Efeito do açúcar no nosso organismo

 Cérebro

O açúcar (glicose), estimula a libertação de uma hormona que produz uma sensação de prazer,
a dopamina. Quanto mais açúcar se consome, mais o corpo se vai habituando, e para se atingir
essa sensação inicial vai ser preciso cada vez mais quantidade de glicose.

 Sangue

Açúcares refinados criam picos glicémicos no sangue, resultando em hiperatividade e

mudanças no humor

 Pele

Muito açúcar pode causar a inflamação da pele, resultando em acne e doenças inflamatórias
da pele como rosácea.

 Coração

Diversos estudos mostram que o nível de glicose no sangue, quando muito elevado, contribui
para o entupimento das artérias, podendo levar a ataques cardíacos.

 Fígado

É o fígado que converte o açúcar que está a mais no nosso organismo, em gordura, que fica
armazenada. Massa gorda a mais pode provocar inúmeros riscos no que toca à saúde de um
indivíduo.

 Pâncreas

O excesso de glicose comanda o pâncreas a produzir em quantidades elevadas insulina. Esta

produção excessiva pode levar a diabetes.

 Estômago

O consumo em excesso de açúcares refinados altera, de maneira negativa o microbioma do

estômago e intestinos.

 Rins

O consumo excessivo de açúcar pode provocar hiperglicemias e/ou diabetes e falência renal.