As 10 leis do Kenpo

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A melhor forma de colocar em prática as 10 Leis do Kenpo é pensar nelas
como chaves que podem abrir níveis mais altos de conhecimento. É importante
lembrar que nada esta escrito em pedra, dado que sempre existem exceções
em cada regra.
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1 – Círculo e Linha
A primeira lei do Kenpo ensina que quando seu oponente ataca avançando em
linha reta, você deve usar seus pés e mover o corpo ao longo de uma trajetória
circular, movendo seus braços circularmente para repelir a força do atacante.
Quando seu oponente o ataca de forma circular, você deve responder
rapidamente com um ataque linear dentro da área do circulo definido pelo
ataque do oponente.
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2 – Primeiro Golpe
Este princípio tem diversos significados. O Primeiro deles mostra que o Kenpo
é principalmente uma arte de golpes traumáticos. “80% mãos e 20% pés” é a
forma clássica, mas você pode alterar as técnicas de acordo com as
circunstâncias do seu próprio corpo ou forma física.
O segundo significado é que se o confronto for inevitável você não deve
esperar que o agressor ataque primeiro. Você deve atacá-lo com os pés,
punhos, cotovelos, joelhos, etc.. Você tem de bater duramente no atacante e
bater continuamente até que ele seja derrotado.
O programa do Kenpo inclui também técnicas de agarramento (grappling) e de
projeções (throwing), mas estudos mostraram que elas são usadas em menos
de 25% dos casos registrados de agressão. Além disso algumas vezes são
ineficazes contra múltiplos atacantes. O Grappling tem 4 vezes mais força e
energia do que os golpes traumáticos, mas no Kenpo ele é considerado um
último recurso quando o seu oponente passar suas primeiras e segundas
linhas de defesa (a das mãos e dos pés, respectivamente).
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3 – Golpes Múltiplos
O Kenpo é diferente de muitos estilos de artes marciais pois ele ensina a
golpear primeiro e a golpear fluidamente numa rápida sucessão – alto, baixo,
direto, e circular. Quando se desencadeia uma sucessão de golpes rápidos,
torna-se difícil utilizar o “Kiai” (grito) simultaneamente com cada golpe. Portanto
você deve abster-se de gritar a cada golpe. Na realidade, fazer isso significa
consumir energia em excesso. Gritar é bom para intimidar o oponente e colocá-
lo em desvantagem emocional.
O seu primeiro e segundo golpe devem ser aplicados para atordoar, distrair, e
retardar seu oponente. Seu terceiro e se necessário, quarto golpes são os
golpes de nocaute. Recorde a máxima do Kenpo: “Primeiro ajuste seu
oponente, depois coloque-o fora de combate”.
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4 – Objetivos
Nunca ninguém quebrou os nós dos dedos por golpear as têmporas do
atacante, nunca ninguém fraturou os pés por chutar a virilha de alguém e
ninguém feriu na faca da mão por golpear a garganta do atacante. No Japão, o
Makiwara é usado para trabalhar as mãos, na Tailândia, os lutadores de Muay-
Tai endurecem a pele chutando bananeiras. O Kenpo é diferente! O Kenpo
ensina a técnica da menor resistência e da menor dor. Mais precisamente
tendo como alvos as têmporas, os olhos, nariz, pescoço, costelas flutuantes,
plexo solar, virilha e genitais. São parte duras do nosso corpo golpeando partes
macias do corpo do oponente para produzir maior dano com menor esforço.
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5 – Chutes
O Kenpo ensina que os chutes baixos são baseados na lógica. Um chute semi-
circular (roundhouse) ou um giratório (spinning reverse crescent) na altura da
cabeça podem ser rápidos e imprevisíveis, mas estes movimentos levam muito
tempo para serem executados porque as pernas têm um longo caminho a
percorrer. Além disso eles expõem a sua virilha aos contra-golpes do atacante.
Chutes altos requerem equilíbrio e concentração superiores. Você deve chutar
alto no treino e baixo para defesa pessoal.
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6 – Não Bloqueio
O Kenpo enfatiza a economia de movimentos e a economia de tempo. O
princípio do não bloqueio ensina que para evitar ser golpeado por um soco ou
por um chute, você deve movimentar o seu corpo para fora do caminho do
ataque. A defesa mais avançada ensinada nas artes marciais, foi expressa em
um ditado Zen:” Evitar em vez de desviar, desviar em vez de bloquear,
bloquear em vez de golpear, golpear em vez de magoar, magoar em vez de
mutilar, mutilar em vez de matar, porque para todos a vida é preciosa”.
Estrategicamente, um bloqueio é um movimento desperdiçado porque não
evita que o oponente volte a atacar com os membros livres. É melhor manter-
se afastado do seu alcance e simultaneamente contra-atacá-lo. No entanto
esta forma de combater está reservada aos faixas marrom e superiores, porque
requer um elevado nível de habilidade para ser usada corretamente e uma
quantidade significativa de experiência em combate para evitar a tendência de
permitir a “colagem” dos pés ao chão durante os momentos mais tensos do
confronto.
O princípio do não bloqueio não significa não bloquear todo e qualquer
movimento na luta. Se você estiver num canto sem nenhuma saída e alguém o
atacar, você terá que bloquear o seu ataque. É por isso que o Kenpo ensina
diversos sistemas de bloqueio diferentes, que contudo, conduzem à mesma
máxima:” o melhor bloqueio é o não bloqueio”.
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7 – Ceder e Redirecionar
Ceder e redirecionar, estão bem representados pelo símbolo do Yin & Yang
(macio e duro). Quando o seu oponente ataca duramente, você deve contra-
atacar suavemente. Se o oponente for mais fraco que você ou os seus ataques
suaves, você deve atacar duramente para terminar rápida e diretamente o
confronto. Na maior parte dos sistemas de artes marciais, os bloqueios são
extremamente duros e podem magoar não só o atacante, mas também o
defensor. Apesar do Kenpo ensinar que um bloqueio é também um golpe o
Kenpo ensina também a bloquear suavemente e a golpear duramente.
Redirecionar é também de importância suprema. Muitas artes marciais
ensinam os seus praticantes a bloquear para baixo para parar chutes frontais,
resultando em um forte golpe no peito do pé do atacante para parar seu chute.
Tal impacto pode quebrar a mão ou o braço de quem estiver executando o
bloqueio. O Kenpo ensina que é preferível redirecionar a perna atacante para
fora do seu centro de equilíbrio antes de contra-atacar. Tal movimento de
redirecionamento será usado para romper o equilíbrio do oponente e deixá-lo
vulnerável.
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8 – Mobilidade
A mobilidade será o princípio mais fácil de se compreender. Isto significa que
um alvo em movimento é mais difícil de ser atingido do que um parado. Tão
básico como isto soa, muitos artista marciais falham ao implementá-lo. O
Kenpo ensina que há três tipos de lutadores: o estátua, que tem pouca
mobilidade e não recua; o corredor, que tem de ser perseguido; e o que
somente aguarda para contra-golpear. Se você se enquadra em uma destas
descrições, é melhor ter cuidado pois sua movimentação é previsível e pode
ser utilizada contra você. O lutador de Kenpo deve misturar os três tipos, não
interessa de que forma, e manter-se sempre em movimento. Se a sua posição
for correta e o seu movimento for bom, você pode ser capaz de se colocar
numa posição relativamente superior ao seu oponente.
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9 – Flexibilidade
A lei da flexibilidade é a lei da sobrevivência. O Kenpo é uma das únicas artes
que se adaptam ao seu corpo, personalidade e espírito. Se você tiver 1,5 mts
de altura, não faz sentido focar-se nos pontapés quando a sua força talvez seja
mobilidade e rapidez. Se for uma mulher de 45Kg, faz pouco sentido utilizar
agarramento em um assaltante de 100Kg. Os velhos mestres de Kenpo
mostraram a sua sabedoria quando proclamaram que numa luta pela vida,
você deve usar o que sabe melhor e esquecer o que não se aplicar ao
momento.
Cada praticante tem diferentes atributos e pode fazê-los eficazes. Uma pessoa
alta com pernas longas tem vantagem com os chutes, uma pessoa baixa tem
vantagem com os punhos, uma pessoa pesada tem vantagem no agarramento.
A lei da flexibilidade permite que todos desenvolvam o seu próprio repertório de
técnicas no Kenpo.
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10 – Espírito Guerreiro
O princípio final do Kenpo é composto por dois componentes essenciais: O
Interno e o Externo. Um cão raivoso pode ser uma grande ameaça, mas só
possui o componente exterior do espírito do guerreiro. No interior o animal não
pensa. Para ser um guerreiro completo, você deve ser feroz por fora mas
calmo e tranqüilo no seu interior.
Os guerreiros Samurais costumavam dizer que qualquer dia é um bom dia para
morrer. Isto não quer dizer que eles desejassem a morte. Pelo contrário, seu
objetivo era preservar a vida. Porem, eles descobriram que somente abraçando
e aceitando a morte poderiam focar tudo no âmbito físico para derrotar o
inimigo.
Os seus Kiais (gritos), expressões faciais, posições, as posições de guarda
devem ser trabalhadas todas em uníssono. Seguindo o princípio do Yin e Yang,
você deve ser duro pelo lado exterior e suave pelo lado interno. Quando usado
desta forma, o espírito guerreiro pode ser mais importante que a habilidade
física.

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Filosofia do Kenpo
Kenpo

"Uma viagem de mil milhas começa com um passo"

"Quando chegares ao cimo da montanha continua a subir"
Kenpo é uma Arte Marcial que procura o desenvolvimento
do Ser Humano em todos os seus aspectos, (Físico, Mental
e Espiritual). Procura o conhecimento interior, o
equilíbrio, a harmonia e uma convivência pacífica e
respeitosa com todos os Seres que nos rodeiam e
acompanham no nosso caminho.

A verdadeira Defesa Pessoal é a Arte da Antecipação,

prever as situações de perigo e evitá-las. A maior e
verdadeira autodefesa é viver e construir à nossa volta um
mundo de paz e harmonia, mas em caso de necessidade,
numa situação de grande perigo para a vida, o Kenpoca
está perfeitamente treinado para repelir a agressão e
aplicar técnicas devastadoras e letais para a integridade
física do seu agressor. No aspecto físico, sair vitorioso na
defesa pessoal é a essência da Arte do Kenpo. Na defesa
pessoal vencesse com o ritmo que nasce do vazio, com a
cadência que nasce da inteligência e com o conhecimento
do ritmo do adversário, mas magoar, ferir ou matar não é o
caminho da Humanidade.

A parte interna, o verdadeiro espírito do Kenpo radica na

humildade, na simplicidade e no autocontrole permanente.
Ser humilde significa ser respeitoso, responsável e justo
com os outros e com nós mesmos. A pessoa humilde não
se rebaixa perante ninguém, nem tão pouco permite que
alguém se rebaixe perante ela.
A prática persistente e contínua do Kenpo melhora a
saúde, aumenta a longevidade e não é perigosa para os
praticantes. Não interessa quem o pratique, seja homem ou
mulher, novo ou velho, fraco ou forte. O Kenpoca deve
sempre preservar os seus recursos físicos e utilizar a sua
força e a sua energia economicamente. O Kenpo
desenvolve autoconfiança, desenvolve os nossos sentidos
e a nossa mente para actuar e julgar de forma rápida e
estar sempre alerta. A Arte do Kenpo é uma ajuda
inestimável na nossa vida diária.

O verdadeiro praticante Kenpo deve ter um espírito aberto,

ser paciente, humilde, comedido e dar mostras de uma
calma interior absoluta. Deve treinar o seu espírito de uma
forma contínua em termos de estratégia e táctica.
Devemos procurar a simplicidade, que é a chave da
mestria, a perfeição, a pureza, a sinceridade e a entrega em
cada técnica, em cada movimento, em cada gesto. Deve-se
interiorizar a técnica até ao ponto em que ela brote do
inconsciente como um movimento natural. Aquele que
consiga aprender o poder do natural, será dono de
qualquer situação. Por esta razão a técnica não deve ser
uma rotina mecânica, porque assim limitamos a nossa
mente e esta limitação torna-a rígida e carente de espírito.
O treino constante deve ser uma parte normal da vida para
que o corpo e o espírito permaneçam mutáveis e alerta em
qualquer situação.
Treina em cada dia com a ilusão, a entrega, o entusiasmo e
o espírito do teu primeiro dia. Vive cada treino como se
fosse o último momento da tua vida e trabalha como se
fosses viver eternamente.

Não te esqueças que o verdadeiro guerreiro só tem um

homem a quem vencer: a si mesmo. O caminho do
guerreiro é a via livre do conhecimento, sem apegar-se a
nada nem a ninguém. Esse é o caminho do autêntico e
puro Kenpo. Cada qual traça o seu próprio caminho. O
caminho está no nosso coração, na nossa consciência, no
nosso espírito. Transformar o coração do Universo no
nosso próprio coração é o "Caminho do Guerreiro".

O Kenpo também se pratica como desporto de combate,

mas é necessário ter sempre presente a filosofia do
verdadeiro e puro Kenpo. Para dominar a arte do combate
é necessário aprofundar a filosofia, uma vez que sem
espírito o corpo não tem utilidade.

Sempre que golpeares fá-lo com o corpo e com o espírito.

O poder do corpo e a mestria da técnica não são nada sem
a vigilância do espírito. Torna-se fundamental manter um
espírito imparcial, equilibrado, justo compreensivo e
condescende em qualquer situação. Um verdadeiro Mestre
de Kenpo luta sempre pela justiça, mesmo que as
 condições sejam adversas. Ganhar ou perder, ou
comparar-se com os outros, não é o verdadeiro Kenpo.

A meta não é vencer ou ser vencido mas sim alcançar a

perfeição e a sensatez em cada técnica e em cada acto da
nossa visa. Recorda sempre que o punho é um tesouro que
deve permanecer escondido. Nunca se deve mostrar em
público.

Se reflectirmos sobre os seguintes provérbios,

encontraremos o segredo da verdadeira Arte Marcial:
"Em acção flui como um rio. Na quietude permanece
como uma montanha"
"Vem como o vento, vai como o relâmpago"

- MOTTO -

Acredita em Deus, respeita a lei, tenta não usar nenhum

tipo de violência ou transgredir a Lei por alguma razão,
coopera com os agentes da Lei. Vive em paz e sê feliz.
Obrigado !!!

 Notícias
Juramento do Kenpo