Cada um de nós tem um painel com botões verdes e vermelhos.

Ao
apertar botões verdes, você ativa pensamentos e emoções positivas
no parceiro, e ao tocar nos vermelhos, ativa conflitos e emoções
negativas (em geral raiva ou ansiedade e, eventualmente, tristeza).

Vamos identificar os botões vermelhos, Siga o exemplo!

Episódio

- Jantar com os Amigos

Botão vermelho de Mariana:

- Não gosta que Paulo conte piadas picantes aos

amigos comuns.

Nessas ocasiões, a emoção que prevalece no

final:

- Raiva.

Mariana nessas ocasiões pensa:

- Nossos amigos acharão Paulo inadequado

(constrangimento), se afastarão ou zombarão de
nós (ansiedade). Paulo não me leva a sério
(raiva).
Botão vermelho de Paulo:

- Ele não gosta que ela o critique, sobretudo em

público

Nessas ocasiões, a emoção que prevalece no

final:

- Raiva.
Mariana nessas ocasiões pensa:

- Ela só me critica, me despreza, não me ama, me

rejeita (raiva). Ela quer mandar, me controlar, é
chata, infeliz.
 identifique os botões vermelhos do seu parceiro (a)

Episódio

Botões Vermelhos

Nessa ocasiões, a emoção que prevalece no final:

Nessa ocasiões, qual o pensamento que prevalece no final:

 identifique os seus botões vermelhos!

Episódio

Botões Vermelhos

Nessa ocasiões, a emoção que prevalece no final:

Nessa ocasiões, qual o pensamento que prevalece no final: