Curso de Formação de Instrutores

SKIF Brasil

Aula 5
COMPETIÇÃO
A área de competição para kata e kumite chama-se Koto e deve ser plana e
livre de perigo, de preferência, cobertas com tatames.

Área de Competição para KATA

Deve ser de tamanho suficiente para permitir a execução ininterrupta do
KATA.

Shushin

Obs.: Para o bom desempenho do KATA uma superfície lisa e estável é

necessária.

Área de Competição para KUMITE

• A área de competição será um quadrado com lados de oito metros medidos
a partir do exterior. É desejável um adicional de dois metros em todos os
lados como área de segurança. A área pode ser elevada a uma altura de
até um metro acima do nível do chão. A plataforma elevada deve medir,
pelo menos, doze metros de um lado a outro, a fim de incluir tanto a área de
competição quanto as áreas de segurança.
• Uma linha de meio metro de comprimento deve ser traçada a dois metros
do centro da área de competição para posicionamento do árbitro.
• Duas linhas paralelas, cada uma de um metro de comprimento e
perpendiculares à linha do árbitro devem ser fixadas a uma distância de um
metro e meio do centro da área de competição para o posicionamento dos
atletas.

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• Duas linhas cruzadas, com um metro cada, marcarão o centro em X.
• Os juízes serão posicionados na área da segurança.
• O Kansa estará sentado fora da área de segurança, atrás e à direita ou à
esquerda do árbitro.
• O supervisor de pontuação ficará sentado na mesa de pontuação oficial,
entre o secretário e o cronometrista.

Shiro

Shushin

Aka

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LAYOUT DA ÁREA DE COMPETIÇÃO
Área de competição de Kumite, posicionamento do árbitro, juízes árbitro e atletas.

• Em princípio, o árbitro deve ser colocado a mais de dois metros da linha frontal
da área de competição. Sempre que for tecnicamente difícil, no entanto, esta
regra pode ser contornada;
• Dependendo do espaço, os mesários podem ser posicionados ao lado do árbitro;
• Em princípio todas as marcações de linha no chão devem ser brancas e medir
0,05 metros de largura;
• Os sessenta e quatro metros quadrados da área de competição devem ser
medidos desde a parte externa da fita de marcação (como indicado no diagrama);
• As marcações dos árbitros e participantes devem ser medidas a partir do centro
da área de competição, para a borda interna da fita de marcação. A marca do
árbitro será de 0,5 metros de comprimento e a marca dos competidores deverá
ter um metro de comprimento;
• Em princípio, cada um dos juízes deve ser posicionado a 0,5 metros da esquina
da área de competição.

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De 2º Kyu para 1º Kyu (Marrom I para Marrom II)

KIHON

Zenkutsu Mae Geri / Jun Tsuki

Gedan Mae Geri / Jun Tsuki Sanbon (J-C-C)
Barai Mawashi Geri / Gyaku Tsuki
(5 Vezes) Mawashi Geri / Gyaku Tsuki Sanbon (C-J-C)

Zenkutsu Gyaku Tsuki / Mae Geri / Jun Tsuki / Gedan Barai

Dachi Mae Geri / Mawashi Geri (pernas diferentes)
Gedan Kizami Mae Geri / Mawashi Geri
Barai Yoko Geri Kekomi / Ushiro Geri
(3 vezes) Kizami Yoko Geri Kekomi / Ushiro Geri

Kiba Dachi
Gamae Yoko Geri Keage / Kekomi (mesma perna)
(3 vezes)

• Tekki Shodan
KATA • Sentei Kata (Escolher entre):
Bassai-Dai, Jion, Enpi, Kanku- Dai
Jiyu Ippon Kumite
KUMITE
2 Jodan; 2 Chudan; 2 Mae Geri;
(Hidari / Migi)
1 Yoko Geri Kekomi ; 1 Mawashi Geri

Considerações
Estas combinações exigem um alto grau de habilidade. Ao executar cada técnica,
lembre-se que a respiração deve coincidir com cada movimento, concentrando toda a
energia no momento do impacto, ou seja, a inspiração pelo nariz durante o movimento,
antes de conduzir o ar até o abdômen e expiração pela boca, aplicando o KIME a cada
técnica das combinações. Nos Katas, os movimentos devem fluir suavemente de um
para o outro enquanto o candidato mostra a intenção, atitude, concentração e
confiança. Em Jiyu Ippon Kumite o candidato deve mostrar sua capacidade de
execução efetiva de Tai Sabaki durante a defesa e movimentos rápidos e fortes durante
os ataques. Deve-se observar a harmonia entre os movimentos dos executores. O
candidato deve coordenar sua respiração, sua mente e seu Ki, em conjunto com seu
adversário, com especial atenção para a distância (Maai).

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KATA
KANKU DAI

Contemplar o Universo – Forma Longa

A um enviado especial da China durante a dinastia Ming, chamado Kosokun
e que era praticante de artes marciais chinesas, lhe é atribuída a criação de
Kanku Dai, um kata também conhecido como Kushanku.
Com 65 movimentos, Kanku Dai é o mais longo de todos os katas
Shotokan, requerendo aproximadamente um minuto e meio para sua realização,
incluindo paradas e contra-ataques em resposta a ataques de oito adversários.
Mestre Itosu, desmembrou o kata kushanku afim de criar os 5 heians. É um dos
katas preferidos de Sensei Funakoshi.

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ENPI

Vôo da Andorinha
Segundo a teoria mais amplamente aceita a respeito de sua origem, este
kata foi introduzido por um enviado chinês Wanshu. Se dizia que havia sido
transmitido à região de Tomari no Japão, combinando elementos das artes
marciais chinesas e okinawenses e assim acredita-se que tenha se desenvolvido
ao longo de dois caminhos: um em que foi transmitido desde Shin`unjo Sanaeda
para Kosaku Matsumora, e outro, que mestre Yasutsune Itosu introduziu
modificações ao kata.
É caracterizado por técnicas leves e rápidas, lembrando assim um vôo de
andorinha.

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JION
Amor e Gratidão

Acredita-se que tanto Jion, como Jitte e Jiin, pertençam a mesma família de
kata, proveniente da região de Tomari. Acredita-se ainda que tenham vindo da
China, pois os caracteres usados para escrever Jion são de um termo budista.
Esse ponto de vista se reforça por um templo budista se chamar Jionji.
Jion inclui movimentos que sugerem maturidade e tranquilidade, sendo um
kata representativo no estilo Shotokan e obrigatório para faixas pretas, portanto
um kata que deve ser praticado com frequência.