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Yamabushitake - Cogumelos Juba de Leão - Parte 2

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Juba de Leão: Cogumelo Inteligente para um Sistema Nervoso Saudável (Parte 2 – leia a Parte 1 aqui
(https://sanus-q.com/blogs/news/yamabushitake-lions-mane-mushrooms-part-1)) (SQ-26)

O cogumelo Juba de Leão é altamente valorizado na Medicina Tradicional Chinesa, onde tem sido usado
para tratar distúrbios do trato digestivo, como úlceras estomacais e duodenais. Estudos científicos recentes
sugerem que o cogumelo oferece alguns benefícios incríveis ao cérebro e ao sistema nervoso. Central
para os benefícios neuroprotetores do cogumelo é sua capacidade única de aumentar os níveis do Fator
de Crescimento Nervoso (NGF), conforme descoberto pela primeira vez pelo Dr. Hirokazu Kawagishi da
Universidade de Shizuoka, no Japão [1].
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O que é NGF?

O Fator de Crescimento Nervoso (ou NGF) é uma proteína que mantém todo o sistema nervoso
funcionando e funcionando. Desempenha um papel importante em:

Sobrevivência, manutenção e diferenciação de neurônios sensoriais e simpáticos.

Estimulando a produção de novos neurônios no sistema nervoso central e periférico.

Melhorar a capacidade do cérebro de construir novas conexões neurais em diferentes partes do corpo.

Apoiando a mielinização no cérebro.

Manutenção das funções cognitivas.

Estimular o NGF e penetrar na barreira hematoencefálica

O desafio do NGF é que ele é uma molécula grande e não consegue passar pela barreira
hematoencefálica, a membrana semipermeável entre o sangue e o cérebro. No caso de distúrbios
neurológicos, o cérebro não é capaz de produzir seu suprimento interno de NGF e, como a barreira
hematoencefálica não permite a entrada de NGF externo, alguns neurônios do cérebro começam a se
deteriorar gradualmente enquanto a produção de novos neurônios diminui. diminui ou para gradualmente
ao longo do tempo.

Uma quantidade decrescente ou falta de NGF é considerada o mecanismo subjacente mais plausível para
demência, doença de Alzheimer, doença de Parkinson e vários outros distúrbios que afetam o cérebro e o
sistema nervoso.

Estudos mostram que o cogumelo Juba de Leão contém dois compostos potentes, hericenonas e
erinacinas, que têm a capacidade única de penetrar a barreira sanguínea e estimular o cérebro a sintetizar
mais NGF [2]. O composto 'erinacinas' é conhecido por ser um dos mais poderosos indutores de NGF
naturalmente presentes.

Na verdade, o Lion's Mane é o único cogumelo conhecido até agora com significativa capacidade de
regeneração nervosa. Um estudo de 2014 publicado no Chinese Journal of Integrative Medicine mostrou
que é capaz de promover a regeneração dos nervos periféricos após lesão [3].

Remielação: papel potencial na proteção de axônios de células nervosas

A mielina é uma bainha proteica protetora que se acumula ao redor dos neurônios, mais especificamente
ao redor das fibras alongadas chamadas axônios, a parte dos neurônios. A mielina permite que os
neurônios transmitam sinais elétricos (informações) mais rapidamente, facilitando funções e processos
cerebrais complexos. A mielinização também desempenha um papel importante na reparação e no
crescimento de axônios danificados.

Estudos mostram que os compostos do cogumelo Juba de Leão ajudam a regenerar a mielina ao longo
dos axônios danificados (remielinização nervosa). Esta propriedade é particularmente útil na proteção do
cérebro contra os efeitos do envelhecimento e também tem um enorme potencial no tratamento de
pacientes com esclerose múltipla, um distúrbio neurológico caracterizado pela degradação progressiva das
bainhas de mielina no cérebro e naBons deespinhal.
medula reduçãoA capacidade
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de remielinização nervosa do cogumelo
também abriu novos caminhos para tratar doenças como demência, depressão, autismo e esquizofrenia.

Redução de placas beta-amilóides: papel potencial na doença de Alzheimer e Parkinson

A formação de proteínas beta-amilóide (Aβ) é o principal biomarcador para a doença de Alzheimer. Essas
proteínas insolúveis formam aglomerados ou placas pegajosas no cérebro que:

Causa inflamação no tecido cerebral

Destrói neurônios espectadores saudáveis

Interfere na transmissão nervosa saudável, bloqueando assim o fluxo de informações entre as células.

Acredita-se que a formação de placas amilóides seja responsável pelo aparecimento de doenças
neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson, e pelos sintomas associados, como perda de memória e
outros problemas cognitivos. Estudos mostram que o cogumelo Lion's Mane reduz a formação de placas
amilóides e protege contra o comprometimento cognitivo associado [4].

Funções cognitivas aprimoradas: papel no aumento da memória e do aprendizado

É relatado que monges budistas usaram Juba de Leão como chá durante séculos para melhorar seus
poderes de concentração antes da meditação. O renomado especialista em fungos (micologista) Paul
Stamets chama o Lion's Mane de “o primeiro cogumelo inteligente” e acredita que o cogumelo é um
nutriente da natureza para os neurônios.

Estudos modernos também sugerem que este cogumelo inteligente pode ter um papel promissor na
melhoria das funções cognitivas, incluindo memória e atenção. Um estudo de 2009 publicado na
Phytotherapy Research concluiu que o cogumelo é eficaz na melhoria do comprometimento cognitivo leve
[5].

Fator de bem-estar: papel promissor no alívio da ansiedade e da depressão

O cogumelo Juba de Leão pode desempenhar um papel importante na melhoria do humor e no alívio de
sentimentos de ansiedade e depressão. Um estudo de 2010 investigou os efeitos clínicos do “H. erinaceus”
ou Juba de Leão em mulheres na menopausa durante 4 semanas, e descobriu que o grupo que recebeu
biscoitos de cogumelo tinha níveis significativamente mais baixos de ansiedade e irritação e tendia a ter
melhores níveis de concentração em relação ao grupo que consumiu biscoitos placebo.

Além disso, o estudo descobriu que o consumo de Juba de Leão pode contribuir para reduzir a depressão
e a ansiedade por um mecanismo totalmente diferente da ação potenciadora do NGF do cogumelo [6].

Os benefícios gerais do cogumelo Juba de Leão vão além do sistema nervoso. Este fungo comestível é
dotado de poderosas propriedades anti-inflamatórias, anticancerígenas, antioxidantes, imunoestimulantes
e anticoagulantes – tornando-o útil em uma série de outras condições além de distúrbios neurológicos.

Referências:
1. Kawagishi, H., Ando, ​M., Sakamoto, H., Yoshida S., Ojima, F., Ishiguro, Y., Ukai, N., Fukukawa, S. 1991.
Bonsde
"Hericenona C, D e E, estimuladores desíntese
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de crescimento nervoso (NGF) a partir do
cogumelo Hericium erinaceum." Tetraedro Lett 32, 4561-4564.
2. Ma, Bing-Ji, Jin-Wen Shen, Hai-You Yu, Yuan Ruan, Ting-Ting Wu e Xu Zhao, 2010. "Hericenonas e
erinacinas: estimuladores da biossíntese do fator de crescimento nervoso (NGF) em Hericium
erinaceus." Micologia: Um Jornal Internacional sobre Biologia Fúngica. 1(2): 92-98.
3. Wong et al. Hericium erinaceus (Bull.: Fr.) Pers., um cogumelo medicinal, ativa a regeneração dos
nervos periféricos. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25159861)Chin J Integr Med. 26 de agosto de
2014. Epub 26 de agosto de 2014.
4. Mori K, Inatomi S, Ouchi K, Azumi Y, Tuchida T. Melhorando os efeitos do cogumelo Yamabushitake
(Hericium erinaceus) no comprometimento cognitivo leve: um ensaio clínico duplo-cego controlado por
placebo. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18844328)Pesquisa em Fitoterapia, março de
2009;23(3):367-72. doi: 10.1002/ptr.2634.
5. Mori et al. Efeitos de Hericium erinaceus nos déficits de aprendizagem e memória induzidos pelo
peptídeo amilóideβ (25-35) em camundongos.
(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21383512)Biomédica Res. Fevereiro de 2011;32(1):67-72.
6. Nagano, M., Shimizu, K., Kondo, R., Hayashi, C., Sato, D., Kitagawa, K., Ohnuki, K. 2010. "Redução da
depressão e ansiedade em 4 semanas de ingestão de Hericium erinaceus.
(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20834180) " Biomédica Res. 31(4):231-7.

Por Simon HOMARUS · 21 de julho de 2017 ·

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