*INTRODUÇÃO:*

Nós, alunos do 2° do colegial, estivemos planejando montar um e-book para a ajuda em relação aos
primeiros socorros!

No mundo acelerado e cheio de desafios em que vivemos, é fundamental estar preparado para lidar com
situações de emergência. Todos nós, em algum momento, podemos ser confrontados com uma lesão,
uma doença súbita ou um acidente inesperado.

Este e-book de primeiros socorros foi cuidadosamente elaborado por nós, para oferecer um guia prático
e abrangente sobre como agir de maneira eficiente e segura nos momentos críticos. Aqui, você
encontrará informações valiosas sobre diversas situações de emergência, desde pequenos ferimentos
até crises mais graves, esperamos que gostem e aproveitem da forma certa!

Capítulo 6:

Sempre quando um indivíduo deseja saber como está a saúde, é possível avaliar os sinais vitais com um
profissional da saúde.

Os sinais vitais podem ser avaliados tanto em estado saudável quanto não-saudável. Avaliá-los é
fundamental para se viver uma vida mais saudável.

No entanto, não são todas as pessoas que verificam os sinais vitais com frequência. Por isso, vamos
explicar qual é a sua importância e como verificá-lo.

Basicamente, os sinais vitais são as medidas corporais básicas do corpo humano, como: frequência
cardíaca, frequência respiratória, pressão arterial e temperatura, essenciais para que ele funcione
corretamente.

Essas medidas devem ser aferidas, regularmente, por um profissional da saúde. Por isso, é comum em
qualquer consulta médicos e enfermeiros aferirem os sinais vitais do paciente.

Os procedimentos de aferição dos sinais vitais são realizados sempre quando um indivíduo procura um
médico ou serviço de emergência por não estar se sentindo bem.

Durante o procedimento, o profissional compreenderá a temperatura, frequência respiratória,

frequência cardíaca e pressão arterial do paciente.
O melhor profissional para realizar essa avaliação é o da área da saúde, porém na falta deles, é possível
tentar medir em casa.

No entanto, em caso de alteração ou qualquer dúvida, é necessário buscar o auxílio médico

imediatamente.

Temperatura

A melhor forma de aferir a temperatura corporal de um paciente é por meio de um termômetro.

A temperatura mostra ao profissional de saúde o ganho e perda de calor do corpo para o ambiente. O
valor de referência é de 36,5ºC para qualquer idade.

Entretanto, existe uma variação de temperatura aceitável, que fica entre 36,1ºC e 37,2ºC. Valores abaixo
de 35,1ºC são características de hipotermia. Já acima de 37,8ºC, corresponde à febre.

Frequência respiratória

Nesse procedimento é usado a taxa de frequência respiratória (FR), onde é revelado a quantidade de
respirações completas em um minuto.

Em um adulto saudável e com menos de 40 anos, ela fica entre 12 e 20 mrm (movimentos respiratórios
por minuto).

Ao passar dos anos, o organismo humano fica mais vulnerável e a frequência respiratória tem tendência
a sofrer variações conforme a idade. A oxigenoterapia é algo que pode ajudar.

Frequência cardíaca

A frequência cardíaca também é conhecida como pulsação, e corresponde ao número de batimentos por
minuto realizados pelo coração.

O eletrocardiógrafo, do exame do eletrocardiograma, é um equipamento conhecido por medir tudo isso

de maneira detalhada.
O coração é uma bomba natural, ou seja, ele deve bater em um ritmo regular e suficiente para
impulsionar o sangue pelas artérias.

Por exemplo, em um adulto o pulso ideal fica entre 50 e 100 bpm (batidas por minuto). No caso de
atletas e idosos, eles costumam ter a pulsação mais baixa — chegando a 40 bpm. A taquicardia, por
exemplo, é o aumento da frequência cardíaca.

Pressão arterial

A avaliação da pressão das artérias é sempre medida em duas partes, sendo a sistólica e diastólica.

Quando o coração bombeia sangue para as artérias, o líquido faz força contra as paredes dos vasos
sanguíneos.

O valor sistólico é nada mais do que a tensão no momento em que o órgão se contrai. Já o valor da
diástole é mais baixo, pois é voltado ao instante do relaxamento do músculo.

Para um paciente adulto, os valores ideais de pressão ficam entre 120/80 mmHg.

Se os seus sinais vitais estão alterados ou até mesmo se você tem sintomas como dor no peito ou dores
ao lado esquerdo do peito, não perca tempo e procure imediatamente um atendimento especializado.

Dessa maneira, você conseguirá identificar o que pode estar acontecendo com seu corpo e tomar
medidas preventivas para ter uma vida mais saudável.

Capítulo 11:

O afogamento é um processo em que uma pessoa tem dificuldade em respirar devido à imersão ou
submersão em água ou outro líquido. É uma situação de emergência que requer atenção imediata e
medidas de resgate adequadas. É importante tomar precauções ao nadar e estar ciente dos sinais de
afogamento para evitar acidentes.

Além disso, é importante saber que o afogamento pode ocorrer em qualquer ambiente aquático, como
piscinas, praias, lagos e rios. É fundamental aprender a nadar e estar sempre acompanhado por um
adulto responsável ao redor da água, especialmente para crianças. Também é importante conhecer e
seguir as regras de segurança aquática, como usar coletes salva-vidas e evitar nadar em áreas não
supervisionadas ou com correntezas fortes. A prevenção é a melhor maneira de evitar acidentes por
afogamento.
Se você presenciar alguém se afogando, é importante agir rapidamente. Primeiro, chame imediatamente
por ajuda, seja por meio de outras pessoas próximas ou pelos serviços de emergência. Se estiver seguro
e capacitado para realizar o resgate, tente alcançar a pessoa com algum objeto flutuante ou estenda a
mão para ela. Evite entrar na água se você não tiver habilidades de natação adequadas ou se houver
risco para sua própria segurança. Lembre-se de que é crucial buscar ajuda profissional o mais rápido
possível para garantir o atendimento médico adequado à vítima do afogamento.

Ao presenciar alguém se afogando, evite entrar na água se você não tiver habilidades de natação
adequadas ou se houver risco para sua própria segurança. Não tente realizar um resgate arriscado que
possa colocar sua vida em perigo. Em vez disso, chame imediatamente por ajuda profissional e siga as
orientações dos profissionais de resgate.

Para prevenir afogamentos, é importante seguir algumas medidas de segurança:

1. Aprenda a nadar: Ter habilidades básicas de natação é essencial para se manter seguro na água.

2. Nunca nade sozinho: Sempre nade acompanhado por outra pessoa, principalmente em áreas não
supervisionadas.

3. Esteja atento às condições do local: Observe as placas de aviso, correntezas e profundidade da água
antes de entrar.

4. Use coletes salva-vidas: Em situações onde a água é profunda ou há risco de correntezas, utilize
coletes salva-vidas para aumentar sua flutuabilidade.

5. Evite o consumo de álcool: O consumo de álcool pode comprometer seu julgamento e habilidades na
água.

6. Cerque piscinas: Caso tenha uma piscina em casa, certifique-se de que ela esteja cercada e com
acesso restrito para evitar o acesso de crianças desacompanhadas.

7. Ensine as crianças sobre segurança aquática: Instrua as crianças sobre os perigos da água e ensine-as a
nadar desde cedo.

8. Esteja preparado para emergências: Aprenda técnicas de primeiros socorros e saiba como realizar
resgate aquático básico.
Lembrando que a prevenção é fundamental para evitar acidentes por afogamento.

Capítulo 16:

Um desmaio, também conhecido como síncope, é a perda temporária de consciência devido à

diminuição do fluxo sanguíneo para o cérebro. Pode ser causado por várias razões, como queda da
pressão arterial, problemas cardíacos, hipoglicemia ou ansiedade. É importante buscar avaliação médica
se você ou alguém que você conhece tiver episódios de desmaio.

Além das causas que mencionei anteriormente, outros fatores que podem contribuir para desmaios
incluem desidratação, calor excessivo, estresse emocional, falta de sono adequado e uso de certos
medicamentos.

É importante identificar a causa subjacente do desmaio para receber o tratamento adequado.

Se alguém estiver prestes a desmaiar, é importante ajudar a pessoa a se deitar em um local seguro e
confortável. Se possível, eleve as pernas da pessoa para aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro. Se o
desmaio já ocorreu, vire a pessoa de lado para evitar que ela se engasgue com vômito. Em ambos os
casos, chame ajuda médica imediatamente.

Se você desmaiar, é importante buscar ajuda médica imediatamente ligando para o serviço de
emergência do seu país.

Enquanto espera pela ajuda, certifique-se de que a pessoa esteja deitada de lado para facilitar a
respiração e evitar engasgos. Não tente acordar a pessoa desmaiada, pois ela pode estar inconsciente
devido a uma condição médica séria.

Se você testemunhar alguém desmaiando, siga estas etapas:

1. Verifique se o local é seguro e remova quaisquer objetos perigosos nas proximidades.

2. Chame imediatamente o serviço de emergência do seu país.

3. Coloque a pessoa deitada de costas no chão.

4. Eleve as pernas da pessoa para ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro.

5. Solte qualquer roupa apertada ao redor do pescoço ou cintura.

6. Monitore a respiração e a pulsação da pessoa até que a ajuda chegue.

Lembrando que é sempre importante buscar avaliação médica para identificar a causa do desmaio.

Ao testemunhar alguém desmaiando, evite fazer o seguinte:

1. Não tente acordar a pessoa desmaiada agitando-a ou aplicando estímulos dolorosos.

2. Não ofereça líquidos ou alimentos à pessoa desmaiada.

3. Evite mover a pessoa desnecessariamente, a menos que seja necessário por razões de segurança.

4. Não ignore o desmaio ou pense que é algo passageiro. Sempre busque ajuda médica imediatamente.

Lembrando que essas são apenas diretrizes gerais e é sempre importante seguir as instruções das
autoridades médicas locais.

Integrantes do grupo: Ana Clara, Manuella, Daniela, Giovanna, Letícia e Raphael