais (Fitoterapia Chinesa), por exemplo, tem-se mostrado

ao longo dos séculos, muito eficazes para restaurarem a saúde e, promoverem a
longevidade.
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A MTC foi pouco conhecida em outras civilizações do mundo, essencialmente devido

ao isolamento da China. Contudo, com sua abertura em 1972, ela começou a se
espalhar pelo Ocidente.
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Sua história, tem raízes milenares no Taoísmo , uma cultura jamais superada em termos
de realizações humanas, sábia compreensão da Natureza, do Universo e do Espírito, e
descobertas surpreendentes sobre a organização e funcionamento do corpo humano!
Os antigos taoístas sempre acreditaram que, não apenas o espírito, mas o corpo humano,
podia viver eternamente !
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Durante séculos, os sábios antigos dedicaram suas vidas à pesquisa de como o corpo
poderia prosseguir num movimento perpétuo de restauração e renovação e não morrer.
Um corpo físico imortal? Acreditar ou não nessa possibilidade, não é o mais importante
e sim, o legado que os antigos nos deixou, conhecimentos transmitidos de geração à
geração, que constituem um verdadeiro tesouro de técnicas para o prolongamento da
vida!
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Os antigos taoístas procuravam compreender o que acontecia dentro do

corpo, fazendo comparações com o que ocorria fora dele.
E sempre encontravam uma correspondência exata.
Assim, eles constataram que as Leis da Natureza e do Universo

eram idênticas em todos os níveis e situações,
às que regiam os sistemas internos do corpo.
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Eles perceberam, por exemplo, que o início da vida de um Ser Humano, se

assemelha em tudo ao começo da vida do universo.
Porque não? O nascimento de um novo Ser Humano não é menos espetacular ou

menos importante que o nascimento do Universo!
As Leis da Natureza são iguais para todos os nascimentos…
Compreenda seu corpo e poderá compreender o Universo inteiro,

diziam os Taoístas!
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Esses homens e mulheres veneráveis do passado,

expressaram suas descobertas
em poemas, fórmulas cifradas e histórias pessoais escritas
em rolos de papel de arroz e xilogravuras,
grande parte, até hoje, ainda por traduzir.
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E assim como a língua chinesa é simbólica, para falar

de suas descobertas, os taoístas recorreram ao uso de
símbolos ligados à natureza . Sol, lua, estações do ano,
animais, etc. – símbolos vivos, ativos, que causam
sensações, sentimentos e associações
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A partir da observação e da experimentação empírica,

os hábeis pesquisadores da antiguidade,
desenvolveram entre outros conceitos,
o de ENERGIA, que só à partir de Einstein,
tornou-se importante para a Física do mundo Ocidental.
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Há milénios que os chineses falam de Energia:

Energia Yin e Yang,
Energia Vital ou Chi,
Canais que fazem a Energia circular no corpo,
as Cinco Fases da Energia, etc.
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Os antigos Taoístas perceberam que

o homem (microcosmo)
é o reflexo do Universo (macrocosmo),
sendo regido pelas mesmas leis
impostas ao macrocosmo.
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O Chi é o denominador comum entre o Micro e o Macrocosmo.
Na realidade, só há uma energia

– a matéria fundamental que constitui o Universo,
e tudo o que existe é o resultado
de seus movimentos e transformações.
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Ele se expressa como cor, aroma, som, sabor, emoção, forma,

consistência, textura, e também como a dinâmica das funções de
transformação, transporte, distribuição, impulsão, etc.
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O Chi, é a força invisível da vida que permeia e alimenta tudo o

que existe no Universo, inclusive o nosso sistema solar.
Podemos visualizá-lo como a força eletromagnética,

que não pode ser vista mas pode ser sentida.
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O Chi é a essência da vida e da morte e controla as

etapas de geração, nascimento, crescimento,
expansão e destruição de todas as formas do planeta!
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O corpo humano é a materialização

dessa “energia”, que flui através de
linhas imaginárias, denominadas
“meridianos” ou “canais”, que são,
por analogia, similares aos
meridianos da Terra ou às órbitas dos
planetas, existindo, portanto, apenas
de forma abstrata.
Na medida em que o Chi flui por

esses canais, ativa todos os processos
do corpo.
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Os meridianos formam uma rede de distribuição de energia

que interliga e integra todas as partes do corpo.
Unidos internamente aos órgãos, eles fluem para a superfície do corpo

e conectam os membros e os órgãos sensoriais.
O Chi deve fluir livremente por essas rotas,

para o bom funcionamento dos órgãos e sistemas
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Se o Chi não conseguir fluir e ficar bloqueado,

vai se tornar muito fraco, muito quente ou muito frio,
e a pessoa pode adoecer gravemente.
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Observe a natureza.
O céu, por exemplo, às vezes se apresenta azul e radiante, o sol brilha e faz calor.
Outras, se mostra nublado, escuro, faz frio, chove...
À nossa volta, tudo o que existe apresenta dois polos

que se opõem e se complementam.
Segundo o taoísmo, são expressões das energias yin e yang,
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"No início era o Tao", o TODO indivisível, o Uno, o Ki

que se dividiu em duas metades
- Yin e Yang .
Portanto, Yin e Yang são polaridades, aspectos opostos e complementares do Ki,

dois polos arquetípicos de tudo o que existe:
dia e noite, esquerda e direita, feminino e masculino,
atividade e repouso, positivo e negativo, terra e céu,
e assim por diante...
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Essas qualidades são analogias que exemplificam a expressão de cada força no

mundo fenoménico e não incluem qualquer juízo de valor, pois nenhum dos
dois é mais importante ou melhor que o outro.
Na verdade, um não pode existir sem o outro.
Assim, referir-se a Yang como negativo, apenas indica que ele é negativo ao
ser comparado ao Yin, que é positivo. Como as cargas dos elétrons e prótons.
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É o fluxo ininterrupto e suave das energias Yin e Yang,

que mantém o bom funcionamento dos sistemas
e órgãos internos de nosso corpo,
e consequentemente, das atividades nervosas,
emocionais e mentais.
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Embora opostas em suas características,

essas duas forças não se separam.
Elas são a cara e a coroa da mesma moeda.
No corpo humano, a harmonia e o equilíbrio entre essas
polaridades, determinam a saúde, o bem-estar e a
longevidade de uma pessoa.
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Quando há desequilíbrio entre essas polaridades,

surge a doença, porque isso significa
que uma delas está predominando.
Se o Yang estiver mais forte, em geral a pessoa apresentará

um quadro de excesso de energia, com agitação e calor.
Já com predominância do Yin, apresentará sintomas de fraqueza e frieza.

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Yin e Yang é a primeira subdivisão do símbolo

que significa o TODO - CHI –
De suas interações emanam cinco transformações

energéticas básicas, que são denominadas
as Cinco Fases Elementais da Energia
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Essas teorias permitem à MTC, explicar um grande número de

quadros clínicos e efetuar diagnósticos precisos, tornando
possível através de suas milenares terapêuticas, equilibrar as
correntes do Chi que fluem no corpo humano, restaurando a
saúde e prevenindo o surgimento de doenças!
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MTC
Acupuntura
A acupuntura é uma terapia milenar originária da China, que consiste na aplicação de

agulhas em pontos específicos do corpo para tratar doenças e para promover saúde. Estas
agulhas, quando aplicadas sobre algumas regiões específicas são capazes de tratar diversas
doenças físicas ou emocionais .
A Acupunctura é uma parte importante do grande tesouro da Medicina Tradicional Chinesa.

Tem uma história que remonta há mais de dois mil anos.
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Acupuntura
A palavra acupunctura deriva do latim (acus) agulha e punctura (punção).
É um método terapêutico, que consiste na punção com pequenas e sólidas agulhas, em

pontos específicos do corpo para melhorar a saúde, diminuir a dor ou modificar o estado
geral do paciente.
No Ocidente a acupunctura já era conhecida pelos Portugueses por volta de 1650, no

século XIX, cerca de 140 autores já haviam escrito sobre o assunto em livros franceses e
alemães, mas só em 1930 começou em França a sua utilização concreta.
A Acupuntura é um ramo da medicina tradicional chinesa (MTC) e, de acordo com a nova

terminologia da OMS - Organização Mundial da Saúde, um método de tratamento
complementar.
Foi também declarado Património Cultural Intangível da Humanidade pela Unesco em 19

de Novembro de 2010.
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Acupuntura
O tratamento acupunterápico consiste no diagnóstico e na aplicação de agulhas em pontos

definidos do corpo. Chamados de "Pontos de Acupuntura" , "Acupontos" ou “Tsubos” que se
distribuem principalmente sobre linhas chamadas "meridianos chineses" , para obter
diferentes efeitos terapêuticos conforme o caso tratado.
A acupuntura permite tratar patologias em todos os sistemas do corpo humano.

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Fitoterapia
A fitoterapia é um método terapêutico que recorre às plantas.
A sua origem é conhecida desde tempos remotos, pois as plantas foram durante muito
tempo o único tratamento ao alcance do homem.
Alguns povos, como os chineses e os indianos, conservam ainda uma forte tradição neste
âmbito, enquanto outros, como os ocidentais, perderam essa tradição à medida que a
medicina “convencional” ganhava importância.
No entanto, nas últimas décadas, o interesse pela fitoterapia tem vindo a crescer, devido
ao facto de muitas pessoas procurarem opções mais naturais, para evitarem os efeitos
secundários de muitos medicamentos.
Por outro lado, os inúmeros estudos e pesquisas que se realizam com plantas têm vindo a
comprovar as suas propriedades benéficas, contribuindo assim para o aumento da
confiança dos consumidores.
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Fitoterapia
A Organização Mundial de Saúde (OMS) define medicina herbática ou fitomedicina como:”
Aquela que utiliza preparações herbáticas produzidas pela sujeição dos materiais de origem
vegetal à extracção, fraccionação, purificação, concentração, ou outros processos físicos ou
biológicos”. Podendo ser produzidos para consumo imediato ou como base para remédios e
produtos herbáticos ou vegetais. Os produtos herbáticos podem conter excipientes, ou
ingredientes inertes, adicionados aos ingredientes activos
A medicina fitoterápica inclui plantas “inteiras”, material de plantas., preparados vegetais, e

produtos finais herbáticos que contêm como ingredientes activos, partes das plantas” não
princípios activos isolados”, materiais de plantas ou outros derivados.
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Fitoterapia
Fitoterapia Ocidental
A Fitoterapia foi a primeira Medicina do Homem e Animais. A Moderna Fitoterapia tem as

suas raízes nas tradições Babilónicas, Egípcias, Hebraicas, Greco-Romana e também Árabes
podendo indicar-se entre os trabalhos mais proeminentes os de Dioscórides, Hipócrates e
Galeno.
A Fitoterapia Ocidental baseia-se essencialmente nas tradições Europeias herdadas dos
povos que deram origem à Europa actual. Tem também ligações fortes com a tradição das
Américas, e com algumas ideias e práticas importadas e exportadas que aconteceram a
partir do Séc. XVI com Pedro Álvares Cabral e Colombo e que se intensificaram com a
América do Norte nos Séculos XIX e XX.
Por outro lado graças aos Descobrimentos Portugueses e à Expansão que levou a contactos
com outros Povos, Culturas e Floras levaram a um incremento das comunicação e transporte
entre os povos como nunca tinha acontecido até ao Séc. XV. Os Portugueses como pioneiros
tornaram as Plantas acessíveis a todo o mundo em especial as oriundas da Índia, China,
Brasil e África. Em especial a medicina Europeia deu um salto enorme qualitativo com os
conhecimentos transmitidos pelos nossos exploradores e cientista destacando Garcia de
Orta, Tomé Pires e Amato Lusitano, etc
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Fitoterapia
As plantas são constituídas por complexos químicos que contêm minerais, vitaminas, óleos
voláteis, entre muitas outras substâncias.
Para além do princípio activo da planta, a fitoterapia utiliza também a planta toda, pois os
fitoterapeutas acreditam que o seu poder reside nessa sinergia.
A fitoterapia usa algas e plantas marinhas, bolbos, raízes, flores, óleos essenciais, cascas,
sementes e folhas, de plantas selvagens, ervas aromáticas, especiarias, frutos e vegetais.
São muitas as propriedades que se encontram nas plantas: anti-bacterianas, anti-fúngicas,

sedativas, calmantes, tonificantes, fortificantes, estimulantes, etc.
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Fitoterapia
Diferentes apresentações
- Tinturas: preparação de plantas com álcool, a fim de extrair e conservar as suas

propriedades. Para tomar oralmente, em pequenas quantidades.
- Infusões: às partes escolhidas da planta acrescenta-se água a ferver, deixando-se

repousar durante alguns minutos, bebendo-se em seguida.
- Decocções: as partes da planta são colocadas a ferver juntamente com a água. Após
ferver cerca de 10 minutos, côa-se e bebe-se.
- Comprimidos e cápsulas: contêm o princípio activo da planta e/ou outras partes da

mesma. Tomam-se como qualquer outro fármaco.
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Fitoterapia
Diferentes apresentações
- Cremes e bálsamos: aplicados externamente para aliviar a pele.
- Compressas quentes ou frias: mergulha-se um pano na infusão aconselhada e aplica-

se na zona afectada. Normalmente são usadas para combater dores e problemas das
articulações.
- Cataplasmas: preparados com plantas frescas ou secas humedecidas transformadas

numa pasta com água quente, sendo aplicadas com ligaduras para, por exemplo, ajudar
a aliviar dores articulares.
- Banho de ervas: coloca-se uma saqueta com as plantas aconselhadas ou óleos

essenciais na água do banho para, por exemplo, ajudar a relaxar.
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Fitoterapia
A fitoterapia tem uma abordagem holística, visando o bem-estar e o equilíbrio do organismo.
É uma das mais antigas práticas terapêuticas usadas pelo Homem. Sua origem remonta ao
ano 8.500 a.C., assentando-se no conhecimento popular (etnobotânica) e na experiência
científica (etnofarmacologia).
Outrora considerada uma medicina popular e alternativa, a fitoterapia hoje tem sido cada
vez mais usada e reconhecida nos meios médicos e científicos, sobretudo devido a produtos
com ação terapêutica comprovada cientificamente.
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Fitoterapia
“Todo o processo de cura vem da
“Contra cada condição cresce uma planta”
Natureza e não do médico”. - Paracelso
- Paracelso
O médico trata,
mas a natureza cura - Hipócrates
Se alguém deseja uma boa saúde,
primeiro deve perguntar-se se está
pronto para acabar com as razões de
A força de cura natural dentro
sua doença. Só então é possível
de cada um de nós
ajudá-lo. - Hipócrates
é a maior força
para se curar. - Hipócrates
“Que teus alimentos sejam teus medicamentos, O maior remédio de todos é

e que teus medicamentos sejam teus ensinar as pessoas a não precisar
alimentos!” - Hipócrates dele - Hipócrates
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O que é a Fitoterapia chinesa?
Fitoterapia Chinesa, faz parte de um sistema médico milenar, muito maior e mais abrangente,
que é a Medicina Tradicional Chinesa. A Fitoterapia Chinesa consiste no uso de folhas, flores,
frutos, raízes, cascas de plantas e também minerais, para uso terapêutico. As diferentes
maneiras de preparo de plantas medicinais para sua utilização na Fitoterapia Chinesa, são
muito importantes.
Quais os princípios básicos da Fitoterapia Chinesa?
As ervas tem sabores peculiares, como acre, doce, amargo, salgado, azedo, e suave.
Existem também diversas temperaturas, como quente, frio, morno, neutro, fresco e outras
intermediárias.
A Fitoterapia Chinesa, diz que doenças quentes devem ser tratadas com ervas frias, e
doenças frias devem ser tratadas com ervas quentes.
Estas preparações levam o paciente ao equilíbrio, facilitando a digestão para que as ervas
sejam bem absorvidas.
MTC
As plantas duma fórmula têm todas a mesma importância?
Na fitoterapia chinesa, raramente são prescritas plantas isoladas.
Na filosofia da MTC, o paciente deve ser visto como um todo e não como tendo os
sintomas isolados.
Trata-se as manifestações, mas também as causas. Para concretizar estes princípios, a

fitoterapia recorre a fórmulas constituídas por um número variável de plantas,
associadas de acordo com as suas características energéticas e cujo conjunto vai servir
para tratar uma ou várias síndromes (conjunto de sintomas e sinais).
O número de plantas das fórmulas fitoterápicas é variável.
Há plantas mais importantes do que outras, mas todas elas têm um papel importante,
pois quando se retira uma planta ou se altera a dosagem, passamos a ter outra fórmula
com características energéticas completamente diferentes.
MTC
As plantas duma fórmula têm todas a mesma importância?
A planta principal, ou "imperador”, é o "coração” da fórmula e a sua acção é dirigida ao

sintoma principal; a "planta ministro” reforça a acção da planta imperador e trata outros
sintomas secundários; a "planta auxiliar” reforça a acção das plantas imperador e
ministro, elimina ou reduz a sua intensidade, toxicidade e trata sintomas secundários; a
"planta guia” dirige a acção da fórmula para o meridiano, sistema ou parte do corpo
afectada, regulando ainda a acção das outras plantas da fórmula. Em cada fórmula pode
haver uma ou mais plantas de cada uma destas categorias.
Fundamentos
Os chineses criaram um método de classificação das plantas diferente da fitoterapia

ocidental, enquanto os ocidentais perdem-se somente na parte fitoquímica das plantas, os
chineses classificam as plantas de maneira diferente. As classificações são:
- Os cinco sabores
- As quatro direcções (movimento)
- A temperatura (natureza)
Os médicos chineses descobriram os efeitos energéticos de cada uma das propriedades

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As 4 direcções (movimento)
Os cinco sabores são:
É a capacidade que cada erva tem de mover a
- Picante energia em determinadas direcções dentro do corpo.
- Salgado
- Azedo (ácido) Considere que o corpo tem 4 partes:
- Amargo
- Doce - A de Cima
Algumas ervas apresentam - A de fora (incluindo a pele)
mais de um sabor - A de baixo
- A de dentro
A temperatura das Ervas (Natureza)
- Quentes
- Mornas
- Frescas
- Frias
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Propriedades dos cinco sabores
As ervas picantes estimulam, dispersam e promovem o movimento de subida, ativam a circulação Chi e do
Xue, e fazem transpirar: Ex. Alho, Angélica, Canela, hortelã Pimenta, Alecrim, gengibre, cravo
As ervas salgadas transforma a humidade, suaviza, quebra e retém o Chi, tem efeito purgante: Ex. Trigo,
girassol, aveia, algas marinhas
As ervas azedas são adstringentes, harmonizam e concentram o Chi. O sabor azedo é utilizado
frequentemente para tratar diarreia e suores excessivos: Ex: Limão, Crataegus, acerola, pimenta, sésamo,
ameixa
As ervas amargas eliminam, ativam e promovem o movimento de descida, tratam a dor, utilizadas em
constipações, vómitos, reduz o calor, drenam fluídos corporais e servem para tratar distúrbios cardíacos.
Ex. Aloe Vera; bardana, carqueja, rúcula, chá verde
As ervas doces tonificam, nutrem e promovem o movimento de descida lenta, restaura e harmoniza o Chi
e trata a dor: Ex. Ginseng, Alcaçuz, Aveia, Hipericão, Madressilva
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As 4 direcções (movimento)
É a capacidade que cada erva tem de mover a energia em determinadas direcções dentro
do corpo. Considere que o corpo tem 4 partes:
Para cima (ascender) são as ervas extremamente yang, que tem como objectivo despeitar
e revigorar o Chi. Ex. Gengibre, Café, Aconitum
Para fora (flutuam) também são yang, embora menos intensas. Abrem os orifícios,
promovem a sudoripação (pele), expulsão o agente patogénico exógeno, dispersam o frio
e o vento, eliminam a mucosidade pulmonar e abrem as vias respiratórias. Ex.: Pinellia,
Ephedra, Canela, magnólia.
Para baixo (descender) são plantas yin, que ativam a descida da energia , tem acção
diurética, laxativa, facilitam a digestão, eliminam os acúmulos e revertem as contra-
correntes de Chi. Ex. Sene, barbana, cascara sagrada, semente de pêssego, quebra-
quedras.
Para dentro (aprofundam) são ervas yin e tem a tendência de concentrar o Chi nos
órgãos e vísceras, contém a energia yang e acalman a mente. Ex. Acantophanax, Ziziphi,
Trigo, Rhemania.
MTC
A temperatura das Ervas (Natureza)
Estes termos descrevem as características energéticas com acção terapêutica. As plantas

mornas e quentes dissipam síndromes de frio e as plantas frias e frescas dissipam os
síndromes de calor.
Quentes são plantas estimulantes usadas para tratar o vazio de yang e expulsar o frio.
Ex.. Aconitum, Gengibre, Canela, Alho, Pimenta
Mornas são plantas normalmente ricas em óleos essenciais. Elas tem a propriedade de
abrir os orifícios. Usadas para tratar deficiência de yang. Ex.: Angélica, Ginseng, Ephedra.
Frescas são plantas que dissipam o calor. Normalmente tem acção anti-inflamatória e
analgésica. Ex.: Menta, Crataegus, Calêndula, Equinácia, Hipericão, Lavanda.
Frias são as plantas tónicas de yin. Combatem o calor e acalmam o Shen. Ex.: Cidreira,
Paconia, Bardana.
MTC
Algumas ervas básicas da Tradicional Medicina Chinesa
Ren Shen – 人參 – Ginseng
É a substância usada para o mais amplo conjunto de curas. Usada não só como
medicamento, mas também na culinária. Suas propriedades são indicadas para febres,
tosses, articulações doloridas, depressão.
Gǒuqǐ – 枸杞 – Goji Berries –
Pode ser colocada nos chás, sopas e iogurtes. É usada para problemas no sistema
imunológico e fortalecer os rins e fígado. Também é conhecido pelas suas propriedades que
são ótimas para a pele e anti envelhecimento, além de eliminar a gordura do fígado.
Dangshen – 党参 – (raiz de Codonopsis)
Essa raíz pode ser colocada na água quente, sopas e legumes refogados.
É usada para prevenir uma série de problemas, entre eles os de
circulação, digestivos e disfunções menstruais. Também favorece o
sistema imunológico e promove a energia no corpo.
MTC
Huanghua – 黄花 – Bletilla ochracea (Orquídea Amarela Chinesa)
Essa erva pode ajudar no funcionamento do fígado e a pele. É

particularmente indicada para mulheres. Segundo especialistas da
TCM é uma ótima indicação pós parto, para renovar as energias.
Tomar na forma de chá, diariamente.
Lian Zi – 蓮子 – Sementes de lótus
Possui um sabor doce e propriedades neutras. É usada para tratar o coração, rim e baço.
Também é conhecida pelos benefícios para a pele. Come-se a semente como nozes.
Coriolus versicolor, "Trametes versicolor", Yun Zhi em mandarim ou cogumelo do Sol
Um dos cogumelos medicinais mais estudados no mundo. Tem sido utilizado na Medicina
Chinesa há muitos séculos como um tónico de Sangue, Qi e Líquidos Orgânicos. Estudos
comprovam a sua eficácia em aumentar a esperança média de vida em doentes já em
tratamento com quimioterapia/radioterapia. Estudado para reduzir efeitos secundários
como náusea, fadiga e perda de apetite. Prolonga a vida de glóbulos brancos e estimula a
produção de glóbulos vermelhos do organismo.
MTC

Cogumelo Reishi, Ling Zhi ou o "Cogumelo da Imortalidade":
Um dos grandes tónicos da longevidade usados no tratamento do cancro e prevenção dos

efeitos secundários da quimioterapia, segundo a Medicina Tradicional Chinesa.
Ganoderma lucidum em latim, Reishi em japonês e Lingzhi em mandarim diz-se que
promove a vitalidade, a força estamina do organismo. Aumenta a resposta dos linfócitos T e
protege as células do stress oxidativo do envelhecimento.
Cogumelo Shiitake, Xiang fu em mandarim
Delicioso cogumelo da cozinha asiática. Considerado uma iguaria única com propriedades
medicinais diversas.
Contém beta-glucanos que podem conter actividades anti-tumorais e propriedades anti-
cancro. Usados na Medicina Oriental no tratamento e controle da tensão arterial, redução do
nível de colesterol, fortalecimento do sistema imunitário, e inibição do desenvolvimento de
vírus e bactérias. Estudos clínicos associaram o consumo destes cogumelos com a qualidade
de vida e pouco incidência de doenças crónicas degenerativas
MTC
Cogumelo do Sol
Shiitake
Reishi
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Algumas ervas básicas da Tradicional Medicina Chinesa – No Inverno

As recomendações para o período são os alimentos em forma de sementes (altamente
energéticos) como as nozes (que pela lei das assinaturas lembra a forma do cérebro), as
amêndoas, sementes de girassol, sésamo, linhaça, castanhas de cajú e outras. São indicados
os feijões de todos os tipos, lentilhas, verduras e legumes levemente aquecidos.
Chá de gengibre e limão - excelente para reforçar o sistema imunitário e melhorar a

respiração, quando se tem gripes ou resfriados.
Chá de Equinácea - Gripes, resfriados, infecções respiratórias, doenças virais ou

bacterianas. Tem efeito antibiótico e imunoestimulador
Chá de hortelã-pimenta - recomenda-se contra a congestão nasal.

Chá de Agrião - que pode ser usado para fins anti-inflamatórios no combate de gripes,
tosse, bronquite e catarro no peito. Tem efeito expectorante
Chá de Alcaçuz - Em casos de tosse seca ou tosse com catarro, bronquite, gripe, viroses,
mau hálito, limpeza do organismo.
Chá de Alecrim – Tónico geral, aquecimento interno, faz-nos ficar despertos, sem letargia
MTC
MTC
Chi Kung (Qi-gong)
É uma técnica milenar Chinesa de treino interior, objectivando o equilíbrio do indivíduo

como um todo: físico, mental e espiritual. Ele resulta de milhares de anos de experiência
dos chineses no uso da energia (Qi) para tratar doenças, promover a saúde e
longevidade, expandir a mente, alcançar diferentes níveis de consciência e desenvolver a
espiritualidade.
O Qi Gong beneficia o metabolismo e previne a maioria das chamadas doenças da meia-

idade, tais como o endurecimento das artérias e articulações.
Quando é praticado por um certo tempo e regularmente, beneficia especialmente o

sistema nervoso central, o praticante ao aprender a controlar a mente, tem maior
capacidade de projectar imagens positivas (concentração e contemplação) que trazem paz
e tranquilidade a todo o ser, revigorando e estimulando o cérebro, desenvolvendo assim
mais capacidade de concentração.
MTC
Chi Kung (Qi-gong)

A palavra Qi gong (Chi Kung) é composta de duas palavras em chinês.
Qi é geralmente traduzida para significar a força vital ou energia vital

que flui através de todas as coisas do universo.
A segunda palavra, Gong, significa realização, ou habilidade que é

cultivada através da prática constante.
Juntas, Qi gong (Chi Kung) significa cultivar energia, é um sistema

praticado para manutenção da saúde, cura e aumento da vitalidade.
MTC
Chi Kung (Qi-gong)

MTC
Chi Kung (Qi-gong)

O Qigong pode ser estático ou dinâmico.
O Qigong estático pode ser realizado de pé (Zhan Zhuang) ou sentado (Baduan Jin).
O Qigong dinâmico pode ser realizado sem deslocamento (Baduan Jin) ou com
deslocamento (Wu Qin Xi).
Os exercícios de Qigong se desenvolveram nos Mosteiros Orientais, cujo fim último era a
realização de sua meta espiritual, caracterizada pela busca da longevidade física mediante
a conservação e o desenvolvimento da energia interna
MTC
Chi Kung (Qi-gong)

Se não entender a função do movimento, sua meditação será improdutiva.
Praticar o método errado não só obstará o progresso, como também fará com que
regrida, de forma que todos os seus esforços serão vãos.
Aqueles que não entendem a necessidade da disciplina e da prática, são como o gato que
monta guarda a um buraco vazio, esperando que o rato apareça.
Sem entender isso, qualquer esperança de resultado é tolice e obscuridade.
MTC
Chi Kung (Qi-gong)

Qi gong pode ajudá-lo a sentir-se, mover-se e trabalhar com energia em seu corpo.
É uma forma eficiente de se tornar mais plenamente consciente e vivo.
Qi gong é uma forma de exercício suave,

composto de um certo número de movimentos
repetitivos, frequentemente esticando o
corpo, aumentando a circulação de fluidos
(sangue, sinovial e gânglios linfáticos) e
desenvolvendo uma conscientização de como
o corpo se move através do espaço.
Na China, há literalmente centenas de estilos e

conjuntos de Qi gong, alguns simples e outros
mais complexos.
MTC
Chi Kung (Qi-gong)

O aprendizado do Qi gong está entre os exercícios de manutenção de saúde mais
eficientes e poderosos que alguém provavelmente encontrará.
Eles são exercícios suaves, de baixo impacto, que são gentis nas articulações e podem ser
feitos por pessoas que não podem fazer outras formas de exercício aeróbico ou ioga e
por pessoas doentes ou feridas.
O aprendizado de Qi gong pode fazer maravilhas

para rejuvenescer os idosos.
Mais de 50 % das pessoas que começam a prática do Qi gong

na China o fazem após a idade de 60 anos, quando a realidade
do envelhecimento já não pode ser ignorada.
MTC
Chi Kung (Qi-gong)

Benefícios
Nível Físico
No nível físico os benefícios são muitos.
A nível motor tonifica os músculos, ossos e órgãos,

melhorando a postura e o equilíbrio,
o que previne os acidentes por queda,
tão comuns aos idosos.
Traz também a flexibilidade e desenvolvimento

da coordenação, implementando a capacidade
na execução das tarefas diárias da vida.
MTC
Chi Kung (Qi-gong)

Nível Físico Benefícios
Diversas pesquisas médicas e científicas já foram realizadas no que diz respeito às
alterações saudáveis que a prática traz para as funções fisiológicas do organismo.
Exemplos são: equilíbrio da pressão arterial, aumento da capacidade respiratória,

melhoria da imunidade, melhoria das funções digestivas com maior absorção de
nutrientes, relaxamento corporal, equilíbrio do sono e diminuição da frequência
cardíaca.
Além disso, o Qi Gong vem sendo usado como

importante auxiliar no processo de cura
e recuperação de doenças graves
como no caso do cancro.
MTC
Chi Kung (Qi-gong)

Nível Emocional Benefícios
No nível emocional traz a purificação de emoções negativas, melhorando a ansiedade,
a raiva, a depressão e o medo.
Após alguns meses de prática, a pessoa passa a se sentir mais feliz e em paz. Pesquisas
confirmam estes efeitos pela atuação no Sistema Nervoso Central e ênfase na
liberação de "neurotransmissores da alegria" como a serotonina e diminuição na
liberação de "neurotransmissores de tensão" como é o caso da adrenalina.
MTC
Chi Kung (Qi-gong)

Nível Mental Benefícios
No nível mental a prática traz maior clareza de pensamentos, mais silêncio mental,
melhoria na capacidade de planeamento, bem como na memória.
A ênfase na harmonia entre corpo-mente-espírito, alcançada pelos trabalhos com o corpo

físico, a respiração e o foco no presente, equilibra a relação do pensamento com a acção.
Isto traz imensos benefícios, pois ameniza o foco excessivo que nossa cultura possui no
Sistema Nervoso e evita os desequilíbrios que isto causa em todas as esferas da vida.
Nível Espiritual
É uma óptima ferramenta para promover a conexão com nossas dimensões mais
profundas, independente de quaisquer crenças religiosas. Através do equilíbrio
naturalmente abrem-se as portas da sabedoria universal e da compreensão de quem
somos de verdade.
MTC
Chi Kung (Qi-gong)

Benefícios
Os resultados da prática do Qi gong traduzem-se em:
melhoria da mobilidade em geral

regulação do sistema digestivo
reequilíbrio do sistema nervoso
melhoria do funcionamento do sistema circulatório
aumento da resistência física
fortalecimento do sistema imunitário
melhoria dos problemas do sono
alivio do stress do dia-a-dia
MTC
MTC
Chi Kung (Qi-gong)

MTC
MTC
Tui Na
Tui Na, ou tuina, é uma forma terapêutica de massagem e tem sido usado na China por
mais de 5.000 anos. Definido como "a antiga arte de cura dos dedos e da força“.
Os terapeutas usam os dedos, mão, cotovelo, joelho ou pé para aplicar pressão num local
específico do corpo.
Esta modalidade complementar e alternativa de medicina chinesa faz uso de técnicas de

compressão rítmica ao longo de diferentes canais de energia do corpo para estabelecer
fluxo harmonioso de qi em todo o corpo e trazê-lo de volta ao equilíbrio.
Ao aplicar pressão aos meridianos, pontos d acupressão e grupos de músculos e nervos, o

Tui Na remove os bloqueios e trabalha profundamente com a energia positiva do corpo.
Tui " significa empurrar e

" Na " significa agarrar .
MTC
Tui Na
Muitas das técnicas utilizadas nesta massagem se assemelham a uma massagem ocidental,
como deslizar, amassar, esfregar, vibrar, bater, friccionar, puxar, rolar, pressionar e agitar. Na
massagem, os músculos e os tendões são massageados com a ajuda das mãos, e uma
técnica de acupressão é aplicada para afetar diretamente o fluxo de qi em diferentes pontos
de acupressão do corpo, facilitando assim o processo de cura. Ele remove os bloqueios e
mantém a energia movendo-se através dos meridianos, bem como os músculos.
Uma sessão típica de massagem Tui Na pode variar de 30 minutos a uma hora. Os horários
da sessão podem variar de acordo com as necessidades e condições do paciente.
Os clientes permanecem vestidos, vestindo roupas soltas.
Métodos podem incluir massagem de tecidos moles, manipulação, acupressão em conjunto

com compressas de ervas, unguentos, linimentos e calor. A melhor parte da terapia é que
ela relaxa e energiza a pessoa.
O principal benefício da massagem Tui Na é que ela se concentra no problema específico,

seja uma dor aguda ou crónica associada às articulações, músculos ou sistema esquelético.
MTC
Tui Na
Esta técnica é muito benéfica na redução da dor do pescoço, ombros, quadris, costas,
braços, elevação, pernas e distúrbios do tornozelo. É uma terapia muito eficaz para artrite,
dor ciática e espasmos musculares. Outros benefícios desta terapia de massagem incluem
alívio dos distúrbios relacionados ao stress, como insónia, obstipação, dores de cabeça e
outros distúrbios relacionados aos sistemas digestivo, respiratório e reprodutivo.
A terapia de massagem Tui na forma de tratamento é mais comum devido ao seu foco em
problemas específicos em vez de fornecer um tratamento geral.
Na verdade, a Tui Na é tudo menos uma simples massagem, ou pelo menos aquilo que o
termo significa no Ocidente.
Ou seja, em vez de actuarem tão-somente na massa muscular e no sistema de locomoção,

que eventualmente relaxa o indivíduo pelos efeitos obtidos a esses níveis, as diferentes
técnicas da Tui Na têm por objectivo regular a função dos meridianos, equilibrando o
respectivo fluxo de energia: sedá-la se estiver em excesso e tonificá-la caso esteja
enfraquecida, expelindo os factores patogénicos da doença.
Tui Na (massagem e osteopatia chinesa)

MTC
Tui Na
Tui Na é uma mistura de manipulação rítmica e pressão do tecido mole ao longo dos
meridianos do corpo e em pontos específicos de acupuntura. Tui na é considerada uma
Medicina Externa , juntamente com a aplicação de ventosas, moxabustão e gua sha (outro
tipo de massagem). Essas modalidades são frequentemente usadas em várias combinações,
juntamente com a acupuntura. É semelhante ao Shiatsu, na medida em que usa a teoria
médica chinês tradicional do fluxo de Qi através dos meridianos do corpo como seu meio
básico de terapia. Tui Na pode melhorar a circulação sanguínea, aumentar a amplitude de
movimento e é eficaz na regulação nervosa. A massagem Tui Na desempenha um papel na
reabilitação e é eficaz no tratamento de músculos, tendões e ligamentos.
Ao contrário de outros tipos de massagens orientais, Tui Na fornece técnicas mais

variadas e complexas que mobilizam as articulações.
O objetivo da Tui Na é alcançar efeitos de cura

do próprio organismo estimulando os
meridianos para que o corpo corrija eventuais
desequilíbrios.
MTC
Tui Na
As técnicas mais utilizadas são:
- An Fa : Pressão com o polegar, cotovelo, palmas das mãos

- Tui Fa : Através da eminência tenar (na base do polegar), a palma ou o polegar
- Dian Fa : estimulação com ponta dos dedos
- Nie Fa : Ação entre o polegar e o indicador de pinçelamento
- Rounian : Pegar com uma ou as duas mãos em tecidos profundos (camada muscular)
- Rounian Fa : Rotação circular e elíptica com movimento progressivo para frente
- Anya Fa: Pressão vertical com a ponta dos dedos ou palma da mão, com ligeira vibração e,
por vezes, movimentos passivos
- Youndong Fa : mobilização ativa e passiva que proporciona um bom domínio anatómico -
funcional do sistema locomotor
MTC
Tui Na
Yi zhi chan tui fa
Gun Fa
MTC
Tui Na
Tui fa
MTC
Tui Na
Rou fa
MTC
Tui Na
An fa
(pressão)
Ya fa
MTC
Tui Na
Mo fa
(alisar)
Na fa
MTC
Tui Na
Ji dian fa
Nian fa
MTC
As técnicas mais utilizadas são: Tui Na

Zhen fa (vibração)
Pai fa
MTC
As técnicas mais utilizadas são: Tui Na
Tan bo fa
Che fa (apertar)
MTC
As técnicas mais utilizadas são: Tui Na Gua fa (raspando)
Cuo fa
Dou fa (abanar)
Ca fa (esfregando)
MTC
Tui Na
Tui Na
MTC
Tui Na
Nie
MO
Dien
MTC
Tui Na
Nie
Rou – Pressão circular estacionária

MTC
Tui Na
Ca – friccionar
MO - Deslizar
Nian
Pai – golpear com as palmas das mãos
Cou
Dou - sacudir
MTC
Tui Na
Ban - redução
MTC
Tui Na
As técnicas mais utilizadas são: Bashen - tracção
Terapias Orientais
Terapias Orientais – Visão Holística

Terapias Orientais
Terapias Orientais – Visão Holística
A palavra holístico foi criada a partir do termo holos,

que em grego significa "todo" ou "inteiro".
A Terapia Holística é hoje a alternativa de

tratamento de saúde que mais cresce no
mundo.
O aumento significativo dessa procura é
motivado principalmente pela forma
como essa terapia enfoca o ser humano e
seus problemas.
No trabalho holístico o ser humano não se resume apenas ao corpo físico, e sim
visto como um complexo composto basicamente de uma individualidade inteligente
(chamado de corpo emocional), um corpo energético, e um corpo físico, não
podendo assim serem tratados individualmente.
Terapias Orientais
A Medicina Holística é definida pela

Associação Médica Holística do Canadá
como:
Um sistema de cuidados de saúde que promove uma relação de cooperação entre

todos os envolvidos, levando para a realização óptima dos aspectos físicos,
mentais emocionais, sociais e espirituais da saúde.
Ele enfatiza a necessidade de olhar para a pessoa como um todo, incluindo a

análise de valores físicos, nutricionais, ambientais, emocionais, sociais, espirituais
e de estilo de vida.
Abrange todas as modalidades declaradas de diagnóstico e tratamento, incluindo

fármacos e cirurgia, se não existir alternativa segura.
Medicina holística centra-se na educação e responsabilidade para os esforços

pessoais para alcançar o equilíbrio e bem-estar.
Terapias Orientais
Assim, a terapia holística é aquela que segue os princípios do holismo ou seja:

trata o ser humano como um todo, não através de uma visão fragmentada do real.
No enfoque holístico a doença do corpo físico é apenas, e tão somente, o reflexo ou a

somatização das desarmonias já existentes nos corpos energéticos e/ou emocionais.
Assim sendo o tratamento holístico visa tratar não apenas as dores ou desajustes do
corpo físico, ou seja, não somente o seu efeito, mas sim, busca detectar a origem do
mal e trata-lo para que assim deixe de existir não só o mal mas também a causa que o
provoca.
Terapias Orientais
Fazendo uso das mais variadas técnicas de trabalho naturais a terapia holística busca
despertar na pessoa o auto equilíbrio corpóreo/psico/social através da correcção e
harmonização de seus próprios recursos físicos, emocionais e energéticos, transformando
assim a desarmonia em saúde e autoconhecimento.
Dentre as técnicas mais divulgadas estão: Naturopatia, Acupunctura, Shiatsu, Qi-gong,

Massagem bioenergética, Reiki, Florais, Aura-Soma, Massagem Tailandesa, Lomi Lomi,
Cromoterapia, Aromaterapia, Musicoterapia,
Ayurveda, Terapia quântica, Reflexologia,
Iridologia, Auriculoterapia, Cristaloterapia,
Radioestesia, Argiloterapia, etc.
Terapias Orientais
Com essas técnicas a terapia pode ajudar pessoas com stress

físico e/ou emocional, dores de costas, ombros, membros
inferiores e superiores, ciática, ajuda ainda no combate e
prevenção de problemas como ansiedade, insónia, depressão,
TPM.
Fazendo uso de vários métodos diferentes a terapia holística

pode detectar no corpo energético da pessoa alterações que
estejam a comprometer o seu estado físico e/ou emocional,
podendo aí auxilia-lo e orientá-lo nas correcções necessárias
para o seu reequilíbrio.
É também possível através do emprego das mãos, com exames de apalpação dinâmica ou
estática identificar desalinhamentos, restrições de movimentos e sinais de alterações
estruturais no corpo físico.
Costuma-se dizer na terapia holística que o corpo fala mais do que a boca quando se
trata de expor sobre dores e emoções.
Terapias Orientais
Princípios da Medicina Holística
O pai da medicina ocidental, o médico e filósofo grego Hipócrates,

gostava de repetir enquanto cuidava de seus pacientes que:
“o homem é uma parte integral do cosmos

e só a natureza pode tratar seus males”.
Com isso, ele queria mostrar que as causas da doença

eram naturais – e não punições divinas como se acreditava
até então – e lembrar que o equilíbrio e a saúde do corpo estão diretamente ligados ao
ambiente em que vivemos.
Essa mesma frase voltou a soar atual nos últimos anos,

ao mesmo tempo em que ocorre uma popularização
dos métodos alternativos à mesma medicina ocidental
que Hipócrates fundou.
Terapias Orientais
Os princípios da Medicina Holística baseiam-se:
1- Holismo :
O universo é uma unidade funcionando como um todo inter-relacionados. Onde o
homem como um dos seus habitantes deve a sua saúde para o funcionamento
harmonioso de todo o seu ser e sua relação adequada com outros seres da natureza.
2- Homem como Unidade:

O homem é uma unidade: mente, emoções, corpo e espírito, onde a alteração de
qualquer componente afeta o todo, portanto, a medicina holística faz intervenções que
influenciam e visando a reorganização do sistema.
3- Totalidade:
A Medicina Holística recupera o conceito de conexão entre a parte e o todo.
4- Individualidade:
Cada homem é visto individualmente, não existindo protocolos estabelecidos para
curar doenças, existe sim, um diagnóstico e um tratamento individualizado: cada ser
humano é único.
Terapias Orientais
5- Auto-cura:
Os seres humanos têm um grande potencial de auto - cura, o paciente deve-se
envolver no processo de cura, sendo o terapeuta facilitador e acompanhante na
mesma. Desta forma deve mudar paradigmas no curso de sua existência, melhorando
ainda seus estilos de vida, e se comprometer porque o trabalho não é apenas do
terapeuta, é a atuação no exercício da sua liberdade (livre arbítrio) que ele decide
curar-se.
6- Doenças como Ajuda:

A doença não é uma coisa má que tem de ser eliminado a qualquer custo, é um alarme
que nos diz que algo está fora de harmonia. É um sinal que o nosso Ser nos dá para
criar uma nova ordem que nos permita permanecer vivos.
7- Força Vital :
A atuação recupera seu poder de curar, iniciando um processo de mudança que vai
melhorar os aspectos de sua vida que estão doentes para
(re)encontrar a plenitude e, portanto, a saúde.
Terapias Orientais

Resumindo os princípios da medicina holística incluem o seguinte:
Todas as pessoas têm poderes de cura inatos.
O paciente é uma pessoa, não uma doença.
Cura leva uma abordagem em equipa envolvendo o paciente e o terapeuta,

e aborda todos os aspectos da vida de uma pessoa usando uma variedade
de práticas de cuidados de saúde.
O tratamento envolve a fixação da causa da doença,

não apenas aliviar os sintomas.
Terapias Orientais
Uma coisa que podemos fazer é escolher ver o mundo de um modo saudável. Podemos
escolher ver o mundo como um lugar seguro com raros momentos de perigo, ao invés de
vê-lo como um lugar perigoso com raros momentos de segurança.
Quer saber como está seu corpo hoje? A medicina moderna , com todos os
Lembre-se do que pensou ontem seus avanços , sabe menos do que 10
Quer saber como estará seu corpo amanhã? por cento do que o seu corpo sabe
Olhe seus pensamentos hoje! instintivamente.
Como uma onda é um movimento

de todo o oceano, você é a
energia do cosmos. Não
subestime o seu poder.
Ou você abre seu coração,

ou algum cardiologista
o fará por si!
- Frases de Deepak Chopra

Terapias Orientais
Shiatsu
O QUE É SHIATSU?
Shiatsu é uma técnica terapêutica japonesa e faz parte da Medicina Oriental, teve sua
origem na China. A Tradicional Medicina Chinesa foi levada para o Japão aproximadamente
no século X a.C.
O shiatsu consiste em pressionar determinados pontos chamados tsubos que formam linhas
ou canais de energia pelo corpo. Esses canais são chamados meridianos e se relacionam com
os órgãos internos. A energia vital que flui por esses canais ou meridianos é chamada Ki, em
japonês, ou Chi em chinês.
Shiatsu
literalmente significa pressão com os dedos:
“shi” significa dedos
e “atsu” significa pressão ou contato.
O shiatsu tem a finalidade de equilibrar

e restabelecer o fluxo do Ki nos meridianos.
Terapias Orientais
Shiatsu
A finalidade é restabelecer o fluxo energético normal e corrigir funções internas do organismo,

além de relaxar a musculatura endurecida e possível correcção da coluna vertebral.
O Shiatsu utiliza a pressão física e o estiramento dos meridianos para desbloquear as

"represas" que se denunciam como músculos contraídos e zonas de rigidez e revitalizar
as zonas não irrigadas que talvez estejam frias, fracas, ou, somente, a precisar de apoio.
A teoria médica oriental fornece uma estrutura que permite ao profissional avaliar o
estado e as necessidades energéticas do corpo, sendo capaz de explicar os motivos
pelos quais este retém tensões em certas zonas, ou pontos, e se sente fraco noutros.
Terapias Orientais
Shiatsu
O Shiatsu é particularmente aplicável e prático num contexto diário, por várias razões.
• Um dos aspectos importantes é a conveniência de o receptor permanecer vestido

durante o tratamento.
• Em segundo lugar, a pressão lenta e firme, que caracteriza o Shiatsu, estimula

energicamente uma relaxação consciente, o que permite aos mecanismos fisiológicos,
que governam a tensão muscular, afrouxar com mais eficácia do que noutros tipos de
recuperação corporal
• Em terceiro lugar, o Shiatsu é muito prático: Não exige nenhum equipamento especial, só
um cobertor, um colchão estendido no soalho, paz e sossego.
• Em quarto lugar, muito embora o Shiatsu possa tratar um grande número de queixas
graves quando praticado por um terapeuta perfeitamente instruído, os seus princípios
básicos podem ser dominados por qualquer pessoa que tenha frequentado aulas de
Introdução à matéria
Terapias Orientais
Shiatsu
Nunca há duas sessões de Shiatsu iguais.
A ordem do trabalho, a escolha dos meridianos a estimular

e as áreas em que o terapeuta deverá concentrar-se mudam
sempre, consoante o estado do receptor, o que torna o Shiatsu
estimulante tanto para aplicar como para receber.
Aqui entra a criatividade do profissional, que mistura intuição e

conhecimentos teóricos na elaboração de uma sessão completa e
adequada para aquele paciente, naquele momento.
Daí que cada sessão de Shiatsu

ser um evento único.
Terapias Orientais
Shiatsu
Se queremos descobrir as raízes históricas do Shiatsu, temos de remontar à antiga China,
onde nasceram os princípios básicos de todas as formas de medicina oriental.
O texto médico mais antigo é o Huang Ti Nei Ching Su Wen (em geral, abreviado para Nei
Ching) The Yellow Emperor's Classic of Internal Medicine, que se diz ter sido escrito por
Huang Ti, o lendário Imperador Amarelo, falecido por volta de 2598 a.C.
Terapias Orientais
Shiatsu
A extensão da teoria médica oriental ao Japão
O Shiatsu foi conhecido primeiro no Japão e está intimamente ligado às tradicionais e
ancestrais práticas filosóficas, marciais e religiosas praticadas no país.
Em meados do século XX, o Shiatsu foi reconhecido oficialmente e pelo governo japonês
através da escola e métodos de Tokujiro Namikoshi, o mestre japonês
que é tido por muitos como o “pai” do Shiatsu moderno.
Foi divulgado por todo o mundo através dos grandes ciclos

de imigração japonesa, praticado nas colónias
e ensinado conforme as tradições familiares.
Nos anos 80, o Shiatsu ganhou notoriedade e,

uma década depois, estava consolidado o
Shiatsu moderno, que iniciou um processo
de intercâmbio entre as diferentes escolas.
Terapias Orientais
Shiatsu
No Japão, desde o final da década de 60 o Shiatsu é oficialmente reconhecido pelo
ministério da saúde como uma técnica que visa manter a saúde interna bem como corrigir
determinados desequilíbrios.
É oferecido em hospitais, clínicas e empresas.
Existem médicos que prescrevem Shiatsu para seus pacientes.

Terapias Orientais
Shiatsu
Terapias Orientais
Shiatsu
Exemplos de estilos e escolas de Shiatsu:
Namikoshi Shiatsu
Zen Shiatsu
Ohashiatsu
Okai Shiatsu
Shiatsu Integrativo
Shiatsu Okido
Shiatsu Emocional
Shiatsu dos Pés Descalços
Quantum Shiatsu
Tao Shiatsu
Tantsu
Watsu
Koho Shiatsu
Tsubo Shiatsu
Shiatsu Mioenergético Watsu
Terapias Orientais
Shiatsu
Os Mestres
de que esses três que mais Masunaga
homens, Namikoshi, influenciaram o aperfeiçoamento
e Serizawa, foram as figuras que mais
influenciaram o aperfeiçoamento e a actual
e a actual popularidade
popularidade dodo Shiatsu.
Shiatsu.
OKUJIRO NAMIKOSHI SHIZ UTO M ASUN AGA KATSUSUKE SERIZAW A

(1905-2000) (1925-1981) (1915)
Shiatsu Namikoshi Shiatsu Zen Shiatsu de acupressão

Teoria dos Tsubos
Terapias Orientais
Shiatsu
Os Mestres que mais influenciaram o aperfeiçoamento

e a actual popularidade do Shiatsu.
Wataru Ohashi Shiatsu Express

Terapias Orientais
Shiatsu
Benefícios
Saúde não é apenas a ausência de doença, mas o total bem-estar físico, mental e
emocional, os orientais definem saúde como: união harmoniosa entre corpo, mente e
espírito
Relaxa a mente e o corpo

Restabelece e equilibra a energia
Melhora a respiração
Melhora a postura
Melhora a circulação
Aumenta o bem-estar
Clareia a mente
Shiatsu proporciona uma prática de re-educação física e mental através da sensibilização de

todos os pontos energéticos do nosso corpo, na busca de uma saúde plena e satisfatória.
Terapias Orientais
Reiki
O ReiKi é uma terapia natural, um sistema de cura milenar, que é aplicada
através da imposição das mãos, reconhecida pela OMS.
A palavra REIKI é de origem japonesa e resulta

da união das palavras “kanji”: REI e KI
REI: traduzido de forma literal significa “espírito não marcada pela sua
qualidade” ou ainda “espiritual” ou “universal”.
Na época de Mikao Usui, significava ALMA.
KI: é definido como “energia, ar, respiração, vento, sopro vital, essência vital, energia
activadora do universo. Ki é um tipo de energia eléctrica que o corpo produz, e determina
o estado de saúde. Ki, também é a energia essencial da vida da Terra, nos planetas, nas
estrelas e no céu; essas fontes de energia afectam o Ki do organismo vivo.
Tudo o que tem vida contém Ki e o irradia.
Portanto ReiKi tem o significado de Energia da Alma ou Força Vital Universal.
ReiKi é o encontro de duas energias: a Universal e a Vital.

Terapias Orientais
Reiki
Para entender o ReiKi, precisamos de entender que todo o ser vivo é composto de energia,
de Energia Vital que os japoneses chamam de Ki, os chineses de Chi, os indianos de Prana,
os hebreus de Ruach (tem tantas designações como as civilizações que já existiram), e
entender que o equilíbrio e a harmonia dessa energia ilimitada que vem da Fonte
Suprema) é que gera a vida e a saúde.
ReiKi é a ciência e a arte de activar, direccionar e aplicar naturalmente a energia vital, é a

energia do amor incondicional e de cura promovendo o equilíbrio energético, a cura e a
integração.
Em termos mais científicos, a Energia Universal já foi explanada por Albert Einstein como a
base verdadeira de toda a estrutura existente no Universo. É como explicar além do núcleo
dos átomos, a energia que mantém tudo o que existe coeso, mesmo em outras dimensões.
Sendo assim, o ReiKi é um caminho de harmonização ou sintonização do nosso Eu interior

com o Universo, de forma a melhorar a nossa saúde, bem-estar, trazer paz e equilíbrio à
mente, ao corpo e ao espírito.
Terapias Orientais
Reiki
No nome ReiKi foi dado por Mikao Usui, no entanto foi a Sra.
Hawayo Takata que trouxe o Reiki do Japão para o Ocidente em
1937 e continuou a praticar e ensinar, até sua morte em 1980.
Por causa de sua devoção, o Reiki foi transmitida a milhões de

pessoas em todo o mundo, e os números continuam a crescer!
Se não fosse por ela, o Reiki provavelmente nunca teria sido

descoberto pelo Ocidente e até mesmo no Japão teria sido
praticada secretamente por um pequeno número de pessoas.
«Reiki é a arte secreta de convidar a felicidade»

(Mikao Usui)
Terapias Orientais
Reiki
Os cinco princípios do Reiki como filosofia de vida:
O Reiki propõe aos seus praticantes uma filosofia de vida diária e efetiva que se expressa
nos seus princípios:
«Só por hoje, sou calmo, confio, sou grato, trabalho honestamente e sou bondoso.»
Terapias Orientais
Reiki
O Reiki trata problemas de saúde física, mental e emocional e deve ser utilizado como
método preventivo para assegurar a saúde e bem estar.
O Reiki não se substitui à medicina convencional, isto é: quem estiver medicamentado e a

ser seguido por um médico deve, obviamente, continuar o tratamento prescrito.
O Reiki, complementarmente, ajuda na eficácia de qualquer tratamento.
No Reiki não se prescrevem, nem utilizam medicamentos, nem aparelhos médicos.
Um tratamento de Reiki não inclui a utilização de quaisquer outras terapêuticas ou

modalidades (como massagens, reflexologia,
ou acupuntura, entre outras).
Se, eventualmente, padece de uma doença crónica

e incapacitante o Reiki pode ajudar a melhorar
a sua qualidade de vida.
Terapias Orientais
Reiki Através do método Reiki conseguimos

fazer a ativação e alinhamento dos
chakras do nosso corpo, o que tem
poder decisivo na nossa saúde física,
mental e emocional.
A palavra chakra significa “roda”, eles são

centros de força de forma espiralada com hélices
girando no sentido horário que estão localizados
dentro do nosso corpo capazes de influenciar
energeticamente a nossa saúde e as nossas
emoções.
Nós temos cerca de 90 mil chakras no nosso

corpo, os 7 chakras estão localizados ao longo
da nossa coluna vertebral até a ponta da nossa
cabeça. Os chakras captam a energia vital e a
distribuem para todo o corpo através do sistema
nervoso, dos órgãos vitais e das glândulas
endócrinas.
Terapias Orientais
Reiki
Cada chakra vibra em uma frequência diferente, e por isso apresenta uma cor específica,
um som (uma nota musical e um mantra), e também se relaciona com um elemento
natural, que pode ser água, fogo, terra, ar ou éter. De um modo geral, os chakras tem como
função principal absorver e metabolizar o prana que é uma das energias provenientes do
sol, para que dessa forma alimentemos nosso corpo energético e possamos trocar energia
com o exterior. Os chakas funcionam então como veículos de energia, cada chakra tem uma
função e significado, e está ligado a determinados órgãos.
O perfeito funcionamento dos chakras é sinonimo de saúde e a abertura deles é a todos os

níves sinónimo de evolução e iluminação. Depois de conhecer a função dos chakras passa
a compreender o estado das pessoas e como elas lidam com a vida.
Quando os chakras estão em equilíbrio, a energia vital circula livremente e isso reflete
no nosso exterior. Nos sentimos bem, alegres e cheios de energia. Mas quando o
contrário acontece, os chakras ficam desequilibrados ou até bloqueados, nos
sentimentos sem vitalidade, desenvolvemos problemas de saúde, desequilíbrios
emocionais, distúrbios psíquicos ou em outros níveis. Como todos os chakras são
interligados, o mau funcionamento de um deles afeta todos os demais.
Terapias Orientais
Reiki
Terapias Orientais
Ayurveda
A Ayurveda é uma ciência milenar criada na Índia há pelo

menos 7 mil anos. Assim, pode-se dizer que ela é a matriz da
Medicina desenvolvida depois na China, no mundo árabe, em
Roma e na Grécia. Palavra de origem sânscrita, significa
Ciência, ‘veda’, da vida, ‘ayur’. Esta prática ainda é exercida
entre os indianos e é reconhecida hoje como um sistema
medicinal tradicional.
Esta medicina integra a Ciência Védica – baseada nos quatro textos sagrados do Hinduísmo.
Ela se vale de recursos como plantas medicinais, dietas, exercícios físicos, meditação, yoga,
astrologia hindu, massagem, aromaterapia, gemoterapia - tratamento com metais e gemas -,
cirurgia e psicologia.
Suas técnicas se baseiam na crença de que o corpo humano contém três humores
biológicos, conhecidos como Doshas – Vata; Pitta; Kapha
Terapias Orientais
Ayurveda
Frequentemente é lembrada como “mãe de toda a saúde”, já que a partir dela muitas outras
formas de medicina emergiram. Foi ensinada por milhares de anos dentro de uma tradição
oral de mestres para discípulos.
Infelizmente muito se perdeu por causa disso; o conhecimento actualmente disponível sobre
Ayurveda em livros representa apenas uma pequena fração desta tradição de cura védica.
O Ayurveda ensina que o homem é um universo dentro de si mesmo, composto de

corpo, mente e espírito, e que seu estado de saúde reflecte a harmonia dinâmica
entre estes três factores.
Representa a simples e prática ciência da vida; os princípios ayurvédicos são baseados

na sabedoria eterna do povo, adquirida a partir de experiência e meditação.
É um sistema aplicável universalmente a todos que buscam paz e harmonia interiores.

Terapias Orientais
Ayurveda
O conceito fundamental de Ayurveda é manter a saúde, o Ayurveda não olha para a

doença, olha para o hospedeiro e para a vulnerabilidade de um indivíduo.
Muitos tratamentos ayurvédicos - como meditação e dietas individualizadas - são,

portanto, destinadas a manter uma pessoa saudável, não cura-los da doença.
Terapias Orientais
Ayurveda
É uma tradição inequivocamente holística que ultrapassa muito os domínios da saúde física,
cura e prevenção de doenças. Tem uma capacidade notável para ajudar cada um de nós a se
sincronizar com a nossa natureza interior mais verdadeira, honrar e desenvolver nossos
pontos fortes, aprimorar nossas áreas de desafio, redireccionar tendências prejudiciais e
oferecer suporte real onde quer que seja necessário - para que possamos melhor manter
equilíbrio diante da adversidade. Na sua raiz, o Ayurveda é um modo de vida que pode
ajudar cada um de nós a reivindicar e celebrar a nossa capacidade para uma sensação de
bem-estar totalmente incorporada
Fornece um código de boas práticas para uma vida plena e equilibrada, com as
orientações para a alimentação, sono, meditação, massagem, banhos de óleo, o uso de
ervas e yoga.
Terapias Orientais
Ayurveda
Na Medicina Ayurveda considera-se que as enfermidades nascem bem antes de sua
revelação no organismo através dos sintomas convencionais. Portanto, elas surgem como
pequenos desarranjos que, não percebidos e tratados, vão se intensificando, até se
transmutar em doenças, antes que se possa dar conta do que está ocorrendo.
O Ayurveda teve origem nos Vedas, a mais

antiga literatura do mundo, onde eram
registados todos os conhecimentos que
pudessem ser úteis à humanidade:
engenharia, física, astrologia, biologia,
toxicologia, filosofia, teologia, etc..
Os Vedas, Rig-Veda, Yajur-Veda, Sama-Veda

e Atharva-Veda eram coleções de hinos ou
canções escritos por videntes (rishis).
Terapias Orientais
Ayurveda
Sua base fundamental é a interconexão universal, entre a
constituição do corpo (prakriti), e as forças da vida
(doshas).
A Ayurveda determina que tudo no universo, vivo ou não,

está interligado. Cada um dos seres humanos possuem
elementos que podem ser encontrados no universo,
resultando que a saúde estará boa se houver a harmonia
e a interação necessárias com todo o resto.
Isso engloba as condições físicas, emocionais, espirituais,

ou uma combinação de todos estes.
Em resumo, o tratamento ayurvédico é feito de modo

único em cada pessoa - individualizado. E é preciso estar
ciente que isso pode requerer alterações no estilo de
vida, nos hábitos e na dieta alimentar.
Terapias Orientais
Ayurveda
A Ayurveda baseia-se no sistema filosófico samkhya nos cinco elementos que formam
toda a manifestação material do universo. São eles éter, ar, fogo, água e terra.
Toda a matéria que existe no universo provém destes 5 elementos, inclusive o corpo
humano (que além da matéria, também é formado por
buddhi - discernimento,
ahamkara - ego
e manas - mente).
De acordo com o Ayurveda, quando algum

dos 5 elementos está em desequilíbrio
no corpo do indivíduo,
inicia-se o processo da doença.
Terapias Orientais
Ayurveda
O Ayurveda ensina que o universo é composto por cinco formas de manifestação, as quais
são representadas pelos cinco elementos, chamados de Pancha Maha Bhutas.
Éter (Akasa) ==> representa o espaço, amplitude, expansão.
Ar (Vayu) ==> representa o espaço em movimento.

Possui características como leveza, secura, inquietude.
Fogo (Agni) ==> sua fonte é o Sol, representando energia e calor.

É o elemento transmutador, que promove transformação.
Água (Jala) ==> é a matéria em seu estado líquido, possuindo características de fluidez e
lubrificação, entre outras.
Terra (Prthivi) ==> representa a matéria em seu estado mais sólido ou condensado,
possuindo características de estabilidade e inércia.
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Ayurveda
Sendo assim, visando manter a saúde, vitalidade e equilíbrio das funções fisiológicas e
psicológicas, é preciso saber se os nossos cinco sentidos estão em equilíbrio com os cinco
elementos da natureza. Como?
Éter
No corpo humano há muitos espaços, que são manifestações do elemento Éter, tais como
os espaços na boca, nariz, esófago, estômago, tórax, intestino, vasos, tecidos e células.
Para que o ser humano se comunique verbalmente de forma compreensível, é preciso que
os ouvidos expressem a ação através dos órgãos da fala.
O elemento Éter está relacionado ao sentido da Audição (ouvidos, língua, boca, cordas
vocais, ato de falar) e é o meio pelo qual o som é transmitido.
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Ar
O Ar é o Éter em movimento, ou seja, o elemento Éter manifesta-se no Ar.
No corpo humano, o Ar está presente no movimento dos músculos, nas batidas do coração,
na expansão e contração dos pulmões, nos movimentos e contrações do estômago e
intestinos e nas atividades do sistema nervoso central, no que diz respeito aos movimentos
das células nervosas.
O elemento Ar está relacionado ao sentido do Tato (pele, mãos, ato de segurar).
A pele das mãos é muito sensível e imprescindível nas ações de segurar, dar e receber.
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Fogo
É o elemento Éter
manifestado em Fogo.
No corpo humano está presente no sistema digestivo e representa o metabolismo, que é

fonte de calor.
Nas atividades cerebrais o elemento Fogo manifesta-se como a inteligência.
O elemento Fogo está relacionado à Visão (olhos, ativa a retina que percebe a luz, pés,
ato de caminhar).
Os olhos gerenciam o ato de caminhar. Um ser humano cego consegue caminhar, mas
sem direção definida.
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Água
O elemento Fogo ao fornecer calor, dissolve

elementos etéreos (Éter),que se liquidificam, formando a Água.
O elemento Água manifesta-se nas secreções, sucos digestivos,

glândulas salivares, nas mucosas, na parte líquida do sangue (plasma)e citoplasma.
A água é vital para o bom funcionamento do corpo humano.
Casos de desidratação causados por diarreia e vómito devem ser tratados com urgência de
forma a preservar a vida do paciente.
O elemento Água está relacionado ao sentido do Paladar (língua, ato de procriar).

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Terra
O elemento Terra representa as estruturas sólidas do corpo como os ossos, músculos,

tendões, cartilagens, unhas, pele, cabelos e tecidos.
O elemento Terra está relacionado ao sentido do Olfato (nariz, excreção, ânus).
O nariz está relacionado com a excreção. Isso é demonstrado por um paciente que
sofre de prisão de ventre (constipação) ou cólon obstruído: geralmente ele possui mau
hálito e seu olfato é fraco ou inexistente.
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Exemplos de desequilíbrio dos cinco elementos – Pancha Maha Bhutas:
Paciente com muito Éter (espaço) deve ser tratado com terra, ou seja, nutrido pela dieta.
Paciente com muito Ar (movimento) deve ser hidratado e acalmado.
Paciente com muito Fogo deve ser refrescado (ervas frias).
Paciente com muita Água (edemas) deve ser drenado e aquecido (ervas quentes e
diuréticas).
Paciente com muita Terra deve ser emagrecido (dieta leve).
Embora todas as pessoas sejam formadas pela combinação dos cinco elementos da
natureza, sua proporção difere na constituição de cada um. Desta forma, classificamos estas
diferenças em basicamente três biotipos primários também chamados de Doshas:
Vata, Pitta e Kapha
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Ayurveda
Na Ayurveda, a saúde perfeita é definida como "um equilíbrio entre corpo, mente, espírito e
bem-estar social". De fato, os conceitos gémeos de equilíbrio e conectividade ecoam em
textos, pensamentos e práticas ayurvédicos.
Como todos os sistemas de saúde holísticos, Ayurveda enfatiza as ligações inabaláveis entre o
corpo, mente e espírito. No entanto, a conexão Ayurveda se estende muito além do indivíduo,
atingindo o universal.
Os Princípios da Filosofia Ayurveda
1- Todas as coisas no universo, vivas e não vivas, estão unidas. Na verdade, tudo no universo é,
na verdade, feito dos mesmos 5 elementos naturais brutos: éter, ar, fogo, água e terra.
2 -Há uma conexão profunda entre o eu e o ambiente .

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Ayurveda
Os Príncipios da Filosofia Ayurveda
3- Estamos todos inicialmente conectados dentro de nós mesmos, às pessoas que nos
rodeiam, ao nosso ambiente imediato e ao universo. Esta conectividade equilibrada
garante uma boa saúde.
4- Sendo saudáveis mantemos o equilíbrio e interagimos com o meio ambiente de uma

forma eficaz e saudável.
5- No entanto, nosso equilíbrio inicial é muitas vezes interrompido por nossos estilos de
vida. Escolhas sobre dieta , exercício , profissão , e relacionamentos têm o potencial para
criar desequilíbrios físicos, emocionais ou espirituais.
6- Esse desequilíbrio causa falta de harmonia e nos torna mais suscetíveis à doença.
7- Os seres humanos são responsáveis por suas escolhas e ações. Podemos alcançar e
manter uma boa saúde se fizermos escolhas equilibradas que promovam conectividade e
harmonia.
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Ayurveda
Os Quatro Objetivos na Vida
Segundo a sabedoria milenar Ayurveda, existem quatro objetivos básicos na vida.
O primeiro é kama, ou gozo. O desejo de gozar a vida e desfrutar de boa saúde, boa
comida e de um ambiente bonito à nossa volta e saudável. Esse desejo está entranhado
no nosso organismo. Trata-se de uma necessidade básica, de um desejo que nos sustenta.
Comemos porque estamos com fome. Desfrutamos de coisas bonitas porque elas nos
alimentam e nos fazem bem.
O segundo objetivo é artha, ou prosperidade. Precisamos de determinadas coisas

para viver, como alimento, roupa, abrigo. Esse objetivo refere-se ao nosso nível de
sobrevivência no mundo. Não podemos ir todos à montanha e meditar; alguns de nós
temos de ficar aqui e arregaçar as mangas. Alguns apenas sobrevivem e outros prosperam.
Terapias Orientais
Ayurveda
Os Quatro Objetivos na Vida
O terceiro objetivo é dharma, ou carreira. Para alguns de nós, esse constitui o

aspecto mais importante, pois é muito mais gratificante fazer aquilo a que fomos
destinados do que aquilo que precisamos fazer. É fundamental descobrir para que
viemos e qual é a nossa vocação; caso contrário, a infelicidade vai nos acompanhar
até o trabalho, todos os dias, e voltar connosco para casa.
O quarto objetivo é moksha, ou libertação, e refere-se à liberdade de realizar nosso

potencial, de expressar nossa natureza interior no seu nível mais elevado, de viver
bem a vida.
Só podemos alcançar todos esses objetivos quando o espírito e o corpo estão dispostos.
Precisamos ter saúde para viver plenamente. Só assim teremos liberdade para ser quem
somos - e esse é o verdadeiro potencial da vida. Isso é tudo!
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Ayurveda
A Ayurveda e a Lei Universal
Durante muito tempo, os sábios indianos reuniram dados sobre os mecanismos do

universo e concluíram que todas as coisas têm qualidades, ou atributos, que
representam estados da matéria e da não matéria.
Eles definiram dez qualidades e seus opostos, num total de 20.
Podemos descrever todas as coisas do universo a partir dessas 20 qualidades.
Cada uma delas representa uma característica ou traço que afeta os seres humanos.
Essas qualidades, mesmo nos dias de hoje, influenciam todos os aspectos da vida.
Elas não são estagnadas, mas representam um contínuo de um extremo a outro.

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Ayurveda
Portanto, na Ayurveda podemos abordar problemas de saúde a partir da compreensão de

como os seres humanos reagem a essas qualidades.
Os 20 Atributos/Qualidades, a exemplo de partículas essenciais da física:
Pesado - Leve
Sólido - Líquido
Frio - Quente
Subtil - Grosseiro
Oleoso/Húmido - Seco
Liso - Áspero/Irregular/Pontiagudo
Lento - Rápido
Claro - Pegajoso
Estável - Móvel
Macio - Duro
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Ayurveda
Algumas Qualidades se Agrupam
- Se agitarmos um recipiente de vidro contendo

água, areia, lama, cascalho e pedra, os elementos vão comportar-se
do mesmo modo todas às vezes.
O mais pesado (pedra) vai para o fundo

e o mais leve vai para a superfície.
Quando agitamos o universo, acontece o mesmo.
As coisas se comportam num padrão bastante previsível,

transformando o caos em ordem.
De acordo com a Ayurveda, essas 20 qualidades se "agrupam"
em três grupos distintos ( Doshas ):
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Ayurveda
A Ayurveda e os Doshas
A natureza primordial, o estado natural ou constituição do ser humano, é conhecida na
medicina Ayurvédica pela palavra sânscrita Prakruti.
Os cinco elementos básicos – Terra, Água, Fogo, Ar e Éter, manifestam-se no corpo humano
pela forma que referimos por Tridosha, o qual é constituído pelos três humores (doshas) :
Vata, Pitta e Kapha.
O ar do corpo, Vata, manifesta-se a partir de

Éter (Ãkãsha) e dos elementos aéreos.
Pitta manifesta-se tanto a partir do Fogo como
da Água, enquanto Kapha o faz a partir de
Terra e Água.
Terapias Orientais
Ayurveda
Um equilíbrio entre Vata-Pitta-Kapha de acordo com a Prakruti individual, é fundamental
para manter as condições fisiológicas normais.
O seu desequilíbrio por excesso ou defeito, pode conduzir a diversas patologias ou doenças
crónicas.
A constituição (Prakruti) das pessoas é determinada no momento da fertilização do óvulo,

sendo uma consequência dos factores particulares da permuta entre os humores (Doshas)
dos seus pais.
Terapias Orientais
Ayurveda
O dosha Vata é o princípio dominante no corpo que controla o movimento, o dosha

Pitta controla o metabolismo e a digestão e o dosha Kapha é responsável pela estrutura
física e o equilíbrio dos fluidos.
Cada célula do corpo precisa conter esses três princípios a fim de sustentar a vida.
Precisa ter Vata para o movimento, respiração, circulação, deslocamento dos alimentos
pelo aparelho digestório e o fluxo de informações nervosas via sinapses neuronais.
Precisa ter Pitta a fim de assimilar e processar os alimentos, o ar e a água através dos
diversos sistemas do corpo.
Tem necessidade de Kapha, ou estrutura para manter as células juntas e formar os

músculos, a gordura, os ossos e o tecido conjuntivo.
Terapias Orientais
Ayurveda
Terapias Orientais
Ayurveda
Terapias Orientais
Ayurveda
Tratamentos Ayurvédicos
Ayurveda oferece uma série de maneiras de equilibrar os doshas e encontrar o seu

bem-estar. A chave é encontrar o equilíbrio com uma abordagem holística - abordando
a mente, corpo e espírito.
Tratamentos ayurvédicos baseiam-se numa série de modalidades:
Modificações na dieta
Ajustes de estilo de vida e atividade
Suplementos à base de plantas e ervas
Yoga , Pranayama (Técnicas de Respiração) e Meditação
Marma (Pontos de Pressão Energética)
Massagem
Processos de limpeza , tais como Panchakarma
E muito mais!
Terapias Orientais
Massagem Tailandesa – THAI MASSAGE
RAMOS DA MEDICINA TAILANDESA
Existem 4 ramos da medicina tailandesa e, a

medicina através das mãos, conhecida como
massagem tailandesa, é uma delas.
Há 2500 anos um indiano chamado Jivaka Kumar Bhaccha, criou os fundamentos da

medicina no país asiático e os dividiu em 4 ramos: medicina com ervas, medicina
nutricional, medicina manual (massagem) e, medicina espiritual, que consta de práticas
específicas.
Antes de cada sessão de massagem o discípulo

realizava uma oração especial em agradecimento
ao pai da criação.
Mantra - OM NAMO SHIVAGO

Terapias Orientais
ORIGEM DA MASSAGEM TAILANDESA
A massagem tailandesa, teve sua origem na Índia,

por volta do final do ano 200 a.C. Ela foi difundida
verbalmente através de mestres e discípulos deste
tempo.
Jivaka Kumar Bhaccha, era muito próximo de

Buda, e segundo a lenda, ele mesmo prestava ao
grande mestre três sessões diárias da massagem
sagrada.
Terapias Orientais
HISTÓRIA DA MASSAGEM TAILANDESA
Não se sabe ao certo o caminho que levou

a massagem até a Tailândia, pois a história
da região é um tanto obscura para os
historiadores, ou seja, não foi possível
obter muitos dados sobre a região.
Existia uma documentação antiga escrita

em folhas de palmeira onde dados da
A Massagem revela os quatro estados
medicina tailandesa estavam amplamente
divinos da mente: Metta (bondade
descritos em língua original. Mas por
amorosa), Karuna (compaixão), Mudita
conta das inúmeras guerras toda a
(alegria contagiante) e Uppekha (equidade,
documentação foi destruída. Sabe-se que
imparcialidade, não agressão) para quem
alguns textos estimulavam a prática da
aplica e para quem recebe essa massagem,
auto-estima e compaixão.
voltada para a saúde e a cura do corpo e da
mente.
Terapias Orientais
A MASSAGEM TAILANDESA NOS DIAS DE HOJE
A massagem tailandesa trata as pessoas através de movimentos suaves e longos que

desbloqueiam os nós energéticos.
Os nós energéticos são tidos como a principal causa de doenças adquiridas pelo corpo e
alma, pois impedem a fluidez da energia vital.
O stress e a mágoa também podem ser solucionados

através da massagem tailandesa.
A Massagem Tailandesa assemelha-se

a um cruzamento
entre a acupressão, yoga e zen shiatsu
e remonta há mais de 2.500 anos atrás.
Para muitos ´chamado de Yoga Passivo

Terapias Orientais
A MASSAGEM TAILANDESA NOS DIAS DE HOJE

A thai yoga massagem em sua terra natal, Tailândia, é conhecida
pelo nome de nuad bo’rarn.
A palavra thai “nuad” é comumente traduzida como massagem
Caracteriza pela forma diferenciada com que o terapeuta usa o próprio corpo na aplicação
desta massagem. Todo o corpo do terapeuta está em ação. Alongamo-nos, enquanto
alongamos o parceiro; também estamos em ásanas – posturas de Yoga – enquanto
promovemos os ásanas no outro. Utilizamos o peso do próprio corpo para fazer as
pressões e usamos a força da gravidade a nosso favor. A passagem de um segmento a
outro é tão homogénea e harmoniosa que os movimentos do terapeuta se aproximam
dos movimentos fluidos e lentos do Tai Chi. Ao mesmo tempo em que qualquer parte do
corpo como braços, cotovelos, joelhos e pés são ferramentas em uso. Tudo isso requer
uma boa dose de consciência corporal, flexibilidade, harmonia de movimentos e
refinamento da sensibilidade, sem as quais não conseguimos interagir dentro do espírito
da técnica, de sua verdadeira arte.
Terapias Orientais

A massagem tailandesa possui diversos benefícios e tem como finalidade manipular o
corpo que acaba por compreender o alongamento que é realizado nas articulações, assim
como também as pressões que são realizadas em pontos estratégicos, que são chamados
de linhas energéticas.
É feita apenas com os polegares, palmas das

mãos, e também os cotovelos e joelhos podem
ser utilizados para que os movimentos sejam
feitos de maneira adequada, para que assim se
obtenha o resultado esperado.
Geralmente realizada no chão, durante toda a

massagem, tanto o cliente quanto o terapeuta
permanecem vestidos.
Devido os alongamentos, é recomendado que

ambos estejam com roupas confortáveis para
deixar os movimentos mais livres.
Terapias Orientais
BENEFÍCIOS DA MASSAGEM TAILANDESA
A técnica de massagem tailandesa atua favorecendo diversos benefícios físicos e mentais

com, relaxamento, equilíbrio e, recuperação da energia.
A massagem tailandesa é tida como um método de cura para o corpo, e há muito tempo
vem sendo utilizada para prevenir e tratar diversos tipos de doenças.
Os tailandeses acreditam que existam 72 mil linhas de energia envolvendo todo nosso
corpo, e 10 destas linhas são utilizadas durante esta massagem.
Assim como se aplica na massagem chinesa e arte da acupuntura, o efeito de massagear

estes pontos específicos, libera os nós que mantém a energia vital acumulada, provocando
os males e doenças que sentimos. Mas quando estes nós são desfeitos, o corpo e a mente
se libertam e podem experimentar imediata sensação de relaxamento e bem estar.
MTC

COMO É FEITA A MASSAGEM TAILANDESA
A massagem tailandesa é inicialmente aplicada nos pés do cliente, parte do corpo que
suporta todo o seu peso durante o dia. A partir de movimentos suaves o toque do
profissional deverá acompanhar todo o corpo e terminar na cabeça.
Alguns métodos se assemelham a acupressão, asanas, alongamento, torção suave e

palming, o profissional poderá realizar quaisquer destes, de acordo com a necessidade do
cliente.
Pode levar até 2 horas para ser concluída.
O terapeuta usa seus pés, joelhos, polegares,

palmas e cotovelos, além de pressão,
compressão e alongamento, no corpo do
paciente.
Terapias Orientais

A técnica tem objetivo mais energético que físico. Utilizando manobras corporais que
envolvem torções, compressões e alongamentos profundos, consegue-se liberar pontos
onde a energia vital está com o trânsito bloqueado.
Proporciona, também, um aumento da flexibilidade dos músculos e articulações
Linhas Sen
Terapias Orientais

Linhas Sen
A massagem tailandesa usa pressão ao longo das linhas sen.
Na Tailândia, essa
O trabalho de linha de energia na massagem tailandesa é energia é chamada Sen ,
mais uma arte do que uma ciência. Requer um senso China Chi , Japão Ki e
refinado de toque, uma intuição bem desenvolvida, Prana Índia .
juntamente com a base de conhecimento teórico.
A razão pela qual as linhas não são fáceis de localizar é que elas não são realmente linhas
físicas. Além disso, as linhas de energia podem se mover . Eles não estão congelados em
locais fixos.
A massagem tailandesa se presta muito bem a uma evolução, uma vez que oferece uma
quantidade incrível de técnicas, juntamente com muitas partes do corpo para fazê-las.
O massagem tailandesa é, pois, um sistema muito versátil e pode ser feito de várias maneiras -
em um modo terapêutico, em um modo relaxante, ou em um modo de alongamento de alta
intensidade, ou, claro, qualquer combinação deles.
Embora a terapia da linha Sen seja uma parte importante da massagem tailandesa, na prática,
ela não é só isso.
Terapias Orientais

MTC

TRADUÇÃO: Convidamos o espírito do Mestre Fundador da
OM NAMO SHIVAGO SILASA AHANG KARUNIKO Thai Massagem, Doutor Shivago, que venha até nós através
SAPASATANANG OSATHA TIPA-MANTANG PAPASO de sua vida santa. Traga-nos o conhecimento de toda
SURIYA-JANTANG, KOMALAPATO PAKA-SESI WANTAMI natureza; que esta oração (mantra) nos mostre a verdadeira
BANTITO SUMETASO AROKA SUMNA-HOMI (X3) Medicina Universal. Em nome deste mantra, respeitamos
sua ajuda e pedimos que através de nossos corpos (dos
PIYO-TEWA MANUSSANANG PIYO-PROMA NAMUTTAMO terapeutas), o Senhor possa trazer a plenitude e a saúde
PIYO NAKHA SUPANANANG PININSIYANG NAMA -MIHANG para o corpo de nosso paciente.
NAMO-PUTTAYA NAVON-NAVIEN NASATIT-NASATIEN
EHI-MAMA NAVIEN-NAWAE NAPAI-TANG-VIEN Em nome do Deus da cura que habita os altos céus, e à
NAVIEN-MAHAKU EHI-MAMA PIYONG-MAMA humanidade que permanece em Terra. Em nome do Pai
NAMO-PUTTAYA (X1) Fundador, que o céu possa ser refletido em Terra e então
esta cura medicinal possa circundar o mundo.
NA-A NA-WA ROKHA PAYATI VINA-SANTI (X3 )
Oramos por aquele que tocamos, que ele seja feliz e que
qualquer doença seja curada.

9150 Introdução Às Massagens Orientais

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Técnico/a de Massagem de Estética e Bem-Estar Dr.

Introdução às Massagens Orientais

Medicina Tradicional Chinesa (MTC)

A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) é a terceira mais antiga do mundo. Apenas a

A Acupuntura e as ervas medicinais (Fitoterapia Chinesa), por exemplo, tem-se mostrado

Medicina Tradicional Chinesa (MTC)

A MTC foi pouco conhecida em outras civilizações do mundo, essencialmente devido

Medicina Tradicional Chinesa (MTC)

Medicina Tradicional Chinesa (MTC)

Medicina Tradicional Chinesa (MTC)

Medicina Tradicional Chinesa (MTC)

Medicina Tradicional Chinesa (MTC)

Os antigos taoístas procuravam compreender o que acontecia dentro do

E sempre encontravam uma correspondência exata.

Assim, eles constataram que as Leis da Natureza e do Universo

Medicina Tradicional Chinesa (MTC)

Eles perceberam, por exemplo, que o início da vida de um Ser Humano, se

Porque não? O nascimento de um novo Ser Humano não é menos espetacular ou

As Leis da Natureza são iguais para todos os nascimentos…

Compreenda seu corpo e poderá compreender o Universo inteiro,

Medicina Tradicional Chinesa (MTC)

Esses homens e mulheres veneráveis do passado,

Medicina Tradicional Chinesa (MTC)

E assim como a língua chinesa é simbólica, para falar

Medicina Tradicional Chinesa (MTC)

A partir da observação e da experimentação empírica,

Medicina Tradicional Chinesa (MTC)

Há milénios que os chineses falam de Energia:

Medicina Tradicional Chinesa (MTC)

Os antigos Taoístas perceberam que

Medicina Tradicional Chinesa (MTC)

O Chi é o denominador comum entre o Micro e o Macrocosmo.

Na realidade, só há uma energia

Medicina Tradicional Chinesa (MTC)

Ele se expressa como cor, aroma, som, sabor, emoção, forma,

Medicina Tradicional Chinesa (MTC)

O Chi, é a força invisível da vida que permeia e alimenta tudo o

Podemos visualizá-lo como a força eletromagnética,

Medicina Tradicional Chinesa (MTC)

O Chi é a essência da vida e da morte e controla as

Medicina Tradicional Chinesa (MTC)

O corpo humano é a materialização

Na medida em que o Chi flui por

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Os meridianos formam uma rede de distribuição de energia

Unidos internamente aos órgãos, eles fluem para a superfície do corpo

O Chi deve fluir livremente por essas rotas,

Medicina Tradicional Chinesa (MTC)

Se o Chi não conseguir fluir e ficar bloqueado,

Medicina Tradicional Chinesa (MTC)

À nossa volta, tudo o que existe apresenta dois polos

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"No início era o Tao", o TODO indivisível, o Uno, o Ki

Portanto, Yin e Yang são polaridades, aspectos opostos e complementares do Ki,

Medicina Tradicional Chinesa (MTC)

Essas qualidades são analogias que exemplificam a expressão de cada força no

Na verdade, um não pode existir sem o outro.

Medicina Tradicional Chinesa (MTC)

É o fluxo ininterrupto e suave das energias Yin e Yang,

Medicina Tradicional Chinesa (MTC)

Embora opostas em suas características,

Medicina Tradicional Chinesa (MTC)

Quando há desequilíbrio entre essas polaridades,

Se o Yang estiver mais forte, em geral a pessoa apresentará