Cartilha FORÇAS DE CARATER

Perfil das
Forças
Pessoais
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SUMÁRIO
SUMÁRIO
1. Amor 13. Critério
2. Amor ao aprendizado 14. Generosidade
3. Criatividade 15. Liderança
4. Perseverança 16. Perspectiva
5. Curiosidade 17. Bravura
6. Esperança 18. Perdão
7. Espiritualidade 19. Integridade
8. Inteligência Social 20. Prudência
9. Vitalidade 21. Apreciação da beleza
10. Trabalho em equipe 22. Humildade
11. Gratidão 23. Autocontrole/Temperança
12. Justiça/Equidade 24. Humor
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SUMÁRIO
Descrição das Forças Pessoais de Caráter
Um dos principais focos de pesquisa da Psicologia Positiva é o estudo das Forças e Virtudes Pessoais.
Estas forças são capacidades naturais que nos motivam a fazer o bem ou a agir em prol do bem-
estar de outra pessoa, legitimamente, sem a necessidade de receber uma recompensa financeira, por
exemplo.
Estas ações positivas são essenciais para o fortalecimento de nossas virtudes, uma vez que alimentam
o sentimento de reciprocidade. Ao reafirmarmos nossas forças pessoais, os sentimentos positivos
tornam-se ainda mais gratificantes e significativos.
Ao todo são 24 Forças de Caráter. Normalmente dispomos de 3 a 7 forças centrais, ou seja, que são
mais utilizadas cotidianamente. E, estas, em maior ou menor escala, caracterizam o Perfil Pessoal de
cada indivíduo. Aqui apresentamos estas 24 forças agrupadas em 6 virtudes principais:
1 - Sabedoria
Amor ao aprendizado, Criatividade, Curiosidade, Critério, Perspectiva.
2 - Coragem
Perseverança, Vitalidade , Bravura, Integridade.
3 - Humanitárias
Amor, Inteligência, Generosidade.
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SUMÁRIO
4 - Justiça
Trabalho em Equipe, Equidade, Liderança.
5 - Temperança
Perdão, Humildade, Prudência, Autocontrole.
6 - Transcendência
Apreciação de Beleza, Gratidão, Esperança, Bom Humor, Espiritualidade.
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SUMÁRIO
1. Amor
O amor é um sentimento universal. É uma forma de demonstrarmos nosso afeto às pessoas pelas quais
nutrimos grande carinho e afeição. É a capacidade de amar e ser amado, de compartilhar, proteger o
outro e cuidar para a sua felicidade e integridade física e emocional. Por ser um sentimento único e
catalisador, une muitas outras emoções.
A Força Amor, conforme a definição do Perfil de Forças Pessoais — PFP é um sentimento que envolve
reciprocidade, ou seja, o ato de dar e receber. Essa relação recíproca compreende estar comprometido
com o bem-estar do outro, suas necessidades e, por vezes, estar disposto a fazer algum tipo de
sacrifício em nome deste, e vice-versa.
Podemos sentir diferentes tipos de amor: materno, paterno e fraterno, que envolvem o sentimento
por mãe, pai e irmãos, o amor aos amigos e ainda o amor romântico. Segundo pesquisas esses laços
de amor são desenvolvidos ainda na primeira infância, através dos estímulos de afeição e carinho que
recebemos de nossos pais, familiares e das demais pessoas que convivem conosco neste período.
Os benefícios desta força
O Amor tende a tornara pessoa mais flexível, tolerante e disponível a ressignificar e perdoar, elementos
estes que contribuem fortemente para a qualidade nas relações interpessoais e de vida.
• A qualidade das relações amorosas está diretamente ligada ao bem-estar físico e emocional, ao
sentimento de segurança e à satisfação com a vida.
• Relacionamentos amorosos bem-sucedidos conferem segurança, estabilidade emocional, sentido a
vida e visão de futuro.
• O Amor está associado a modelos de comunicação positivos e a solução pacífica de conflitos.
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SUMÁRIO
O que isto significa sobre o indivíduo?
Esse indivíduo considera-se perfeitamente capaz de estabelecer relacionamentos amorosos e

próximos com os outros. Faz parte de sua natureza alimentar estes tipos de sentimentos e, por isso, é
aberto a dar e receber demonstrações amor, carinho e afeição. Sua energia provém da real expressão
de seus sentimentos amorosos e as pessoas ao seu redor a reconhecem facilmente.
Quando a Força Amor é a predominante isso não quer dizer simplesmente que a pessoa sempre irá
expressá-la da melhor maneira nos contextos onde está inserido. Para isso, o indivíduo deve estar
bem emocionalmente, uma vez que possibilita, tanto a aquele que dá, quanto ao que recebe amor,
o sentimento de tranquilidade e apoio emocional. Esta força é fundamental desenvolvimento de
relacionamentos que nutrem e sustentam a satisfação com a vida.
Explorando a Força Amor
• Identifique as pessoas que são mais importantes para este indivíduo em todos os âmbitos de sua
vida (família, amigos, religião, parceiros amorosos, carreira).
• De que modo este indivíduo expressa o amor e como ele é recebido?
• Como as expressões de amor são recebidas por este indivíduo? Normalmente é mais fácil dar do
que receber amor, mas em relacionamentos sadios este ato deve ser recíproco.
• O Amor muitas vezes é demonstrado no modo como nos comunicamos com o outro, na forma
que expressamos nossos desejos e necessidades e, no estabelecimento do que é este “dar e
receber” em uma relação.
• Amor também se reflete na forma como ouvimos e reagimos às notícias boas e ruins. Esta
pessoa comemora de forma verdadeira com os outros quando recebe boas notícias? Reage com
compaixão verdadeira quando são compartilhadas notícias ruins?
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SUMÁRIO
Subutilização da força Amor
Relacionamentos amorosos são um dos elementos mais importantes na promoção da saúde

e do bem-estar físico e emocional do indivíduo. A força de caráter Amor é uma ferramenta
fundamental para o desenvolvimento de relacionamentos saudáveis. Quando manifestada, ela
cria relacionamentos afetuosos que se transformam no suporte para que ambas as partes do
relacionamento colham seus benefícios.
Embora a Força Amor seja uma característica de caráter dominante para este indivíduo, dependendo
do tipo de relacionamento e contexto, ele ou ela podem expressar seu amor de forma maior e mais
aprofundada.
Por isso, mesmo tendo um perfil amoroso, não é raro pessoas com esta força demonstrarem seu
amor, com mais ênfase, para determinados membros da família, amigos e parceiros amorosos, e
perceber que sua expressão de amor é limitada a certas pessoas e certas situações. Ao mensurar esta
proporção de amor dedicada a cada pessoa, em maior e menor escala, indivíduos com este perfil
tendem a buscar estendê-lo de forma mais ampla.
Por exemplo: algumas pessoas percebem que não valorizaram como deveriam o amor de seus pais e
irmãos e ao constatarem isso, decidem que gostariam de reforçar esses relacionamentos sendo mais
amorosos com eles.
Outros reconhecem que nunca acharam adequado demonstrar amor no ambiente de trabalho,
porém neste mesmo ambiente, reconhecem que há relacionamentos importantes e significativos e
que é essencial reforçá-los, através da expressão de seu amor por estas pessoas.
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SUMÁRIO
Há ainda pessoas que após uma autorreflexão, descobrem que sabem dar, mas ignoram o ato
“receber” amor, eliminando a reciprocidade do ato, e com isso, alimentando um desequilíbrio nesta
relação que deve ser de mão dupla.
Finalmente, amor pode ser subutilizado em termos de amar a si mesmo — o que alguns consideram
ser o precursor para amar e ser amado por outras pessoas.
Novas formas de usar a força Amor
• Pesquise sobre relacionamentos amorosos e descubra o que é mais valorizado nos mesmos.
• Desenvolva a prática da meditação do amor incondicional na qual você conscientemente tem
acesso a seus recursos interiores de amor através de foco mental, imagens positivas e declarações
ao universo que se concentram em sentir e expressar o amor.
• A meditação do amor incondicional é uma maneira eficaz de experimentar a força do amor e traz
inúmeros benefícios físicos e mentais. Experimente a técnica, leia livros sobre o tópico, pratique
assistindo aulas gravadas ou com um profissional que ensine esta prática.
Uso excessivo da força Amor
Amor, assim como todas as forças de assinatura pessoal, se expressado de maneira demasiadamente
intensa e, em contextos específicos, ao invés de ajudar, pode prejudicar o bem-estar do indivíduo e
daquela pessoa a quem deseja demonstrar seu amor. Como consequência desta atitude exagerada
pode inibir a construção de um relacionamento saudável. Assim, esta força quando expressada em
excesso pode causar danos em si e nos outros.
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SUMÁRIO
Desta forma, o uso amplificado desta força pode causar certo desconforto naqueles que não gostam de
evidenciar sua emoção ou demonstrar com a mesma proporção e intensidade o que o outro indivíduo
sente ou demonstra com relação à força Amor. Para este, esta falta de reciprocidade pode representar
uma desvalorização de seu perfil.
E mais, essa dedicação amorosa exagerada, excessos de “sim” para agradar o outro, pode limitar o
entendimento do “não”, e dar lugar ao sentimento de vazio, de ter sido “usado” pelo outro e ainda de
não ter sido correspondido como deveria e merecia. Isso acontece porque muitas vezes em nossas
relações amorosas nos concentramos em dar amor aos outros e nos esquecemos de direcioná-
lo a nós mesmos ou de nos abrirmos de verdade para recebê-lo. E com isso vêm as cobranças e a
sensação de desequilíbrio. Busque ser justo consigo e com as outras pessoas, e na mesma proporção
que doa, aprenda a receber Amor.
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SUMÁRIO
2. Amor ao Aprendizado
O Amor ao Aprendizado consiste no profundo interesse em explorar novas informações, adquirir
continuamente novos conhecimentos, aprender e dominar novas habilidades e ampliar as
capacidades. Este interesse pode ser nato do indivíduo e desenvolvido por conta própria ou ainda ser
adquirido de maneira formal, através do ensino, por exemplo.
O Amor ao Aprendizado é proveniente de uma curiosidade sustentada pela busca de novos

conhecimentos. Remonta a maneira pela qual são adquiridas novas informações e habilidades, e
estas são alimentadas pelo profundo interesse em determinados temas e conteúdos.
Neste processo de aprendizagem, estimulado pela aquisição de novas competências, os sentimentos

positivos estão sempre presentes motivando o indivíduo para que aguce a sua curiosidade em prol do
fortalecimento dos conhecimentos já adquiridos, ou para que objetive conquistar outros totalmente
novos.
Mesmo que nem sempre consigamos perceber os sentimentos positivos, quando estamos sob
a influência da força do Amor ao Aprendizado, essa ajuda é essencial para as pessoas superarem
problemas, desafios, dúvidas e comentários negativos.
Esse processo de aquisição de conhecimentos pode ser demonstrado ou não de maneira imediata.
Entretanto, por estimular a evolução contínua, o Amor ao Aprendizado é extremamente gratificante
para aqueles que o tem como característica central.
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SUMÁRIO
• O Amor ao Aprendizado estimula o desenvolvimento de habilidades e o aprimoramento de

competências, baseado na aquisição sólida de conhecimento.
• O Amor ao Aprendizado oferece experiências positivas em relação ao conhecimento, o que
possibilita ao indivíduo gozar de bem-estar psicológico e físico ao adquiri-lo.
• Possibilita reconhecer um problema ou desafio como uma oportunidade de desenvolvimento, e este
poder de ressignificação leva o indivíduo a ser mais perseverante e resiliente.
• O Amor ao Aprendizado está associado a um envelhecimento mais saudável e produtivo.
Este indivíduo se reconhece um apaixonado pelo ato de aprender em sua essência primeira,
ou seja, apenas pelo aprendizado em si. Foge de abordagens superficiais, buscando sempre um
aprofundamento maior nos temas de seu interesse.
Esta pessoa sente-se muito feliz ao alimentar sua sede por conhecimentos através de: leituras de
livros, revistas, notícias. Visitas a museus, exposições e bibliotecas. Assistindo a concertos, filmes, peças
de teatro, aulas, palestras, fazendo cursos ou ainda vendo programas educativos na televisão ou na
internet.
Considera suas experiências de vida, em grande parte, oportunidades de aprendizagem e evolução.

Para este indivíduo, assistir a um filme, ler um livro, conversar, fazer uma viagem ou dirigir para o
trabalho podem representar estas oportunidades, por exemplo.
Para esta pessoa, um novo aprendizado é mais um caminho infinito que se abre à novas possibilidades.
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SUMÁRIO
O Amor ao Aprendizado leva a um estado de empoderamento, onde a imaginação flui, o tempo passa
sem perceber enquanto são absorvidos novos e relevantes conhecimentos.
Explorando a Força Amor ao Aprendizado
• Que áreas da aprendizagem (conhecimentos sobre fatos, pessoas, artes, habilidades, política,
Sociologia, Filosofia ou espiritualidade) são mais interessantes para você?
• Que áreas do conhecimento considera menos interessantes?
• O que este indivíduo gosta na aprendizagem?
• Que maneiras de aprender (leitura, experiências, sozinho, formal, por exemplo) são mais/menos
envolventes?
• Como o conhecimento melhora a vida deste indivíduo?
• Como a amplitude e a profundidade de conhecimentos desse indivíduo impactam em seus
relacionamentos, desde aqueles com pessoas que tenha conhecido recentemente até aquelas que já
sejam próximas?
Subutilização da força Amor ao Aprendizado
O Amor ao Aprendizado está associado a determinados assuntos, mas não é igualmente distribuído,
em nível de interesse, por todas as temáticas e situações. A subutilização desta força pode refletir
especialmente numa falta de interesse no autodesenvolvimento, o que impacta na vontade de
perseguir os próprios interesses e na falta de oportunidades.
A busca por aprendizagem muitas vezes é limitada pelas restrições de tempo impostas pelo estilo
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SUMÁRIO
de vida do indivíduo. Neste contexto, torna-se muito importante fazer uma reavaliação sobre como
escolhas de vida da pessoa influenciam na escolha de suas prioridades e verificar em que nível de
importância o Amor ao Aprendizado está classificado.
O Amor ao aprendizado vai além, podendo ser aplicado na melhoria dos relacionamentos, através de
um estímulo maior à procura de conhecimentos sobre o comportamento humano, uma vez que há
muitos aspectos sobre pessoas próximas que são ignorados. Assim, ao buscar uma compreensão maior,
podemos aprender mais sobre estes como também sobre nós, e com isso, cultivar relacionamentos
ainda melhores.
Novas formas de usar a força Amor ao Aprendizado
• Visite um museu/exposição todo mês e escreva sobre o aprendizado de coisas novas.

• Leia mensalmente um livro de não-ficção sobre um tema que você ache absorvente e cativante.
• Converse com alguém sobre um tema de interesse para ambos.
• Desenvolva um novo passatempo (exemplo: cursos de culinária; dança, canto, meditação) ou explore
mais profundamente um passatempo atual (leitura, ver filmes, tocar, praticar um esporte).
• Considere a importância de aprender sobre um novo assunto como um incentivo a mais para
conhecer um tema que normalmente não lhe interessaria,
Uso excessivo da força Amor ao Aprendizado
As pessoas com Amor ao Aprendizado às vezes podem causar a impressão de serem os “sabe tudo’!
Seu entusiasmo com os conhecimentos adquiridos é tamanho que levam a um desejo “incontrolável”
de compartilhar estas informações a todo tempo. Essa atitude sobrecarrega as pessoas ao seu redor,
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SUMÁRIO
dificulta a troca de conhecimentos, uma vez que faz com que haja um monopólio na conversa em
torno dos assuntos que o amante do aprendizado deseja abordar.
Por fazerem isso de maneira natural, as pessoas que compartilham demasiadamente seus
conhecimentos, às vezes não se dão conta de que podem criar uma imagem arrogante e de
superioridade intelectual sobre os demais, ou que deveriam compartilhar seus conhecimentos de
forma menos invasiva e mais criteriosa.
Caso contrário, correm o risco de serem evitados ou ignorados durante as conversas. Como
dois monólogos não fazem um diálogo, um grande avanço para equilibrar essas situações, evitar
constrangimentos e más impressões é combinar elementos como: curiosidade, generosidade e
empatia. Com isso é possível desenvolver uma conversa enriquecedora para as partes e saber o ponto
de vista do outro sobre o assunto abordado, fazendo perguntas, como, por exemplo, qual a sua opinião
sobre este assunto?
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SUMÁRIO
3. Criatividade
Criatividade é a capacidade de pensar em soluções inovadoras e formas diferentes para fazer as
coisas. Essa habilidade inventiva tem como sua representação principal a produção de ideias e de
comportamentos originais. Novo, surpreendente, genial, “fora da caixa”, ou incomum, muitas vezes
são os termos usados para descrever pessoas e ações criativas.
A criatividade pode ser representada de inúmeras maneiras e em diferentes níveis. Chamados

de criativos com “C” maiúsculo, de um lado estão os indivíduos, considerados brilhantes por
sua criatividade excepcional, são estes: artistas, cientistas, escritores, atletas, poetas, músicos,
compositores e pintores, por exemplo.
A criatividade com “c minúsculo” é aquela demonstrada no dia-a-dia, quando as pessoas são capazes
de gerar ações e soluções criativas para uma variedade de problemas. Neste sentido, o que define os
indivíduos criativos não é a inteligência em si, mas sim uma visão mais ampla diante das situações e
dos problemas da vida.
• A criatividade estimula o indivíduo a pôr suas ideias em prática, especialmente quando este se vê
confrontado com as causas e consequências dos eventos no dia a dia.
• A criatividade ajuda a promover o pensamento sistémico, ou seja, possibilita criar várias maneiras
distintas de resolver um problema. Esse pensamento ampliado sobre a realidade é o mesmo que cria
soluções de ideias que podem ser implementadas em seus mínimos detalhes.
• A Autoconfiança e o Autoconhecimento são presentes da criatividade, pois ajudam a pessoa a sentir-
se confortável consigo mesma, ainda que esteja exposta a uma variedade de situações desfavoráveis
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SUMÁRIO
e, desta forma, apoiam ainda o indivíduo a preparar-se para enfrentar os desafios cotidianos.
• A criatividade ajuda a inspirar e motivar pessoas e muitas vezes as ajuda a se tornarem líderes de si
mesmas.
• A criatividade, embora constante ao longo do tempo, pode ser potencializada em ambientes onde há
estímulos positivos e que são informais. Do contrário, a criatividade pode ser diminuída pela pressão
do tempo, supervisão sufocante ou excesso de críticas.
• A criatividade é uma espécie de autoestímulo, uma vez que a cada nova ideia; somos levados à outra
num fluxo contínuo de novos insights. A partir deste brainstorm, podemos orientar nossos interesses
e focar na geração de soluções inovadoras que atendam às nossas necessidades e às dos outros.
Este indivíduo se reconhece como um pensador que tem como sua marca a originalidade. Por ser
um gerador de ideias nato, busca sempre criar novas estratégias a fim de que estas contribuam para a
criação de soluções efetivas.
Frequentemente as pessoas vêm até ele em busca de soluções, ideias, conceitos ou mesmo visando
um olhar diferente sobre como criar, desenvolver ou organizar alguma coisa.
Quando está no perfeito uso de sua força, o criativo faz conexões e organiza suas ideias de maneira
única e diferenciada. Isso, na maioria das vezes, o leva a ter ideias novas, interessantes e que inspiram
as outras pessoas.
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SUMÁRIO
Explorando a força Criatividade
• O que impede este indivíduo de ser criativo?

• O que estimula a sua criatividade?
• Como as reações reais ou até mesmo potenciais dos outros afetam seus esforços criativos?
• Como este indivíduo definiria sua criatividade?
• Como este indivíduo usa a criatividade para ajudar a resolver seus problemas de vida ou os de
familiares, amigos e colegas?
Subutilização da força Criatividade
Cada indivíduo tem seu próprio processo criativo, e muitas vezes quando este se encontra em
circunstâncias que bloqueiam este processo, a sua criatividade pode ser limitada ou interrompida.
Exemplo: muitas vezes um processo criativo requer certo tempo para que as ideias sejam elaboradas
e amadurecidas. Por conta das pressões no trabalho, nem sempre dispomos deste tempo, o que pode
interferir negativamente em nossa criatividade.
Há também situações em que a nossa criatividade afeta de forma negativa as outras pessoas. Por
exemplo, quando sugerimos uma forma nova e melhor de fazer algo, podemos estar, implicitamente,
criticando os outros e dizendo que suas ideias são obsoletas.
Para evitar este mal-estar entre as pessoas e também para não ofendê-las, ainda que
inconscientemente, isso pode resultar na subutilização da criatividade. Mas como a criatividade sempre
usa de seus artifícios para fazer-se presente, pode ser expressa de diferentes maneiras e diferentes
formas, tanto por que cria uma solução criativa quanto para o público que faz sua leitura.
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SUMÁRIO
Por exemplo, um artista pode, através de sua obra, encontrar uma maneira criativa de falar sobre suas
experiências de vida e problemas pessoais, ou ainda abordar em suas criações a visão sobre temáticas
que não domina, mas sobre as quais conseguira ter um olhar diferenciado e, a partir do qual possa criar
uma nova forma de expressão. Quando isso acontece, a criatividade ganha um patamar mais elevado e
proporciona mais interesse e engajamento.
Novas formas de usar a força Criatividade
• Crie e aperfeiçoe pelo menos uma ideia original, focada em uma área de seu interesse, a cada
semana.
• Faça ao menos um trabalho por semana de uma forma diferente e criativa.
• Escreva um artigo, ensaio, conto, poema, música, ou desenhe ou pinte alguma coisa relacionada
com sua paixão, uma vez por semana.
• Encontre uma solução criativa para um desafio proposto por um membro da família, parceiro ou um
amigo.
• Desenvolva soluções alternativas múltiplas e não apenas uma, quando confrontado com um
problema.
• Examine um evento de seu passado onde a criatividade foi usada para benefício próprio ou em
benefício de outros.
• Desenvolva uma agenda especial para a criatividade: reserve um tempo todos os dias para pensar,
aprender e perceber as coisas de novas maneiras.
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SUMÁRIO
Uso excessivo da força Criatividade
A criatividade latente pode ser extremamente estimulante, mas também uma fonte de enorme
tensão, tanto para a pessoa criativa como para aqueles que trabalham com ela. Isso se dá porque a
constante apresentação de novas ideias e novos projetos, pode rapidamente tornar-se cansativa para
os colegas.
Além disso, se uma pessoa é muito criativa, mas é pouco focada e descomprometida com a
realização de suas ideias, acaba por ter problemas para concluir seus projetos e tende a abandonar
muitas de suas criações pelo caminho. Ao mesmo tempo, para o indivíduo criativo, pode ser irritante
e desestimulante quando as outras pessoas recriminam suas ideias ou são resistentes às suas
propostas novas na maneira de fazer as coisas.
Deste modo, quando há situações em que não é possível colocar em prática suas habilidades de
criação, o indivíduo com a força Criatividade poderá transpor esta barreira liderando através de outra
força pessoal, como: amor, generosidade, perseverança, inteligência
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SUMÁRIO
4. Perseverança
A perseverança consiste na determinação para insistir até alcançar aquilo que objetivamos para nossa
vida. Inclui terminar uma tarefa; seguir focado apesar das dificuldades e persistir, com satisfação, até
concluir cada ação.
Perseverança envolve ainda alimentar a automotivação mesmo diante de forças contrárias. É a

firmeza para seguir em frente e eliminar sabotadores, como: tédio, aborrecimentos, frustrações e
dificuldades, sem desistir.
Estudos mostram que as pessoas persistentes, quando acreditam que terão sucesso, costumam
seguir firmes em prol de seus objetivos, independente se as tarefas são fáceis ou difíceis. Pessoas
persistentes tem maior autocontrole, por isso tendem a atribuir a razão de seus fracassos à falta de
esforço e não à má sorte, criando assim uma maior sensação de controle pessoal.
• A perseverança potencializa o desenvolvimento de habilidades, talentos e sabedoria, bem como a

construção de outras forças de caráter.
• A perseverança constrói a autoconfiança e alimenta a crença positiva de que sim, podemos
conquistar aquilo que almejamos para nossa vida. Fortalece o controle pessoal e estimula as pessoas
a se responsabilizarem por seus resultados, o que as incentiva a executarem suas ações de forma
otimizada.
• Consideradas confiáveis, as pessoas perseverantes são vistas deste modo por cumprirem seus
compromissos até o fim, o que remete também a qualidade de autocontrole. Como objetiva
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SUMÁRIO
a conclusão das tarefas e, não a perfeição delas, a pessoa com a força Perseverança pode ser
considerada flexível.
• Dentro de uma equipe, essa força pessoal torna os indivíduos ainda mais valorizados, pois sua
perseverança passa aos demais a sensação de confiança, elemento essencial à construção de bons
relacionamentos interpessoais.
Este indivíduo se reconhece como sendo capaz de fazer grandes esforços para alcançar seus objetivos,
e a persistir focado neles, ainda que sua realização demore um longo período de tempo.
É visto pelas outras pessoas como alguém que trabalha arduamente, e que sempre alcança as metas
que se propõe a realizar. Por isso, não procura “brechas” para tornar uma tarefa mais fácil e resiste à
tentação de postergar suas demandas.
Esta perseverança estimula a pessoa a não sucumbir aos obstáculos cotidianos como: frustrações,
fracassos e momentos difíceis e, é um dos fatores de motivação, para que esta trabalhe com prazer em
tarefas desafiantes, por longos períodos de tempo e até concluí-las com qualidade.
Explorando a força Perseverança
• Quando a perseverança não é apenas uma obrigação?

• O que motiva esse indivíduo a perseverar?
• O que faz com que esse indivíduo pare de perseverar?
• No que os outros ajudam ou dificultam a sua perseverança?
• Quando este indivíduo é bem-sucedido em perseverar, como isso afeta na abordagem dos próximos desafios?
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SUMÁRIO
Subutilização da força Perseverança
A perseverança muitas vezes é motivada pela esperança e a confiança de que nossos esforços serão
recompensados. Assim, muitos indivíduos sentem-se mais confiantes em determinados âmbitos
de suas vidas do que outros. Por exemplo, uma pessoa pode sentir que é mais bem-sucedida em
suas relações amorosas do em suas relações interpessoais com colegas de trabalho. Assim, esta
pode concluir que é mais perseverante em determinados relacionamentos e que subutiliza sua
perseverança em outros.
Ao explorar as subutilizações de perseverança é preciso examinar o quão realistas são as expectativas

da pessoa em relação à efetividade de seus esforços. Por exemplo, o indivíduo subestima sua eficácia
de orientar colegas de trabalho, por isso escolhe não perseverar na tentativa de ajudar os mesmos.
No entanto, por dispor de autoconhecimento, este fator permite ao perseverante reconhecer em
quais situações pode ou não ajudar.
Por outro lado, muitas vezes, pela falta de direcionamento claro de responsabilidades, mesmo a
pessoa perseverante pode não direcionar seus esforços para a realização de uma tarefa, por achar
que é função de outra pessoa. Mas como diria John Quincy Adams -”Paciência e perseverança tem o
efeito mágico de fazer as dificuldades desaparecerem e os obstáculos sumirem”.
Novas formas de usar a força Perseverança
• Defina pequenas metas semanalmente. Dívida estas em etapas práticas, executadas com
pontualidade, disciplina e monitore seu progresso toda semana.
• Busque ressignificar os fracassos e visualizar nestas oportunidades de aprendizados e de recomeçar e
fazer melhor.
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SUMÁRIO
• Trabalhe com maior foco e dedicação em um objetivo importante.
• Escolha um modelo de comportamento que exemplifique a perseverança e determine como seguir
seus passos.
• Seja parceiro de alguém altamente perseverante.
Uso excessivo da força Perseverança
Uma questão importante para as pessoas altamente perseverantes é saber o momento certo de desistir.
Essa consciência é essencial quando a perseverança é muito dominante e a pessoa teima em não
desistir, mesmo havendo claras evidências apontando que não é possível fazer mais nada em relação
ao “problema” ou situação.
Um sintoma desta “teimosia” pode ser visto em quem é exageradamente dedicado ao trabalho. Isso
muitas vezes pode causar danos aos relacionamentos familiares, amorosos e inviabilizar os cuidados
do indivíduo para consigo mesmo. Para auxiliar a mudar este contexto, buscar a opinião de pessoas
confiáveis e ouvi-las na essência, pode trazer à tona uma perspectiva diferenciada do comportamento
e ajudar a melhorá-lo.
Nos relacionamentos amorosos, ainda que haja evidências claras que demonstram aspectos de
vulnerabilidade, há uma inclinação forte para persistir no mesmo. Assim, nos relacionamentos íntimos
ou de amizade a persistência também deve ter seu limite. Isso incluí identificar o momento certo de
eliminá-los de sua vida, especialmente quando se trata de relações negativas.
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SUMÁRIO
5. Curiosidade
A Curiosidade é o interesse e a necessidade de conhecer coisas novas. Envolve a exploração,
investigação, aprendizagem e observação. O interesse por novas experiências, temas diferentes
causam fascinação no curioso.
O desejo por novos conhecimentos ou pelo aprimoramento destes impulsiona ainda mais a
curiosidade e torna o curioso um indivíduo mais aberto à experimentação. Isso acontece para
aqueles que são curiosos encontrarem uma resposta, terem um novo aprendizado ou vivenciarem
uma nova experiência, o que é extremamente prazeroso e gratificante.
A força pessoal Curiosidade é um dos elementos direcionadores das ações associadas à busca de
desenvolvimento pessoal e profissional. Assim, um indivíduo que apresenta essa característica desde
a infância, naturalmente tende a tornar-se um adulto curioso.
A Curiosidade busca sempre respostas diferentes e, por isso, pode ser alimentada tanto por
informações positivas como negativas. Um curioso é um questionador nato, mas nem sempre suas
perguntas são apropriadas aos contextos apresentados.
• A curiosidade é uma das forças pessoais que contribuem fortemente para a satisfação com a vida em
todos os seus aspectos.
• A curiosidade contribui para o autoconhecimento, satisfação pessoal, felicidade, saúde, longevidade e
para os bons relacionamentos sociais.
• A curiosidade estimula o interesse por levar novidades e fortalece a renovação nos relacionamentos
conjugais.
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SUMÁRIO
• A curiosidade estimula o autoconhecimento e a encontrarmos um sentido maior para a vida.
• A curiosidade apoia a aceitar situações novas e incertas, compreendê-las e estimula a buscar
soluções para estas.
• A curiosidade é um meio por onde começamos a identificar e explorar nossos hobbies, paixões e
interesses ao longo de nossa vida.
• Pessoas curiosas são naturalmente ligadas à atividades que lhes proporcionam novos
conhecimentos, desenvolvimento de habilidades, aprimoramento e novas competências. Isso
para elas é tão atrativo porque representa a oportunidade de desenvolverem-se pessoal e
profissionalmente.
Este indivíduo se reconhece como uma pessoa super interessada em novos conhecimentos e
experiências de vida que oportunizem seu desenvolvimento com ser humano. Para ele, em todo
contexto há sempre uma ótica nova a ser explorada: relações; conversas com outras pessoas, na
realização de um trabalho ou em visitas a lugares interessantes, por exemplo.
Quando no uso ótimo desta força, sua mente fica em êxtase, por isso busca responder aos seus
questionamentos alimentando sua curiosidade com mais e mais respostas, enquanto busca o equilíbrio
e o limite para não exceder e perturbar as pessoas ao seu redor com seu ímpeto curioso.
Explorando a força Curiosidade
• Com quem e em que situações este indivíduo se sente confortável ou estimulado a expressar sua
curiosidade?
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SUMÁRIO
• Como o crescimento afetou a curiosidade deste indivíduo?
• Quando este indivíduo se questiona sobre algo, o que acontece se algo impossibilita à sua busca?
• Como esta curiosidade impacta a pessoa nos diferentes setores de sua vida?
Subutilização da força Curiosidade
Em alguns momentos a curiosidade pode ser direcionada mais à aquisição de novos conhecimentos do que
a formação de relacionamentos interpessoais. Esse direcionamento único limita a compreensão do outro e
sobre - o que este faz, pensa, sente, deseja, por exemplo. Esses conhecimentos influenciam diretamente numa
melhor aproximação e motivam o interesse em conhecer alguém de forma mais profunda.
No entanto, como diz o ditado, “a curiosidade matou o gato! Esta metáfora exemplifica como por
outro lado, a curiosidade também pode levar a pessoa à experiências negativas. Deste modo, com
base nestas experiências ruins, o curioso pode acabar reprimindo sua curiosidade em determinadas
momentos e situações.
O curioso pode ainda reprimir sua força pessoal em ambientes onde há centralização e autoritarismo
(em casa, no local de trabalho, serviço militar, por exemplo) e por isso, pode sentir-se desestimulado a
alimentar seus questionamentos e conformar-se em apenas seguir às ordens.
A curiosidade mal aplicada também pode desviar o foco da pessoa de seu objetivo e prejudicar o
alcance do resultado almejado. Deste modo, é importante saber identificar os momentos em que ela
deve ser explorada ou freada. Por outro lado, a falta de foco na tarefa pode revelar ainda uma falta de
engajamento e curiosidade com relação à mesma, isso acontece quando o indivíduo se mostra imerso
em sua rotina, indiferente ao que acontece ao seu redor e, por isso, já não enxerga a vida de forma
ampliada.
26 26
SUMÁRIO
Para contornarmos essa situação é preciso superar os males da rotina e buscar reativar a curiosidade
através dos elementos que naturalmente a alimentam: exploração, investigação, aprendizagem,
observação, e fazer isso até reencontrar a essência natural do ser curioso.
Novas formas de usar a força Curiosidade
• Liste questões a serem respondidas sobre um assunto interessante.

• Experimente conhecer um local novo ou realizar uma nova atividade a cada semana.
• Ouse voltar para casa por um caminho alternativo para explorar e conhecer uma nova área da
cidade.
• Tire férias e priorize conhecer uma nova cidade, cultura ou país todo ano.
• Procure orientar sua curiosidade para uma atividade que costuma dar pouca importância ou acha
desinteressante. Durante a exploração do tema, procure direcionar sua atenção para pelo menos três
novas características desconhecidas.
Uso excessivo da força Curiosidade
O uso excessivo da curiosidade pode acarretar ofensas a outras pessoas e conferir ao curioso a fama
de ser demasiadamente invasivo em assuntos que não lhe dizem respeito. Esta postura pode levar as
pessoas próximas a ele a retraírem-se e esconderem seus sentimentos para protegerem sua privacidade
e imporem seus limites. A curiosidade exagerada também culmina em distrações e, neste intervalo,
metas e objetivos podem se perder. Para que isso não aconteça e não haja grandes prejuízos ao
curioso, se faz importante introduzir as forças pessoais: prudência, perseverança e inteligência social
como para equilibrar a curiosidade exagerada.
27 27
SUMÁRIO
6. Esperança
Esperança representa esperar o melhor do futuro e agir ativamente para alcançá-lo. Esta força orienta
o indivíduo a que tenha uma visão de futuro e uma postura cognitiva emocional e motivacional
embasada pelo otimismo, elemento que estimula a positividade e o ânimo para direcionar os
esforços ao alcance de seus objetivos.
Indivíduos com um alto nível de esperança e otimismo alimentam suas expectativas positivas sobre
assuntos do dia a dia, e são mais otimistas em relações a assuntos globais. Os esperançosos estão com
os pés no presente, mas conectados ao futuro, sempre estabelecendo metas e planejando estratégias
para alcançar seus objetivos. Esperança e otimismo têm consequências positivas importantes.
• Pessoas esperançosas são menos propensas à ansiedade ou depressão.

• Estudantes esperançosos têm melhor desempenho na escola.
• Pessoas esperançosas são perseverantes e resilientes especialmente quando desafiadas.
• A esperança e o otimismo potencializam a resolução ativa de problemas.
• A esperança está associada com a autoconsciência e a paciência para esperar o momento certo da
gratificação.
• Pessoas esperançosas tendem a serem mais fortes, saudáveis, felizes e bem-sucedidas.
• Pessoas esperançosas tendem a estabelecer bons relacionamentos e a cultivá-los de forma saudável.
• A esperança possibilita eliminar tensões e otimizar a alta performance.
• Pessoas que têm alta esperança retêm emoções mais positivas após um fracasso.
• Esperança leva a uma maior de longevidade.
28 28
SUMÁRIO
Uma pessoa esperançosa acredita que coisas boas a aguardam no futuro. É otimista e se reconhece
como alguém que sabe enxergar os aspectos positivos da vida, mesmo quando estes não são tão
óbvios. Por isso, esta pessoa prefere focar no alcance de seus objetivos e metas, e não nos obstáculos
que se apresentam ao longo de seu caminho.
Quando no seu uso ótimo, a esperança é expressa por um otimismo realista, através da percepção
ampliada dos problemas. Neste sentido, o esperançoso leva em conta todos os aspectos de uma
situação, inclusive os ruins, mas prefere sempre a focar nos aspectos positivos dela. Isso não quer dizer
que o esperançoso seja alienado, muito pelo contrário, o sinónimo que melhor o define é resiliente.
Explorando a força Esperança
• Quais fatores levam essa pessoa a ter esperança?

• Quais fatores dificultam a que se sinta esperançoso?
• Qual papel a esperança desempenha em sua vida em tempos difíceis?
• Como medo, decepções ou fracassos influenciam no nível de esperança deste indivíduo?
• O que ocorre na vida pessoal quando a pessoa percebe esperança nos outros?
• Quais são os riscos associados com o sentimento de esperança?
29 29
SUMÁRIO
Subutilização da força Esperança
Por ter grande esperança em realizações positivas no futuro quando as coisas não acontecem como o
idealizado, o esperançoso pode sentir-se desapontado quando o que almejou não acontece realmente.
Com isso, alguns aspectos de sua vida podem ser negligenciados de esperança pelo medo de uma
possível decepção.
Por exemplo, uma mulher que tenha tido um relacionamento amoroso malsucedido pode ficar receosa
em ter esperança sobre uma futura relação, porque esta poderia gerar uma nova decepção. Entretanto,
essa mesma pessoa pode ficar esperançosa quanto a um novo emprego, a realização de uma viagem,
já que uma decepção nesses contextos pode ser mais tolerável.
Em outros momentos, quando falta conhecimento e perspectiva acerca dos elementos que poderiam
fornecer razões para alimentar a esperança, ela pode ser difícil de ser encontrada. Por exemplo, a
mulher (do exemplo acima) por julgar todos os homens como iguais ao seu último parceiro, não se
permite conhecer outras pessoas. Neste sentido ao resolver reprimir sua esperança, ela pode estar
alimentando angústia e sofrimento.
O contexto é fundamental para qualquer força de caráter. Isso significa que em algumas situações será
necessário subutilizar a esperança, porém o esperançoso jamais deve contestar, uma vez que esta é
essencial em sua vida para que persista vivendo o agora e projetando o futuro.
Novas formas de usar a força Esperança
• Defina uma nova meta e liste ideias criativas para alcançar esse objetivo.
• Assista a um filme que passe uma mensagem de esperança e pense em como essa mensagem se
aplica à sua vida.
30 30
SUMÁRIO
• Liste coisas ruins que aconteceram, ressignifique estas e encontre pelo menos dois aspectos
positivos provenientes de cada uma delas.
• Documente em detalhe três realizações passadas e deixe-as inspirar o futuro.
• Duas vezes por semana reserve pelo menos 15 minutos do seu tempo para focar na geração de
ideias positivas.
• Faça uma ponte ao futuro e idealize de forma possível, como seria “você” lá, já tendo realizado os
progressos e alcançado sucesso em sua vida. Como seria você?
Uso excessivo da força Esperança
Pela amplitude de seus efeitos positivos e através da capacidade de contagiar as pessoas, a esperança
é uma das forças de caráter mais poderosas. Entretanto, é fundamental manter-se centrado e
esperançoso, mas nunca usar isso para subestimar os percalços e desafios. O que pode ser feito neste
sentido é manter a esperança e buscar superar estes obstáculos fazendo uma projeção positiva de
melhorias no futuro.
Se uma pessoa expressa esperança com certo exagero, é normal que encontre indivíduos com
pontos de vista opostos e por vezes extremamente pessimistas. Outro aspecto de exagero no uso
da força esperança é o estabelecimento de metas e objetivos incongruentes com a realidade, o que
na maioria das vezes causa decepção e pode desestimular o indivíduo a persistir. Por isso, em alguns
contextos, as forças: critério, prudência e inteligência social serão úteis para equilibrar a expressão da
esperança.
31 31
SUMÁRIO
7. Espiritualidade
Espiritualidade engloba religiosidade, fé e propósito de vida e pode ser considerada como uma das mais
humanistas e sublimes forças de caráter. É definida como a posse de crenças coerentes a respeito do
significado do universo e do seu lugar nele, bem como na crença em um propósito maior.
Pessoas com esta força têm uma teoria a respeito do sentido maior da vida que molda suas atitudes
e os conforta. Além disto, espiritualidade e religiosidade estão ligadas ao interesse em valores morais
e à procura do bem.
Uma pessoa espiritualizada e amparada em sua fé tem uma consciência muito maior do mundo,
de si mesma, de seus pontos fortes e limitações e das experiências que compõem a história de vida
de cada ser humano. Procura exercitar diariamente sua fé e fazê-la presente em cada pensamento,
comportamento e ação, como também aplicá-la na construção de relacionamentos positivos. A
espiritualidade é um elemento direcionador e de vital importância na definição do propósito de vida e
na construção do legado que o indivíduo quer deixar.
• Tem uma percepção diferenciada e holística da realidade à sua volta.

• Tem a facilidade de compreender e aceitar as diferenças.
• É consciente da importância de viver processos internos como forma de evolução de sua fé e
espiritualidade.
32 32
SUMÁRIO
• Sua espiritualidade confere à sua vida a sensação de segurança, autoconhecimento, filiação,
pertencimento, liberdade e identificação,
• O modo de viver sua fé inspira e motiva as pessoas ao seu redor;
• Sua religiosidade influencia diretamente em seus comportamentos e na maneira como define seus
objetivos, metas e direciona suas ações em todos os setores de sua vida.
• Sente grande identificação com a natureza e por isso aprecia cuidar e contemplá-la.
Explorando a força Espiritualidade
• Quais fatores levam essa pessoa a ser espiritualizada?

• Quais fatores dificultam o indivíduo a exercitar sua espiritualidade?
• Qual papel a espiritualidade desempenha na sua vida em tempos difíceis?
• Como opiniões contrárias, radicalismos e ceticismos influenciam no nível da espiritualidade deste
indivíduo?
• Como a espiritualidade influencia em sua qualidade de vida?
• O que acontece quando se depara com pessoas céticas?
Subutilização da força Espiritualidade
Por ser uma pessoa, de grande fé e que procura alimentar e praticar sua espiritualidade
constantemente, este indivíduo, às vezes, pode distanciar-se das pessoas que não fazem o mesmo.
Com isso, pode assumir uma postura “radical” em relação a todos que não seguem seus preceitos.
Desta forma e por limitar seus conhecimentos apenas à crença que segue, pode concluir que as
demais crenças são inferiores, assim como as pessoas que exercem de maneira diferente a sua fé e
religiosidade.
33 33
SUMÁRIO
Novas formas de usar a força Espiritualidade
• Reserve um tempo, diariamente, para exercer sua espiritualidade.

• Busque aplicar seus conhecimentos sobre sua religião de forma flexível visando unir as pessoas e não
as afastar.
• Faça uma lista de momentos difíceis onde sua fé e espiritualidade foram fundamentais para superá-
los.
• Busque aprimorar-se através de: leituras, encontros, orações, meditação e mensagens positivas sua
religiosidade.
Uso excessivo da força Espiritualidade
Pelo fato da espiritualidade estar diretamente ligada às crenças e convicções pessoais e à

formação cultural e religiosa de cada indivíduo, a negação desta diversidade pode levar a excessos,
comportamentos extremados justificados pela fé e, em casos mais drásticos à guerras.
Esta posição extremista em relação à forma com que outras pessoas, grupos étnicos ou mesmo nações
praticam a sua espiritualidade revela que muitas vezes, mesmo uma pessoa espiritualizada, pode estar
mais focada em impor sua crença ao outro do que a entender o que há de positivo e semelhante
naquilo que a religião do outro prega.
34 34
SUMÁRIO
8. Inteligência Social
Inteligência social aqui é entendida como a habilidade de processar informação emocional, tanto de
origem interna quanto externa. Diz respeito à capacidade de entender e administrar emoções; avaliar
de forma acurada seus próprios sentimentos, emoções, desempenho e motivos; agir sabiamente
em relacionamentos; identificar conteúdo emocional nas expressões e gestos dos outros e usar esta
informação para facilitar as interações.
• A pessoa com Inteligência Social desenvolvida tem uma compreensão maior do outro; pressente os
sentimentos e perspectivas destes e assume um interesse ativo por suas preocupações.
• A Inteligência Social proporciona ao indivíduo antever, reconhecer e satisfazer as necessidades de
desenvolvimento daqueles à sua volta.
• Pessoas com esta força cultivam oportunidades através dos relacionamentos positivos com
diferentes tipos de pessoas ou grupos.
• Indivíduos com esta habilidade são amigáveis e receptivos às ideias dos outros; e os encoraja para
estimular suas contribuições.
• A Inteligência Social permite ao indivíduo reconciliar os conflitos de grupos; ajudar as partes a
sanarem suas divergências a chegarem a um denominador comum.
• Pessoas com esta habilidade sabem usar o bom humor para acalmar os ânimos e emoções de
alguma outra forma quando o ambiente no grupo está tenso.
35 35
SUMÁRIO
Uma pessoa com Inteligência Social acredita que pode contribuir positivamente para a melhoria de
qualquer ambiente e das relações interpessoais que o compõem. Tem o que podemos chamar de
“Radar Social”, habilidade que consiste em saber relacionar bem com diferentes públicos e conquistar
sua cooperação.
Um indivíduo com esta força dispõe de “consciência e facilidade social”, a primeira para entender
o outro e a segunda para saber o que fazer com as informações que este transmite. Atitudes de
generosidade e consideração, além de um jogo de habilidades práticas para ter êxito ao interagir
com as pessoas, em quaisquer circunstâncias, são diferenciais de uma pessoa com Inteligência Social
desenvolvida.
Explorando a força Inteligência Social
• Em que situações sua Inteligência Social fica mais apurada?

• Em que momentos você acha mais difícil usá-la?
• Quando é prazeroso dispor de sua Inteligência Social?
• Como a Inteligência Social é benéfica para você e para as pessoas à sua volta?
• Como esta força impacta suas relações em diferentes setores de sua vida (família, carreira, amizades e
relações amorosas)?
36 36
SUMÁRIO
Subutilização da força Inteligência Social
Por ser uma pessoa comunicativa e sensível às necessidades das pessoas com as quais convive e
atenta aos ambientes onde está inserida, sua Inteligência Social, às vezes, pode acabar por atrair
muitos problemas alheios. Isso não apenas sobrecarrega como também obriga este indivíduo a ter que
constantemente assumir o papel de conciliador, remediador dos conflitos.
Por outro lado, por dar sempre tanta atenção às necessidades do outro, a pessoa com Inteligência
Social pode acabar negligenciando suas próprias necessidades, deixando sua vida e problemas em
segundo plano.
Novas formas de usar a força Inteligência Social
• Procure utilizar esta inteligência diariamente também em benefício de suas necessidades pessoais e
profissionais.
• Liste problemas que precisam ser revolvidos e em que sua inteligência social pode ajudar a eliminá-
los.
• Use a Inteligência Social para criar relações sólidas em todos os setores da sua vida.
• Busque aprimorar sua força através do investimento em autoconhecimento e de seu uso equilibrado.
• Procure identificar, de forma assertiva, em que situações é realmente necessária a sua intervenção.
Uso excessivo da força Inteligência Social
Muitas vezes, por ter a intenção positiva de ajudar o outro a solucionar seu problema, a pessoa com a
força Inteligência Social pode assumir a responsabilidade alheia em achar uma solução para sua própria
lacuna. Com isso, ao invés de ajudar, pode estar criando uma relação de dependência constante
37 37
SUMÁRIO
de suas intervenções. Para evitar que isso aconteça, é preciso usar sua sensibilidade apurada para
compreender o momento certo de ajudar ou mesmo recuar em uma situação.
Por ser expansivo e simpático, o indivíduo que tem a Inteligência Social bem desenvolvida pode
também acabar reprimindo as pessoas que fazem parte de seus grupos sociais e centralizar em si todas
as atenções. Esse comportamento exagerado pode causar tanto incómodo nas pessoas ao seu redor
como afastá-las, o que pode ser negativo para suas relações profissionais e pessoais.
38 38
SUMÁRIO
9. Vitalidade
Vitalidade inclui entusiasmo, animação, vigor e energia e é descrita como um aspecto dinâmico
do bem-estar marcado pela experiência subjetiva de energia e vivacidade. Como um indicador de
saúde, vitalidade está diretamente e interativamente associada tanto a fatores psicológicos quanto
somáticos.
No nível somático, vitalidade está ligada à boa saúde física e funcionamento corporal, bem como à
ausência de fadiga e doença. No nível psicológico, vitalidade reflete experiências gratificantes tanto no
nível interpessoal quanto intrapessoal.
Refere-se a sentir-se vivo; estar cheio de pique, disposição e demonstrar entusiasmo por quaisquer e
todas as atividades. É classificada como uma força da coragem porque se faz notar (e, portanto, é mais
louvável) quando revelada em circunstâncias difíceis e potencialmente desanimadoras.
• A pessoa com Vitalidade se sente mais disposta; otimista e capaz de realizar seus objetivos, sonhos e
metas com sucesso.
• A Vitalidade proporciona ao indivíduo mais qualidade de vida e o sentimento de propósito.
• Pessoas com esta força são exemplos para as demais, pois estão sempre animadas e confiantes na
vida.
• Indivíduos com vitalidade motivam e inspiram os mais jovens a cuidarem melhor da saúde e do
bem-estar físico e psicológico.
• A Vitalidade está relacionada ao modo como cada indivíduo reage aos acontecimentos, positivos e
negativos, de sua vida.
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SUMÁRIO
Uma pessoa com Vitalidade acredita que pode ter uma vida longa e produtiva cuidando de forma
correta e saudável de seu bem-estar físico e emocional. Acredita ainda que estes cuidados com a
saúde aliados à energia, pensamentos positivos, alegria, vigor e disposição conferem mais qualidade e
longevidade aos seus dias, como também proporcionam mais tempo para aproveitar suas conquistas,
praticar seus hobbies e estar com as pessoas amadas.
Explorando a força Vitalidade
• O que alimenta a Vitalidade do indivíduo?

• Como a Vitalidade influencia em sua qualidade de vida e disposição?
• Como esta vitalidade o auxilia no dia a dia?
• Em que momentos de sua vida a Vitalidade se mostrou essencial?
• O que acontece quando se depara com pessoas sem Vitalidade e desanimadas?
• Como esta Vitalidade ajuda a projetar o futuro?
Subutilização da força Vitalidade
A força Vitalidade é uma grande aliada do indivíduo nos cuidados com seu bem-estar e na realização
de suas projeções de futuro, mas, se usada de forma negligente, pode causar danos e diminuir a
qualidade de vida da pessoa.
40 40
SUMÁRIO
Muitas vezes, por conta desta disposição para a vida, na empolgação de fazer uma atividade, a pessoa
com esta força pode se esquecer de medir as consequências e colocar em risco a manutenção de sua
saúde. É preciso estar consciente de que atitudes, fatores externos e maus hábitos podem também
acarretar danos à sua vitalidade.
Novas formas de usar a força Vitalidade
• Procure utilizar esta Vitalidade diariamente em benefício de suas necessidades pessoais e

profissionais.
• Pratique constantemente atividades que lhe dão prazer e lhe fazem sentir-se revitalizado.
• Use sua Vitalidade para contagiar e inspirar outras pessoas a cuidarem melhor de sua saúde.
• Procure cuidar-se de forma sistémica buscando sempre o equilíbrio entre o aspecto físico e o
emocional.
Uso excessivo da força Vitalidade
A Vitalidade está diretamente ligada à saúde física, emocional e espiritual do indivíduo. Deste modo,
quando ele alimenta estes aspectos, de forma desigual, pode acabar sobrecarregando tanto o corpo
como a mente e, de uma vez só, prejudicar estes três aspectos, que para alimentarem positivamente
esta vitalidade sempre devem estar em equilíbrio. Quando usada de forma exagerada pode esgotar
a energia da pessoa e torná-la desanimada e até incapacitada, física e emocionalmente, de realizar
novamente suas atividades e hobbies.
41 41
SUMÁRIO
10. Trabalho em Equipe - Temperança
Esta força de caráter implica identificação e comprometimento com o bem comum que vai além
do interesse pessoal para incluir o do grupo (que pode variar de uma pequena comunidade até
toda a espécie humana). Pessoas que demonstram esta força têm um sentido de dever com o
grupo em questão, trabalham para o bem do grupo e não para obter ganhos pessoais. Assumem
responsabilidades, não porque circunstâncias externas os forcem a fazê-lo, mas porque eles veem
isso como a forma correta de agir de um membro da equipe.
• A pessoa que tem como sua força o Trabalho em Equipe consegue ter uma visão sistémica sobre a
importância de sua colaboração e a de seus colegas para o sucesso da tarefa.
• O Trabalho em Equipe proporciona tanto ao indivíduo como a cada membro da equipe adquirir e
compartilhar informações, experiências e conhecimentos entre si.
• Pessoas com esta força acreditam que o trabalho em conjunto é também uma oportunidade de
construir relacionamentos positivos e de interação com colegas e superiores.
• Indivíduos com esta habilidade são mais abertos, amigáveis e receptivos a compartilhar e receber
conhecimentos de outras pessoas.
• O Trabalho em Equipe é também uma forma de desenvolver sua criatividade, novos
comportamentos, amadurecer e desenvolver novas habilidades.
42 42
SUMÁRIO
Este indivíduo acredita verdadeiramente que “a união faz a força” e, que o trabalho em grupo
potencializa verdadeiramente a construção de grandes resultados. Busca sempre atender com presteza
às solicitações e dar o seu melhor à equipe.
Como tem uma visão sistémica, compreende a importância de somar os conhecimento e habilidades.
Interessa-se pelas tarefas dos colegas, mostrando seu engajamento e total comprometimento em
ajudar todos os membros do grupo a terem um excelente desempenho
Explorando a força Trabalho em Equipe
• De onde vem este gosto pelo Trabalho em Equipe?

• Quais fatores tornam atrativo o Trabalho em Equipe?
• Como se sente quando precisa realizar um trabalho em conjunto com outras pessoas?
• Como a força do Trabalho em Equipe favorece sua carreira e vida pessoal?
• Que elementos comprovam que sua contribuição é essencial nestes tipos de trabalhos?
• O que acontece quando se depara com pessoas sem a mesma disposição para o trabalho em
conjunto?
Subutilização da força Trabalho em Equipe
Este indivíduo se reconhece como uma pessoa que gosta e está sempre disposta a trabalhar em
equipe. Desta forma, procura sempre colaborar com seus conhecimentos e habilidades para o alcance
de resultados positivos, tanto para o grupo como para o solicitante da tarefa. Entretanto, como
43 43
SUMÁRIO
na maioria das vezes compreender antes dos demais componentes do grupo, a complexidade e
importância de determinada demanda ou projeto, pode atropelar o processo de entendimento dos
demais envolvidos e prejudicar o desempenho destes e o alcance dos resultados como um todo.
Novas formas de usar a força Trabalho em Equipe
• Ao realizar Trabalho em Equipe procure ajudar os colegas menos experientes e aqueles que não
gostam de atividades em grupo a ampliar sua visão sobre o mesmo.
• Compartilhe suas experiências, ouça as dos colegas e mostre aos demais a influência deste tipo de
atividade em seu crescimento profissional e pessoal.
• Procure ser colaborativo, mas sem invadir o espaço do outro.
• Procure trabalhar com pessoas diferentes para que haja sempre uma troca de conhecimentos e
informações.
• Busque sempre evolução contínua, novas formas de realizar seu trabalho e potencializar seus
diferenciais e desempenho.
Explorando a força Trabalho em Equipe
De onde vem este gosto pelo Trabalho em Equipe?

Quais fatores tornam atrativo o Trabalho em Equipe?
Como se sente quando precisa realizar um trabalho em conjunto com outras pessoas?
Como a força do Trabalho em Equipe favorece sua carreira e vida pessoal?
Que elementos comprovam que sua contribuição é essencial nestes tipos de trabalhos?
O que acontece quando se depara com pessoas sem a mesma disposição para o trabalho em
conjunto?
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SUMÁRIO
Subutilização da força Trabalho em Equipe
Este indivíduo se reconhece como uma pessoa que gosta e está sempre disposta a trabalhar em
equipe. Desta forma, procura sempre colaborar com seus conhecimentos e habilidades para o alcance
de resultados positivos, tanto para o grupo como para o solicitante da tarefa. Entretanto, como
na maioria das vezes compreender antes dos demais componentes do grupo, a complexidade e
importância de determinada demanda ou projeto, atropelar os processos de entendimento dos demais
envolvidos e prejudicar o desempenho destes e o alcance dos resultados de forma geral.
Novas formas de usar a força Trabalho em Equipe
• Ao realizar o Trabalho em Equipe procure ajudar os colegas menos experientes e aqueles que não
gostam de atividades em grupo a ampliar sua visão sobre o mesmo.
• Compartilhe suas experiências, ouça as dos colegas e mostre aos demais a influência deste tipo de
atividade em seu crescimento profissional e pessoas.
• Procure ser colaborativo, mas sem invadir o espaço do outro.
• Procure trabalhar com pessoas diferentes para que haja sempre uma troca de conhecimentos e
informações.
• Busque sempre evolução contínua, novas formas de realizar seu trabalho e potencializar seus
diferenciais e desempenho.
Uso excessivo da força Trabalho em Equipe
Trabalhar em equipe com certeza é uma forma de potencializar resultados, por isso, quando um
indivíduo o faz por prazer e outros por obrigação, encontramos uma discrepância que pode prejudicar
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SUMÁRIO
a todos. A pessoa que gosta de trabalhar em grupo deve respeitar o espaço do outro e não querer fazer
com que todos os membros da equipe tenham a mesma postura que ele.
O indivíduo que tem a força “Trabalho em Equipe”, como característica pessoal, com certeza sempre
estará mais motivado a este tipo de organização para a realização de determinada tarefa do que os
demais componentes do grupo. Neste sentido, muitas vezes por não perceber em seus colegas o
interesse na mesma intensidade que o seu, tende a ficar decepcionado. Esta imposição prejudica
inclusive os relacionamentos interpessoais.
46 46
SUMÁRIO
11. Gratidão
Gratidão é uma sensação de agradecimento e alegria em resposta ao recebimento de um “presente”
ou ação bem intencionada de uma pessoa para conosco. Esta ação a que se é grato pode ser
um benefício de ordem material ou mesmo uma atitude positiva espontânea. Em resumo, a
gratidão deriva da percepção que alguém se beneficiou devido às ações de outra pessoa. Há um
reconhecimento do recebimento de um presente, uma apreciação e identificação de seu valor.
Para uma pessoa grata é importante sempre focar na conquista, aprendizado ou conhecimento
que aquele gesto gratuito possibilitou. Assim, para este indivíduo, cujo sentimento de gratidão é tão
evidente, esta frase faz todo sentido - “Se você olha com gratidão para o que você tem na vida, você
sempre terá mais. Se você olha para o que não tem na vida, você nunca terá o suficiente”.
• Agradecer por suas dádivas é uma forma da pessoa reforçar suas conquistas e valorizar sua história.
• Pessoas que se sentem gratas sofrem menos de estresse e são mais felizes.
• A Gratidão possibilita maior vitalidade, um sono reparador e a recuperação de doenças de forma
mais rápida.
• Indivíduos que são gratos a outras pessoas são mais abertos a receber gestos de gratidão.
• A gratidão, por estar ligada a inúmeras emoções positivas, traz também muitos benefícios físicos.
O que isto diz sobre o indivíduo?
Este indivíduo é uma pessoa que valoriza muito tudo aquilo que os outros fizeram e fazem em seu
47 47
SUMÁRIO
benefício e pensando em seu bem-estar. Sabe reconhecer um gesto que merece sua gratidão e
o demonstra sem hesitar. Costuma agradecer pessoalmente toda boa ação direcionada a ele, pois
acredita que esta é uma forma de honrar e respeitar a sua história e a intenção positiva da outra pessoa.
Também faz isso através de preces, orações e meditação.
Explorando a força Gratidão
• Quando e a quem você se sente grato?

• Como você recebe uma atitude de Gratidão?
• Como se sente quando faz algo em benefício de outra pessoa e esta não demonstra nenhum tipo de
Gratidão?
• Como o sentimento de Gratidão afeta sua vida?
• O que faz você sentir-se grato a outra pessoa?
• Como você se sente quando é grato a uma pessoa e ela não quer receber seu ato de Gratidão?
Subutilização da força Gratidão
Esta pessoa se reconhece como alguém que é grata a todos que fizeram algo para ajudá-lo em algum
momento de sua vida. Isso faz sentir-se mais feliz, segura e amparada. Do mesmo modo que gosta de
reiterar sua gratidão aos outros, acredita que as pessoas a quem direciona suas boas ações também
devem cultivar o ato de agradecer.
Este indivíduo não usa suas boas atitudes para posteriormente cobrar das pessoas algum tipo
de gratidão. Mas, quando isso não acontece espontaneamente, pode, às vezes, se questionar se
48 48
SUMÁRIO
sua postura ou ato foram os mais adequados. Outro ponto que pode subutilizar a Gratidão é o
reconhecimento da pessoa “errada” e não da que realmente fez algo em seu benefício.
Novas formas de usar a força Gratidão
Faça uma lista das coisas boas que conquistou em sua vida; leia com atenção; relembre, sinta
novamente cada emoção e agradeça por tudo:
• Reserve um tempo, antes de dormir, para agradecer por suas conquistas diárias.
• Agradeça pela superação de obstáculos e pela proteção das pessoas que ama.
• Busque demonstrar sua gratidão a todas as pessoas que de alguma forma ajudaram você.
• Cultive o ato de agradecer também por aquilo que não lhe aconteceu (doenças, acidentes, perdas,
dores, decepções).
Uso excessivo da força Gratidão
Com certeza ser grato é muito importante, pois esta é uma forma de reconhecermos um gesto
positivo em nosso benefício. Porém, quando a todo o momento a pessoa demonstra a sua gratidão,
isso pode causar constrangimento na pessoa que a fez sem nenhuma intenção de se promover.
Então, a melhor forma de ser grato a alguém é honrando a atitude do outro e respeitando seu direito
de não se expor, caso assim queira. Outra forma de fazer uso exagerado da Gratidão é relembrar
e forçar as pessoas a agradecerem, publicamente, por algo que foi feito a elas, todas às vezes que
encontram o indivíduo que lhes ofereceu algum presente.
49 49
SUMÁRIO
12. Justiça/Equidade
Justiça refere-se a tratar as pessoas de modo similar ou idêntico, sem deixar que sentimentos ou
questões pessoais influenciem as decisões sobre os outros. Justiça envolve ainda dar a todos uma
chance justa e ser comprometido para que as mesmas regras sejam aplicadas a todos. Justiça
é especialmente produto de um julgamento moral - ou seja, do processo pelo qual as pessoas
determinam o que é moralmente certo; errado e condenável.
As forças de caráter da Justiça são vistas como amplamente interpessoais, relevantes para a mais
adequada interação entre o indivíduo e o grupo ou comunidade.
• Pessoas justas buscam sempre embasar suas atitudes e, por isso, são mais seguras e convictas de
suas opiniões.
• A Justiça proporciona ao indivíduo o sentimento de amparo e proteção.
• Pessoas justas são vistas como de grande sabedoria e tidas como um bom exemplo para as demais.
• Indivíduos que têm um senso de justiça apurado são mais confiantes, têm mais credibilidade e são
fonte de inspiração a todos a sua volta.
• A forma como uma pessoa justa toma suas decisões é mais respeitada, uma vez que busca sempre
levar em conta os dois lados da questão, e fazer isso de maneira honesta e imparcial.
50 50
SUMÁRIO
Um indivíduo justo sempre toma suas decisões de maneira ponderada, a partir do maior número de
informações e levando em conta todos os aspectos de uma mesma questão. Este senso de Justiça
apurado pode tanto ser fruto de seus exemplos (família, escola, religião ou profissão), ou mesmo
proveniente da ausência desta força em algum momento importante de sua vida.
Explorando a força Justiça
• Qual a sua definição de Justiça?

• Quando você sente que seu Senso de Justiça é mais exigido?
• Em que situações a Justiça é mais importante para você?
• Como se sente quando sofre uma injustiça?
• E quando é você quem a comete. Como você se sente e faz para corrigi-la?
• Que atitudes demonstram que você é uma pessoa justa?
• E o que faz você questionar ajustiça?
Subutilização da força Justiça
Esta pessoa se define como uma pessoa Justa e do tipo que procura sempre analisar bem todas as
situações antes de emitir sua opinião a respeito. Isto de início parece o mais correto a se fazer, porém
também aponta para a subutilização da força Justiça. O uso excessivo de cautela e de uma postura
defensiva torna as decisões pouco autênticas, uma vez que esta análise poderia ser uma forma de
esquivar-se de emitir sua opinião real sobre o assunto. Deste modo a Justiça é mais uma convenção
imposta pelos seus padrões morais e os da sociedade do que um produto de sua consciência e
convicções.
51 51
SUMÁRIO
Novas formas de usar a força Justiça
• Dê sempre ao outro o direito à defesa e, antes de fazer um julgamento moral ou de valor, ouça a
outra parte.
• Utilize ajustiça para assegurar os seus direitos, mas sem passar por cima do direito dos outros.
• Procure ser justo, consigo mesmo e com aqueles que estão à sua volta, de uma forma realistas e que
legitime suas crenças e convicções pessoais.
• Avalie de que modo você faz seus julgamentos e com base em que fatores.
• Utilize seu senso de justiça diariamente e não apenas em questões que envolvem diretamente
questões jurídicas.
Uso excessivo da força Justiça
A Justiça é um direito de todos e, por isso, não é certo que seja usada em benefício de uns e
detrimento de outros. Quando o indivíduo tem uma preocupação excessiva em fazer valer seu “senso
de justiça” e a qualquer custo, acaba assumindo a postura de “Juiz” de todas as causas, ao invés de
legitimar o direito das pessoas de manifestarem-se de acordo com suas crenças. É importante então
que cada um seja livre para definir o que, sob sua visão - é ou não justo. Esta é uma forma mais
democrática e madura de exercer a justiça e o que é melhor, uma vez que não desrespeitar o direito
de ninguém.
52 52
SUMÁRIO
13. Critério
O termo Critério tem origem no vocábulo grego que significa “julgar”. O critério representa o
discernimento ou a opinião de uma pessoa. É, portanto, uma espécie de condição que permite
optar e fazer uma escolha. O Critério como “Força do Caráter” assume papel decisivo não apenas na
construção do saber e do conhecimento que nos habilitam a fazer escolhas, mas fundamentalmente
no favorecimento de uma vida mais feliz. A felicidade advinda do desenvolvimento do Critério como
força pessoal, portanto, está diretamente relacionada à capacidade de analisar e examinar as questões
por todos os aspectos.
Assim, uma mesma situação pode ser entendida de formas diferentes dependendo do critério
utilizado para justificá-la. Por exemplo, se uma mãe dá uma palmada em seu filho por uma
desobediência, algumas pessoas podem tanto aprovar essa atitude como desaprová-la. Isso ocorre
porque há dois critérios envolvidos. Para os que aprovam este critério, a palmada é merecida, uma
forma válida para a mãe corrigir os comportamentos ruins e educar sua criança. Já, no caso daqueles
que condenam essa ação, o critério será diferente, pois considerarão o ato uma agressão física contra
esta criança e jamais a melhor forma de educá-la.
• O indivíduo forma seu conjunto de critérios a partir de suas crenças pessoais.

• O critério possibilita ao indivíduo ter mais opções de escolha e tomar suas decisões de forma menos
limitada.
• Pessoas criteriosas são mais difíceis de agradar ou enganar, pois são mais exigentes.
• Indivíduos que têm um senso de justiça apurado são mais confiantes, têm mais credibilidade e são
fonte de inspiração a todos a sua volta.
53 53
SUMÁRIO
• A forma como uma pessoa criteriosa toma suas decisões é mais respeitada, pois busca uma visão
multifocal para ter mais alternativas.
Para este indivíduo a força Critério está diretamente associada ao desenvolvimento de sua capacidade
de, em qualquer condição, avaliar as informações disponíveis antes de fazer suas escolhas. Neste
sentido, procura sempre usá-lo como apoio a tomada de decisão. Isso se dá porque dentre os vários
fatores importantes para que este indivíduo avalie positivamente a própria vida, o nível de satisfação
demonstrado em relação às escolhas que se fez e se faz é fundamental.
Explorando a força Critério
• Qual a sua definição de Critério?

• O quão importante é para você ter Critérios?
• Em que situações você acredita que ter Critérios claros é fundamental?
• Como seus Critérios influenciam as decisões em seu dia a dia?
• Quais são seus critérios em relação a: amizades, relações amorosas, trabalho?
• Você toma alguma decisão sem levar em conta seus Critérios?
• Se sim. Como se sente quando é obrigado a fazer isso?
• O que sente quando pessoas próximas a você tomam decisões sem critério algum?
54 54
SUMÁRIO
Subutilização da força Critério
Esta pessoa se define como uma pessoa criteriosa e do tipo que procura sempre analisar bem todas
as alternativas antes tomar suas decisões. Isto a torna extremamente cautelosa, pois como tem a
consciência das consequências de decisões mal tomadas, prefere quase sempre, não se arriscar a dar
uma resposta rápida, se não tiver informações suficientes. Isso implica em uma demora maior para
responder a questões pontuais e solicitações urgentes e que precisam de agilidade e retorno mais rápido.
Novas formas de usar a força Critério
• Faça da força Critério uma aliada de suas decisões, mas não o único meio de decidir.
• Use Critérios para mudar seus comportamentos e evoluir continuamente.
• Use os Critérios para reconhecer qualidades em si e nas pessoas a sua volta.
• Utilize seus Critérios para evitar julgamentos equivocados e não para reafirmar preconceitos.
• Dê sempre ao outro o direito de justificar seus critérios, antes de tomar uma decisão baseada apenas
nos seus.
• Alimente-se de conhecimentos que o auxiliem em situações urgentes onde não puder dispor de
muitos Critérios para embasar suas decisões.
Uso excessivo da força Critério
O criterioso sempre busca informações antes de tomar suas decisões e, por isso está bem menos
disposto a assumir riscos. Isso revela uma postura cautelosa e pouco ousada. Assim, para a pessoa
criteriosa pode ser um grande sofrimento quando não tem o controle de seu tempo e por isso não
pode avaliar bem suas alternativas. Isso revela ainda uma dificuldade em lidar com situações novas
ou extremas e onde uma resposta rápida é exigida sem hesitação.
55 55
SUMÁRIO
14. Generosidade
Esta força de caráter é uma mistura de senti mentos positivos como compaixão e delicadeza, e
descreve a tendência dominante e genuína de um indivíduo em colaborar ativamente para o bem do
próximo. Isto é o que podemos chamar de bondade e amor altruísta, uma vez que para ser generoso,
em primeiro plano, é preciso reconhecer a humanidade do outro, suas qualidades e limitações, e
ainda sim considerá-lo merecedor do seu gesto legitimo de generosidade.
A generosidade é o oposto da ganância. É uma demonstração de riqueza emocional e espiritual, e

uma força que se contrapõem ao individualismo egoísta, pois o indivíduo que a tem como razão
primeira, busca sempre doar o seu melhor ao outro, sem pedir nenhuma recompensa por isso. A
generosidade alimenta a autoestima, o autoconhecimento, abre caminhos, elimina barreiras, atraí
sentimentos positivos e confere um sentido maior à vida do indivíduo.
• A pessoa generosa se sente mais feliz, realizada e possui mais qualidade de vida.
• O indivíduo generoso é mais engajado, solidário, disposto a cuidar do outro, prestar-lhe favores e
praticar boas ações.
• Pessoas generosas são mais dispostas a fazer sacrifícios em prol de outras pessoas.
• A Generosidade alimenta o amor ao próximo e confere maior significado à vida daquele que é
generoso.
• Indivíduos que são generosos são vistos como exemplos e mais abertos a receber gestos de
generosidade.
• A Generosidade está ligada a inúmeras emoções positivas e traz tanto benefícios físicos como
emocionais.
56 56
SUMÁRIO
O Indivíduo generoso é uma pessoa misericordiosa, amorosa e solidária. Tem o desejo genuíno
de oferecer sua ajuda ao próximo da melhor maneira que puder. Pessoas generosas possuem a
sensibilidade aguçada e sabem reconhecer com facilidade quando o outro precisa de seu auxílio, seja
por meio de uma palavra confortante ou de uma atitude generosa. Uma pessoa generosa costuma ser
engajada em causas sociais, não mede esforços para ajudar a quem precisa, e por isso, muitas vezes
pode sacrificar-se para oferecer este bem-estar.
Explorando a força Generosidade
• De 0 a 10, qual o nível da sua Generosidade?

• Que atitudes atestam que você é uma pessoa generosa?
• Em que situações você acredita que sua generosidade é fundamental?
• Como a sua generosidade influencia a forma como as pessoas veem você e você vê as pessoas ao
seu redor?
• Em que situações e com que pessoas você se sente mais generoso?
• O que você sente quando é generoso com uma pessoa próxima, ou mesmo, estranha?
Subutilização da força Generosidade
Esta pessoa considera-se generosa, sensível as necessidades alheias e por sua natureza, busca ajudar
o outro de forma pura, ou seja, por desejar seu bem, e sem a intenção de recompensa futura. Porém,
muitas pessoas podem abusar de sua generosidade, de sua disponibilidade em ajudar e concentrar esta
57 57
SUMÁRIO
ajuda apenas em prol de si. Isso faz com que o generoso fique sobrecarregado de problemas alheios e
acabe assumindo a responsabilidade por resolver questões além de suas possibilidades.
Novas formas de usar a força Generosidade
• Use a generosidade também em prol de suas necessidades pessoais e, da mesma forma que doa,
esteja aberto a receber auxílio de outras pessoas.
• Lembre-se que a generosidade é uma forma de demonstrar boas intenções, mas não o único modo
de você ajudar alguém.
• Ser generoso inclui saber o momento em que devemos recuar em nossa ajuda e deixar a pessoa
seguir seu próprio caminho.
• Use a Generosidade para inspirar as pessoas a sua volta a doarem-se mais ao próximo.
• Procure a cada ato de generosidade aprender algo com a pessoa assistida.
• Fale a mais e mais pessoas sobre os benefícios que a generosidade pode causar.
Uso excessivo da força Generosidade
O uso excessivo desta força acontece quando a pessoa “exagera” em sua generosidade pelo outro,
e negligência a necessidade de ser generosa consigo mesma. Deste modo, e por concentrar-se
demasiadamente em ajudar outras pessoas, o generoso esquece-se de cuidar de suas relações
interpessoais, familiares, afetivas, carreira e até mesmo de sua saúde. Isso pode acarretar uma
sobrecarga física e emocional.
58 58
SUMÁRIO
15. Liderança
Liderança é a capacidade de conduzir pessoas a alcançarem, com êxito, os resultados objetivados.
Liderar envolve muitas competências comportamentais e um conjunto de habilidades técnicas. Neste
contexto, o líder é o exemplo a ser seguido e, este deve: ensinar, conduzir, delegar, motivar, estimular
bons relacionamentos, inspirar e influenciar pessoas a desenvolverem suas atividades da melhor
maneira e, com isso, alcançarem os resultados.
• Líderes têm o talento nato para influenciar pessoas e fazê-las segui-los.

• Um líder apresenta determinação, carisma, empatia, disciplina e criatividade.
• A desenvoltura na forma de comunicar-se, o diferencia dos demais.
• O líder tem a inteligência emocional e social desenvolvidas.
• Líderes têm visão de futuro, inspiram e formam novos líderes.
• Autenticidade e honestidade são características de um bom líder.
Este indivíduo se reconhece como um líder nato e sabe que possui características que o diferenciam
das demais pessoas. Pode desde a infância apresentar esta habilidade ou tê-la desenvolvido a partir de
experiências que exigiram uma postura mais atuante neste sentido. Por isso, mostra-se muito à vontade
em situações onde sua liderança é exigida e no ato de conduzir pessoas.
59 59
SUMÁRIO
O indivíduo, cuja força pessoal é a Liderança além da comunicação apurada, possui as inteligências
social e emocional bem desenvolvidas. Junte a isso uma visão holística, que lhe confere a capacidade
de compreender, com assertividade, os processos que dizem respeito às relações humanas e a
formação do comportamento dos indivíduos, por ele liderados.
Explorando a força Liderança
• Quais características o fazem crer que tem o perfil de líder?

• Como você definiria sua liderança?
• Quais atitudes atestam que você é um bom líder?
• Em que situações você acredita que sua liderança é fundamental?
• Como a sua liderança influencia as pessoas ao seu redor?
• Quais aspectos de sua liderança precisam ser melhorados?
Subutilização da força Liderança
Esta pessoa se reconhece como um líder; tem a consciência de suas habilidades e competências
diferenciadas para lidar com pessoas e, para ela é muito natural ter uma postura de liderança e
fazer com que os outros sigam suas ideias e seus comandos. Entretanto, quando não pode assumir
oficialmente o controle de uma situação pode ficar inclinado a não colaborar com outro líder. Esta
resistência acaba tornando-se negativa para o seu desenvolvimento como líder, uma vez que não se
permiti colaborar e aprender com outra pessoa.
60 60
SUMÁRIO
Novas formas de usar a força Liderança
• Faça de sua liderança um modelo a ser seguido e inspire através de seus exemplos.
• Use sua liderança para desenvolver pessoas e torná-las mais confiantes e produtivas.
• Ao liderar procure não só oferecer conhecimentos, como também aprender com seus liderados.
• Busque evoluir continuamente e pautar sua liderança pela valorização das pessoas.
• Procure estabelecer laços de confiança com seus liderados para que estes colaborem com você por
prazer e não obrigação.
Uso excessivo da força Liderança
Toda liderança imposta é vista como uma “ditadura” que representa a vontade exclusiva de alguém.
Assim, mesmo tendo o dom para liderar, a pessoa não deve impor sua liderança e oprimir o direito
das outras pessoas de assumirem a posição de líder, ainda que situacional. Uma liderança não existe
se não é capaz de mobilizar pessoas e fazer com que estas a sigam. Impor a liderança a quem não
deseja ser liderado é uma forma de aplicar em excesso esta força e torná-la desnecessária. O líder
precisa cativar as pessoas e buscar sua cooperação. Assim, deve dispor de uma sensibilidade apurada
para decidir em que situações e momentos sua habilidade é exigida e, especialmente quando esta
não se faz necessária.
61 61
SUMÁRIO
16. Perspectiva
Perspectiva pode ser entendida como a “sabedoria” propriamente dita, pois se refere ao resultado
do nosso conhecimento e das experiências que o fazem transcender. A junção destas informações
amplia a visão de mundo do indivíduo e aumenta também sua consciência e satisfação. Em um
contexto social, perspectiva permite ao indivíduo ouvir os outros na essência, avaliar o que dizem;
ponderar e, então oferecer sábios conselhos.
• Perspectiva/ Sabedoria confere a pessoa uma visão ampliada sobre as pessoas e seus problemas.
• A Perspectiva oferece ao indivíduo maior consciência de si mesmo.
• Pessoas com esta força pessoal são vistas como mais centradas e espiritualizadas.
• A Sabedoria permite enfrentar os problemas com mais confiança, serenidade e superá-los.
• A Perspectiva confere a pessoa mais clareza sobre os acontecimentos de sua vida e mais paciência
para esperar o momento certo de algo ser concretizado.
Este indivíduo se reconhece como uma pessoa sábia. Busca alimentar-se constantemente de
informações e conhecimentos, que lhe deem uma perspectiva maior sobre a vida e as pessoas. Com
isso, ajuda a quem precise de um conselho ou mesmo de uma palavra de conforto. É sensível a todas
as informações do ambiente e as pessoas e, antes de emitir sua opinião, busca fazer sempre uma
análise mais apurada sobre o assunto.
Uma pessoa sábia costuma ser muito solicitada pelos indivíduos à sua volta. Seja em casa, nas relações
amorosas, amizades e no trabalho, isso acontece com frequência porque as pessoas reconhecem esta
característica e confiam em sua sabedoria, perspectivas e conselhos diferenciados.
62 62
SUMÁRIO
Explorando a força Perspectiva
• O que lhe faz crer que é uma pessoa com a força Perspectiva?
• Como você definiria sua sabedoria?
• Que atitudes mais demonstram sua sabedoria?
• Em que situações você acredita que sua sabedoria é fundamental?
• Como a sua sabedoria influencia as pessoas ao seu redor?
• O que sente quando as pessoas o reconhecem como uma pessoa sábia?
Subutilização da força Perspectiva
Por ser uma pessoa: sábia, autoconsciente, admirada e que busca de forma contínua informações para
ampliar seus conhecimentos sobre si mesmo, as outras pessoas e a vida como um todo; sua postura
pode causar certo desconforto e até atitudes agressivas por parte de indivíduos que preferem seguir
uma linha mais rasa com relação a estes entendimentos. Este comportamento negativo pode reprimir
manifestações públicas de sua opinião e de suas perspectivas sobre diferentes assuntos, o que pode
subutilizar sua força pessoal. Outro elemento que pode subutilizar esta força é formar muitas teorias
sobre tudo e não praticar nada daquilo que se estimula os outros a fazerem e vivenciarem.
Novas formas de usar a força Perspectiva
• Compartilhe conhecimentos e suas perspectivas sobre a vida com pessoas interessadas nos mesmos.
• A sabedoria também consiste em oferecer ao outro a chance de obter por si mesmo suas próprias
respostas e não em dá-las simplesmente.
• Reconheça que o outro também possui ricos conhecimentos e mais do que dar conselhos,
63 63
SUMÁRIO
experimente também recebê-los.
• Vá além da teoria, e busque também colocar em prática seus conhecimentos e conselhos. Está é a
forma mais efetiva de demonstrar sabedoria.
Uso excessivo da força Perspectiva
Sabedoria permite ao indivíduo ampliar suas perspectivas sobre si mesmo, as pessoas e a vida. Porém,
nem sempre a forma como a pessoa escolhe demonstrá-la é a melhor. Se a pessoa ostenta seus
conhecimentos, ao invés de sábia pode ser taxada de “sabichona”, ou seja, como aquela que acha
que somente ela possui conhecimentos. Em maior ou menor grau de profundidade todas as pessoas
possuem algum tipo de sabedoria e formam suas perspectivas em relação aos assuntos que mais
lhes interessam. Deste modo, não há certo ou errado, apenas maneiras distintas de interpretar um
mesmo tema. O verdadeiro sábio compreende esta diversidade e optar por cocriar conhecimentos
ao invés de impor sua opinião.
64 64
SUMÁRIO
17. Bravura
Definição de alguém que não recua diante das ameaças, desafios, dores ou dificuldades. Esta força de
caráter é representada pela valentia. Entretanto, a bravura vai além de ações heroicas demonstradas
diante da morte, e inclui posturas intelectuais (bravura moral) representada, por exemplo, por uma
crítica dura a um governo ditador, ou emocionais (bravura psicológica) que sejam impopulares,
difíceis ou perigosas. O indivíduo dotado de valentia consegue superar as reações naturais ao medo
(como a fuga, por exemplo) e enfrentar situações assustadoras sem hesitar.
• Pessoas que possuem bravura são mais dispostas a lutar por aquilo que acreditam.
• A Bravura confere mais força física e emocional para superar desafios, obstáculos e problemas.
• Uma pessoa com bravura pode, sem hesitar, dar a vida para salvar outra pessoa.
• Indivíduos reconhecidos por sua bravura são fontes de inspiração para as pessoas a sua volta.
• A bravura permite ao indivíduo superar seus limites a reafirmar suas convicções.
Esta pessoa se reconhece como alguém valente e capaz de enfrentar sem medo as adversidades. Tem
uma postura decidida e luta por aquilo que considera o certo. Não teme desafios, ameaças, dificuldades
ou dor. Age de acordo com suas convicções mesmo que isso seja incomum ou impopular. Sua Bravura
ajuda ainda a desenvolver seus pontos fortes e a alcançar seus objetivos.
65 65
SUMÁRIO
Explorando a força Bravura
• O que lhe faz crer que é uma pessoa com a força Bravura?
• O que motiva a sua Bravura?
• Que atitudes mais demonstram sua Bravura?
• Em que situações você acredita que sua Bravura é fundamental?
• Como a sua Bravura influencia as pessoas ao seu redor?
• O que sente quando as pessoas o reconhecem como uma pessoa valente e corajosa?
Subutilização da força
Esta pessoa se reconhece como alguém de grande bravura e que está sempre disposta a superar
obstáculos e lutar, custe o que custar, por seus objetivos. Entretanto, muitas vezes pode gastar energia
demais foca de forma exagerada em causas que não trarão nenhum benefício real para ele ou seu
grupo social, por exemplo. Deste modo, cria discussões e conflitos desnecessários apenas para
reafirmar suas convicções, ao invés de buscar um entendimento pacífico.
Novas formas de usar a força Bravura
• Faça de sua Bravura um modelo a ser seguido e inspire através de seus exemplos.
• Use sua Bravura em prol do bem comum e não para impor suas convicções pessoais.
• Direcione sua bravura para solucionar conflitos e não os alimentar.
• Procure formas pacíficas de demonstrar sua bravura.
• Use seu direito de expor suas convicções e demonstrar sua Bravura, mas sem oprimir o direito do
outro em fazer o mesmo.
66 66
SUMÁRIO
Uso excessivo da força Bravura
Por mais louvável que sejam as causas e convicções pelas quais o indivíduo luta; isso se torna
negativo quando limita o direito do outro em fazer o mesmo. Deste modo, muitas vezes um gesto de
Bravura pode se transfigurar numa postura radicalista e opressora e levar a consequências desastrosas
como, agressões físicas e verbais, por exemplo. Este uso excessivo da força Bravura revela ainda o
perigo eminente de o indivíduo agir motivado inconscientemente por suas ideologias e não medir
consequências para fazer valer sua opinião.
Por isso, para evitar exageros nas atitudes e ânimos exaltados é importante que a bravura seja usada
para fazer assegurar os direitos e não apenas para reiterar e impor as opiniões de uma minoria.
67 67
SUMÁRIO
18. Perdão
Perdão é o processo mental ou espiritual de cessar o sentimento de ressentimento ou raiva contra
outra pessoa ou contra si mesmo, decorrente de uma ofensa percebida, diferenças, erros ou
fracassos, ou cessar a exigência de castigo ou restituição.
O perdão pode ser considerado simplesmente em termos dos sentimentos da pessoa que perdoa, ou
em termos do relacionamento entre o que perdoa e a pessoa perdoada.
É normalmente concedido sem qualquer expectativa de compensação, e pode ocorrer sem que o
perdoado tome conhecimento (por exemplo, uma pessoa pode perdoar outra pessoa que está morta
ou que não se vê há muito tempo).
• Quando a pessoa perdoa, suas motivações básicas ou tendências de ação com respeito ao
transgressor tornam-se mais positivas (generosas) e menos negativas (vingativas).
• Indivíduos que buscam o perdão e perdoam tem uma vida mais equilibrada e saudável.
• Perdão pode ser considerado uma forma específica de misericórdia, pois envolve bondade,
compaixão ou indulgência para com o outro.
• Perdoar-se fortalece a autoestima, alimenta a autoconfiança e o equilíbrio emocional dos indivíduos.
• Exercitar o perdão é uma forma de curar mágoas, ressentimentos e projetar o futuro.
68 68
SUMÁRIO
Esta pessoa considera o Perdão uma força essencial em sua vida e uma forma de libertar a si e ao outro
de uma dor causada por erros passados. Antes de conceder seu perdão busca sempre fazer reflexões
aprofundadas sobre o assunto ou dispor do auxílio de sua espiritualidade. Julgasse capaz não apenas
de conceder o perdão, como também de arrepender-se de suas atitudes e pedir a pessoa que tenha
ofendido ou prejudicado de alguma forma.
Em outros casos, o perdão pode vir através da oferta de alguma forma de desculpa ou restituição, ou
mesmo um justo pedido de perdão, dirigido ao ofendido, por acreditar que ele é capaz de perdoar.
Explorando a força Perdão
• Com que frequência você concede ou pede perdão?

• O que lhe faz crer que é uma pessoa misericordiosa?
• Que fatores o motivam a perdoar alguém?
• Ao conceder perdão qual a influência de sua espiritualidade?
• Quais atitudes você considera imperdoáveis?
• O que sente quando perdoa alguém?
• E ao ter um pedido de perdão negado. Como você se sente?
Subutilização da força Perdão
Quando o indivíduo diz que perdoa uma pessoa por seu erro, mas o faz sem se sentir plenamente
confiante que deveria tê-lo feito, está subutilizando esta força, pois na verdade ainda não se sente
pronto para perdoar. Como consequência disso, mesmo tendo tido a intenção positiva de conciliar a
69 69
SUMÁRIO
situação, acaba realimentando a mágoa, prejudicando seu bem-estar e, a relação com a pessoa que
deveria ter sido perdoada e, na realidade, não foi.
Novas formas de usar a força Perdão
• Só peça Perdão se realmente estiver arrependido do seu erro.

• Só conceda o Perdão a uma pessoa se, intima e verdadeiramente, você já tiver perdoado esta por
completo.
• Nunca use Perdão para abusar emocionalmente de uma pessoa.
• Use o Perdão para libertar a si e o outro do sofrimento, e nunca para obter vantagens.
• Liste as pessoas a quem você acha que deve pedir perdão, amadureça a ideia de fazer isso e peça
perdão realmente.
Uso excessivo da força Perdão
O ato de pedir e conceder Perdão deve partir de um sentimento legítimo e sincero por parte de
quem o pede e o concede. O Perdão deve vir de dentro e de um sentimento puro. Por isso, não
adianta sair por ai distribuindo perdões da boca para fora, para parecer indulgente e livrar-se da
pessoa. Esta é uma ação que se volta contra o indivíduo, pois os sentimentos de mágoa, rancor e dor
continuarão ainda que diga que perdoou ou tenha ouvido que foi perdoado.
70 70
SUMÁRIO
19. Integridade
Integridade inclui veracidade, mas também assumir a responsabilidade por sentimentos e ações. Propõe
que o indivíduo se apresente de forma genuína a si mesmo e aos outros. Esta força pode ser definida por
elementos como autenticidade, honestidade ou sinceridade, e por conferir o sentido interno de que se é
uma pessoa moralmente coerente, ou seja, verdadeira consigo mesma e com os outros.
• Pessoas íntegras são mais autênticas, honestas e sinceras.

• A Integridade confere a pessoa oportunidades de evidenciar suas verdadeiras qualidades e mostrar
aspectos positivos de sua personalidade.
• Uma pessoa íntegra toma suas decisões com base em seus valores pessoais e não em interesses
escusos.
• Um indivíduo íntegro não se vende, infringe leis ou prejudica alguém para obter vantagens.
• Para uma pessoa íntegra, a moral de uma pessoa é seu melhor cartão de visitas.
Um indivíduo íntegro se reconhece como alguém ético, de conduta reta e honrada. Procura sempre
agir de maneira educada, respeitosa e justa. Sua conduta é exemplar e pauta todas as suas ações,
seja no contexto familiar, da carreira ou nas relações amorosas e de amizade. Por isso, este indivíduo
acredita que sinceridade, ética e honestidade devem ser elementos balizadores não apenas de sua
conduta, mas de todos aqueles a sua volta.
71 71
SUMÁRIO
Explorando a força Integridade
• Como a sua integridade influencia as suas ações cotidianas?

• Que elementos evidenciam que é uma pessoa íntegra?
• O que sente quando se depara com pessoas desonestas?
• Como a sua integridade influencia as pessoas a sua volta?
• Qual a importância da Integridade em sua vida?
• Quais características, íntegras, mais se destacam em sua personalidade?
Subutilização da força Integridade
Uma pessoa íntegra acredita que o melhor caminho para ela e para todos os indivíduos é seguir uma
postura autêntica, reta e honesta. A integridade para ele é uma força que deve ser manifestada todos
os dias através de nossos atos e condutas e, estar presente em todos os contextos em que estamos
inseridos. Por isso, muitas vezes pela falta de condições de um ambiente específico (a exemplo de
locais onde a corrupção é instituída), pode acabar subutilizando sua força.
Isso ocorre porque por mais que suas intenções sejam positivas, neste ambiente há condutas
desonestas que são alimentadas diariamente pela má fé de pessoas também desonestas. Deste modo,
o ambiente se torna ofensivo e opressor, e sua interferência não causa nenhum tipo de mudança.
Novas formas de usar a força Integridade
• Mostre sua integridade através de seus exemplos e não apenas de palavras.

• Mantenha sua ética e conduta retas mesmo que o ambiente não seja o mais favorável.
72 72
SUMÁRIO
• Esteja próximo a pessoas que considera exemplos de integridade e procure em seus exemplos
reforçar sua força pessoal.
• Mostre aos indivíduos que preferem o “caminho mais fácil” os benefícios de ser uma pessoa honesta
e autêntica e sincera.
Uso excessivo da força Integridade
A Integridade é uma forma legítima de o indivíduo reafirmar suas convicções. Entretanto, quando
este considera que apenas o seu modo de ser íntegro é o correto, e impõe isso a todo custo às
pessoas a sua volta, pode haver um uso excessivo desta força e uma má interpretação do que é ser
íntegro. A integridade também o respeito ao livre e diferente modo de pensar das outras pessoas.
Representa ainda estar aberto a ouvir e aprender com as diferentes opiniões, respeitar a forma de
expressão do outro, e não necessariamente impor à força suas convicções e padrões de conduta.
73 73
SUMÁRIO
20. Prudência
Prudência é uma orientação ao futuro, uma forma de raciocínio prático e autogerenciamento que
ajuda o indivíduo a atingir objetivos de longo prazo, de forma efetiva, e por meio da ponderação
das consequências das suas ações realizadas ou não. A pessoa prudente não sacrifica objetivos de
longo prazo por prazeres no curto prazo, pelo contrário, mantém-se focada no que no final das
contas lhe trará maior satisfação. O prudente não deve ser confundido com medroso, paralisado,
exageradamente cauteloso, tenso ou tímido.
• Pessoas prudentes são mais assertivas em suas decisões, pois as analisam as situações antes de
tomá-las.
• O Indivíduo prudente consegue focar em seus objetivos de longo prazo de forma coesa e tem mais
paciência para esperar o momento certo de alcançá-los.
• A Prudência confere a pessoa um nível maior de sensibilidade para identificar situações de risco, e
isso possibilita ao indivíduo um senso maior autopreservação e o cuidado com o outro.
• A pessoa prudente tem uma visão de futuro maior.
• A prudência confere ao indivíduo mais perspectivas sobre um mesmo assunto e maior assertividade
nas ações.
O Indivíduo que tem como força pessoal a Prudência consegue ter mais paciência e estabilidade
74 74
SUMÁRIO
emocional para esperar o momento certo de os seus objetivos serem plenamente alcançados. Toma
suas decisões, de forma preventiva, focando em eliminar problemas que podem surgir em decorrência
de atos impensados. Sua prudência é representada às vezes por um excesso de medo de se expor a
riscos, o que em certos momentos, pode transformar-se em um fator de limitação.
Explorando a força Prudência
• Como a sua Prudência influencia as suas ações cotidianas?

• Que elementos evidenciam que você é uma pessoa prudente?
• O que sente quando se depara com pessoas imprudentes?
• Como a sua prudência influencia as pessoas a sua volta?
• Qual a importância da Prudência em sua vida?
• Quais características da sua prudência mais se destacam em sua personalidade?
Subutilização da força Prudência
Esta pessoa se reconhece como alguém prudente e, que sua essa força pessoal para direcionar,
assertivamente, suas atitudes ao alcance de seus objetivos e metas. Entretanto, ás vezes, este indivíduo
pode subutilizar sua prudência quando, em determinados contextos (bebe e dirige ou não respeita a
sinalização de trânsito, por exemplo), e assumi riscos desnecessários, que podem prejudicar tanto sua
integridade física e emocional como também a de terceiros.
75 75
SUMÁRIO
Novas formas de usar a força Prudência
• Mostre sua prudência através de seus exemplos e não apenas de palavras.
• Busque conciliar sua prudência também com ações de curto prazo.
• Mantenha-se prudente mesmo que as condições não sejam as mais favoráveis.
• Esteja próximo as pessoas que considera exemplos de prudência e procure em seus exemplos
reforçar sua força pessoal.
• Mostre as pessoas a sua volta como a prudência é importante para realizar projetos de longo prazo.
Uso excessivo da força Prudência
Muitas vezes o excesso de prudência pode mascarar uma relutância em assumir riscos e tomar
decisões de forma mais prática, rápida e imediata. Deste modo, o indivíduo que se considera
prudente pode assumir uma postura que pode ser considerada “covarde”. Esta autopreservação/
prudência extrema denota também um medo excessivo de se expor a riscos tanto no trabalho, em
família como em relações amorosas. Por isso, a pessoa prudente pode acabar focando demais nos
ganhos futuros para não ter que posicionar-se ativamente em torno de resultados no presente.
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SUMÁRIO
21. Apreciação da Beleza
Esta força de caráter refere-se à habilidade de encontrar, reconhecer e ter prazer na existência do
bom no mundo físico (ambiente) e social (talento e virtude nos outros). A pessoa que percebe e
aprecia a beleza e a excelência em diferentes domínios da vida possui a força de caráter identificada
como reverência. Esta é uma virtude de transcendência porque ela conecta aquele que a possui com
algo maior que ele mesmo, podendo ser arte ou música; o desempenho extraordinário de um atleta;
a majestade da natureza; ou o brilho moral de outras pessoas.
• Pessoas com a força da Apreciação da beleza têm um olhar mais sensível sobre o cotidiano, as
pessoas, as artes e a natureza.
• Indivíduos que Apreciam a Beleza contemplam, com prazer, e deforma diferenciada toda forma
legítima de expressão humana e natural.
• A Admiração as diferentes formas de expressão da beleza e diversidade, proporciona ao indivíduo
experiências emocionais únicas e extraordinárias.
• A Apreciação da Beleza confere um sentido maior as relações interpessoais e uma interpretação mais
aprofundada e positiva dos acontecimentos diários.
• A Apreciação da Beleza pode ser utilizada como uma forma para “ressignificar” problemas e
sentimentos negativos.
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SUMÁRIO
Este indivíduo se reconhece como alguém que sabe admirar natural e profundamente a beleza da vida.
Possui uma visão sensível e, por isso, faz leituras diferenciadas do ambiente. Sua forma de Apreciação
da Beleza influencia diretamente em suas experiências emocionais e relações sociais. Mostra-se
extremamente admirado pela capacidade das pessoas e da natureza de manifestarem suas habilidades
e dons naturais. Com isso, sente-se agraciado e feliz por testemunhar momentos em que a beleza salta
aos olhos e o surpreende.
Explorando a força Apreciação da Beleza
• Como a Apreciação da beleza influencia em seu estado emocional no dia a dia?

• O que o leva a crer que sabe apreciar a beleza de forma plena?
• O que sente quando presencia manifestações de beleza?
• Como seu olhar diferenciado influencia as pessoas a sua volta?
• Como esta apreciação da beleza melhora sua vida?
Subutilização da força Apreciação da Beleza
A força de Apreciação da Beleza permite ao indivíduo ampliar sua visão de mundo. Entretanto, pode
acabar sendo subutilizada quando a pessoa apenas “vê”, não procura compreender estas manifestações
e tampouco aplicar os aprendizados contidos em cada mensagem. Deste modo, a apreciação ganha
apenas a finalidade de observação estática e não de promoção dos conhecimentos, explícitos e
implícitos, contidos em cada manifestação de beleza presenciada.
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SUMÁRIO
Novas formas de usar a força Apreciação da Beleza
• Procure Apreciar a Beleza, mas especialmente tirar destas experiências e lições que lhe ajudem em
seu dia a dia.
• A beleza realmente está nos olhos de quem a vê. Por isso, procure mostrar as pessoas ao seu redor
como enxergar a beleza contida em diferentes aspectos de uma situação.
• Experimente apreciar aspectos de sua própria beleza e comece a ressaltá-los.
• Use a Apreciação da Beleza para amparar-se de estímulos positivos em meio a tantas informações
negativas.
• Reconheça sinceramente a beleza das pessoas que estão próximas a você e, alimente
relacionamentos mais saudáveis com estas.
Uso excessivo da força Apreciação da Beleza
Esta habilidade para fazer leituras diferenciadas das pessoas, da natureza e dos eventos cotidianos é
muito positiva, porém se feita de forma extremada pode fazer com que o indivíduo crie uma imagem
exageradamente “romantizada” de tudo ao seu redor. Isso prejudica sua apreciação da beleza causa
alienação sobre a realidade a sua volta. Encontrar este equilíbrio é fundamental para que a pessoa
consiga fazer uma análise genuína de sua realidade, das diferentes formas de expressão da beleza, e
principalmente, para evitar decepções futuras.
79 79
SUMÁRIO
22. Humildade
Refere-se à qualidade daqueles indivíduos que não tentam se projetar sobre as outras pessoas, nem
se mostrarem superiores a elas. A força Humildade é considerada por muitas pessoas como a virtude
que confere o sentido exato do nosso bom senso e a capacidade de nos avaliarmos em relação às
outras pessoas. Diferente da modéstia, que é externa, e refere-se a um estilo de comportamento
(roupas, casa, carros). Já a Humildade é mais interna, e refere-se à consciência da pessoa de que ela
não é o centro do universo.
Assim, podemos afirmar que a Humildade conduz a modéstia e não o contrário, uma vez que uma
pessoa pode ser modesta, mas não ser verdadeiramente humilde.
• A força Humildade confere serenidade e tranquilidade aos indivíduos.

• Pessoas humildes são mais dispostas a aprender com o outro e compartilhar seus conhecimentos.
• A humildade estimula e fortalece as boas relações interpessoais e confere mais qualidade de vida.
• A pessoa Humilde tem maior autoconsciência e, por isso, assume seus deveres, obrigações, erros,
culpas e limitações sem resistência.
• A Humildade estimula o indivíduo a ajudar o próximo e perdoar seus erros e limitações.
O Indivíduo com a força Humildade considera-se uma pessoa humilde, e ao invés de expor, deixa
80 80
SUMÁRIO
que suas realizações falem por si. O indivíduo com esta força pessoal não procura ser o centro das
atenções. Reconhece seus erros e imperfeições e não atribui crédito exagerado as suas conquistas. Pelo
contrário, ele se vê como afortunado por estar em uma posição onde algo de bom lhe aconteceu.
Explorando a força Humildade
• Como a sua Humildade influencia suas atitudes no dia a dia?

• O que o leva a crer que realmente é uma pessoa humilde?
• Como se sente quando tem que conviver com pessoas soberbas?
• Como sua Humildade inspira as pessoas ao seu redor?
• O que sua Humildade traz de positivo e negativo para a sua vida?
Subutilização da força Humildade
Este indivíduo se reconhece como uma pessoa humilde, que sabe reconhecer seus deveres,
obrigações, erros e acertos. E estas são características de pessoas francas, que aceitam a verdade e
que têm senso de realidade apurado. Por isso, quando são obrigadas a conviver com pessoas que se
vangloriam o tempo inteiro, indivíduos com estas características de humildade, mesmo que já sejam
discretos, podem ficar oprimidos e subutilizar sua força.
Novas formas de usar a força Humildade
• Procure ser humilde com as outras pessoas, mas sem anular seus méritos e realizações.
• Faça de sua Humildade uma forma de aprender sobre si mesmo e evoluir com seus erros e acertos.
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SUMÁRIO
• Reforce a sua Humildade através de seus exemplos e procure inspirar as pessoas a sua volta a
fazerem o mesmo.
• Aceite elogios e reconhecimentos de suas capacidades, habilidades e dedicação.
• Entenda a diferença entre Humildade, modéstia e soberba.
Uso excessivo da força Humildade
Por não subestimam, nem supervalorizar fatos, indivíduos, coisas ou a si, a pessoa humilde pode
esquecer-se de reconhecer os seus méritos e realizações, assim como a dos outros e isso pode
demonstrar um excesso no uso desta força pessoal. É preciso entender que Humildade também
significa Honrar e Respeitar a própria história, e falar abertamente as pessoas sobre o que aprendeu
com suas derrotas e sobre como alcançou suas vitórias.
Deste modo, ao invés de fazer da humildade um motivo para calar-se, faça dela uma aliada para
inspirar as outras pessoas e motivar a que também honrem e respeitem conquistas.
82 82
SUMÁRIO
23. Autocontrole/Temperança
Autocontrole ou Temperança é a habilidade de monitorar e gerenciar as emoções, motivações e o
comportamento sem ajuda externa. Está ligada ao controle de impulsos indesejáveis, autocontrole
e capacidade de fazer o que é certo e evitar o que é errado. As forças da temperança moderam
as ações em vez de extingui-las. Autocontrole às vezes também é usado em um sentido mais
estreito, referindo-se especificamente ao controle dos impulsos para um comportamento moral. O
termo autodisciplina (forçar-se a fazer algo quando se é tentado a fazer o contrário) também está
relacionado ao autocontrole.
• Pessoas com autocontrole têm maior domínio de suas emoções e conseguem evitar mais
assertivamente comportamentos impulsivos.
• A Temperança proporciona aos favorece a Inteligência Emocional e Social.
• Pessoas com autocontrole usam a razão ao invés de emoção para tomar suas decisões de forma
concisa e responsável.
• O Autocontrole permite que o indivíduo lide melhor com o estresse e as pressões.
• Pessoas com autocontrole são mais equilibradas emocionalmente.
Quando exercita a força de caráter do Autocontrole/Temperança, o indivíduo exerce controle sobre

suas respostas (inclusive impulsos e emoções extremas) de forma a atingir seus objetivos sem a
interferência de emoções negativas. Para esta pessoa, a temperança é uma virtude que a auxilia a
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SUMÁRIO
moderar sentimentos sabotadores e controlar assertivamente seus impulsos. Deste modo, analisa bem
suas escolhas, buscando o equilíbrio e não tomar decisões de maneira impensada,
Explorando a força Autocontrole
• Como o Autocontrole ajuda em seu dia a dia?

• O que o leva você a perder seu autocontrole?
• Como se sente quando tem que conviver com pessoas impulsivas?
• Como seu autocontrole inspira as pessoas ao seu redor?
• O que seu autocontrole traz de positivo e negativo para a sua vida?
Subutilização da força Autocontrole
Este indivíduo se reconhece como uma pessoa autocontrolada e que sabe usar as emoções a seu
favor. Entretanto, pode subutilizar sua força quando reprime suas emoções ao invés de controlá-las.
Esta atitude pode fazer ainda com que o indivíduo seja visto como uma pessoa “fria” e calculista, que
busca alterar seu próprio comportamento para manipular o ambiente, e alcançar seu objetivo.
Novas formas de usar a força Autocontrole
• Exercite o autocontrole diariamente, seja no trabalho, em família, no trânsito ou nas relações

amorosas e de amizade.
• Procure usar o autocontrole de forma positiva, ou seja, sem anular suas próprias emoções e
sentimentos.
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SUMÁRIO
• Mostre as pessoas ao seu redor como o autocontrole é essencial para evitar atitudes impulsivas,
superar dificuldades, crises e alcançar grandes resultados.
• Inspire as pessoas próximas a você a buscarem o autocontrole como uma forma de disciplinar e
equilibrar suas emoções.
• Permita-se, pelo menos uma vez por semana, sentir emoções “fora de caixa” de controle.
Uso excessivo da força Autocontrole
O Autocontrole é uma força pessoal importante em todos os aspectos da vida, pois ajuda o indivíduo
a superar situações de estresse, emoções negativas, problemas, pressões e a lidar melhor com
desafios do dia a dia. Porém, quando a pessoa usa o autocontrole para reprimir suas vontades e
represar seus verdadeiros sentimentos e emoções acaba usando o autocontrole contra si mesmo.
Isso ao invés de sinalizar autocontrole, pode evidenciar uma dificuldade emocional, e reverberar
numa falta de sensibilidade para com os sentimentos das outras pessoas.
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SUMÁRIO
24. Humor
Bom humor é a demonstração de um estado emocional positivo manifestado através do riso e de
palavras e gestos positivos. É ainda ter uma visão otimista da adversidade, e que permite ao indivíduo
vê-la de maneira mais leve. O objetivo do indivíduo com isso é amenizar a tristeza, sustentar o bom
humor e a habilidade de fazer o outro sorrir.
• O Bom humor reduz o risco de doenças cardiovasculares, uma vez que aumenta o fluxo de sangue e
de relaxamento dos vasos sanguíneos.
• O riso fortalece nosso sistema imunológico, ou seja, ter bom humor contribui para a prevenção de
resfriados, gripes e outras doenças.
• A pessoa bem humorada encontra respostas criativas, quando o lado direito do cérebro é estimulado,
ele consequentemente desperta a: intuição, o sentimento, a percepção e a sensação.
• O riso tem a capacidade de contagiar pessoas e combater, estresse e o mau humor.
• Pessoas mais otimistas e alegres tendem a ter uma vida mais longa do que as que são mal
humoradas.
• A alegria também aumenta a capacidade de resistir à dor, pois o riso libera endorfina.
O indivíduo com esta força é capaz de ver o lado mais leve e positivo da vida. Gosta de se envolver
em atividades divertidas, tem o sorriso como uma de suas marcas e gosta de proporcioná-lo a todas
as pessoas à sua volta. Quando coisas ruins acontecem, prefere enxergar um lado positivo a ficar se
lamentando.
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SUMÁRIO
Explorando a força Humor
• O que faz o seu bom humor/riso aflorar?

• Que situações tiram o seu bom humor?
• Com você reage ao mau humor de outras pessoas?
• Como o bom humor colabora para a melhoria do seu dia?
• O que seu bom humor traz de positivo para sua vida e a das pessoas a sua volta?
Subutilização da força Humor
Este indivíduo se reconhece como uma pessoa bem humorada e que gosta de levar alegria e sorrisos
as pessoas. Porém, em ambientes muito formais, onde os indivíduos devem demonstrar seriedade e
formalidade todo tempo, esta alegria pode dar lugar à introspecção e, fazer com que esta força pessoal
fique reprimida. Outro elemento que pode subutilizar o bom humor do indivíduo é a convivência com
pessoas com perfis negativos, que estão sempre insatisfeitos, não veem nenhuma graça na vida.
Novas formas de usar a força Humor
• Liste atividades que o deixam de bom humor e tente praticá-las diariamente.

• Busque sempre um lado positivo em qualquer situação de adversidade e foque nele.
• Permita-se sorrir, brincar e divertir-se mais. Não leve tudo tão a sério.
• Observe como o bom humor é revigorante e tente levar alegria as pessoas a sua volta.
• Alimente seu otimismo e os sentimentos positivos de forma contínua, isso aumenta sua longevidade.
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SUMÁRIO
Uso excessivo da força Humor
O Bom Humor é uma forma de externalizar um estado emocional positivo e também um modo de o
indivíduo se alimentar de sentimentos positivos. Porém, bom humor em excesso, em determinados
e inoportunos momentos, pode ser bastante ofensivo as pessoas que não estão no mesmo estado
emocional. É preciso então tomar cuidado para não ser a pessoa “engraçadinha” o tempo todo, fazer
de tudo um motivo de piadas, pois isso pode também constranger os outros. Para evitar excessos no
uso desta força, fique atento ao ambiente e ao humor das pessoas, pois o melhor riso é aquele que
contagia e faz bem a todo mundo.
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SUMÁRIO
Uma empresa da FESA XFour
Impulsionando carreiras,
transformando vidas
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SUMÁRIO

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Perfil das

Amor ao aprendizado, Criatividade, Curiosidade, Critério, Perspectiva.

Perseverança, Vitalidade , Bravura, Integridade.

Amor, Inteligência, Generosidade.

Trabalho em Equipe, Equidade, Liderança.

Perdão, Humildade, Prudência, Autocontrole.

Apreciação de Beleza, Gratidão, Esperança, Bom Humor, Espiritualidade.

Os benefícios desta força

Esse indivíduo considera-se perfeitamente capaz de estabelecer relacionamentos amorosos e

Explorando a Força Amor

Relacionamentos amorosos são um dos elementos mais importantes na promoção da saúde

Novas formas de usar a força Amor

Uso excessivo da força Amor

O Amor ao Aprendizado é proveniente de uma curiosidade sustentada pela busca de novos

Neste processo de aprendizagem, estimulado pela aquisição de novas competências, os sentimentos

• O Amor ao Aprendizado estimula o desenvolvimento de habilidades e o aprimoramento de

O que isto significa sobre o indivíduo?

Considera suas experiências de vida, em grande parte, oportunidades de aprendizagem e evolução.

Explorando a Força Amor ao Aprendizado

Subutilização da força Amor ao Aprendizado

Novas formas de usar a força Amor ao Aprendizado

• Visite um museu/exposição todo mês e escreva sobre o aprendizado de coisas novas.

Uso excessivo da força Amor ao Aprendizado

A criatividade pode ser representada de inúmeras maneiras e em diferentes níveis. Chamados

Os benefícios desta força

O que isto significa sobre o indivíduo?

• O que impede este indivíduo de ser criativo?

Subutilização da força Criatividade

Novas formas de usar a força Criatividade

Perseverança envolve ainda alimentar a automotivação mesmo diante de forças contrárias. É a

Os benefícios desta força

• A perseverança potencializa o desenvolvimento de habilidades, talentos e sabedoria, bem como a

O que isto significa sobre o indivíduo?

Explorando a força Perseverança

• Quando a perseverança não é apenas uma obrigação?

Ao explorar as subutilizações de perseverança é preciso examinar o quão realistas são as expectativas

Novas formas de usar a força Perseverança

Uso excessivo da força Perseverança

Os benefícios desta força

O que isto significa sobre o indivíduo?

Explorando a força Curiosidade

Subutilização da força Curiosidade

Novas formas de usar a força Curiosidade

• Liste questões a serem respondidas sobre um assunto interessante.

Uso excessivo da força Curiosidade

Os benefícios desta força

• Pessoas esperançosas são menos propensas à ansiedade ou depressão.

Explorando a força Esperança

• Quais fatores levam essa pessoa a ter esperança?

Novas formas de usar a força Esperança

Uso excessivo da força Esperança

Os benefícios desta força

O que isto significa sobre o indivíduo?

• Tem uma percepção diferenciada e holística da realidade à sua volta.

Explorando a força Espiritualidade

• Quais fatores levam essa pessoa a ser espiritualizada?

Subutilização da força Espiritualidade

• Reserve um tempo, diariamente, para exercer sua espiritualidade.

Uso excessivo da força Espiritualidade

Pelo fato da espiritualidade estar diretamente ligada às crenças e convicções pessoais e à

Os benefícios desta força

Explorando a força Inteligência Social

• Em que situações sua Inteligência Social fica mais apurada?