Programa de Graduação FPKK - 2023v1

FEDERAÇÃO PERNAMBUCANA
DE KARATE KAWAMURA
REGULAMENTOS DE EXAMES
2023-V1.0
Neste documento, encontra-se uma base sólida, em que o praticante de
karatê encontrará todos os programas de exame de graduação (desde as
primeiras faixas até o nível de faixa preta 6º dan). Com esse guia em mãos,
e com a ajuda dos alunos mais antigos (e mais graduados), os discentes
poderão realizar seus exames sem nenhum temor, visto que estarão
sendo bem orientados e guiados no longo processo para a obtenção de
graduações no karatê.
ÍNDICE
Histórico da Academia Kawamura 3

Breve histórico do Karate Shotokan 4
O Goshin Jutsu Kawamura 4
KARATE
Pontos importantes que serão avaliados no exame
1. Kihon 5
2. Kata 5
3. Treinamentos de luta 6
Programa de exame KYU
6o Kyu (faixa amarela) 7
5 Kyu (faixa vermelha)
o
8
4o Kyu (faixa laranja) 9
3 Kyu (faixa verde)
o
10
2o Kyu (faixa roxa) 11
1 Kyu (faixa marrom)
o
12
Programa de exame DAN 13
GOSHIN-JUTSU
Programa de exame GOSHIN-JUTSU 16
2
HISTÓRICO DA ACADEMIA KAWAMURA
A Academia Kawamura, uma das precursoras do judô e do karatê no estado de Pernambuco, foi
fundada no ano de 1967; contudo, no local em que se encontra atualmente, está desde 1969. Na
verdade, em Recife, Kawamura já vinha lecionando desde 1965, quando ainda morava no estado
da Paraíba e alternava os dias ensinando em clubes pernambucanos e no Clube Astréa - na capital
paraibana.
Kawamura iniciou a prática do judô em sua cidade natal (Toba) – no final dos anos 40 - e deu
prosseguimento aos treinos quando foi morar em Tóquio, treinando no clube da Universidade
Takushoku (Takudai) e no Instituto Kodokan. Quanto ao karatê, iniciou a prática quando era
estudante da Takudai (em 1955), nas aulas de Educação Física, que eram ministradas pelo professor
Masatoshi Nakayama. No ano de 1960, Kawamura partiu para o Brasil, passando a lecionar judô
nos estados de São Paulo, Rio de Janeiro, Paraíba e, por fim, em Pernambuco, onde se radicou.
Orientado pelo amigo e senpai de karatê na Takudai, Yasutaka Tanaka (considerado o “pai do
karatê brasileiro”), Kawamura passou a lecionar karatê Shotokan no ano de 1967. Posteriormente,
Kawamura criou, a partir de sua vasta experiência com o ensino da defesa pessoal para os agentes
de segurança (públicos e privados), um sistema próprio de defesa pessoal, denominado Goshin
Jutsu Kawamura, no qual ele mesmo leciona na Academia.
Dando prosseguimento ao trabalho de Kawamura, seu filho, Raul Kawamura, iniciou-se na prática
do karatê e obteve a graduação de faixa preta no ano de 1982. Em meados dos anos 80, Raul partiu
para Tóquio, onde foi treinar no clube de karatê da Takudai e na JKA (Japan Karate Association).
De volta ao Brasil, passou a treinar a seleção pernambucana de karatê, obtendo diversos títulos, e
permaneceu como técnico até meados dos anos 90. Atualmente, Raul está à frente do karatê na
Academia Kawamura, e atualiza seus alunos quanto às técnicas do estilo, levando-os diretamente
as principais academias do Japão.
Em 54 anos de história na capital pernambucana, milhares de pessoas passaram pela Academia

Kawamura; e centenas alcançaram a graduação máxima (faixa preta) em ambas as artes marciais.
A Academia Kawamura faz parte da história do esporte pernambucano, continuando (até os dias
de hoje) o seu trabalho socioesportivo em formar cidadãos com um embasamento educacional
genuinamente japonês.
3
BREVE HISTÓRICO DO KARATÊ SHOTOKAN
O estilo Shotokan surgiu e desenvolveu-se no Japão continental a partir do mestre okinawano

Gichin Fukanoshi (1868 – 1957). Após o falecimento de Funakoshi, seu aluno, Masatoshi Nakayama
(1913 – 1987), aprimorou o estilo de forma científica e desportiva, mas sem perder suas raízes e
tradições. A partir daí, a JKA, liderada por Nakayama, propagou o karatê por todo o mundo.
Documentadamente, o estilo Shotokan chegou ao Brasil através de Mitsusuke Harada (1928 – 2021),
que era aluno direto de Funakoshi. Sua academia foi inaugurada em 1955, no bairro da Sé, em São
Paulo. Atualmente, o Shotokan está presente em todos os estados brasileiros e é, certamente, o
estilo de karatê mais praticado no país. Mas, sua propagação deve-se, principalmente, ao japonês
Yasutaka Tanaka (1936 – 2018), que fez um trabalho consistente para estabelecer o karatê no país
nas décadas de 1960 e 1970.
O GOSHIN JUTSU KAWAMURA
Após lecionar defesa pessoal na Polícia Militar de Pernambuco (PMPE) por várias décadas,
Kawamura criou o seu próprio método de autodefesa denominado Goshin Jutsu Kawamura, que
tem como base o judô Kodokan e o karatê Shotokan.
O Goshin Jutsu Kawamura é um método de autodefesa muito prático e objetivo, além de ter
movimentos de fácil aprendizagem, que vai alcançando níveis mais complexos de dificuldade de
acordo com a aprendizagem do discente.
Em 2010, Kawamura fundou a Federação Pernambucana de Goshin Jutsu Kawamura, o que

deu uma maior representatividade ao seu método. Além disso, foi implementado o sistema de
graduação por faixas coloridas, sendo a faixa branca a primeira graduação e a faixa preta a última
(seguida pelos dans correspondentes).
Atualmente, com a crescente onda de violência que incide sobre a Região Metropolitana do
Recife, diversas pessoas (homens, mulheres, jovens, adultos, idosos, etc.) têm se matriculado
na Academia Kawamura para obter aulas do Goshin Jutsu Kawamura e se aperfeiçoar na defesa
pessoal.
4
PONTOS IMPORTANTES QUE SERÃO AVALIADOS NO EXAME
1. KIHON
Treinamento individualizado dos movimentos de defesas e ataques (diretos e indiretos). É
importantíssimo para um melhor desempenho no karatê com um todo.
Serão analisados:
– Postura: equilíbrio, coordenação motora, sincronização das pernas, braços, quadril, técnica
respiratória.
– Kime: somatória de forças, contração e descontração muscular, respiração, fluidez e força
explosiva.
– Bases: correta construção (zenkutsu-dachi, kokutsu-dachi e kida-dachi), definição nas
mudanças de bases (de kokutsu p/ zenkutsu por exemplo).
– Quadril: frontal no ataque e lateral nas defesas.
– Direção do olhar: sempre altura dos olhos e na direção do ataque ou defesa
– Zanchin: poder de concentração, reserva de energia mental e força de vontade na execução
das técnicas.
2. KATA
Conjunto de movimentos de ataques e defesas preestabelecidos, que simulam ações e técnicas
de autodefesa contra inimigos “imaginários”.
Serão analisados:
– Todos os fundamentos do item KIHON acima descritos.
– Rítmo: sucessão regular dos tempos fortes e fracos na execução do kata, demonstrar
contraste entre o lento e o rápido, entre as pausas e sequencias ligeiras.
– Kime: explosão muscular na execução das técnicas do kata.
– Concentração do ínício ao fim do kata.
5
3. TREINAMENTOS DE LUTA:
Podendo ser combinados ou não. Os que apresentam movimentos combinados são o gohon-
kumite, o sanbon kumite e o kihon ippon kumite. O jyu-ippon kumite é um meio termo entre o
combinado e o não combinado, visto que são treinados tempo de ataque e defesa, velocidade,
força, estratégia, etc. Entre as que não apresentam nenhuma combinação, estão o shiai kumite
(luta de competição) e o Jyiu-kumite.
3.1. KIHON-IPPON KUMITE E JYU-IPPON KUMITE

Serão analisados:
a) Atitude Adequada
– Cortesia, decoro
– Espírito de luta
– Contato visual
– Postura e estado de espírito alerta
b) Distância adequada
– Ao atacar, distância e ângulo adequados em relação ao alvo
– Precisão da defesa: que deverá ser executada corretamente no pulso ou tornozelo do
adversário, e o corpo deverá ficar fora da linha da trajetória do ataque adversário.
– Contra-ataque apropriado de acordo com a distância criada pela defesa e executado
rapidamente.
– Ao iniciar um movimento, a perna de apoio não deverá ter movimento extra e desnecessário.
c) Kime (concentração de força)
– Usar todo o corpo para gerar energia e focar no alvo.
– Os quadris são mantidos paralelos ao chão e a rotação dos quadris mantidos nivelados.
– Forte liberação de energia vocal ou KIAI com a mente e o corpo em foco nitído.
3.2. JYU-KUMITE
Serão analisados:
– Controle da distância: atacar o adversário caso entre em sua distancia, ao mesmo tempo
em que tenta se manter em distancoa segura.
– Aproveitar as oportunidades que surgirem (êrros do adversário) para atacar.
– Usar combinações diferentes de ataque.
– Uso de defesa e contra-ataque / deai quando for oportuno.
– Tempo.
6
PROGRAMA DE EXAME KYU
6º KYU (FAIXA AMARELA)
A. KIHON
* Kiai em cada terceiro golpe.
POSIÇÃO INICIAL TÉCNICA

Gedan-barai esq à frente Oi-zuki chudan avança 3x; gira gedan-barai; volta Oi-zuki
chudan 3x
Gedan-barai esq à frente Gedan-barai avança 3x; após a terceira defesa contra-ataque
de guiaku-zuki; guedan-barai parado / recua 3x
Gedan-barai esq à frente Jodan age-uke (mesmo sistema acima)
Gedan-barai esq à frente Uchi-uke (mesmo sistema acima)
Gedan-barai esq à frente Soto-uke (mesmo sistema acima)
Gedan-barai esq à frente Shuto-uke avança 3x; após a terceira defesa, contra-ataque
com nukite mudando a base para zenkutsu-dachi; guedan-barai
parado; recua 3x
Zenkutsu-dachi esq à frente Mae-geri kekomi avança 3x; gira zenkutsu-dachi e retorna 3x
Zenkutsu-dachi esq à frente Mae-geri keage avança 3x; gira zenkutsu-dachi e retorna 3x
Zenkutsu-dachi esq à frente Yoko-geri kekomi avança 3x; gira zenkutsu-dachi e retorna 3x
Zenkutsu-dachi esq à frente Yoko-geri keage avança 3x; gira zenkutsu-dachi e retorna 3x
Zenkutsu-dachi esq à frente Mawashi-geri avança 3x; gira zenkutsu-dachi e retorna 3x
B. KIHON-IPPON KUMITE
* Executar a sequência com o lado esquerdo e o direito
ATACANTE DEFENSOR
POSIÇÃO INICIAL Zenkutsu-dachi Gedan-barai Shizentai
MOVIMENTAÇÃO Passo à frente Passo atrás
SEQUÊNCIA Oi-zuki jodan 1x Age-uke/ Gyaku-zuki
Oi-zuki chudan 1x Soto-uke/ Gyaku-zuki
Mae-geri 1x Nagashi-uke/ Gyaku-zuki
C. KATA
• Heian-shodan
7
5º KYU (FAIXA VERMELHA)
A. KIHON

chudan 3x
com nukite mudando a base para zenkutsu-dachi; guedan-
barai parado; recua 3x
ATACANTE DEFENSOR
Mae-geri 1x Nagashi-uke ou Gedan-barai/
Gyaku-zuki
C. KATA
• Heian-nidan
8
4º KYU (FAIXA LARANJA)
A. KIHON

chudan 3x
com nukite mudando a base para zenkutsu-dachi; guedan-
barai parado; recua 3x
ATACANTE DEFENSOR
Mae-geri 1x Nagashi-uke ou Gedan-barai/
Gyaku-zuki
C. KATA
• Heian-sandan
9
3º KYU (FAIXA VERDE)
A. KIHON

chudan 3x
com nukite mudando a base para zenkutsu-dachi; guedan-barai
parado; recua 3x
ATACANTE DEFENSOR
Mae-geri 1x Nagashi-uke ou Gedan-barai/ Gyaku-
zuki
Yoko-geri 1x Nagashi-uke ou Gedan-barai/ Gyaku-
zuki
Mawashi-geri 1x Uchi-uke/ Gyaku-zuki
C. KATA
• Heian-yodan
10
2º KYU (FAIXA ROXA)
A. KIHON

Gedan-barai esq à frente Oi-zuki chudan avança 3x; gira gedan-barai; volta 3x
Gedan-barai esq à frente Sanbom-zuki avança 3x; gira gedan-barai; volta 3x
Gedan-barai esq à frente Gedan-barai /Guaku-zuki avança 3x; recua 3x
Gedan-barai esq à frente Jodan age-uke /Guaku-zuki avança 3x; recua 3x
Gedan-barai esq à frente Uchi-uke /Guaku-zuki avança 3x; recua 3x
Gedan-barai esq à frente Soto-uke /Guaku-zuki avança 3x; recua 3x
Gedan-barai esq à frente Shuto-uke /Nukite (mudando base de kokutsu-dachi p/
zenkutsu-dachi) avança 3x; recua 3x
Zenkutsu-dachi esq à frente Mae-geri kekomi avança 3x; gira e retorna 3x
Zenkutsu-dachi esq à frente Mae-geri keage avança 3x; gira e retorna 3x
Kiba-dachi esq à frente Yoko-geri kekomi avança 3x; gira olhar e retorna 3x
Kiba-dachi esq à frente Yoko-geri keage avança 3x; gira olhar e retorna 3x
Zenkutsu-dachi esq à frente Mawashi-geri avança 3x; gira e retorna 3x
B. KATA
• Heian-godan
C. JYU-IPPON KUMITE
Escolher um lado (esquerdo ou direito) e executar a sequencia:
ATACANTE DEFENSOR
POSIÇÃO INICIAL Fudou-dachi Fudou-dachi
MOVIMENTAÇÃO Passo à frente Passo atrás (suri-achi)
Oi-zuki chudan 1x Soto-uke ou Gedan-barai/ Gyaku-zuki
Mae-geri 1x Nagashi-uke ou Gedan-barai/ Gyaku-zuki
Yoko-geri 1x Nagashi-uke ou Gedan-barai/ Gyaku-zuki
11
1º KYU (FAIXA MARROM)
A. KIHON

Gedan-barai esq à frente Oi-zuki chudan avança 3x; gira gedan-barai; volta 3x
Gedan-barai esq à frente Sanbom-zuki avança 3x; gira gedan-barai; volta 3x
Gedan-barai esq à frente Gedan-barai /Guaku-zuki avança 3x; recua 3x
Gedan-barai esq à frente Jodan age-uke /Guaku-zuki avança 3x; recua 3x
Gedan-barai esq à frente Uchi-uke /Guaku-zuki avança 3x; recua 3x
Gedan-barai esq à frente Soto-uke /Guaku-zuki avança 3x; recua 3x
Gedan-barai esq à frente Shuto-uke /Nukite (mudando base de kokutsu-dachi p/
zenkutsu-dachi) avança 3x; recua 3x
Zenkutsu-dachi esq à frente Mae-geri kekomi avança 3x; gira e retorna 3x
Zenkutsu-dachi esq à frente Mae-geri keage avança 3x; gira e retorna 3x
Kiba-dachi esq à frente Yoko-geri kekomi avança 3x; gira olhar e retorna 3x
Kiba-dachi esq à frente Yoko-geri keage avança 3x; gira olhar e retorna 3x
Zenkutsu-dachi esq à frente Mawashi-geri avança 3x; gira e retorna 3x
B. KATA
• Tekki-shodan
• Um kata Heian escolhido pelo examinador
C. JYU-IPPON KUMITE
ATACANTE DEFENSOR
D. JYU-KUMITE
• Uma rodada de 2 minutos com uso de luvas.
12
PROGRAMA DE EXAME DAN
A. KIHON
PARA TODOS OS DAN.
1. TÉCNICAS DE BRAÇO
Será solicitado 03 das sequencias abaixo:

Gedan-barai esq à frente Oi-zuki chudan: avança 3x; gira gedan-barai e volta 3x
Gedan-barai esq à frente Sanbom-zuki: avança 3x; gira gedan-barai e volta 3x
Gedan-barai esq à frente Guaku-zuki: avança 3x; recua 3x
Gedan-barai esq à frente Uchi-uke > kizami-zuki > guiaku-zuki: avança 3x e recua 3x
Gedan-barai esq à frente Soto-uke (zenkutsu-dachi) > yoko-Enpi > tate-uraken uchi (kiba-
dachi) > guiaku-zuki (zenkutsu-dachi): avança 3x e recua 3x
Gedan-barai esq à frente Shuto-uke (kokutsu) > kisami-geri > nukite (zenkutsu-dachi):
avança 3x e recua 3x
2. TÉCNICAS DE CHUTE
Será solicitado 02 das sequências abaixo. Demonstrar domínio de movimentos conjugados
(quando a execução da primeira técnica impulsiona a técnica seguinte).

Fudou-dachi esq à frente Ren geri: Mae-geri keague > mae-geri kekomi (consecutivos e
alternando as pernas)
Kiba-dachi esq à frente Yoko-geri keague > yoko-geri kekomi (alternando as pernas,
base kiba-dachi passando por kake-dachi)
Fudou-dachi esq à frente Mawashi-geri > yoko-geri kekomi (os dois chutes executados
com a mesma perna)
Fudou-dachi esq à frente Mawashi-geri caindo à frente com giro do quadril > uchiro-geri
com a outra perna
Zenkutsu-dachi esq à frente Mae-geri > yoko-geri > ushiro-geri: base estática, executados
com a mesma perna 3x de cada lado
13
3. TÉCNICAS EM BASE LIVRE (FUDOU-DACHI)
Será solicitado 01 das sequencias abaixo. Demonstrar domínio de movimentos conjugados
(quando a execução da primeira técnica impulsiona a técnica seguinte).

Fudou-dachi esq à frente Kizame-zuki > sambon-zuki: avança 3x e recua 3x
Fudou-dachi esq à frente Jodan age-uke recuando a perna da frente > mawashi-geri >
uraken > oi-zuki: avança 3x e recua 3x
Fudou-dachi esq à frente Ushiro-geri > gedan-barai > guiaku-zuki: avança 3x e recua 3x
B. JYU-IPPON KUMITE
ATÉ 5O DAN.
ATACANTE DEFENSOR
C. JYU-KUMITE
PARA TODOS OS DAN.
• Duas rodadas de 2 minutos com uso de luvas.
• A partir dos 40 anos Kumite é opcional.
14
D. KATA
PARA TODOS OS DAN.
* A banca examinadora solicitará bunkai (aplicação com parceiro) de 03 técnicas do Tokui kata ou
do Shitei kata principal (ex: basai-dai no caso de 1o dan ou Jyon no caso de 2o dan).
SHITEI KATA TOKUI KATA

(Kata obrigatório) (Kata de escolha própria)
1O DAN Basai-dai e Tekki-shodan ----
2O DAN Jyon, Kanku-dai, Kanku-sho (a banca
solicitará 1 kata dessa lista); Tekki-nidan com ----
execução obrigatória
3O DAN Enpi, Gankaku, Jitte (a banca solicitará 2
----
kata dessa lista)
4O DAN Hanguetsu, Goju-shiho-sho, Chinte, Niju-
----
shiho (a banca solicitará 1 kata dessa lista)
5O DAN Goju-shiho-dai, Sochin (a banca solicitará 1
----
kata dessa lista)
6O DAN ---- 1 Tokui kata
E. EXAME TEÓRICO
PARA TODOS OS DAN.
• Kumite, kihon-ippon e Jyu-ippon (conceito de distancia, precisão, velocidade, contra-golpe,
etc)
• Kihon (bases, nomes e posturas)
• História do Karate, estilo shotokan e Academia Kawamura.
15
PROGRAMA DE EXAME DE GOSHIN-JUTSU
1. PEGADAS
Para faixa AMARELA
• Mão pegando no punho
• Duas mãos pegando no punho
• Pegada em dois punhos
• Pegada em dois braços pela frente
• Pegada em dois braços por trás
• Pegada na gola
• Pegada no ombro pela frente
• Pegada no ombro por trás
• Pegada no cinto pela frente
2. CONDUÇÃO
Para faixa LARANJA
• Pelo ombro virando o adversáio
• Por trás pelo cotovelo e pulso
• Com chave de braço ou pulso
• Com gravata pela retaguarda
• Com torção de dedo
• Com emprego de bastão
• Com emprego de dedo em pontos vulneráveis
3. DEFESA DE CONTRA GOLPES TRAUMÁTICOS A MÃO LIVRE

Para faixa VERDE e ROXA
A- Socos B- Cotoveladas C- Chutes D- Joelhadas

• Frontal • Lateral • Frontal • Frontal
• Cruzados • Frontal • Lateral • Lateral
• De baixo para cima • De baixo para cima • Pisão frontal
• De cima para baixo
E- Gravatas F- Estrangulamentos G- Agarramentos

• Lateral • Frontal • Frontal por baixo dos braços
• Frontal • Retaguarda • Frontal por cima dos braços
• Retaguarda • Por trás, por baixo dos braços
• Por trás, por cima dos braços
16
4. DEFESA CONTRA MÃO ARMADA
Para faixa MARROM e PRETA
A- Cadeira B- Espada C- Bastão

• Frontal • Frontal no plexo • Frontal no plexo
• Lateral • Frontal de baixo para cima • Frontal de baixo para cima
• De cima para baixo • Frontal de cima para baixo • Frontal de cima para baixo
• Lateral (direita e esquerda) • Lateral (direita e esquerda)
E- Faca F- Revolver
• Frontal no plexo • No saque
• Frontal de baixo para cima • Axila
• Frontal de cima para baixo • Retaguarda (baixa e alta)
• Lateral (direita e esquerda) • Frontal (baixa e alta)
• Adversário por trás aplicando uma gravata e encostando o
revolver na cabeça ou nas costelas
• Vítima sentada ou deitada, o adversário com o revolver no
rosto ou na cabeça
17

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FEDERAÇÃO PERNAMBUCANA

Histórico da Academia Kawamura 3

Em 54 anos de história na capital pernambucana, milhares de pessoas passaram pela Academia

O estilo Shotokan surgiu e desenvolveu-se no Japão continental a partir do mestre okinawano

O GOSHIN JUTSU KAWAMURA

Em 2010, Kawamura fundou a Federação Pernambucana de Goshin Jutsu Kawamura, o que

3.1. KIHON-IPPON KUMITE E JYU-IPPON KUMITE

POSIÇÃO INICIAL TÉCNICA

POSIÇÃO INICIAL TÉCNICA

POSIÇÃO INICIAL TÉCNICA

POSIÇÃO INICIAL TÉCNICA

POSIÇÃO INICIAL TÉCNICA

POSIÇÃO INICIAL TÉCNICA

POSIÇÃO INICIAL TÉCNICA

POSIÇÃO INICIAL TÉCNICA

POSIÇÃO INICIAL TÉCNICA

SHITEI KATA TOKUI KATA

3. DEFESA DE CONTRA GOLPES TRAUMÁTICOS A MÃO LIVRE

A- Socos B- Cotoveladas C- Chutes D- Joelhadas

E- Gravatas F- Estrangulamentos G- Agarramentos

A- Cadeira B- Espada C- Bastão

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