Gestão de Riscos em Instalações Desportivas

Gestão de Instalações Desportivas
Ambiente, Segurança, Higiene e Saúde no Trabalho
Módulo 10 – sessão 5
ÍNDICE
3. Tipos de risco e seu controlo nos espaços desportivos
3.1. Incêndio
3.2. Riscos Elétricos
3.3. Trabalhos com máquinas, equipamentos e ferramentas
3.4. Movimentação manual e mecânica de cargas
3.5. Iluminação e Radiações
3.6. Ruído
3.7. Vibrações
3.8. Arrumação e limpeza
3.9. Posturas no trabalho
3.10. Ambiente Térmico
3.11. Contaminação Química
3.12. Contaminação Biológica
3. Tipos de risco e seu controlo nos espaços

desportivos

3.1. Incêndio

Incêndio
Os incêndios podem surgir na sequência de sismos, ser provocados por raios, por
deficiências de equipamentos e instalações técnicas, ser de origem criminosa ou resultar
de causas acidentais, devidas a erro ou negligência humana.
As causas mais frequentes dos incêndios em edifícios são os descuidos humanos,

podendo por isso ser evitados.
Incêndio
Os objetivos fundamentais da segurança contra incêndio em edifícios desportivos são:
- a salvaguarda da vida e da integridade física dos ocupantes;
- a proteção dos edifícios, equipamentos e mobiliário.

Incêndio
Qualquer esquema de segurança, em caso de incêndio, visa reduzir as causas dessa

ocorrência e garantir a segurança da evacuação dos ocupantes, dependendo o êxito desta
operação da possibilidade de, rapidamente e sem pânico, abandonarem as zonas
atingidas dos edifícios.
A proteção das instalações depende da sua capacidade para resistirem à propagação das
chamas e ao calor, dos dispositivos de evacuação de fumos e dos meios de contenção e
ataque ao fogo.
Incêndio
Evitar o início de um fogo
A adoção de medidas de prevenção não impedirá de maneira absoluta a deflagração de

incêndios, mas o risco será certamente mais reduzido.
Para a limitação das causas de um incêndio, bem como para a minimização das condições
de alimentação e propagação do fogo, é fundamental a redução da carga combustível e a
manutenção das instalações em boas condições de limpeza, arrumação e utilização.
Na vistoria que diariamente se deve proceder a todas as instalações, antes do seu

encerramento, deve verificar-se se foram cumpridas todas as medidas de prevenção
contra incêndio.
Incêndio
No âmbito das medidas cautelares de prevenção, deve-se nomeadamente:
- empreender operações periódicas de limpeza geral de todos os espaços normalmente

não ocupados e de difícil acesso (sótãos, caves, etc.) e de todos os espaços que,
embora ocupados, sejam pouco visitados (arrecadações, arquivos, depósitos,
armazéns), pois a poeira, facilmente acumulável nestes locais, é altamente inflamável.
- não utilizar os sótãos e as caves para armazenamento de papéis, mobiliário danificado

ou excedentário, tecidos, plásticos ou quaisquer outros materiais combustíveis e
líquidos inflamáveis, de modo a reduzir o risco de incêndio destes espaços.
Incêndio
No âmbito das medidas cautelares de prevenção, deve-se nomeadamente:
- manter todas as instalações em permanente estado de limpeza e de arrumação.
- proceder à recolha diária de lixos e desperdícios em recipientes apropriados, para

remoção pelos serviços públicos de limpeza.
- dar especial atenção às condições de armazenamento de reagentes químicos,

combustíveis líquidos e gasosos, plásticos e outros materiais altamente inflamáveis,
devendo os reagentes e os combustíveis ser guardados em contentores apropriados e
à prova de derrame, em locais afastados de qualquer fonte de calor, chama ou faísca.
Incêndio
- assegurar que todas as instalações elétricas, de gás e de aquecimento, assim como

todos os aparelhos e equipamentos elétricos, incluindo os afetos à segurança contra
incêndio, sejam mantidos em perfeitas condições de funcionamento.
Dar especial atenção aos seguintes aspetos:
- substituição de todos os condutores elétricos em mau estado de conservação;
- investigação de qualquer parte de equipamento elétrico com cheiro anormal;
- evitar a sobrecarga dos circuitos eléctricos, não ligando demasiados aparelhos na

mesma tomada;
- fazer a revisão periódica das tubagens de gás e em caso de anomalia contactar

imediatamente um técnico.
Incêndio
- desligar a aparelhagem de aquecimento local sempre que se não justifique o seu

funcionamento, especialmente quando em espaços não ocupados por longos
períodos.
- prestar especial atenção às instalações de gás, tendo o cuidado de fechar as torneiras

de segurança após cada utilização dos aparelhos. Se sentir cheiro a gás, não
ligar/desligar interruptores, aparelhos elétricos ou fazer qualquer tipo de chama,
ventilar o local e fechar as torneiras de segurança.
- não utilizar aparelhos de aquecimento de água, por queima, desde que não estejam
reunidas as necessárias condições de segurança (incombustibilidade da base de
trabalho e garantia de evacuação de fumos e gases).
- não fazer lume fora dos locais próprios.
- não utilizar cestos de papéis em material combustível.

Incêndio
Ao fim de cada dia de trabalho, antes do encerramento da instalação desportiva, deve-

se proceder a uma vistoria cuidadosa de todas as instalações, tendo em vista verificar se
foram cumpridas as medidas cautelares mínimas de segurança.
Incêndio
Os edifícios, em geral, devem dispor de meios de deteção, alarme e alerta que, em

situação de emergência, permitam difundir avisos de evacuação para os seus ocupantes,
alertar o 112 (Número Nacional de Socorro) e acionar os dispositivos de comando das
instalações e equipamentos que devam intervir em caso de incêndio.
Incêndio
Devem dispor também de meios complementares de primeira intervenção, colocados em

todos os pisos, os quais podem englobar mantas, baldes para água, baldes com areia seca,
extintores portáteis e dispositivos fixos equivalentes, tais como redes de incêndio
armadas, colunas secas e colunas húmidas, que deverão estar devidamente localizados e
sinalizados conforme os planos de prevenção e de emergência.
Incêndio
O êxito no ataque a um incêndio, bem como a maior facilidade de evacuação dos

ocupantes e a limitação de danos materiais, depende fundamentalmente da rapidez de
deteção de focos de incêndio, da imediata transmissão do alarme e do alerta para o 112
(Número Nacional de Socorro), da resposta dos serviços de bombeiros e ainda do
oportuno acionamento dos dispositivos de contenção e de ataque inicial do fogo.
Incêndio
Em caso de deflagração de um foco de incêndio, desde que as suas proporções ainda o

permitam, deve-se intervir prontamente sobre o mesmo, com os meios de combate
disponíveis (areia, mantas, extintores, etc.), sem prejuízo da chamada dos bombeiros.
Se possível, deve isolar-se o compartimento onde se manifeste o incêndio e fechar as

janelas e as portas.
Incêndio
Caso se julgue necessário ou prudente a evacuação dos ocupantes, deve acionar-se o

alarme.
Mesmo que o incêndio tenha sido dominado pela intervenção dos ocupantes, os
bombeiros devem ser chamados para tomar conta da ocorrência e verificar se não há
perigo de reativação do fogo.
As vias de circulação nas imediações e no interior do recinto desportivo devem estar

desimpedidas, a fim de permitir e facilitar a intervenção dos bombeiros.
3.2. Riscos Elétricos

Riscos Elétricos
As instalações elétricas estão concebidas e deverão ser verificadas e mantidas por forma a
evitar a ocorrência de acidentes pessoais decorrentes do uso normal, como electrocussão,
explosão, queimaduras.
A manobra dos equipamentos elétricos deve fazer-se sem perigo ou risco de lesões para
os utentes.
Riscos Elétricos
O comando dos circuitos de iluminação no exterior, zonas de circulação, instalações

sanitárias, refeitórios, bares, espaços desportivos é efectuado, normalmente, a partir dos
respetivos quadros elétricos, os quais se devem encontrar sempre fechados, inacessíveis
aos utilizadores dos espaços e desimpedidos.
Todas as massas metálicas devem estar ligadas à terra.

Riscos Elétricos
Os aparelhos de iluminação e restantes equipamentos elétricos, localizados no exterior,

incluindo galerias exteriores e alpendres, devem ser estanques.
Os edifícios e os respetivos recintos, não protegidos contra descargas atmosféricas, devem

ser acautelados com instalação de para-raios.
Riscos Elétricos
O sistema de iluminação de emergência deverá funcionar durante o tempo suficiente para

permitir a evacuação em segurança de todos os ocupantes. Os equipamentos deste
sistema devem ser periodicamente testados, no mínimo duas vezes por ano.
As instalações e os equipamentos elétricos deverão estar protegidos contra contactos

diretos, de modo a proteger as pessoas dos riscos de contacto com peças em tensão.
Riscos Elétricos
Todos os equipamentos elétricos devem estar protegidos com dispositivos sensíveis a

correntes diferenciais/residuais, os quais deverão ser periodicamente testados, no
mínimo duas vezes por ano.
Deverá ser substituída, imediatamente, toda a aparelhagem partida ou danificada.

3.3. Trabalhos com máquinas, equipamentos e

ferramentas

Trabalhos com máquinas, equipamentos e ferramentas
A crescente sofisticação dos bens de equipamento das empresas deverá ser

acompanhada pelo aumento dos níveis de segurança das máquinas e de controlo dos
riscos dos trabalhadores que as operam.
De facto, as potenciais consequências do trabalho com uma máquina não segura ou

operada incorrectamente são completamente antagónicas dos objectivos que presidiram
à sua aquisição – o aumento dos níveis de produtividade e qualidade - sendo de destacar:
Acidentes;
Aumento dos prémios de seguros;
Danos nas máquinas;
Horas de trabalho perdidas;
Incumprimento dos prazos de entrega por paragem de máquinas;
Formação de novos trabalhadores;
Repercussões negativas para a imagem laboral e social da empresa.

A eliminação ou minimização da ocorrência de situações que potenciem a concretização

destas consequências passa pela aplicação, por parte das empresas, de adequadas
medidas de segurança e, neste contexto, por uma particular atenção na aquisição,
funcionamento e manutenção das máquinas.
ALGUNS CONCEITOS:
Equipamento de trabalho – Toda e qualquer máquina, aparelho, ferramenta ou instalação

utilizado pelo trabalhador para o trabalho, onde se incluem: ferramentas portáteis
(berbequins, rebarbadoras, serras de disco, etc.); equipamento e acessórios de elevação
de cargas (plataformas elevatórias, porta-paletes, empilhadores, pontes rolantes, cintas,
estropos, cabos de aço, etc.); máquinas-ferramenta, prensas, máquinas de injecção, etc.
Utilização de um equipamento de trabalho – Qualquer actividade em que o trabalhador

contacte com um equipamento de trabalho, nomeadamente a colocação em serviço ou,
fora dele, o uso, o transporte, a reparação, a transformação, a manutenção e a
conservação, incluindo a limpeza.
ALGUNS CONCEITOS:
Zona perigosa – Qualquer zona dentro ou em torno de um equipamento de trabalho onde

a presença de um trabalhador exposto o submeta a riscos para a sua segurança ou saúde.
Trabalhador exposto – Qualquer trabalhador que se encontre, totalmente ou em parte,

numa zona perigosa.
Segurança de uma máquina – Aptidão de uma máquina para desempenhar a sua função,
para ser transportada, instalada, afinada, sujeita a manutenção, desmantelada, e posta de
parte em sucata, nas condições normais de utilização especificadas no manual de
instruções, ou inclusive aquém destas, sem causar uma lesão ou dano para a saúde.
A prevenção dos riscos de exposição ao funcionamento de máquinas pode considerar-se

como o conjunto de medidas tendentes a:
- evitar ou reduzir o maior número possível de fenómenos perigosos, selecionando

convenientemente determinadas características de concepção;
- limitar a exposição de pessoas aos fenómenos perigosos, inevitáveis ou que não

possam ser suficientemente reduzidos a montante.
Esta condição pode-se conseguir, nomeadamente, reduzindo a necessidade de

intervenção do operador em zonas perigosas e provindo a máquina de protetores e/ou
dispositivos de proteção.
Equipamento de trabalho:
qualquer máquina, aparelho, ferramenta ou instalação utilizado no trabalho.

Ao colocar um equipamento disponível para o trabalho, o empregador deve garantir que

todas as medidas organizacionais do trabalho, de prevenção e de formação do seu
operador, estão asseguradas.
De acordo com o previsto na legislação, para assegurar a segurança e a saúde dos

trabalhadores na utilização de equipamentos de trabalho, a entidade patronal deve:
- assegurar que os equipamentos de trabalho são adequados ou convenientemente

adaptados ao trabalho a efetuar e garantem a segurança e a saúde dos trabalhadores
durante a sua utilização;
- atender, na escolha dos equipamentos, aos riscos existentes para a segurança e a saúde
dos trabalhadores, bem como aos novos riscos resultantes da sua utilização;
- tomar em consideração os postos de trabalho e a posição dos trabalhadores durante a

utilização dos equipamentos de trabalho, bem como os princípios ergonómicos;
- quando os procedimentos previstos nas alíneas anteriores não permitam assegurar

eficazmente a segurança ou a saúde dos trabalhadores na utilização dos equipamentos de
trabalho, tomar as medidas adequadas para minimizar os riscos existentes;
- assegurar a manutenção adequada dos equipamentos de trabalho durante o seu

período de utilização, de modo que os mesmos respeitem os requisitos mínimos de
segurança e não provoquem riscos para a saúde dos trabalhadores.
3.4. Movimentação manual e mecânica de cargas

Movimentação manual e mecânica de cargas
Conceito de movimentação manual de cargas
Entende-se por movimentação manual de cargas qualquer operação de transporte e

sustentação de uma carga por um ou mais trabalhadores que, devido às suas
caraterísticas ou condições ergonómicas desfavoráveis, comporte riscos para os mesmos,
nomeadamente na região dorso-lombar.
Obrigações do empregador
Deve adotar medidas de organização do trabalho adequadas ou utilizar os meios

apropriados, nomeadamente equipamentos mecânicos, de modo a evitar a
movimentação manual de cargas pelos trabalhadores.
Sempre que não seja possível evitar a movimentação manual de cargas, o empregador
deve adotar as medidas apropriadas de organização do trabalho, utilizar ou fornecer aos
trabalhadores os meios adequados, afim de que essa movimentação seja o mais segura
possível.
Exemplos de boas práticas:



As medidas de prevenção e proteção a adotar são:
Preferencialmente recorrer a dispositivos e equipamentos mecânicos para a

movimentação de cargas, como por exemplo:
- auxiliares mecânicos ou pneumáticos, porta-paletes, empilhadores, “carros de mão”,

transportadores de tela, plataformas de elevação de cargas;
- as cargas a movimentar não deverão ultrapassar os limites máximos para a massa

unitária;
- quando as cargas a movimentar apresentam uma massa superior ao limite máximo

admissível, deve-se preferencialmente fraccionar a carga, ou, em alternativa, efetuar a
movimentação por mais que uma pessoa;
- manter limpas e arrumadas as zonas onde decorrem tarefas de movimentação manual

de cargas;
- identificar e sinalizar as zonas de passagem;
- formar os trabalhadores de modo que estes adoptem posturas de trabalho adequadas.

1 O centro de gravidade do Trabalhador deve estar o mais próximo possível e por cima
do centro de gravidade da carga.
2 Adotar a melhor posição e estabelecer uma distância entre os pés de modo a

enquadrar a carga.
3 Baixar-se fletindo os joelhos, mantendo o dorso o mais próximo possível da

posição vertical.
4.
• Segurar o objeto com firmeza;

• Utilizar a força das pernas para se levantar mantendo as costas na posição
vertical;
• Fazer trabalhar os braços em tracção simples, isto é, estendidos. Devem suster
a carga e não levantá-la;
• A elevação da carga deve ser lenta e controlada.
5 Quando a carga é pesada ou muito volumosa a movimentação da carga deve ser

feita por mais que um trabalhador.
6 O trabalhador deve aproveitar o corpo para empurrar os objectos a transportar,

por forma a reduzir o esforço das pernas e braços.
Durante as atividades de movimentação manual de cargas não se devem efetuar

movimentos de torção na coluna ou movimentos de flexão excessiva do tronco.
A utilização de luvas de proteção mecânica e calçado de segurança dotado de biqueira de

aço são fundamentais para a minimização de acidentes de trabalho decorrentes de tarefas
de movimentação manual de cargas.
A entidade empregadora deve disponibilizar instruções de trabalho sobre as práticas

corretas na movimentação manual de cargas e afixar folhetos explicativos e de
sensibilização em locais adequados.
Quando a movimentação é executada por uma equipa, deve ser designado um

responsável pela coordenação da tarefa.
Esta pessoa deverá ter as seguintes atribuições:
- avaliar o peso da carga para determinar o número de trabalhadores necessários;
- prever o conjunto das operações;
- explicar a operação;
- colocar os trabalhadores numa boa posição de trabalho;
- repartir os trabalhadores por ordem de estatura, o mais baixo à frente.

TAREFA
Utilizando a descrição anterior redige um texto que aplique as indicações a uma situação
concreta de transporte de uma baliza e de uma tabela de basquetebol que não têm rodas.
Os locais para acondicionamento das cargas movimentadas manualmente devem estar

organizados por forma a minimizar o esforço das pessoas envolvidas na movimentação, de
acordo com os seguintes critérios:
Nível inferior – Objetos leves;
Nível intermediário (80 a 110 cm) – peças de 10 a 25 kg;
Nível superior – peças com menos de 12 kg, quando necessário deverá recorrer-se à
utilização de escadas.
A movimentação mecânica de cargas está presente em diversos momentos quer seja pela
movimentação de matérias primas, materiais e equipamentos em utilização, no
armazenamento, no aprovisionamento, na expedição e na manutenção.
Os equipamentos de movimentação mecânica de cargas de utilização mais difundida são

os seguintes:
Empilhadores;
Empilhadores elétricos de condutor apeado ou com o condutor transportado;
Porta-paletes manuais e elétricos;
Pontes rolantes;
Manipuladores;
Robots;
Sistemas transportadores contínuos por tapete;
Outros carros de transporte específicos.
Os principais elementos a ter em conta na organização da movimentação mecânica de

cargas, no tocante ao equipamento, são:
- a conformidade do equipamento, que deve estar dotado de marcação CE e a respetiva

declaração CE de conformidade;
- o equipamento deverá ter indicado, de forma bem visível, a capacidade máxima de

utilização (CMU) para as diversas configurações de trabalho que este poderá assumir;
- aquando da aquisição do equipamento, este deverá vir acompanhado de um manual

de instruções redigido em Português;
- o equipamento deverá estar equipado com limitador de carga;

- o equipamento deverá estar dotado de sinalização acústica e visual, devendo esta ser
mantida em bom estado de funcionamento;
- o equipamento deverá ser mantido em bom estado de conservação, pelo

cumprimento de um plano de manutenção preventiva, conforme as recomendações do
fabricante;
- no início de cada jornada de trabalho ou turno, o equipamento deverá ser objeto de

“Inspecções Antes-de-Utilização”, para identificar e corrigir eventuais anomalias. Estas
inspeções são visuais e, deverão ser simples de efetuar e ficar registadas;
- o equipamento deverá ser sujeito a verificações periódicas por pessoa competente. O

objetivo é assegurar a manutenção do estado de conformidade do equipamento.
TAREFA
Faz um pequeno vídeo a mostrar como devem e como não devem ser transportados
objetos com pesos significativos, como por exemplo:
- Potes de 50kg de produtos químicos numa piscina

- Uma baliza
- Uma tabela de basquetebol
- Outros equipamentos pesados.
3.5. Iluminação e Radiações

Iluminação e Radiações
As condições de iluminação nos locais de trabalho constituem um importante fator de

risco, dado que cerca de 80% das impressões sensoriais são de natureza visual.
Uma iluminação correta num local de trabalho contribui, de forma determinante, para a
obtenção de um ambiente de trabalho que previne o aparecimento de problemas
psíquicos e fisiológicos nos trabalhadores, como sejam, a perda do rendimento visual, o
aparecimento de dores de cabeça, de fadiga física e nervosa e outros.
Inversamente, a existência de condições de visibilidade desajustadas ao tipo de função em

causa resulta inevitavelmente em perda de produtividade e de motivação e na diminuição
do rendimento geral, podendo, em situações mais críticas, contribuir para o aparecimento
de acidentes de trabalho.
Assim, uma iluminação adequada nos locais de trabalho é uma condição imprescindível
para a obtenção de um bom ambiente de trabalho e, desta forma, aumentar a
produtividade e diminuir o absentismo e os acidentes de trabalho.
Os principais requisitos a fim de assegurar uma iluminação adequada são os seguintes:
Iluminação dos locais de trabalho com luz natural, recorrendo à artificial apenas
quando a primeira se manifeste insuficiente (neste caso, esta deve ser de
origem eléctrica);
Iluminação das vias de passagem, de preferência, com luz natural;
Distribuição uniforme da luz natural nos postos de trabalho, implementando, se

necessário, dispositivos adequados que evitem o encandeamento;
Estabelecimento de superfícies de iluminação natural e artificial em boas

condições de limpeza e funcionamento;
Intensificação da iluminação geral em zonas de risco de quedas;
Estabelecimento de níveis de iluminação acima dos valores limite

recomendados pelas normas aplicáveis;
Se necessário, implementação de iluminação localizada nos postos de trabalho,

através de uma conveniente combinação com a iluminação geral;
Instalação de sistemas de iluminação geral e localizada de forma a evitar

sombras e encandeamentos.
A radiação é um processo de propagação de energia no espaço através de ondas e a partir

de uma fonte emissora.
De acordo com a sua capacidade de interagir com a matéria, podem ser radiações
ionizantes e não ionizantes.
3.6. Ruído

Ruído
O ruído é normalmente considerado como um som desagradável e indesejável que

quando assume determinadas caraterísticas, pode ser nocivo para o Homem.
Ruído
No âmbito da Segurança e Saúde no Trabalho, o ruído é definido como ”um som ou

conjunto de sons desagradáveis e/ou perigosos, capazes de alterar o bem-estar fisiológico
ou psicológico das pessoas, de provocar lesões auditivas que podem levar à surdez e de
prejudicar a qualidade e quantidade do trabalho”.
Pode, assim, afirmar-se que o ruído acarreta efeitos fisiológicos e psicológicos nas
pessoas, os quais, por sua vez, produzem efeitos sociais e económicos.
Ruído
Ruído
3.7. Vibrações

Vibrações
Em todos os setores de actividade, o corpo humano está permanentemente exposto a

vibrações mecânicas com maior ou menor perturbação do bem-estar, segurança e saúde
dos trabalhadores expostos.
As vibrações são fenómenos físicos, que podemos definir como movimentos oscilatórios,
periódicos ou aleatórios, de um elemento estrutural, em torno de uma posição de
referência ou de equilíbrio.
Vibrações
As vibrações são agentes físicos nocivos que afectam os trabalhadores e que podem ser
provenientes das máquinas ou ferramentas portáteis a motor ou resultantes dos postos
de trabalho.
A exposição às vibrações é produzida quando se transmite a alguma parte do corpo o

movimento oscilante de uma estrutura, seja pelo solo, um punho de uma ferramenta ou
um assento.
Vibrações
Conforme o modo de contacto entre o objeto vibrante e o corpo, as vibrações podem ser
subdivididas, de uma forma geral, em:
- vibrações transmitidas ao corpo inteiro, sempre que um indivíduo está apoiado numa
superfície que vibra;
- vibrações transmitidas ao sistema mão-braço quando transmitidas pelos membros

superiores.
A ocorrência de ambas no meio laboral frequentemente coexiste em variadas situações

de trabalho.
Vibrações
Quando não é eficazmente controlada, a vibração é um fenómeno difícil de evitar.
A produção de vibração está normalmente associada a desequilíbrios, tolerâncias e folgas

das diferentes partes constituintes da máquina podendo ainda resultar do contacto da
máquina vibrante com a estrutura.
Se as vibrações assim produzidas, mesmo de pequena amplitude, forem transmitidas a

estruturas adjacentes excitando as frequências de ressonância destas, serão geradas
novas fontes produtoras de vibrações com maior amplitude e que, muitas vezes se
apresentam igualmente como fonte de ruído.
Vibrações
Dependendo da frequência do movimento e de sua intensidade, a vibração pode causar

sensações muito diversas, que vão desde o simples desconforto até alterações graves da
saúde, passando pela interferência com a execução de certas tarefas como a leitura, a
perda de precisão ao executar movimentos ou a perda de rendimento devido à fadiga.
Vibrações
Se forem ultrapassados os valores limite de exposição, o empregador deve:
- tomar medidas imediatas que reduzam a exposição, de modo a não exceder os valores
limite de exposição;
- identificar as causas da ultrapassagem dos valores limite;
- corrigir as medidas de proteção e prevenção de modo a evitar a ocorrência de situações

idênticas.
3.8. Arrumação e limpeza

Arrumação e limpeza
Arrumação significa um local adequado para cada coisa.
Cada coisa deve estar no local designado.

Com arrumação e limpeza adequadas nos locais ou zonas de trabalho, pode ser eliminado
um grande número de condições de insegurança, origem de múltiplos acidentes,
contribuindo para a segurança no trabalho pelo efeito psicológico exercido sobre os
trabalhadores.
TAREFA
Em grupos de quatro elementos fazer uma lista de aspetos a considerar que devem ser
cumpridos para haver arrumação e limpeza:
- numa secretaria de ums instalação desportiva;
- numa casa das máquinas de uma piscina;
- numa arrecadação de um pavilhão.

A conceção dos postos e locais de trabalho deve contribuir para a manutenção dessa
arrumação:
- estantes adequadas ao peso que devem suportar, fixadas na parede e/ou pavimento
para evitar tombamento.
- partes salientes protegidas, com peças de borracha ou plástico, para evitar choques.
- sinalização dos corredores (faixas de 10 cm de cor branca ou amarela) e do posto de

trabalho.
- Instalação de recipientes para recolha de resíduos, sucata e produtos rejeitados.
- Limpeza de janelas, pavimentos, lâmpadas, etc.

Normas elementares a adotar:
- retirar objetos que obstruam a passagem.
- marcar corredores de cor branca ou amarela, dependendo da cor do pavimento.
- não empilhar materiais nos locais de trânsito.
- eliminar diariamente os resíduos, contidos em recipientes adequados.
- procurar que os cabos elétricos sejam aéreos.
- os recipientes que contenham líquidos tóxicos ou inflamáveis devem estar fechados

hermeticamente.
- evitar os pisos escorregadios (óleos, gorduras, etc.).
- recolher corretamente os produtos ou materiais inflamáveis.

Vantagens da arrumação e limpeza:
- elimina o risco de tropeçar, escorregar em cima dos materiais
- eliminam danos e causas prováveis de incêndios
- facilitam a simultaneidade de trabalhos
- aumenta a eficiência da operação e da eficácia dos métodos organizacionais
- obtém-se um melhor aproveitamento do espaço
- garantem a boa aparência do local de trabalho
- encorajam melhores hábitos de trabalho

Ter um ambiente de trabalho limpo e arrumado é fundamental para a sua saúde, imagem
profissional e para as relações de trabalho.
3.9. Posturas no trabalho

Posturas no trabalho
A Ergonomia, em grego ergon (trabalho) e nomos (regras), estuda os inúmeros aspetos da

relação do trabalhador com as condições de trabalho, nomeadamente: postura e
movimentos corporais (sentado, em pé, estático e dinâmico, em esforço ou não), fatores
ambientais (o ruído, vibrações, iluminação, ambiente térmico e agentes químicos), postos
de trabalho (dimensões, espaços para movimentos e distâncias de segurança),
equipamentos de trabalho, sistemas de controlo, cargos e tarefas desempenhadas.
São exemplos de riscos ergonómicos: lesões músculo-esqueléticas, fadiga visual, situações

de stresse, trabalhos em período nocturno, turnos de trabalho prolongados, monotonia,
imposição de rotina intensa, entre outros.
Os riscos ergonómicos podem gerar distúrbios psicológicos e fisiológicos e provocar sérios

danos na saúde do trabalhador, comprometendo sua produtividade, saúde e segurança.
Se o posto de trabalho for adequadamente desenhado, o trabalhador poderá manter uma

postura de trabalho correcta e cómoda, evitando lesões lombares, problemas
circulatórios, entre outros.
Assim sendo, para o desenho dos postos de trabalho importa definir critérios a nível de
dimensionamento, disposição do equipamento, de espaço de trabalho e de ambiente de
trabalho.
Altura do plano de trabalho
A altura do plano de trabalho deve estar relacionada com exigência visual da tarefa, de
acordo com o seguinte:
Distância visual
A distância visual que devemos manter da tarefa que estamos a realizar, depende da
precisão visual da mesma:
Assentos
Os requisitos mais importantes para o assento (cadeiras e outros equipamentos afins) são:
- ser confortável durante um período de tempo considerável;
- ser fisiologicamente satisfatório;
- eliminar a necessidade de inclinar a coluna para a frente;
- ser apropriado para a actividade ou tarefa a executar;
- permitir a natural mobilidade.

Salienta-se ainda o facto de que em postos de trabalho de, uma cadeira alta permite ao
trabalhador sentar-se ocasionalmente enquanto faz o controlo do processo.
TAREFA
Elabora um vídeo on de estejam:
1 Posições adequadas e desadequadas no atendimento ao balcão de uma

instalação desportiva, com a pessoa sentada e com a pessoa em pé.
2 Posições adequadas e desadequadas de trabalho numa mesa, sem computador
3 Posições adequadas e desadequadas de trabalho numa mesa, com computador

3.10. Ambiente Térmico

Ambiente Térmico
O ambiente térmico é definido como o conjunto das variáveis térmicas do posto de

trabalho que influenciam o organismo do trabalhador.
Ambiente Térmico
O ser humano é homeotérmico, ou seja, para sobreviver necessita de manter a

temperatura interna do organismo (cérebro, coração e órgãos do abdómen)
aproximadamente constante (37±0,8 ºC).
Este facto obriga a que o fluxo de calor produzido e recebido pelo organismo seja
sensivelmente igual ao fluxo de calor cedido pelo organismo ao ambiente envolvente.
Ambiente Térmico
A geração de calor depende da nossa atividade, enquanto que a absorção ou dissipação

de calor depende do tipo de roupa que trazemos vestida e de um conjunto de variáveis
ambientais, nomeadamente:
Temperatura do ar;
Temperatura das superfícies que nos rodeiam;
Velocidade do ar;
Humidade relativa.
Ambiente Térmico
O estudo do ambiente térmico nos locais de trabalho deve atender à necessidade de

obtenção de condições aceitáveis em termos de saúde e conforto e ser adequado ao
organismo humano, em função do processo produtivo, dos métodos de trabalho
utilizados e da carga física a que os trabalhadores estão sujeitos.
Em ambientes térmicos quentes ou frios, a Homeotermia é assegurada à custa de certas

reacções fisiológicas, a diferentes níveis, para se conseguir uma sensação de conforto
térmico.
Ambiente Térmico
O conforto térmico, no qual é analisada a influência do ambiente de trabalho e do tipo de

tarefa executada no bem-estar do trabalhador.
Reporta-se aos locais de trabalho onde se verifique a exposição a ambientes térmicos

moderados e de forma a obter condições de conforto aceitáveis para 90% ou mais dos
seus ocupantes.
Ambiente Térmico
O stresse térmico, ocasionado pela exposição do corpo humano a temperaturas extremas,

podendo causar graves alterações fisiológicas.
Pode ser encontrado em locais de trabalho onde se verifique a exposição a ambientes

extremamente quentes ou frios, nos quais se avalia o efeito do calor ou do frio nos
trabalhadores, durante períodos representativos da sua atividade.
Ambiente Térmico
Quando expostos a ambientes térmicos desfavoráveis, a concentração e a capacidade

física dos trabalhadores são afetadas, o que naturalmente irá comprometer a
produtividade da empresa e, não menos importante, irá criar condições favoráveis à
ocorrência de acidentes de trabalho.
Ambiente Térmico
Quando expostos a ambientes térmicos desfavoráveis, a concentração e a capacidade

física dos trabalhadores são afectadas, o que naturalmente irá comprometer a
produtividade da empresa e, não menos importante, irá criar condições favoráveis à
ocorrência de acidentes de trabalho.
3.11. Contaminação Química

Contaminação Química
Agentes químicos
Qualquer elemento ou composto químico, isolado ou em mistura, que se apresente no

estado natural ou seja, produzido, utilizado ou libertado em consequência de uma
atividade laboral, incluindo sob a forma de resídui, seja ou não intencionalmente
produzido ou comercializado.
Atividade que envolva agente químico:
Qualquer atividade em que os agentes químicos são utilizados ou se destinam a ser

utilizados em qualquer processo, incluindo a produção, o manuseamento, a
armazenagem, o transporte ou a eliminação e o tratamento, ou no decurso do qual esses
agentes sejam produzidos.
TAREFA a
Contacta com o operador de manutenção de uma piscina que seja responsável pelo
tratamento da água e questiona-o sobre os produtos químicos que utiliza.
Procura saber a sua composição, analisa as fichas de segurança e a ficha técnica de cada
produto. Enumera as precauções que devem ser tidas no manuseamento dos produtos
químicos.
TAREFA b
Contacta com o responsável pela limpeza de uma instalação desportiva e questiona-o

sobre os produtos químicos que utiliza.
Procura saber a sua composição, analisa as fichas de segurança e a ficha técnica de cada
produto. Enumera as precauções que devem ser tidas no manuseamento dos produtos
químicos.
3.12. Contaminação Biológica

Contaminação Biológica
Contaminação biológica é o processo de introdução e adaptação de espécies que não

fazem parte naturalmente de um dado ecossistema, mas que se naturalizam e passam a
provocar mudanças em seu funcionamento.
Contaminação Biológica
Fatores infeciosos:
Batérias
Vírus
Fungos
Parasitas
TAREFA c
Contacta com o responsável do centro de saúde que realiza as análises às águas das
piscinas do teu concelho.
Analisa um relatório da análise que o centro de saúde faz.
Verifica as possibilidade de contaminação biológica que são analisadas.

TAREFA d
Já ouviste falar na loegionella. Pesquisa quais os seus perigos, como parace e quais os
procedimentos de prevenção que devem ser realizados
Módulo 10 – sessão 5

Gestão de Riscos em Instalações Desportivas

Enviado por

Dados do documento

Descrição original:

Título original

Direitos autorais

Formatos disponíveis

Compartilhar este documento

Compartilhar ou incorporar documento

Opções de compartilhamento

Você considera este documento útil?

Este conteúdo é inapropriado?

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Gestão de Riscos em Instalações Desportivas

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Gestão de Instalações Desportivas

Ambiente, Segurança, Higiene e Saúde no Trabalho

3. Tipos de risco e seu controlo nos espaços desportivos

3. Tipos de risco e seu controlo nos espaços

Ambiente, Segurança, Higiene e Saúde no Trabalho

Ambiente, Segurança, Higiene e Saúde no Trabalho

As causas mais frequentes dos incêndios em edifícios são os descuidos humanos,

Os objetivos fundamentais da segurança contra incêndio em edifícios desportivos são:

- a salvaguarda da vida e da integridade física dos ocupantes;

- a proteção dos edifícios, equipamentos e mobiliário.

Qualquer esquema de segurança, em caso de incêndio, visa reduzir as causas dessa

Evitar o início de um fogo

A adoção de medidas de prevenção não impedirá de maneira absoluta a deflagração de

Na vistoria que diariamente se deve proceder a todas as instalações, antes do seu

No âmbito das medidas cautelares de prevenção, deve-se nomeadamente:

- empreender operações periódicas de limpeza geral de todos os espaços normalmente

- não utilizar os sótãos e as caves para armazenamento de papéis, mobiliário danificado

No âmbito das medidas cautelares de prevenção, deve-se nomeadamente:

- manter todas as instalações em permanente estado de limpeza e de arrumação.

- proceder à recolha diária de lixos e desperdícios em recipientes apropriados, para

- dar especial atenção às condições de armazenamento de reagentes químicos,

- assegurar que todas as instalações elétricas, de gás e de aquecimento, assim como

Dar especial atenção aos seguintes aspetos:

- substituição de todos os condutores elétricos em mau estado de conservação;

- investigação de qualquer parte de equipamento elétrico com cheiro anormal;

- evitar a sobrecarga dos circuitos eléctricos, não ligando demasiados aparelhos na

- fazer a revisão periódica das tubagens de gás e em caso de anomalia contactar

- desligar a aparelhagem de aquecimento local sempre que se não justifique o seu

- prestar especial atenção às instalações de gás, tendo o cuidado de fechar as torneiras

- não fazer lume fora dos locais próprios.

- não utilizar cestos de papéis em material combustível.

Ao fim de cada dia de trabalho, antes do encerramento da instalação desportiva, deve-

Os edifícios, em geral, devem dispor de meios de deteção, alarme e alerta que, em

Devem dispor também de meios complementares de primeira intervenção, colocados em

O êxito no ataque a um incêndio, bem como a maior facilidade de evacuação dos

Em caso de deflagração de um foco de incêndio, desde que as suas proporções ainda o

Se possível, deve isolar-se o compartimento onde se manifeste o incêndio e fechar as

Caso se julgue necessário ou prudente a evacuação dos ocupantes, deve acionar-se o

As vias de circulação nas imediações e no interior do recinto desportivo devem estar

3.2. Riscos Elétricos

Ambiente, Segurança, Higiene e Saúde no Trabalho

O comando dos circuitos de iluminação no exterior, zonas de circulação, instalações

Todas as massas metálicas devem estar ligadas à terra.

Os aparelhos de iluminação e restantes equipamentos elétricos, localizados no exterior,

Os edifícios e os respetivos recintos, não protegidos contra descargas atmosféricas, devem

O sistema de iluminação de emergência deverá funcionar durante o tempo suficiente para

As instalações e os equipamentos elétricos deverão estar protegidos contra contactos

Todos os equipamentos elétricos devem estar protegidos com dispositivos sensíveis a

Deverá ser substituída, imediatamente, toda a aparelhagem partida ou danificada.

3.3. Trabalhos com máquinas, equipamentos e

Ambiente, Segurança, Higiene e Saúde no Trabalho

A crescente sofisticação dos bens de equipamento das empresas deverá ser

De facto, as potenciais consequências do trabalho com uma máquina não segura ou

Aumento dos prémios de seguros;

Danos nas máquinas;

Horas de trabalho perdidas;

Incumprimento dos prazos de entrega por paragem de máquinas;

Formação de novos trabalhadores;

Repercussões negativas para a imagem laboral e social da empresa.

A eliminação ou minimização da ocorrência de situações que potenciem a concretização

Equipamento de trabalho – Toda e qualquer máquina, aparelho, ferramenta ou instalação

Utilização de um equipamento de trabalho – Qualquer actividade em que o trabalhador