5 CHAVES DA

Inteligência emocional
Apresentado por Isa Prado
"
isa prado
“A INTELIGÊNCIA EMOCIONAL É
UMA GRANDE HABILIDADE
PARA REAGIR À PRESSÃO DA
VIDA E AOS DESAFIOS DO
MUNDO.”

LEANDRO KARNAL
O QUE É
INTELIGÊNCIA
EMOCIONAL?
POR ISA PRADO

DEFINIÇÃO:
“Inteligência Emocional” é a capacidade de usar as
emoções para melhorar a forma que pensamos ou
reagimos a algo e não deixar com que isso nos use e
nos controle.

Às emoções são a base de nossa vida em sociedade,

elas não empoderam mas se não soubermos como
usá-las elas nos afetam a ponto de adoecermos.
1 chave:
O

AUTOCONHECIMENTO E
AUTOGERENCIAMENTO:
Conhecimento de si mesmo.
Conhecer como se sente.
Por que estou me sentido assim?
O que impacta os meus pensamentos?
Quais são as capacidade que desenvolvi ao longo do tempo?
Equilíbrio emocional
2 chave:
O

COMPETÊNCIAS PESSOAIS E
COMPETÊNCIAS SOCIAIS.
Estar no controle das emoções,
Criar estratégias para colocar limites nas emoções perturbadoras e tóxicas,
Aprender como se manter positivo,
Empoderar-se com emoções que auxiliam seu desempenho.
3 chave:
O

3-AUTO PERCEPÇÃO, AUTO

REGULAÇÃO E MOTIVAÇÃO.
Se você tem alta inteligência emocional,
seu desempenho sob estresse é melhor.

Quanto maior for a sua inteligência emocional,

mais positivo será o seu humor e menos humores negativos vivenciará.
“Quanto mais calmo e focado você for,
mais facilmente você conseguirá
processar profundamente uma
informação e responder agilmente.’
DANIEL GOLEMAN
4 chave:
O

EMPATIA E APTIDÕES SOCIAIS.

Sentir ou se empenhar em entender como os outros sentem,

Atentar pela forma e expressão verbal ou não verbal,
Criando estratégias para lidar com relacionamentos,
Compreenda sempre antes de agir.
“Quando comentarmos o papel primordial que
as emoções, expressas através das moléculas
de neuropeptídeos, desempenham em afetar o
corpo, torna-se claro que as emoções podem
ser a chave ao entendimento da doença"

CANDANCE PER
5 chave:
O

EDUCAÇÃO EMOCIONAL.

Aprender a criar estratégias com base na empatia

e inteligência interpessoal para lidar com o outro.
" NA MAIORIA DAS VEZES NÃO PRECISAMOS DE UM NOVO
CAMINHO MAS SIM DE UMA NOVA FORMA DE CAMINHAR.

isa prado
BERT HELLINGER
1 estratégia:
O

comunicação
Saber separar bem o que é seu e o que e do outro.
2 estratégia:
O

Persuasão
Não ser persuadido pelo cliente.
Não se envolver emocionalmente
Ter foco e concentração
3 estratégia:
O

Positividade:
Como eu posso ver o mundo, com minhas lentes sujas ou ressignificados histórias
difíceis, eu tenho o poder de tirar tesouros de lugares difíceis porque o tesouro está
em minhas lentes . A positividade é uma mentalidade de crescimento.
Ver o lado bom das pessoas não é deixar de ver o negativo mais, é escolher
ponderar e acentuar o que é bom nelas. E essa mentalidade também irá impactar o
como você se vê, se você vê o melhor em si , e esse melhor que você entrega ao
mundo.
4 estratégia:
O

Realização:
O poder de realizar não está movido por pressão mas sim por intenção e que
também podemos chamar de “garra’ vontade de fazer dar certo! Você só irá
realizar aquilo que tiver empenhado para realizar, mas às vezes não temos força
para realizar nossas próprias vidas e precisamos entender aonde me nossas
histórias paramos de acreditar que seria posso ver viver melhor , avançar e
desfrutar?
Quando fazemos as pazes com nossas hosterias ganhamos o padrão de excelência
onde eu posso fazer hoje melhor do que ontem e amanhã melhor do que hoje!
5 estratégia:
O

Adaptabilidade:
Acredite que a adaptabilidade é uma chave para uma vida emocional mais
saudável, só é possível viver melhor em um mundo onde as mudanças acontecem
em segundos se formos flexíveis, se aprendermos adaptarmos.

.Lidar em um mundo social nos torna pessoas mais fortes e resistentes, mas
também precisamos aprender a ser sensíveis e vulneráveis a sermos livres e fortes.
ainda assim precisamos também, de muita empatia para conviver e entender
pessoas.
6 estratégia:
O

Empatia:
1. Entender os sentimentos dos outros
2. Comunicar o que entendeu dos sentimentos dos outros 3
3. Atenção plena
7 estratégia:
O

Trabalho em equipe:
Se você trabalhar bem em equipe, pode trabalhar com outros, rumo a uma
meta em comum. Você tem empatia, gera respeito, é útil, é cooperativo, cria
espírito de equipe, vê relações positivas como importante entre os membros
da equipe, você se orgulha da identidade da equipe.
7 estratégia:
O

Trabalho em equipe:
Se você trabalhar bem em equipe, pode trabalhar com outros, rumo a uma
meta em comum. Você tem empatia, gera respeito, é útil, é cooperativo, cria
espírito de equipe, vê relações positivas como importante entre os membros
da equipe, você se orgulha da identidade da equipe.
"Pessoas boas na competência de trabalho
em equipe têm a perspectiva dos outros,
sabem como as pessoas do time veem as
coisas, elas se importam, dão apoio aos
outros membros da equipe e são francas na
avaliação de seus desempenhos.’

DANIEL GOLEMAN
MELHORE SUAS HABILIDADES
DE APRESENTAÇÃO VIRTUAL
Como impressionar, engajar e
inspirar seu público na web

TIAGO PEREIRA 9 DE AGOSTO DE 2025

Sócio Majoritário 13h
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