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Qual a sua

Vibe
para o
Amor

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Qual a sua vibe para o amor?


A Lei da Atrao na Verdade a Lei da Vibrao.
Cada pensamento e emoo tem uma Vibrao. Causa um impacto
na nossa Energia. A Vibrao do que sentimos e pensamos dita
as experincias que temos.
Muitas vezes pensamos de uma maneira, mas o que
REALMENTE sentimos em relao aquilo
muito diferente.
E como nos sentimos ditado pelo o que verdadeiramente
pensamos e acreditamos, pelo contedo da nossa mente.
Na verdade a parte consciente da nossa mente representa
apenas 15%, enquanto os restantes 85% so subconscientes
e so a nossa Verdadeira Programao!
Mas o que existe l dentro?
Nestes 85% esto registrados toda a nossa bagagem emocional:
as primeiras referncias de Amor, todo o passado,
todas as emoes no processadas, que o que geralmente
preferimos no ter que lidar.
Especialistas dizem que a programao subconsciente
30.000 vezes mais poderosa do que a consciente.
Est uma grande oportunidade para voc se aprofundar
e se libertar dela. Estes exerccios vo te ajudar a perceber
como est a sua VIBE/VIBRAO para o Amor.
E qual verdadeira mensagem que voc est
pulsando para o Universo.

Vamos l?

Suas Crenas, Sua programao!


Mais do que tudo, aqui que precisamos olhar!
Quais so suas crenas sobre o Amor?
Liste aqui tudo que voc acredita.
Tudo que passa na sua cabea. Tudo que voc ouviu muito sobre
Amor, e que acabou se tornando uma Verdade para voc.
Inclua aqui os pensamentos dos seus pais sobre Amor e o que seus
familiares mais te disseram na sua Infncia.
Inclua tambm os pensamentos das pessoas com as quais voc mais
convive hoje.
Exemplos:
Amor no vale a pena. Vou sofrer. se arriscar demais.
Melhor focar na carreira. Amor uma questo de sorte...
para poucos. Aceite o que vier. Voc vai ficar sozinho.
Qual a sua programao para o Amor? Liste suas crenas:

Suas Crenas, Sua programao!


Agora, feche seus olhos e realmente
sinta cada uma dessas sentenas.
D uma nota para cada uma dessa crenas de 0 a 10.
10 sendo eu acredito 100% nisso
e 0 no acredito nem um pouco.
Encontrar pessoas boas e legais difcil: ____.
Eu no sou atraente/magro/interessante e suficiente: ____.
Relacionamentos so difceis/dolorosos: ____.
Amor nunca dura: ____.
No existe amor verdadeiro: ____.
Ningum quer nada srio: ____.
Vai demorar muito: ____.
No tenho sorte para o Amor: ____.
Eu no sei me relacionar: ____.
Eu sou muito exigente: ____.
Eu tenho filhos, no posso encontrar algum: ____.
Pode atrapalhar a minha carreira agora: ____.
No tenho tempo para sair: ____.
Vai me dar muito trabalho: ____.
No posso confiar nos Homens/Mulheres: ____.
T difcil pra todo mundo: ____.
No existe pessoal ideal, vou ter que
me adaptar e aceitar o que vier: ____.
Estou/sou muito velho/gordo/feio: ____.
J perdi a chance de um grande amor: ____.

O que voc realmente pensa sobre a


sua Vida Amorosa?
Diga em voz alta:
Minha Vida Amorosa __________________.
Encontrar Amor _____________________.
(fcil/difcil/impossvel, etc...)
Perceba-se, anote tudo o que vier para voc.
O que voc diz sobre sua Vida amorosa para as pessoas?
__________________________________________________________.
Que tipo de piadas que te colocam para baixo voc faz com voc mesmo?
__________________________________________________________.
Que desculpas voc d para o modo como a sua Vida Amorosa hoje?
__________________________________________________________.
E se eu falasse que existe um Amor ideal, benfico, verdadeiro,
prazeroso, seguro, divertido, amoroso e carinhoso para voc. Como
voc realmente se sente em relao a isso?
Voc consegue acreditar nisso sem dvidas, sem medo, sem insegurana,
sem preocupao? Qual o papo interno que comea a acontecer na sua
mente?
Quais objees a sua mente coloca a essa ideia?
___________________________________________________________
___________________________________________________________
D zero a 10 quanto voc acredita nessa ideia?! ____________.

O que voc realmente pensa sobre a


sua Vida Amorosa?
*Pausa para respirar e olhar com amorosidade para tudo isso.
Perceba que tudo isso, pensamentos, crenas, memrias, emoes acontecem inconscientemente dentro do seu corpo/mente
quando voc pensa sobre Amor.
Perceba as suas verdadeiras crenas e a energia que elas tem.
Essas crenas reforam o que a gente no quer, ao invs de nos
focar no que queremos.
Essas crenas nos contradizem. Dizemos que queremos uma
coisa, mas nossa Verdadeira Vibrao acaba por dizer outra
coisa.

Seu Passado Amoroso.


Quando voc pensa e olha para o seu passado amoroso, quais so suas
verdadeiras emoes?
Voc se sente fracassado? Cansado? Enganado? Triste? Com raiva? Feliz? Em paz?
Com pena de voc? Se vitimiza? Te desempodera?
Liste as 3 principais emoes:
E o que voc diz sobre voc mesmo quando pensa no seu passado
amoroso?
Isso significa que Eu
(sou um perdedor, no mereo amor, sou azarada, nada d certo para mim, etc)

*Seja sincero e realmente mergulhe em voc.

Sua Vida Amorosa hoje.


E quando voc pensa sobre seu relacionamento atual ou seu status
atual (solteiro, sem definio, etc) o que voc sente?
Voc sente raiva? Voc sente tristeza? Voc se sente frustrado? Agoniado? Voc tem
vergonha? Voc se culpa? Culpa o outro? (aqui geralmente vem ansiedade, tristeza,
culpa e vergonha.)
Complete ento:
E isso significa que eu sou
*Agora perceba: quando foi a primeira vez que voc ouviu que voc
era isso ou que voc disse isso sobre voc mesmo?
D uma nota para a sensao de carncia sobre a sua Vida atual:

.*

Sua Vida Amorosa no Futuro.


Quando voc pensa sobre o seu futuro amoroso? O que voc mais sente?
Quais so as duas principais emoes? (medo, tristeza, ansiedade, etc.)
D uma nota de 0 a 10 para o quanto parece real esta crena:
Vai ser muito difcil. ______
Eu no vou conseguir porque eu sou _________________.
*Pausa para respirar e perceber o quanto essas emoes no processadas
esto pesando a sua vibrao sobre sua Vida Amorosa hoje, te colocando
num estado de no Amor. Perceba como voc tem se tratado.

Os eventos e memrias na sua Vida.


Vamos investigar um pouco da sua memria!
O que j aconteceu na sua Vida em relao a relacionamentos que foi
negativo?
O que voc mais lembra dos seus relacionamentos?
Como era o relacionamento dos seus pais?
Como eles demonstravam Amor?
Voc consegue lembrar da sua primeira experincia romntica?

Quais as 3 principais emoes que isso te traz? ____________________.


O que voc conclui sobre o Amor e voc mesmo depois disso?
__________________________________________________________.

Nossa Bagagem
Agora, liste as pessoas com quem voc se relacionou que te marcaram.
(podem ter sido relacinamentos breves ou longos)
Como eu realmente me sinto sobre esse relacionamento?
Liste as duas principais emoes. (triste, insatisfeita, vergonha, raiva, traida, em
paz, feliz, neutra)
___________________________________________.
Depois dessa pessoa eu comecei a me sentir __________________.
(insegura sobre mim, sobre a minha capacidade de amar, em confiar no outro...)
Quem voc culpa por isso: ___________________.
Quem voc ainda precisa perdoar? Voc, o outro, ou os dois?
____________________________.
D uma nota de 0 a 10 para a sua sensao de fracasso em relao a esse
relacionamento: _____.
Voc carrega grandes mgoas? Liste o que voc ainda tem para Perdoar:
__________________________________________________________.
Voc sente que est tentando provar ou se vingar de algum do seu passado? A busca pelo Amor uma forma de prova ou de vingana?
__________________________________________________________.
*Se sim, isso no mostra que estamos indo em busca do Amor
no por Amor, estamos ainda na conscincia da guerra... indo
Armados.

Nossa Bagagem
* Agora vamos fazer uma linda pausa para respirar e olhar
com amorosidade para sua histria. Para honrar tudo isso.
Lembre-se, o mais importante no foi o que aconteceu, mas o
que fizemos com o que aconteceu. Se no processamos tudo
isso, no resignificamos verdadeiramente, no perdoamos e
nos libertamos, toda vez que voc pensa na sua capacidade de
amar e ser amado isso que acontece dentro voc. Voc ficar
operando com essas emoes quando o assunto Amor.

Sua Vibe para o Amor.


Agora, finalmente, complete baseado no que voc descobriu:
Meu sistema nervoso est programado para se conectar com as seguintes emoes sobre Amor e Relacionamentos:
(liste as 3 principais emoes, as que mais se repetem)
________________, __________________, ____________________.

Eu habitualmente digo todas essas coisas para mim mesma sobre


Amor e Relacionamentos:
_____________________________________________.
Eu habitualmente digo todas essas coisas para mim mesma sobre a minha capacidade de Amar, ser Amado, e atrair um grande e verdadeiro
Amor:
_____________________________________________.
Logo, As principais emoes que devo focar em limpar so: (as duas que
mais se repetem!) ______________________________.
A maior crena que est me bloqueando : _____________________.
Aquiete-se e perceba que resposta vem a voc: Enquanto eu penso
tudo isso sobre Amor e sobre mim, me protejo e evito ter que lidar
com a perda?

E por fim perceba!


Como voc reage quando voc acredita em todos esses pensamentos e
crenas, enquanto carregas estas histrias e emoes?
Como voc reage quando est na presena de uma pessoa que te interessa, no seu dia-a-dia, em relao a sua Vida social, amorosa?
Como isso afeta seu comportamento? Qual sua atitude?
De abertura? Ataque, fechamento, isolamento? Decepo?
Voc tem estado Armado para o Amor?!

***

Agora eu vejo por que que eu tenho estado fechado para o Amor.
Vejo o que eu preciso soltar, perdoar, e me libertar.
Entendo como sou o nico responsvel em mudar amorosamente tudo
isso
dentro de mim. Pois sei que a mudana comea comigo.
Eu estou pronto para me Desarmar para o Amor.
***

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Gratido por se darem esta oportunidade.


Gratido pelo carinho de sempre.
Gratido pelo seu Amor.
Um beijo grande,
com todo o meu Amor,
Ariana Schlsser.