PREPARO PARA O EXAME DE BIOIMPEDÂNCIA

O método da Bioimpedância elétrica baseia-se na condução de uma corrente elétrica de baixa

intensidade que percorrerá todo o corpo, medindo a resistência que é oferecida pelos vários tecidos do
organismo.
A massa magra conduz a eletricidade mais facilmente por possuir um elevado conteúdo de água e
eletrólitos, enquanto que a massa gorda oferece maior resistência por apresentar um baixo nível de
hidratação. Desta forma, a corrente elétrica percorre com maior facilidade a massa magra do que a massa
gorda. Através dessa avaliação pode ser verificado o percentual de massa magra, massa gorda, nível de
gordura visceral e calcular a Taxa de Metabolismo Basal.
O exame é feito em um aparelho específico, é totalmente indolor e rápido, mas assim como
outros exames biológicos requer algumas preparações da pessoa antes de se submeter ao teste:
 Faça jejum de alimentos e bebidas nas 2 horas que antecedem o exame.
 Não consuma bebidas alcoólicas um dia antes do exame.
 Evite o consumo excessivo de alimentos ricos em cafeína (chocolates, chás mate,
refrigerante e café) nos dois dias que antecedem o exame.

NO DIA ANTERIOR AO EXAME

 Não realize atividade física intensa e não tome sauna.
 Não estar em período menstrual (mulheres).
 Não estar febril no dia do teste.
 Urine pelo menos 30 minutos antes da realização do exame.

NA HORA DO EXAME
 Objetos metálicos devem ser removidos (anéis, pulseiras, relógios, etc).

QUEM NÃO PODE REALIZAR O EXAME

 Pessoas com marca-passo, ou outro aparelho eletrônico interno ao corpo que dê suporte a
vida.
 Mulheres grávidas ou com suspeita de gravidez.

Fonte: Utilização da Bioimpedância para Avaliação da Massa Corpórea – CÔMODO, A. R. O; DIAS, A. C. F.;
TOMAZ, B. A.; et al. Utilização da bioimpedância para avaliação da massa corpórea. [S.l: s.n.], 2009.