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Gestão do Tempo – Módulo 01

Sumário
Apresentação......................................................................................................................... 3
A Gestão do Tempo..............................................................................................................4
O Poder da Decisão............................................................................................................10
Planejamento de Metas......................................................................................................15
Referências.......................................................................................................................... 21

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Gestão do Tempo – Módulo 01

Apresentação
Bem-vindo ao curso de Gestão do Tempo. Se você tem a percepção de
que todas as suas horas passam voando e você nunca realiza todos os planos
ou nem consegue planejar nada e apenas lida com as coisas de acordo com a
ordem em que aparecem, este curso vai te ajudar a tornar-se um realizador
muito mais eficiente. Embora não exista uma única forma correta de lidar
com o tempo, você aprenderá boas práticas para utilização do seu próprio
tempo e talvez passe a percebê-lo de forma diferente. O que importa é que
ao final dessa breve jornada espera-se que você possa estar completamente
consciente da importância do tempo e possa decidir, de acordo com suas
próprias necessidades, se vale a pena mudar sua gestão pessoal do tempo.

IMPORTANTE

Durante as próximas horas, eu, Kamila Nascimento, te conduzirei em

uma jornada que lhe permitirá organizar sua vida e realizar seus objetivos de
curto, médio e longo prazo. Eu vou repassar todos os conhecimentos e
técnicas que eu utilizei para concluir o doutorado em três anos, mesmo
sendo professora, pesquisadora do Banco Mundial e tendo me mudado de
casa, cidade e país nesse período.

Note que cada ser humano possui exatamente a mesma quantidade de

horas diárias para realizar suas atividades, mas a nossa percepção sobre o
tempo pode ser completamente diferente. Já perceberam que o minuto do
micro-ondas é diferente do minuto que passamos com alguém que amamos?
É essa mudança de percepção sobre o tempo que vai mudar completamente
a sua vida e eu vou te ajudar nessa caminhada.

Tendo tudo isso como base, nas próximas seções deste curso você
perceberá os benefícios da gestão do tempo, como visualizar uma nova vida
para si mesmo e planejar a sua realização através de objetivos e hábitos.

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Gestão do Tempo – Módulo 01

A Gestão do Tempo
Figura 01 - Representação do tempo na mente humana

Fonte: banco de imagens gratuitas do canvas, 2020.

IMPORTANTE

O principal objetivo da gestão do tempo é tornar mais eficaz a sua

relação com tarefas, compromissos, metas e planejamento de curto, médio e
longo prazo. Quando aliamos a gestão do tempo com os benefícios
tecnológicos isso nos possibilita viver e produzir melhor do que há tempos
atrás planejando a vida com autonomia e liberdade o que pode gerar
resultados a longo prazo que seriam mais bem traduzidos como qualidade
de vida.

Nossos dias e horas são basicamente definidos pela duração do sol, da

lua e das estações. Os egípcios resolveram organizar o tempo em calendários
com a duração do ano e das horas do dia e, desde então, utilizamos essa
referência para organizar nossas vidas. Isso não significa que a nossa relação
com o tempo tenha sido sempre a mesma. Todos nós, mas em especial
aqueles com mais de trinta anos, percebemos claramente que desde a

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Gestão do Tempo – Módulo 01

chegada das novas tecnologias a nossa relação com o tempo mudou

drasticamente.

A tecnologia diminuiu o tempo necessário para executar a maioria das

nossas tarefas e, além disso, contribuiu para aumentar nossa expectativa de
vida. No entanto, nossa percepção sobre o tempo muito frequentemente tem
sido de encurtamento e não de alargamento. Cada vez mais estamos vivendo
de forma imediatista e os problemas de estresse e ansiedade se tornaram
mais evidentes. Mas percebam que a duração do tempo não mudou,
apenas a nossa relação com o tempo se modifica.

Provavelmente você conhece alguém extremamente ativo que parece

fazer o dia durar 50 horas e alguém para a qual o dia parece ter somente 12
horas. Obviamente, elas não conseguem esticar ou encurtar as horas do dia,
mas o modo como se relacionam com seu tempo é completamente
diferente. Assim, a relação com o tempo é ao mesmo tempo prática e
material, mas também emocional.

A consequência imediata no fato de alguém conseguir o melhor

aproveitamento do seu dia é que essas pessoas geralmente conseguem
obter melhores resultados em relação à execução das suas tarefas e
atividades diárias. Mas é também bastante comum que essas pessoas tenham
uma atitude mais empoderada em relação à sua vida e muitas vezes mais
positivas. Pessoas que se relacionam mal com o tempo, por outro lado,
podem viver constantemente em estado de reclamação e apegadas ao
tempo perdido ou desestimuladas com o seu planejamento futuro.

FIQUE ATENTO

A gestão está diretamente relacionada com o planejamento, logo, no

caso da gestão do tempo, com a nossa capacidade de planejar rotinas e
objetivos futuros em vez de apenas reagir aos acontecimentos correntes. Em

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Gestão do Tempo – Módulo 01

outras palavras, você pode escolher entre planejar o futuro e responder

conscientemente ao presente ou reagir compulsivamente a ele. Certamente
não podemos controlar tudo que pode acontecer no nosso dia a dia a partir
de uma agenda. A vida tem o seu próprio curso e imprevistos são normais,
mas está a nosso alcance planejar o tipo de atitude que teremos em relação
aos acontecimentos e utilizar o planejamento sempre como um norte para
nossas ações.

Planejar a utilização do tempo também implica fazer escolhas de

objetivos, de prioridades e até mesmo do tipo de emoções que desejamos
deixar para trás e aquelas que gostaríamos de adicionar em um novo plano. A
culpa, por exemplo, pode ser substituída pela responsabilidade, de modo
que você possa apenas olhar para todo o seu processo anterior como um
olhar apenas analítico e não crítico.

REFLITA

Esse novo olhar permite que você possa ajustar tudo o que for
necessário e construir uma nova realidade sem cair em um estado emocional
de autoflagelo.

Você já deve ter alguma vez na sua vida escutado a frase “tempo é
dinheiro”. Alguém que trabalhe 50 horas por semana e mal consiga ter
dinheiro para sobreviver vai discordar imediatamente dela, mas, a rigor, o
tempo pode mesmo ser traduzido como prosperidade.

Para que você perceba o quão essa máxima é verdadeira basta você
pensar que as pessoas mais ricas do mundo possuem investimentos que
permitem que seu dinheiro seja multiplicado com o tempo. Na verdade,
todos nós nos beneficiamos da relação tempo x dinheiro quando colocamos
nossas economias na poupança.

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Gestão do Tempo – Módulo 01

FIQUE ATENTO

A gestão está diretamente relacionada com o planejamento, logo, no

caso da gestão do tempo, com a nossa capacidade de planejar rotinas e
objetivos futuros em vez de apenas reagir aos acontecimentos correntes. Em
outras palavras, você pode escolher entre planejar o futuro e responder
conscientemente ao presente ou reagir compulsivamente a ele. Certamente
não podemos controlar tudo que pode acontecer no nosso dia a dia a partir
de uma agenda. A vida tem o seu próprio curso e imprevistos são normais,
mas está a nosso alcance planejar o tipo de atitude que teremos em relação
aos acontecimentos e utilizar o planejamento sempre como um norte para
nossas ações.

Um dos aspectos mais importantes que separam pessoas extremamente

realizadores das pessoas que mal conseguem fazer minimamente suas
tarefas são a definição de prioridades que, por sua vez, está ligada à sua visão
futura. Se você pudesse duplicar as horas do seu dia, como utilizaria esse
excedente?

A gestão do tempo possibilita uma percepção mais ampla do

planejamento de metas futuras que consequentemente levará a uma
definição clara de prioridades e o estabelecimento de metas. Para tanto, a
autoavaliação do presente é fundamental. Como você tem priorizado as suas
atividades?

CURIOSIDADE

Para muitas pessoas a gestão do tempo é completamente inexistente

em sua rotina. Elas geralmente possuem um horário de trabalho e fazem
todas as outras coisas no tempo de sobra e como podem. Alguns atentam
para o planejamento do tempo, mas raramente executam as atividades
planejadas. Poucos são aqueles completamente disciplinados que não

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Gestão do Tempo – Módulo 01

apenas planejam, mas executam todas as atividades conforme programado.

Quem está correto? Depende de suas necessidades.

A disciplina para cumprir todas as atividades está relacionada

principalmente com três aspectos:

A disposição natural do indivíduo;

A definição clara de atividades e
A motivação pessoal.
A disposição natural do indivíduo;
A definição clara de atividades e;
A motivação pessoal.

Desse modo, algumas pessoas conseguem seguir a disciplina de modo

natural e até sentem prazer em executar as atividades programadas. No
entanto, não fique chateado se você não for uma dessas pessoas porque elas
são uma pequena minoria. Para todas as outras pessoas, a disciplina é o
resultado de um bom planejamento e ótima organização das tarefas. Já a
manutenção da disciplina no decorrer do tempo exige para todas as pessoas
(mesmo aquelas que são altamente disciplinadas) uma motivação
permanente que pode ser traduzida como uma visão de mundo que conduz
o indivíduo aos seus objetivos.

Por essa razão, destacamos entre as vantagens da gestão do tempo:

1) uma visão ampla da sua vida e do futuro;

2) planejamento para atingir metas e aumentar a produtividade e
eficiência do tempo;

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Gestão do Tempo – Módulo 01

3) a mudança de hábitos e da mentalidade sobre o tempo. A

combinação dessas vantagens, por sua vez, pode trazer felicidade e
satisfação pessoal.

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Gestão do Tempo – Módulo 01

O Poder da Decisão
Figura 02 - Representação da direção

Fonte: banco de imagens gratuitas do canvas, 2021.

IMPORTANTE

A visão sobre a própria vida é um aspecto fundamental para que

possamos aproveitar este recurso não renovável que é o tempo. Visão não
significa necessariamente ter mais tempo para trabalhar e ter sucesso
profissional. O sucesso é subjetivo e seu objetivo pode estar relacionado a
fatores diversos do seu trabalho. Conforme salienta Jones (2020, p.11), você
pode ter a intenção de passar mais tempo com sua família e amigos, mas é
importante que sua motivação não seja simplesmente cumprir uma meta por
pressão familiar, pois “passar algum tempo com eles de má vontade, não
trará a felicidade duradoura”.

Ter uma visão sobre si mesmo e sobre o que espera no futuro é o que
garante que você direcione corretamente a sua gestão do tempo para
maximizar oportunidades e a sua qualidade de vida. Além do mais, a gestão
não impacta apenas o modo como organizamos as atividades, mas também

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Gestão do Tempo – Módulo 01

nossa produtividade, ou seja, a qualidade da execução de nossas tarefas,

que também é afetada pela nossa visão de mundo.

Como bem salienta Jones (2020, p.4),

Negociação de conflitos é uma técnica utilizada na gestão de pessoas que

visa levar dois ou mais colaboradores da organização a alinhar seus
objetivos, expectativas e atitudes para que voltem a trabalhar de forma
harmoniosa e colaborativa, depois das discussões, radicalmente sobre algum
aspecto do negócio.

Jones (2020, p.4)

Novamente, a questão da visão é importante para motivar a gestão do

tempo e a execução das metas estabelecidas. Se suas razões para querer ser
mais produtivo são superficiais e não atendem a um propósito maior em sua
vida, são grandes as chances de sua motivação não permanecer no futuro.

Como a visão de futuro pessoal pode ser algo extremamente subjetivo

eu gostaria de sugerir uma técnica que pode parecer bastante simples, mas é
altamente eficaz. Trata-se de um exercício em que você escreve para si
mesmo uma carta do futuro. Ao criar uma visualização da sua identidade por
vir, você pode ter a clara percepção das metas que precisa atingir e até
mesmo do tipo de pessoa que você precisa se transformar para que possa
realizar tal imagem. Abaixo, eu te ofereço um exemplo de como este exercício
pode ser executado.

Estava olhando suas fotos nas redes sociais, você está maravilhoso(a)!!
Vi as fotos de suas palestras ao redor do mundo, você inspira muita
confiança e profissionalismo. Li seus livros e eles foram fundamentais no
meu desenvolvimento pessoal. Como foi importante as decisões que
tomamos naquele curso de gestão do tempo! De lá para cá sinto que a vida
está em constante evolução e que meu nível de felicidade só aumenta. Por
falar em felicidade, que fotos lindas das suas viagens! Vejo que mesmo
tendo criado uma vida profissional abundante você não deixou de se

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Gestão do Tempo – Módulo 01

divertir e de experienciar as vantagens de um bom descanso. Seu sorriso

transparece perfeitamente como você está presente nesses momentos com
a sua família e amigos. Olho para você e vejo muito equilíbrio.

Perceba que, no texto acima, existe a conexão entre objetivos futuros

(que na carta já estão realizados) e decisões no presente momento deste
curso (que na carta está no momento passado). O motivo pelo qual essa carta
é tão importante é que nossa mente é obcecada por alinhar expectativas
com a realidade e ela acabará regulando todas as nossas ações e emoções
com esta finalidade. Por esta razão, o que você focaliza em sua mente
consciente geralmente determina, em grande medida, como sua mente
subconsciente será programada (JONES, 2020).

Ao determinar sua vida no futuro o seu cérebro perceberá que o que foi
escrito não condiz com a realidade presente e ele terá dois caminhos a
seguir: poderá lhe redirecionar para o presente fazendo-o acreditar que tudo
o que está escrito é uma grande bobagem e que não tende a se realizar ou
ajustar todas as suas ações para realizar o que foi escrito.

Perceba que, “todas as ações que requerem pensamento ou percepção

consciente, como resolver um problema de matemática, escrever e comer,
são todas controladas por sua mente consciente” (JONES, 2020, p.7). No
entanto, os hábitos que levam à procrastinação e a não realização de metas
são inconscientes. Sua carta foi escrita pela sua mente consciente, mas é o
seu inconsciente que determina se aquele plano será realizado. Para tanto,
você precisará rejeitar qualquer tipo de autossabotagem que lhe indique que
aquele caminho foi fabricado neste curso e persista com o plano consciente
até que sua mente se torne teimosa para realizar o que ela acredita ser o
alinhamento correto.

Sua mente subconsciente é como um míssil guiado. Você pode fazê-lo

ir para onde quiser e alcançar o que deseja, simplesmente programando-o
para adquirir certas metas ou hábitos, como alimentação saudável,

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Gestão do Tempo – Módulo 01

exercício e término da procrastinação. Você pode fazer isso usando sua

mente consciente através da visualização e afirmações ou através de
declarações e conversas positivas.

(JONES, 2020, p.7).

IMPORTANTE

O que determina a direção da sua mente, se ela irá trabalhar para

realizar o que está escrito na carta ou mantê-lo na estagnação são as
emoções envolvidas. Se você não sentir bem estar e verdade ao escrever a
carta seu fracasso será iminente. Eu aconselho que você releia várias vezes e
busque visualizar na sua mente tudo que foi escrito com o sentimento de
orgulho e realização. Esse sentimento será buscado pelo seu cérebro como
uma droga.

Também quero que você perceba que eu ressaltei algumas palavras. Elas
estão conectadas com uma determinada identidade que você constrói para
si mesmo no intuito de que o seu inconsciente trabalhe para realizar o que
você conscientemente escolhe. Você pode escolher as palavras que você
quiser. No exemplo anterior, a minha identidade profissional está relacionada
com confiança e inspiração. Eu preciso ter confiança e transmitir essa
confiança para as pessoas a quem eu sirvo para que elas possam se sentirem
inspiradas e confiantes, já que na minha profissão, como professora e
pesquisadora, sou constantemente representada como exemplo.

Já para a minha segunda identidade, que está relacionada com a minha

vida pessoal e familiar, eu destaquei as palavras felicidade e o estado de
presença. Obviamente isso não significa que eu não preciso também ser uma
pessoa confiante e inspiradora em minha vida pessoal, especialmente para os
meus filhos. Também não quer dizer que eu não espero ser feliz com meu
trabalho. No entanto, os diferentes papéis que exercemos em diferentes

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Gestão do Tempo – Módulo 01

momentos do nosso dia podem requerer que alguns tipos de emoções sejam
mais destacadas.

Eu posso, por exemplo, aceitar que em alguns dias o meu trabalho pode
ser exaustivo e eu não me sinta a pessoa mais feliz do mundo enquanto estou
ali, mas tenho como meta estar feliz e presente sempre que estiver com a
minha família. Essa separação que nem sempre é muito fácil de realizar ajuda
também a compreender que os diferentes ambientes exigem
comportamentos diversos. O trabalho, por exemplo, está diretamente
relacionado a um senso de precisão, preciosismo e responsabilidade,
enquanto o ambiente familiar está mais relacionado ao afeto e ao senso de
participação.

No ambiente profissional, embora seja muito desejável os bons

relacionamentos, as atividades recreativas não podem atrapalhar os
resultados a serem entregues. Do mesmo modo, nos relacionamentos
pessoais, embora um bom senso de compromisso e responsabilidade sejam
desejáveis, o afeto é absolutamente indispensável.

Desse modo, espera-se que ao elaborar a sua carta de seu futuro você
considere tudo aquilo que deseja ser, as emoções que pretende vivenciar e irá
perceber que diferentes versões de você podem estar relacionadas

a diferentes partes dessa visão. Você também pode adicionar questões

materiais como, por exemplo, em que tipo de casa espera estar morando, em
qual local de moradia e até o veículo que pretende utilizar para se locomover.

Apenas lembre que a carta é apenas um direcionamento que irá

colaborar com o seu planejamento e alimentar o cérebro de motivação.
Porém, como será mostrado adiante, os detalhes do seu plano de vida
precisam considerar várias questões como número de pontos focais e a
definição de prazos.

Escreva a sua carta!

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Gestão do Tempo – Módulo 01

Planejamento de Metas
Figura 03 - Representação da direção

Fonte: banco de imagens gratuitas do canvas, 2021.

Agora que você tem uma visão de si mesmo o seu cérebro irá planejar
todas as ações necessárias para alinhar esse sentimento com a realidade.
Todo este trabalho se inicia por uma pergunta muito simples: o que se requer
para que minha mente consciente e inconsciente realizem as ações
necessárias para que tudo isso que eu idealizei se realize? Esta pergunta
também pode ser traduzida como: quem eu preciso ser para tornar-se esta
pessoa que eu visualizei? E ainda, mantendo minha vida e rotina como está
hoje irei alcançar essa meta futura?

A partir de tais questionamentos adentramos no campo da auto

responsabilidade, planejamento e metas. O planejamento é bastante
simples, ele começa com a decisão de datar a carta escrita de seu futuro. Em
quanto tempo você espera que o que foi escrito possa se realizar?
Provavelmente, as diferentes partes da sua visualização serão realizadas em
tempos diferentes, e terão prioridades diferentes.

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Gestão do Tempo – Módulo 01

Talvez seja importante para seu planejamento que você separe o

planejamento da vida profissional e vida pessoal, por exemplo. Obviamente é
importante lembrar que a nossa vida não acontece em categorias separadas.

Vida profissional e vida pessoal se implicam mutuamente, então

perceba que essa divisão é apenas didática.

REFLITA

No meu exemplo anterior, a visualização em relação à vida profissional

estava conectada a realização de palestras e publicação de livros. Neste caso,
minha pergunta pessoal seria: partindo da minha situação atual o que se
requer e quanto tempo é necessário para que eu possa ter os meus livros
publicados e a partir dessas publicações ser convidada para palestrar em
diversas partes do mundo?

Já no caso da minha visualização da vida pessoal ela está conectada a um

bom relacionamento familiar, amigos e com uma vida repleta de viagens.
Existe, portanto, uma conexão possível entre as viagens de trabalho e as
viagens a passeio, mas existe também um plano de vida familiar e, para
muitas pessoas, o plano de constituir uma família e de construir uma carreira
bem-sucedida podem tornar-se conflitantes. Este é um ponto bastante
importante de ser salientado, porque os conflitos na mente levam a muitas
pausas ou a estagnação total.

FIQUE ATENTO

A mente não precisa ter um único foco, mas se você tem mais de um
foco, eles precisam estar alinhados e não serem conflitantes. Você pode ter
uma carreira de sucesso e uma vida familiar, mas se no seu inconsciente
estas coisas são excludentes você estará permanentemente em um dilema.
Além do mais, ter mais de um foco implica dividir o seu tempo para dar
atenção a tudo que você interpretar como sendo o foco da sua vida. Se você

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Gestão do Tempo – Módulo 01

definir, como foi o meu caso, ter mais de um foco, você não poderá alocar
todo o seu tempo e atenção em apenas um deles, pois, neste caso, os outros
provavelmente não se realizarão e se tornarão motivo de culpa.

Outro ponto importante que eu acabei de mencionar, é que você sempre

vai partir de uma situação presente. Ao analisar sua situação atual você pode
sentir culpa por tudo aquilo que ainda não foi realizado ou simplesmente
honrar todas as suas experiências e reconhecer todos os esforços realizados
até então.

Para lhe ajudar a escolher entre essas direções eu gostaria de lhe trazer à
consciência um fato muitas vezes ignorado na culpa: ninguém jamais está
tentando fazer o seu pior.

Até mesmo uma pessoa má, está tentando fazer a sua melhor maldade.
Obviamente não estou fazendo qualquer apologia ao mal, apenas estou
ressaltando que a mediocridade nunca é meta para o ser humano.

REFLITA

Você sempre fez o seu melhor. Pode ser que hoje olhando para o
passado você perceba que o seu melhor não foi tão bom assim, mas, com
certeza, foi o melhor que você pôde fazer naquele momento e com a
consciência que você tinha. Hoje, você também está fazendo o seu melhor
ao estar neste curso e é essa nova consciência que pode atualizar seu nível
de elaboração.

Retornando ao ponto de planejamento futuro, talvez você possa

perceber que, na situação presente, você está em níveis de realizações
diferentes, para cada um dos focos. Por exemplo, eu tenho consciência que a
minha vida profissional já está mais bem estabelecida que a minha vida
pessoal. Também sou consciente de que essa discrepância ocorreu devido ao

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Gestão do Tempo – Módulo 01

fato de que eu depositei minha atenção e tempo para a vida profissional e

agora estou reequilibrando estes processos. Justamente para que estas duas
dimensões da vida se tornem equilibradas eu tenho dado mais atenção e
foco à vida pessoal e familiar e um pouco menos à vida profissional de modo
que dentro de um determinado período essas dimensões torna-se
completamente equilibradas.

Em relação à questão temporal, você pode dividir seus objetivos em

curto, médio e longo prazo. O curto prazo geralmente é atribuído às
atividades que já são correntes no seu momento presente ou em até no
máximo um ano. Está relacionado à execução de tarefas. O médio prazo se
conecta com a criação de novas oportunidades e que pouco a pouco podem
se tornar a sua nova rotina. Já o longo prazo, não está necessariamente
relacionado com algo que está muito distante do tempo presente, mas
principalmente a algo que você deseja realizar ou continuar realizando ao
longo da vida, como por exemplo, seu legado, casamento, filhos, compra de
uma casa. Para que você exercite na prática esse planejamento, deixo abaixo
alguns exemplos a serem preenchidos:

Vida Profissional:
Objetivo:
Quando: [ ] curto prazo [ ] médio prazo [ x ] longo prazo
Legado

Vida Profissional:
Objetivo:
Quando: [ ] curto prazo [ x ] médio prazo [ ] longo prazo
Providências

Perceba que para a vida profissional foram criados diferentes espaços

para legado e providências. Esta ordem corresponde ao que mencionei acima

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Gestão do Tempo – Módulo 01

sobre ter uma visão de vida e adaptar as nossas metas para se alinharem com
essa versão. Se em sua carta você já imaginou um legado futuro você pode
simplesmente transferir para este espaço. Caso contrário, comece a perceber
qual é o legado profissional que você deseja entregar. Uma outra palavra
para legado seria contribuição, então qual a contribuição você deseja deixar
para a sociedade?

No caso do exemplo que eu dei sobre a minha própria vida, meu legado
implícito são os meus livros em que eu compartilho meus conhecimentos
com os demais e com as gerações futuras. Seu legado profissional pode ser
qualquer coisa que lhe traga satisfação e orgulho. Todos temos uma grande
contribuição a oferecer. Mesmo a pessoa mais rica ou mais poderosa do
mundo precisou da colaboração de uma grande cadeia de pessoas com
ambições diversas para que pudesse estar na posição em que está. Sua
comida foi plantada por alguém, sua roupa foi fabricada por alguém, sua
educação foi transmitida por alguém. Desse modo, toda contribuição é
importante.

No objetivo de médio prazo, você precisa colocar todas as mudanças e

novas atividades necessárias para que sua vida presente se transforme
nesse legado futuro. Ele está relacionado com os processos necessários para
que o longo prazo se torne realidade. No caso do exemplo acima, para que o
meu legado se realize, eu preciso estabelecer metas e prazos para escrever e
publicar meus livros. Seu médio prazo pode também estar relacionado com
uma determinada educação que precisa adquirir ou finalizar, com cargos e
funções que almeja e etc.

Vida pessoal:
Objetivo:
Quando: [ ] curto prazo [ x ] longo prazo
Visão

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Gestão do Tempo – Módulo 01

Para a vida pessoal, por hora, deixei apenas espaço para o longo prazo,
que é aquela visão de vida que você visualizou antes. Você pode pensar em
onde deseja morar, quem são as pessoas com quem deseja compartilhar
momentos de lazer e se pretende manter ou estabelecer laços duradouros
como família e casamento. Evitei o espaço do médio prazo porque muitas
vezes as realizações pessoais não dependem apenas de nós, mas também da
vontade pessoal de outras pessoas.

FIQUE ATENTO

Na segunda parte deste curso, falarei sobre os hábitos necessários para

realizar e manter o planejamento de médio e longo prazo. Você perceberá
que apesar de sua visão de futuro, o resultado de sua vida é determinado
pelos seus hábitos diários.

SAIBA MAIS

Sugestão de atividade complementar: Assista ao filme: Antes de

partir, de dezembro de 2007. Sinopse: O bilionário Edward Cole e o
mecânico Carter Chambers são dois pacientes terminais em um mesmo
quarto de hospital. Quando se conhecem, resolvem escrever uma lista das
coisas que desejam fazer antes de morrer e fogem do hospital para realizá-
las.

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Gestão do Tempo – Módulo 01

Referências

ALLEN, Steve. Aprenda como Einstein. 2017.

JONES, Ryan. Produtividade para Procrastinadores. Editora Amazon,

2020.

LAWRENCE, Steven. O poder da execução de metas. 2019.

MOURA, Jaqueline. O poder do Não. Editora Ristretto, 2021.

RIBEIRO, Haroldo. A Bíblia do 5S, da implantação à excelência:

conheça a metodologia que levou empresas no Brasil a serem
benchmarking mundiais em 5S. Casa da Qualidade, 2006.

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