O Que é Saúde?

A definição de saúde possui

implicações legais, sociais e
econômicos dos estados de
saúde e doenças; sem dúvida, a
definição mais difundida é a
encontrada no preâmbulo da
constituição da organização
Mundial da saúde: saúde é um
estado de completo bem-estar
físico, mental e social, e não
apenas a ausência de doenças.
 Vantagens de realizar
exercícios físicos regularmente

Alem de melhorar a optidão física, o

exercício físico regula também pode
melhorar a capacidade cognitiva e
reduzir os níveis de ansiedade e
estresse em geral, os exercícios a
judam a melhorar a auto estima, a
imagem corporal,a cognição e a
funçao social de pacientes em risco
de saúde mental
O Bem estar é o conjunto de
práticas que engloba uma boa
nutrição, atividades física bom
relacionamento interpessoais,
familiares e sociais , além do
controle do stress.
Assim aqueles que não
praticam e não dam a mínima
atenção pra saúde, acaba tendo
vários ricos tanto de doenças
físicas que podem levar a morte,
quando doenças mentais, como
depressão e ansiedade