hablemos sobre la

ACTITUD POSITIVA
¿QUÉ ES TENER ACTITUD
POSITIVA?
Tener una actitud
positiva significa ser
optimista ante las
situaciones y ante
nosotros mismos

CARACTERISTICAS

1 creer en uno mismo

2 visualizar diferentes
soluciones

3 ser persistentes

4
asumir
responsabilidades

5
aceptar los cambios
de la vida
6 fijar objetivos
QUE ACTIVIDADES FOMENTAN
UNA ACTITUD POSITIVA
AUTOCUIDADO INTELECTUAL
Ejercitar nuestra mente,
estimular el pensamiento
crítico, como leer un libro,
realizar rompecabezas o
crucigramas es una forma de
cuidar nuestro bienestar
intelectual.
AUTOCUIDADO ESPIRITUAL
Mantener una práctica
de meditación, reflexión
o hacer un viaje ayuda a
generar tranquilidad
y plenitud.
BENEFICIOS DE UNA
ACTITUD POSITIVA
mejora el autoestima
mejora las relaciones
interpersonales
mejora el manejo de las
emociones
te ayuda a aumentar tu
perseverancia
te ayuda a aprender de los
errores
te servira para alcanzar tus
objetivos
mejora el estres
mejora la salud fisica y mental
UN CAMBIO EN LA FORMA
DE VER LAS COSAS
Participar en actividades
donde se necesite relacionarse
con otras personas en un
ambiente de solidaridad, libre
de malas emociones
Estar dispuesto a dejarse
ayudar y entender que de
nada sirve seguir viendo el vaso
medio vacío

MARIA CAMILA QUINTERO SANCHEZ