Cartas da Saúde 2021

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989 – A Citroterapia

Citroterapia – Destoxificação através do limão

A vida de hoje pede um Detox. Destoxificar é tirar toxinas, nesse caso através do limão.

Nenhuma vitamina C sintética não “chega aos pés” do limão. Nada se compara a esse
poderoso antioxidante.

Você lembra o que acontece com a batata inglesa ou com maçã depois que é
cortada? Logo fica escura, oxidação é exatamente isso. A Destoxificação é uma forma
de prevenir isso, porém dentro do seu corpo. Assim como quando limpamos nossa casa
e na outra semana já temos que limpar de novo, também devemos fazer como nosso
corpo. Porém, culturalmente lavamos e limpamos o corpo por fora, mas raramente por
dentro. Intoxicamo-nos através do que comemos, do que bebemos, do que cheiramos,
do que passamos na pele, além do que ouvimos e também falamos. O consumo regular
do limão trará muitos benefícios ao corpo e a saúde. Eu considero o limão um lenitivo,
isso em razão do poderoso limoneno que combate aos radicais livres.

Como fazer uma limpeza simples e eficaz do nosso organismo?

Com a prática da Terapia do Limão, ou Citroterapia, que pode ser Intensiva: de 19 dias,
ou Leve: de 5, 7, 9 ou 11 dias. Compartilho com você as duas que mais utilizo com os
meus interagentes:

Minicitro ou Terapia Leve do Limão = Consiste em tomar o sumo de 16 limões em 7 dias e

pode ser repetida após o intervalo de 7 dias.

1. 1º dia = 1 limão
2. 2º dia = 2 limões
3. 3º dia = 3 limões
4. 4º dia = 4 limões
5. 5º dia = 3 limões
6. 6º dia = 2 limões
7. 7º dia = 1 limão

Citroterapia (Terapia Intensiva do Limão) = Consiste em tomar o sumo de 100 limões em

19 dias e pode ser repetida após o intervalo de 90 dias.


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Nunca vi acontecer com ninguém, mas já ouvi dentistas falando que o limão pode
manchar os dentes, se preferir, tome com canudinho.

TESTE DE AVALIAÇÃO DO ÁCIDO CLORÍDRICO ESTOMACAL

✓ Tomar em jejum: ½ colher (café) de bicarbonato de sódio em 1 copo de água.

✓ Avaliar o tempo (até 5 minutos) para arrotar.
✓ Ácido clorídrico normal: Arroto em torno de 3 minutos.
✓ Ácido clorídrico aumentado: Arroto em menos de 2 minutos, repetidamente.
✓ Ácido clorídrico diminuído: Sem arroto em 5 minutos.

Perguntas frequentes:

1. Quem não pode fazer?

A citroterapia não é recomendada para quem tem a acidez do estomago baixa (pH
menor que 2.5 – identificável no exame de phmetria), pessoas que tenha úlcera e
crianças, até porque não é necessário.

2. Posso usar água?

Não. Tanto a mini com a intensiva deve ser feita com o limão puro.

3. Posso dividir?

Pode, desde que seja tomada a quantidade do dia no mesmo dia.

4. Posso usar o limão inteiro com a casca?

Não é recomendado, mas pode, desde

que seja somente no primeiro dia, já aviso
que é bem amarga. Bater com um pouco
de água no liquidificador depois de lavar
bem o limão e tomar.

5. Qual o melhor horário para tomar?

Não há um horário específico, mas deve ser

ingerido em jejum, longe das refeições,
mínimo 2 horas antes das refeições ou 2
horas após as refeições.

6. Como escolher o limão?

Casca lisa, macia e brilhante e com o

cabinho que se solta com facilidade.


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 7. Qual o melhor tipo?

Qualquer tipo.

8. O limão afina o sangue?

Não. O limão possui citrato de potássio que dentro do corpo se torna carbonato de
potássio, tornando o sangue e a urina alcalinos.

9. Nunca fiz, por qual começo?

Comece bebendo a água morna com o limão todos os dias. Caso você já tenha o
costume, depois de 40 dias, sugiro fazer a minicitro (terapia leve do limão) dar o intervalo
de 7 dias e repeitir. Quando se sentir pronto, faça a intensiva.

10. Posso ter alguma reação ao fazer?

Sim, é normal aparecer urticárias, manchas na pele, pode acontecer dores articulares,
espinhas e mal odor no suor.

Enfermidades em que são indicadas a Terapia do limão: ácido úrico, anemia,

dificuldade de cicatrização, doenças cardiovasculares, sistema imune fragilizado,
inflamações, artrite, etc.

A doença só se instala em um organismo ácido.

Conte comigo,

Você merece ter saúde!

Jeovair Tomaz

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
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