Detoxificando os Rins

Rins
 Alimentos Proíbidos
 Primeiramente precisa compreender que certos alimentos prejudicam as
funções dos rins. Então é muito necessário diminuir ou até eliminar de sua
alimentação os seguintes alimentos: industrializados, Refrigerantes Bebida
alcóolica, glúten que tem no trigo, centeio e cevada, caseína encontrado
no leite e derivados, suco artificial, açúcar e carnes Vermelha.
Alimentos PROIBIDOS
 Dê preferência aos alimentos naturais, integrais, minimamente
processados. Desempacote menos e descasque mais!
 Prefira alimentos de digestão leve para ajudar em seu processo de
desintoxicação, os alimentos diuréticos e depurativos. Os principais são,
Alimentos que estimulam a eliminação de água ajudando o organismo a
eliminar toxinas.
DESEMPACOTE MENOS E DESCASQUE
MAIS
Alimentos importantes para os rins

 Alho
 Nome científico: Allium sativum L. Sinonímia científica: Allium pekinense
Prokhanov
 Possui ação expectorante, antisséptico, , anti-inflamatório, antibacteriano,
tônico, baixa pressão, vermífugo, antiplaquetário, antioxidante , vermífugo e
auxilia a baixar colesterol ruim e tbem Diminui a viscosidade sanguínea. Seu uso
é indicado para casos de afecções pulmonares, bronquite, asma, gripe, tosse,
rouquidão, diabetes, hipertensão, na prevenção de vasculopatia
aterosclerótica, e como anti radicais livres.
 Toxicidade/Contraindicações Em altas doses, além da posologia indicada,
pode ocorrer irritação gástrica e náuseas. Pode ser perceptível odor de alho
na respiração e na pele. Também podem ocorrer reações alérgicas em
pessoas mais sensíveis. Dosagem e Modo de Usar Tomar 1 cápsula via oral, 2 a
3 vezes ao dia, antes das principais refeições.
Alho
 Aspargo

 Pode aumentar a produção da urina e é usado na terapia da irrigação

para a saúde do rim. É um diurético e atua como um limpador do rim e da
bexiga, e é usado igualmente impedindo pedras no rim.
ASPARGO
 Aipo

 Rico em “água biológica” esconde em seu interior verde todo um

conteúdo de minerais, vitaminas, bioflavonoídes e enzimas que podem
favorecer a saúde renal. é considerado como um dos melhores diuréticos
vegetais que existe, algo essencial para eliminar substâncias toxicas que
tendem a se acumular nos rins e que podem nos adoecer.
 Ele é formado por água em sua maior parte, mas o nível de vitaminas e
minerais que possui em sua composição o torna um alimento medicinal
muito interessante: Vitaminas B1, B2, B6 e B9. Betacarotenos, como a
provitamina A e a vitamina E. Vitamina C. cálcio, zinco, potássio e
magnésio.
AIPO
 Salsa ou Salsinha

 Prevenir câncer, por ativar a glutationa, um potente antioxidante no

organismo....Prevenir gripes e envelhecimento precoce, por ser rica em
antioxidantes como óleos essenciais, vitamina C e flavonoides,
especialmente a luteolina.....Fortalecer o sistema imunológico, por ser rica
em vitamina C e ter propriedades antibacterianas.....Prevenir anemia, por
ser rica em ferro e ácido fólico.
 Combater a retensão de líquidos, por ser diurética....Prevenir e combater
pedras nos rins, por estimular a eliminação de líquidos e ajudar a limpar os
rins. Controlar a hipertensão, por ser diurética;.....Combater infecção
urinária, por ter ação antibacteriana e diurética. Para o detox, pode ser
usado 1 talo de aipo, ou você pode comer essa quantidade nas refeições
Salsa eSalsinha
 Melancia

 A cucurbitacina E é uma molécula do tipo triterpenoide, presente na

melancia, que apresenta uma importante atividade antiinflamatória. Ela é
capaz de inibir a enzima cicloxigenase (ou COX), que está envolvida em
processos inflamatórios. Outro constituinte da melancia, o potássio,
também possui um efeito vasodilatador.
 A melancia é ótima para os rins. A ingestão de melancia aumenta o fluxo
da excreção de urina. Ela é considerada um diurético natural e não
sobrecarrega os rins. Eliminar mais urina é bom para os rins e para todo o
organismo, já que dessa forma conseguimos nos livrar de bactérias (e com
isso prevenir e acabar com as infecções de urina e resíduos
 O potássio resente na melancia também estimula essa limpeza dos rins.
Além disso, a presença deste mineral no sangue evita a formação de
ácido úrico, que quando passa a se acumular pode originar os famosos
cálculos renais, bem como doenças que afetam as articulações (como a
gota, reumatismo, artrite e artrose entre outros problemas nas articulações
e ossos. Meio copo de melancia picada com semente e a parte branca
dela também, pode ser consumido em seu suco detox pela manhã.
Melancia
 Cranberry

 É uma frutinha vermelha, é rico em antioxidantes, Vitamina C e ácido

salicílico Em termos de minerais, contém Cálcio, Magnésio, Ferro, Fósforo,
sódio, Potássio e Zinco. Ele também contém vitaminas como a Tiamina,
Riboflavina, Niacina, Vitamina B6, E (alfa tocoferol) e Vitamina K .
importantíssima para os rins e trato urinário... Estima-se que 60% das
mulheres adultas terão pelo menos um episódio de infecção de urina
durante a vida. Baseado na localização no sistema urinário, dividimos as
infecções em 2 grupos: Cistite: quando a infecção está na bexiga
 Pielonefrite

 Pielonefrite: a infecção de urina não tratada corretamente, acomete o rim

que chama pielonefrite.... possui uma gravidade maior do que a cistite,
pois pode levar a sepse (infecção generalizada) se não for tratada
rapidamente.
 Estudos mostraram que o Suco de Cranberry contém proantocianidinas
que possuem propriedades anti-adesivo, isto impede as bactérias de ligar-
se as células sobre as paredes da bexiga.e assim elas não colando nas
paredes da bexiga, são eliminadas pela urina. Você pode colocar 1 colher
de sopa em seu suco detox. Se estiver com infecção de urina, colocar no
detox todos os dias pelo período de 15 dias. Caso seja preventivo, tome
em dias alternados 1 colher de sobremesa destas frutinhas deliciosas..
Cramberry
 Pepino

 Um pepino contém Vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, C, Ácido Fólico, Cálcio,
Ferro, Magnésio, Fósforo, Potássio e Zinco.
 96% do pepino é composto por água, Toda essa água também atua
como uma vassoura, varrendo para fora do organismo todas as toxinas.
Consumir pepino reduz os níveis de ácido úrico do organismo, mantendo
os rins funcionando em equilíbrio, e ajuda a dissolver cálculos renais!
Pepino
 Coentro

 É uma excelente fonte de vitamina C e de outras vitaminas essenciais,

como o ácido fólico, a vitamina A e o betacaroteno. essa planta
medicinal tem ação desintoxicante no organismo, removendo metais
como mercúrio, alumínio e chumbo das células afetadas e ajudando a
reduzir seus malefícios no corpo. Os metais pesados prejudicam muito a
função dos rins.
 É necessário ingerir 3 ramos ou 1 colher de chá das sementes em seu suco
detox diariamente. Muitas pessoas não suportam o sabor das folhas do
coentro, mas já digo que este alimento para os rins é essencial, então
utilizem as sementes que o gosto não tem nada parecido com as folhas.
Coentro
Beterraba

 A terceira coisa que você quer fazer durante a limpeza dos rins é adicionar
certos alimentos na dieta que sustentam os rins, as glândulas supra-renais e
também fazem com que seu corpo aumente a circulação. O alimento n º
1 é beterraba que é rica em NO2, óxido nítrico, que é muito bom para
limpar naturalmente o sangue.
 O óxido nítrico também é vital para a função renal, e pesquisas
publicadas no Indian Journal of Nephrology descobriram que a diminuição
da produção de NO2 pode contribuir para o dano renal. Como as
beterrabas são ricas em NO2, elas são um limpador de sangue perfeito
para a limpeza dos rins.
Beterraba
 Limão

 Beber suco de limão concentrado e dois litros de água por dia (sem
açúcar) pode diminuir a formação de pedras nos rins por conta do citrato
dos limões. O limão tem propriedades adstringentes, portanto, de ajudar
(ou inviabilizar a formação) na dissolução de aglomerados de cristais e
células gordurosas.
 Uma das indicações mais freqüentes dos urologistas é o sal alcalino
conhecido como citrato de potássio, que não deve ser tomado em
comprimidos ou em forma líquida. Mas, de forma natural, o limão está
repleto de citratos. 1 limão espremido em seu detox ou espremido com
água morna para ser tomado em jejum, lrá equilibrar o PH das substancias
de seu estomago e lubrificar seu intestino como a Tati já falou na aula
anterior.
Limão
 Detox suco

 ½ pepino cortado em cubos 3 raminhos de salsinha OU 1 colher chá

de semente de coentro, 1 limão espremido, ½ xicara de melancia, 1
colher de chá de semente de coentro que não tem gosto de nada
parecido com as folhas e 200ml de água. Bater tudo no liquidificador e
consumir 1 copo deste suco antes do café da manhã. Você pode
alternar os elementos de seu detox. Um dia um tipo de composição,
outro dia outra combinação , mas o limão é ideal para os rins todos os
dias, seja em detox ou em água morna em jejum
 As melhores opções de líquidos para a saúde dos rins são: água mineral
com ph alcalino, uma boa marca é a IBIRÁ, água de coco, suco de
pepino, suco de salsinha, suco de melão, água saborizada de limão.
Beba a vontade ao longo do dia só não misture com as refeições.
 É importante variar a qualidade dos líquidos e não abusar daqueles que
são muito adocicados. Desta forma evita despejar açúcar excessivo em
sua corrente sanguínea. Açúcar também faz mal para os rins... Lembrem
de Não consumir nenhum suco industrializado.
 Além dos sucos é importante tomar cerca de 1 litro a 1 litro e meio de chá
ao dia para ajudar na diurese, dissolver os cristais nos rins , fazer a
detoxificação dos rins para mantê-lo saudável e livre de doneças. Este chá
pode ser feito com a combinação das seguintes ervas:
 Uva Ursi

 Devido às suas propriedades antibacterianas, anti-inflamatórias, anti-

sépticas, diuréticas e depurativas, esta planta pode ser usada para tratar
problemas como:
 Pedras nos rins, Infecções urinárias; Garganta inflamada; Inflamações da
uretra.
Uva Ursi- Arctostaphylos uva-ursi (L.)
Sprengel.
 Folhas de abacate- : Persea
americana Mill
 A folha de abacate é composta por minerais como magnésio, manganês,
ferro, zinco, potássio, cálcio e fósforo. As folhas do abacateiro também
fornecem ação antioxidante, graças à presença de flavonoides e fenóis e
sua composição. Os flavonoides já mostraram ter efeito anti-inflamatório,
antidiabético, anticoagulante e anticâncer, além de proteger os nervos
das células contra a degeneração.
 O chá de folhas de abacate serve como um remédio natural para a
infecção urinária porque as folhas possuem propriedades anti-
inflamatórias, cicatrizantes e bactericidas (que combatem bactérias).
Folhas de abacate- Persea americana
Mill
 Cabelo de Milho- Zea mays L

 O Cabelo de Milho, também conhecido como barba-de-milho ou

estigma-de-milho, é uma parte do milho que não costuma ser utilizada,
porém possui diversas propriedades que podem trazer muitos benefícios à
saúde, como sua ação diurética eliminando inchaços , anti-inflamatória
para ajudar a eliminar as dores , depurativa para limpar o sangue e rins,
tônica gerando mais energia e antioxidante para manter as células e
órgãos em atividades constantes.
 O Cabelo de Milho ajuda no tratamento de problemas do sistema renal e
urinário
Cabelo de Milho- Zea mays L
 Cana do Brejo- Costus spicatus Sw

 Planta medicinal com efeito anti-inflamatório, indicada principalmente em

casos de inflamação no trato urinário (rim, bexiga, uretra). Pode ser
utilizada para tratamentos urinários, cálculos renais, cistite, pedras nos rins e
infecção de urina. É bactericida e fungicida, nos casos de infecção o uso
pode ser em maior quantidade que o caso de nossa desintoxicação dos
rins e trato urinário.
Cana do Brejo- Costus spicatus Sw
 Cavalinha- : Equisetum arvense L

A planta é fonte de diversos minerais, como potássio, cálcio e fósforo. Além

disso, também contém saponinas, compostos com grande poder
antioxidante e derivados do silício, que também é importante para a
elasticidade da pele. A associação dos minerais da cavalinha e dos
compostos saponinos funciona como uma "drenagem linfática natural"
Cavalinha- : Equisetum arvense L
 Quebra Pedra- Phyllanthus niruri L.

 Ferva aproximadamente 1 litro e meio de água, desligue o fogo adicione

uma colher de chá de cada erva e mexa durante 5 minutos. Deixe
amornar e tome ao longo do dia. Como opção, adicione algumas fatias
de gengibre quem tem pressão alta, não ingerir gengibre, para dar um
sabor diferente ao chá
 As Principais vitaminas e minerais necessárias para um bom funcionamento
renal é a vit B5, Vit C e zinco.
Quebra Pedra- Phyllanthus niruri L.
 Vitamina B5

 Ela está relacionada com a síntese de colesterol, hormônios esteroides,

neurotransmissores e um bom funcionamento renal…Em geral, o déficit de
vitamina B5 ocorre em pessoas com problemas de absorção de nutrientes,
em portadores de insuficiência renal que realizam diálise e em
consumidores de grandes quantidades de bebida alcoólica. A vitamina B5
é indispensável para todas as células do nosso corpo.
 Ajuda na formação de células vermelhas, na desintoxicação química e na
construção de anticorpos, melhorando assim a imunidade. Previne o
desgaste das cartilagens, além de reduzir colesterol e triglicérides. Auxilia
na conversão das proteínas, açúcares e gorduras em energia e nas
disfunções hormonais. Dosagem para auxiliar no processo de
desintoxicação e apoio ao rim de 500mg dia.
 Vitamina C

 Os seres humanos não fabricam vitamina C. Então devemos ingerir

diariamente alimentos ricos nessa vitamina. A vitamina C é essencial para
a defesa do organismo, ajuda no combate às infecções e auxilia na
formação dos tecidos, pois participa da constituição da parede celular de
todas as células do corpo, como ossos, dentes e cartilagens. Também é
muito importante no combate às hemorragias e no fortalecimento do
sistema imunológico, pois auxilia na absorção do ferro.
 Por se tratar de uma vitamina antioxidante, tem a capacidade de
proteger o organismo dos danos provocados pelo estresse oxidativo, ou
seja, do excesso de radicais livres no organismo e toxinas. Esse efeito em
nosso corpo pode causar danos à nossa saúde, como a perda de
elasticidade da pele, doenças cardiovasculares, hipertensão, diabetes,
arteriosclerose, lentidão mental, mal de Parkinson e mal de Alzheimer.
Então vamos turbinar nosso corpo e sistema renal com 500mg de vitamina
C ao dia
 Zinco

 Este mineral abastece as enzimas que fazem de tudo no corpo: da

produção de DNA à cicatrização de feridas. Ele é fundamental para o
fortalecimento do sistema imunológico. Ainda assim, muitas pessoas não
obtêm a quantidade suficiente desse nutriente. Um mineral essencial,
necessário a todas as células do corpo, o zinco está concentrado nos
músculos, ossos, pele, rins, fígado, pâncreas, olhos e próstata.
 Ele desempenha uma função essencial em centenas de processos
corporais. Do crescimento celular à maturação sexual e imunidade, até
mesmo para os sentidos do paladar e do olfato. Como o organismo não
produz zinco, ele depende de fontes externas para seu suprimento.... O
zinco exerce efeito benefícios sobre vários hormônios, incluindo os
hormônios sexuais e tireoidianos.
 Ele demonstra ser promissor no aumento da fertilidade tanto nas mulheres
quanto nos homens. Inclusive, pode também diminuir uma próstata
aumentada.. A ação do Zinco nos rins e glândulas adrenais é de extrema
importância. Dosagem diária de 20 mg é suficiente para auxiliar no
processo de desintoxicação e auxilio no funcionamento renal.
Vamos agora falar das
emoções relacionadas ao mal
funcionamento renal.
 Metafísica da Saúde

 Os rins filtram as emoções relacionadas ao futuro. As pessoas que se

sentem inseguras quanto ao futuro entregam-se a pensamentos tensos
provocando dores agudas nos rins. Se você acredita realmente nas pedras
do seu caminho como reflexo dessa sua crença, crescerão pedras em
seus rins. ...O medo do futuro, retido em seu coração, reterá também a
água do seu corpo, que simboliza o fluxo da energia vital. ....
 As críticas que você faz são geradas pela sua própria insegurança.
Portanto, procure olhar os problemas como forma de aprendizagem e não
como injustiça contra você. ...Enquanto você estiver se defendendo
mentalmente contra o medo, os fatos continuarão a acontecer, como se
você fosse perseguido pelo azar......Os rins também está associado a
problemas mal resolvidos com o pai...
 Tenha sempre em mente que nosso pai só deu o que tinha dentro de si ou
o que recebeu de seus pais. Tem muito pai, que deu muito mais além do
que recebeu para seus filhos... Tem filho que nunca conheceu o pai ou
tem rancor por algum motivo... importante ressaltar que em seu DNA
genético físico e emocional, você é 50% de seu pai e 50% de sua mãe. Se
você aceita e não reverencia seu pai, você está negando 50% de você
mesmo. Então reflita e tente reverenciar e aceitar seu pai como ele é...
não precisa aprovar o que ele fez, mas respeitar e reverenciar quem ele é.
 Tenha pensamentos alegres e positivos! Acredite que nada nem ninguém
deste mundo pode destruir seus sonhos. Tenha coragem de colocar seus
sonhos em prática.....Se observe no seu dia a dia e perceba por quantas
vezes você reclama por dia. Suas reclamações acionam em seu
subconsciente, formas maléficas de ele entrar em contato com você e
alertá-lo que seus pensamentos estão em desequilíbrio.... Com essa atitude
negativista quanto ao futuro seu consciente comandado pelo
subconsciente fará somatizar em seus rins algum tipo de inflamação ou
qualquer outra doença porque a mente subconsciente sabe que os rins
simbolizam o medo do futuro e insegurança....
 Fique longe de pessoas tóxicas que só reclamam da vida ou exercite-se
auxiliando-as também na mudança de suas atitudes pessoais.....Pratique
um pequeno exercício diariamente todas as vezes que você pensar ou
pronunciar palavras negativas substitua por pensamentos ou palavras
positivas....Siga em frente e não espere reconhecimento, quanto mais
você esperar reconhecimento mais sofrerá decepções e mágoas, pois
ninguém é obrigado a reconhecer os valores que você pessoalmente
acredita ser bom.....Relaxe! E viva o presente porque o passado você não
pode mudar porém você pode construir um novo futuro.....
 Floral Embaúba

 Da marca Saint Germain- Para remoção das mágoas profundas

 Trabalha as mágoas. Faz a limpeza dos sentimentos de angústia,
ressentimento e injustiça devido profundas mágoas. Para as crianças,
adolescentes e adultos que tiverem dificuldade de lidar com a situação
de perda ou de rejeição.
 Mimulus

 Florais de BACH que é a essência recomendada quando o medo é de

origem conhecida. Quando o medo for devido a uma apreensão,
presságios ou ansiedade sem origem conhecida a essência recomendada
é Aspen.
 Rock Rose

 Quando o medo evolui para pânico ou terror a essência é Rock Rose.

 Se você tiver as doenças e sentimentos que relacionei no início dessa aula,
é necessário fazer sim todo o processo de desintoxicação por 30 dias. Se
caso você precise desintoxicar seu fígado também, pode ir alternando as
composições das ervas e sucos detox. As vitaminas e florais, podem ser
tomadas juntas diariamente.