Pomada para

os dedos
 Ingredientes:

1 colher de chá de óleo

de coco

1 colher de chá de
pimenta-caiena em pó
(ou pimenta-do-reino)

1 colher de chá de suco

de limão
 Misture o óleo de coco, a pimenta-
caiena em pó (ou pimenta-do-reino) e o
suco de limão em uma tigela pequena.

Use um cotonete ou pincel limpo para

aplicar essa pomada nas áreas dos
dedos que você costuma roer.

Deixe a pomada secar completamente

nas áreas aplicadas. À medida que a
pomada seca, o gosto amargo do limão e
da pimenta pode desencorajar você de
roer.
Reaplique a pomada conforme
necessário, especialmente após lavar as
mãos ou sempre que sentir o impulso de
roer os dedos.

Lave bem as mãos antes de comer ou

tocar em alimentos, pois os ingredientes
podem ter um sabor desagradável.