Este documento fornece um resumo sobre o livro "Quando a Raiva Dói" que discute como a raiva tem um alto preço emocional e físico, deixando feridas e mágoas. O livro oferece uma guia prático para lidar com a raiva de forma saudável, expressando insatisfações sem desgaste, buscando formas melhores de lidar com problemas.
Este documento fornece um resumo sobre o livro "Quando a Raiva Dói" que discute como a raiva tem um alto preço emocional e físico, deixando feridas e mágoas. O livro oferece uma guia prático para lidar com a raiva de forma saudável, expressando insatisfações sem desgaste, buscando formas melhores de lidar com problemas.
Este documento fornece um resumo sobre o livro "Quando a Raiva Dói" que discute como a raiva tem um alto preço emocional e físico, deixando feridas e mágoas. O livro oferece uma guia prático para lidar com a raiva de forma saudável, expressando insatisfações sem desgaste, buscando formas melhores de lidar com problemas.
A raiva tem um preço alto, nem sempre justificado. As causas muitas
vezes se diluem, restando apenas feridas e mágoas., distanciamento, amargura e profunda autodesvalorização. Este é um guia-prático para pessoas que queiram lidar com sua raiva, que se cansaram do desgaste físico e emocional que ela provoca, que buscam formas melhores de expressar suas insatisfações e problemas.