Leila Mafud:

EXERCÍCIO:

Preparo: Tenha uma lâmpada branca de até 75 wtz (teste antes para verificar se é muito forte)

Coloque em algum local acima da linha dos olhos a uns dois metros de distância.

Prática:

Olhe para a luz, sem piscar, e repita mentalmente, com uma palavra simples, uma mudança de
estado. Exemplo: se estiver cansado, repita mentalmente, Eu tenho energia, ou se está
ansioso, Eu sou calmo.

Repita por 20 a 30 segundos olhando para a luz e depois feche os olhos. Você vai perceber
uma luz no terceiro olhos (como se fosse um solzinho). Quando sair completamente, abra os
olhos e verifica seu estado.

Faça esse exercício mais x

Exercício n. 2 – Olhando para o ponto preto – o poder de concentração

Olhe para o ponto preto sem piscar. (Pense que o ponto preto é o que mais interessa no
momento) enquanto deixe seu corpo relaxar completamente.

(enquanto você pratica este exercício você talvez comece a perceber uma fumaça ao redor do
ponto ou uma visão lateral melhor).

Depois de você sentir que alcançou o máximo de duração, feche os olhos. Feche os olhos com
as mãos também para alcançar a escuridão completa. (Esta ação também ajuda a melhorar a
visão).

Este exercício melhora também o poder de concentração da atividade ocular, ajuda a

desenvolver seu poder pessoal.

Exercício n. 3 - Olhar para uma luz brilhante – acordando a habilidade intuitiva.

- Você faz a mesma coisa que antes só que olhando para o reflexo da luz.

Este exercício permite que o cérebro trabalhe de uma forma diferente que o exercício prévio.
Luz refletida é uma luz polarizada. Luz refletida ativa os neurônios de uma forma sincronizada.
(Ligada a intuição e receptividade). Este exercício feito repetidamente ajuda a desenvolver
clarividência.

Nostradamus olhava para o reflexo da luz para aumentar sua habilidade intuitiva.

- Trabalhar em ambos os pontos (preto e luz) significa trabalhar com ambos hemisférios
cerebrais (intuição e força de vontade)

Tipos de respiração enquanto usa o olhar

Com as diferentes formas de respiração enquanto você olha irão trazer resultados diferentes.
Estes tipos de respiração serão analisados enquanto utilizamos os tipos diferentes de
magnetismo.

Exercíciono espelho: Kundalini Hermético

Fique na distância de um palmo (mais ou menos) na frente do espelho

Mantenha o máximo que puder os olhos sem piscar.

- Olhe para seu olho direito, atenção na respiração, mãos em uma posição receptiva (ao lado
do corpo)

Para começar inspire e tencione o corpo, e quando exalar relaxe o corpo

- Olhe para seu olho esquerdo, e continue tencionar/relaxar

Receba a energia até o nível máximo

Vai trocando (olho direito, inspira e expira) olho esquerdo mesma coisa.

EXERCÍCIO NO ESPELHO:

No espelho nós podemos entrar em contato e direcionar o nosso inconsciente

- olhe fixamente para seu terceiro olho (sem piscar)

Comandos mentais e aguarde passivamente, permita que seu corpo se manifeste:

- vá para frente (aguarde)

- para trás (aguarde)

- Levite mãos (aguarde)

- mão pesada (aguarde)

- Calor na mão (aguarde)