A IMPORTÂNCIA DE CUIDAR para conseguirmos passar por

DA SAÚDE todos os ciclos da vida de

maneira saudável, sem
dificuldades.
EMILY SANTANA
CUIDAR DA SAÚDE É FUNDAMENTAL E TEM
UMA IMPORTÂNCIA SIGNIFICATIVA PRA
VIDA.
Qualidade de Vida: Uma boa saúde
contribui diretamente para uma melhor
qualidade de vida. Pessoas saudáveis geralmente
têm mais energia, disposição e capacidade de
desfrutar de suas atividades diárias.
Longevidade: Manter um estilo de vida
saudável pode aumentar a expectativa de vida.
Hábitos saudáveis, como alimentação
equilibrada e exercícios, podem reduzir o risco
de doenças crônicas, como doenças cardíacas,
diabetes e câncer.
Bem-Estar Mental: Cuidar da saúde
não se limita apenas ao corpo; também
inclui o bem-estar mental. Praticar o
autocuidado e buscar apoio quando
necessário podem ajudar a reduzir o
estresse, a ansiedade e a depressão.

Produtividade: Pessoas saudáveis

tendem a ser mais produtivas em suas
atividades, seja no trabalho, nos estudos
ou em suas responsabilidades cotidianas.
Prevenção de Doenças:
Cuidar da saúde envolve a adoção de
medidas preventivas, como vacinações e
exames regulares, que podem detectar
doenças em estágios iniciais,
aumentando as chances de tratamento
bem-sucedido.

Qualidade do Sono: A saúde

está intimamente ligada à qualidade do
sono. Hábitos saudáveis podem
melhorar o sono, o que, por sua vez,
afeta positivamente o estado de alerta e
o funcionamento diário.
Primeiramente, é importante ressaltar que a saúde é o resultado do equilíbrio entre o físico e o mental
do nosso organismo, em conjunto com o ambiente em que vivemos. E que esta é responsável por
manter as características estruturais e funcionais do organismo dentro dos limites normais para sua
forma de vida e para a sua fase do ciclo vital.
Ou seja, a saúde é o fator que nos permite viver dentro dos limites adequados para passarmos por
todos os ciclos da vida.
E é a partir dessa condição que se encontra a importância de zelarmos pela saúde: para conseguirmos
passar por todos os ciclos da vida de maneira saudável, sem dificuldades.

O organismo humano é composto por uma grande cadeia de ações e reações e doravante o hábito que
você escolher manter, ele reagirá da mesma maneira.
Se forem bons, você viverá saudável. Se forem ruins, sofrerá consequências relacionadas ao seu bem
estar nesse processo.
Quem cuida do corpo se sente muito melhor, mais proativo, bem-humorado e disposto. Além de
conseguir prevenir o desenvolvimento de diversas doenças incômodas e obter uma aparência
esteticamente atraente.
Então se você busca uma aparência mais bonita e viver uma vida melhor, não pode deixar o cuidado
com a saúde de lado!
É preciso consultar-se anualmente com um médico, para que este lhe oriente a respeito desse cuidado
e realizar seus exames periodicamente. Pois somente através da realização de exames é possível ter
um parâmetro geral da sua saúde e saber quais quesitos precisam de melhorias para seu bem estar
manter um constante equilíbrio.