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Confiança
1 Identificar a Autocrítica
Reconhecer os pensamentos
internos negativos é o primeiro
Transformar Pensamentos 2 passo para mudá-los. Concentre-se
Negativos em Positivos
em ouvir sua voz interna e
Uma vez que você sabe o que está determinar quando e por que eles
causando sua autocrítica, você aparecem.
pode transformar os pensamentos
negativos em positivos. Comece por
dar pequenos passos para mudar o 3 Celebre Suas Conquistas
diálogo em sua cabeça.
Reconheça e celebre suas
realizações, grandes ou pequenas.
Tire um tempo para celebrar seu
progresso e agradecê-lo por cada
conquista.
Exercícios Práticos de Mudança de
Mentalidade
Os exercícios práticos podem ajudar a reprogramar a mentalidade para uma de energia e
positividade. Vamos abordar algumas tarefas que podem ajudar a mudar a mentalidade.
Concentre-se em viver
uma vida com propósito.
O Poder da Linguagem
As palavras moldam o mundo ao nosso redor. Elas fortalecem nosso pensamento e moldam
nossa realidade. As palavras têm o poder de criar e transformar. Seu uso é responsabilidade de
todos nós. Vamos usá-las com propósito e intencionalidade.
“Eu tenho um sonho” - Martin Palavras como "liberdade", Sua jornada começa com
Luther King Jr. "direito" e "igualdade" uma palavra, com uma
moldaram a vida como a decisão, com determinação.
“Não há mal que sempre dure,
conhecemos. São palavras Comece com o pé direito, com
nem bem que nunca se
que foram usadas para abrir palavras que expressam o
acabe” - Gonçalves Dias
mentes e promover seu compromisso, sua
As palavras inspiradoras mudanças significativas na intenção, sua resolução.
ecoam mais fortes na história história da humanidade.
e ressoam na humanidade
como um todo.