MÊS DE consciencialização da saúde

mental

c
omeçamo o ano de 2024
com a campanha “Janeiro Branco”.
Tendo como objetivo alertar para os
cuidados com a saúde mental da
população e prevenir as doenças
decorrentes do estresse, incluindo os
transtornos mentais mais comuns,
como depressão, ansiedade e pânico. É
muito importante que as pessoas que
apresentam e percebam os sintomas
não esperem por melhora sem a
orientação de um profissional de saúde.

Não existe forma única do

adoecimento mental. Para manter a
saúde da mente em dia, são
necessárias praticas de externa
importância. A execução de atividades
físicas, alimentação saudável, ter um
sono de qualidade, se valorizar e não
deixar se afetar por problemas que o
façam mal são muito importantes para o
bem-estar mental.

Abrace esta causa! Equilíbrio é

tudo!