Resumo

Resumo Aula
aula 02 1

Celulite
por Luisa Wolpe
Definição
A celulite é uma condição estética altamente prevalente
nas mulheres, caracterizada pelo aspecto ondulado da
pele, que lembra a aparência da casca de laranja. Está
associada ao perfil estrogênico e à arquitetura tecidual
das mulheres.
Áreas acometidas
Região gluteofemural.

Pele normal Pele com Celulite

Luisa explica:
Nos homens, e outras regiões do corpo

das mulheres, as marcas que se

assemelham à celulite são devido a

alterações no tecido adiposo.

 Avaliação e
classificação da celulite:
A celulite pode ser dividida em 4 graus:

Grau 1 Grau 2 Grau 3 Grau 4

Não há aspecto de
Ondulações ou irregularidades
Tecido mais repuxado, Depressões mais salientes
ondulações ou irregulari- podem ser percebidas com
com depressões visíveis. e tecido com aspecto de
dades com o glúteo relaxado. glúteo relaxado.
casca de laranja.

Dica da Luisa: Importante:

A fotodocumentação é muito importante ao Grau 1 e 2: celulite mais edematosa
decorrer do tratamento. Para isso, é necessário Grau 3 e 4: celulite mais fibrótica
uma boa câmera (podendo ser utilizada a do Quando a celulite é edematosa, a nutrição

celular), além de um fundo na cor azul bic pode ser uma excelente estratégia. Nos

(parede, ou até mesmo um pano). A foto deve ser casos de celulite fibrótica, além dos

tirada tanto do glúteo relaxado, quanto contraído. aspectos nutricionais, é necessário

Após o período de 2 a 3 meses, retornar às fotos e associação ao tratamento estético, como

realizar a avaliação. terapia de ondas de choque ou ultrassom.

 Fisiopatologia
Tônus
Permeabilidade

vascular

Estrogênio
Lipogênese Hipertrofia do
Compressão
tecido adiposo tecidual

Alteração de

Vasodilatação Edema Fibroesclerose Micro e Macro nódulos

glicosaminoglicana

(celulite fibrótica)
s

Luisa explica:
O excesso de estrogênio, associado à dificuldade
de metabolização e excreção, ou em casos de

uso de anticoncepcional (estrogênio exógeno),

dificulta a destoxificação e eliminação, levando

ao hiperandrogenismo.
Nutrição X celulite
Adequação da Composição

corporal
Redução das calorias;
Adequação de macros e micronutrientes;
Incentivo à prática de exercício físico.

Dica da Luisa: Luisa explica:

A celulite está mais ligada à composição
Quanto maior o percentual de gordura

corporal do que ao peso. Por isso falsas

corporal, maior concentração de

magras, com IMC eutrófico e percentual estrogênio, pela expressão elevada da

de gordura elevado, também podem enzima aromatase, responsável pela

ter celulite. conversão da testosterona em estrogênio

na mulher, levando ao hiperestrogenismo.

Redução do Edema:
Dieta anti-inflamatória;
Chás ou fitoterápicos: hibisco, chá verde,
cavalinha, dente de leão;
Controlar ingestão de sódio, principalmente do
consumo de produtos industrializados;
Drenagem linfática: auxilia na redução do
edema;
Ingestão de água: 35-50mL/kg/peso.

Luisa explica:
O edema é responsável pela fibrose, ou seja,
se há diminuição do edema, há redução do

processo fibrótico por decorrência da celulite.

Melhora da saúde intestinal:
Ingestão de água: 35-50mL/kg/peso;
Consumo de fibras: 25 a 40 g/dia;
Probióticos: como kefir, kombucha, coalhada,
iorgurte natural;
Digestão: estimular a mastigação adequada e,
em alguns casos, considerar enzimas digestivas;
Vegetais: estimular o consumo diário de
200-400g de frutas e legumes.

Luisa explica:
O estrogênio é inativado no fígado e excretado

via biliar (fezes). Em casos de obstipação e

disbiose intestinal, por exemplo, as bactérias

patogênicas reativam o estrogênio que foi

inativado via hepática, e o estrogênio acaba

retornando à circulação. Por isso a importância

de regular o intestino e corrigir a disbiose.

Alguns fatores podem agravar a celulite e
devem ser levados em consideração:

Anticoncepcional Gravidez Cigarro

Estresse Sedentarismo Álcool