CONTEMPLANDO O AMOR

Por favor, acomode-se confortavelmente, feche os olhos, faça algumas respirações abdominais,
expandindo o abdômen ao inspirar e contraindo-o ao exalar; harmonize sua respiração, respirando lenta
e profundamente, porém sem forçar.
Enquanto respira, imagine que uma luz azul envolve todo o seu corpo, a luz azul é relaxante, e irá
relaxar: sua pele, músculos, nervos e ossos. Concentre-se na luz, e na sensação que ela lhe proporciona.
Agora focalize sua atenção em seus pés, sinta inteiramente os seus pés, e o relaxamento que a luz
proporciona a seus pés.
Então focalize, seus tornozelos, sinta inteiramente seus tornozelos, e o relaxamento que a luz
proporciona a seus tornozelos.
Agora, suas pernas, dos tornozelos até os joelhos. Sinta inteiramente suas pernas, e o relaxamento
que a luz proporciona à suas pernas.
Dirija-se então para suas coxas, dos joelhos até os quadris, sinta inteiramente suas coxas, e o
relaxamento que a luz proporciona à suas coxas.
Focalize então toda a área de seus quadris, nádegas e órgãos genitais. Sinta inteiramente toda a
área de seu quadris, e o relaxamento que a luz proporciona a toda área de seus quadris.
Dirija-se então para o seu abdômen, sinta inteiramente o seu abdômen e os órgãos internos, e o
relaxamento que a luz proporciona a toda a área de seu abdômen.
Focalize então o seu tórax. Sinta inteiramente a área de seu tórax, e o relaxamento que a luz
proporciona a toda a área de seu tórax.
Agora concentre-se em suas costas, da base da coluna até o pescoço, sinta inteiramente suas costas,
e o relaxamento que a luz proporciona.
Então dirija-se para seus braços, sinta inteiramente suas mãos, pulsos, antebraços, cotovelos,
braços e ombros, e o relaxamento que a luz proporciona.
Dirija-se então para o seu pescoço, sinta inteiramente os músculos do pescoço, garganta e cordas
vocais, e o relaxamento que a luz proporciona ao seu pescoço.
Agora focalize sua cabeça, sinta inteiramente sua cabeça, seu queixo, maxilares, boca, a língua (que
deve estar solta), nariz, faces, orelhas, olhos, pálpebras, testa, nuca, topo da cabeça, e sinta o relaxamento
que a luz proporciona à sua cabeça. Então a luz azul suavemente se dissolve.
Dirija sua atenção, agora, para o ponto entre suas sobrancelhas, imagine uma luz dourada neste
ponto, ao inspirar focalize o ponto e a luz, ao exalar sinta essa luz expandindo-se, expandindo-se cada
vez mais a cada respiração. Permaneça nesse estágio até sentir que essa luz envolve toda sua cabeça.
então sua cabeça torna-se uma esfera iluminada. Uma grande esfera de luz dourada. Então, numa
respiração completa porém, tranqüila, derrame essa luz por todo o seu corpo. Como uma chuva de
energia que desce do alto da sua cabeça até os pés.
Agora você está inteiramente relaxado, e em um estado de consciência onde tudo lhe é possível
realizar.
As barreiras de tempo e espaço são inexistentes. Você poderá projetar sua consciência, para onde
e quando desejar.
Agora, imagine que em frente à esse ponto entre suas sobrancelhas, surge uma tela. Como uma
tela de televisão. Onde serão projetadas imagens. Lembre-se, que durante toda a meditação, você
poderá optar por ser simplesmente um observador ou poderá participar ativamente da projeção, como
um diretor.
Agora, projete na tela a sua imagem, imagine-se sendo projetado nessa tela. Imagine então que a
chuva de energia que se derramou em seu corpo, está tornando-se uma película que passa a envolvê-lo,
como uma segunda pele, mentalize e visualize a energia se expandindo, sinta o fluxo de energia se
intensificando. Agora essa película vai tomando a forma de um ovo. Um ovo que passa a envolvê-lo.
Sinta, como se você retornasse ao útero materno, você recebe tudo o que necessita, dentro desse ovo,
você tem toda a proteção e sustento que necessita, tudo lhe é provido, nele, você sente-se aquecido e
abastecido de amor. Permaneça algum tempo, entregue a essa sensação de proteção e amor...
Então, visualize e sinta, a energia se expandindo, o fluxo de energia torna-se cada vez mais
intenso. Imagine então, que esse ovo começa a crescer e passa a envolver todo o ambiente em que
você se encontra. Imagine agora, que todas as pessoas que você ama, começam a chegar neste lugar, e
acomodam-se dentro do ovo, e passam a compartilhar dessa energia de amor, paz, harmonia e
proteção. Aproveite a oportunidade para demonstrar o seu amor a essas pessoas. Permaneça algum
tempo entregue a esse encontro...
Então, visualize e sinta, a energia expandindo-se mais, a intensidade do fluxo se amplia, o ovo torna a
crescer, crescendo cada vez mais. Imagine o ovo, envolvendo todo o nosso planeta, a humanidade toda
compartilhando a mesma energia de amor, paz, harmonia e proteção. Não mais existem religiões, partidos
políticos, culturas... que dividam a humanidade. Estamos todos unidos pelo amor e espiritualidade.
Permaneça algum tempo entregue a essa união...
Então, visualize e sinta, a energia expandindo-se mais, a intensidade do fluxo continua se
ampliando, o ovo torna a crescer, tomando dimensões inimagináveis para nossa mente racional, mas
possível para o amor universal, não mais vemos os limites desse ovo, ele funde-se com o Cosmos.
Estamos agora, conectados com o Deus de nossa devoção, participamos ativamente da partilha de Seu
Amor. Mentalizamos essa energia amorosa sendo enviada a todos os seres, de todos os reinos e
dimensões, e sintamos nossa conexão com eles. Permaneça algum tempo nessa conexão...
O amor continuará espalhado pelo Cosmos. Agradeça ao Deus de sua devoção, por participar dessa
partilha, e lentamente... retorne, lentamente... sinta novamente seus pés, pernas, mãos, braços, ombros,
cabeça... abra os olhos e seja feliz!!!