Promoo em sade mental o Projeto Janeiro Branco.

De acordo com a Organizao Mundial de Sade, sade mental o

estado de bem estar no qual o indivduo realiza suas capacidades, possui
estratgias de enfrentamento saudveis diante do estresse do dia a dia
e poder contribuir para a comunidade ao qual se est inserido. Assim, a
promoo da sade mental pode ser feita atravs de quaisquer aes e
atividades que contribuam para uma boa sade mental e seu objetivo
principal est pautado em gerar bem estar emocional.

Atualmente vivenciamos um aumento expressivo dos casos de

violncia no trnsito, drogadio, consumismo desenfreado, intolerncia
o que pode gerar um desequilbrio emocional desencadeando
transtornos de humor, estresse elevado, abuso de lcool e outras
drogas, alm de outros transtornos psquicos.

Assim, precisamos de forma urgente repensar o cuidado em

sade mental com o foco no s nas prticas curativas, mas tambm na
preveno e promoo do bem estar emocional. Diversas reas do saber
j produziram conhecimentos e prticas que favorecem sade mental,

porm precisamos integr-las para que alcancemos um equilbrio

emocional global.
Diante dessas reflexes, psiclogos de Uberlndia-MG
idealizaram o projeto Janeiro Branco: aes em sade mental. De
interesse pblico, o foco do projeto despertar toda sociedade quanto
importncia da sade mental em desde seus aspectos individuais aos
coletivos.

Como objetivo geral, Janeiro Branco pretende despertar a

conscincia da sociedade, dos indivduos e instituies a respeito da
importncia, significado, extenso e impactos da Sade Mental na vida
de todos os seres humanos. Dentre os objetivos especficos, destacamse:
- Inserir a temtica Sade Mental na comunidade como um todo;
- Promover, entre as pessoas, aes em Sade Mental que leve a ideia de
que Sade Mental refere-se qualidade de vida pessoal e relacional
dos indivduos, em especial levando-se em conta os seguintes critrios:
atitudes positivas em relao a si prprio, crescimento,
desenvolvimento e auto-realizao, integrao e resposta emocional,
autonomia e autodeterminao, percepo apurada da realidade e
domnio ambiental e competncia social;
- Despertar os mais variados profissionais existentes na sociedade para o
fato de que seus diferentes conhecimentos podem contribuir para a
promoo e preveno em Sade Mental;
- Evidenciar a temtica Sade Mental na mdia.
- Provocar nas pessoas a reflexo de que inmeras situaes cotidianas
experenciadas, das individuais s coletivas, possuem ntima relao com
a condio psicolgica e emocional dos indivduos e que, portanto,
responsabilidade de todos;
- Difundir um conceito ampliado de Sade Mental como um estado de
equilbrio emocional, combatendo ideia equivocada de que a mesma
est relacionada somente Transtorno Mental ou ausncia desses
transtornos;
Acreditamos que todas as pessoas, de forma individual ou coletiva
possam colaborar de forma significativa para o alcance desses objetivos
supracitados. Para tal, foi criado um marco no ms de Janeiro para a

concentrao das aes. No primeiro ano de edio do projeto, foi

lanada a campanha Janeiro Branco no dia 10/01/14 com uma
caminhada e o tema escolhido para este ano foi O conhecimento seu
favor pois as diversas reas do conhecimento podem colaborar para a
melhoria do bem estar emocional, e consequentemente a sade mental.
No site do projeto www.janeirobranco.org existe uma agenda
das diversas aes que j esto ocorrendo durante todo ms, bem como
vdeos e notcias explicativas sobre a campanha. Alm disso, esto
disponveis variadas capas para facebook, abordando o que est a nosso
favor com diversos temas. Voc pode colaborar na sua rede social
trocando sua capa do facebook durante o ms de janeiro.
Para finalizar deixo a reflexo: como est sua sade mental?
Como voc pode cuidar mais desde aspecto de sua vida? De que forma,
voc pode contribuir para a sade mental do mundo ao seu redor? Conte
com o nosso apoio!!

Fonte: Teresa Cristina Martins Silva

Psicoterapeuta e Psicloga Clnica
CRP 23049/04