VITALIDADE E BEM ESTAR DO IDOSO PÓS-PANDEMIA

SAÚDE MENTAL E ESTRATÉGIAS DE ENFRENTAMENTO

Aline Aparecida Pedroso

Amanda Zolin C. Angelo
Bruno de Freitas Rocha
Giovana A. dos Santos
Talita A. Galvão da Silva

Resumo:
Visando conscientizar e envolver os idosos na promoção do autocuidado com a saúde
mental pós-pandemia fizemos uma abordagem participativa, realizou-se uma roda de
conversa para compreender as necessidades e desafios enfrentados por eles. A
metodologia incluiu a produção de um guia de bem-estar direcionado a essa
população. Os resultados evidenciam a necessidade do autocuidado para o bem-estar
mental e conclui-se que estratégias eficazes de promoção da saúde mental devem
considerar o contexto social e as perspectivas dos idosos.

Palavras-chave: saúde mental, idosos, autocuidado, pandemia, bem-estar.

1. Introdução
Durante o período de pandemia, os idosos foram particularmente afetados,
enfrentando maior parte do isolamento social, preocupações com a saúde e
dificuldades emocionais. O propósito deste projeto não é apenas fornecer
informações relevantes, mas também envolver ativamente os idosos em uma
roda de conversa, dando-lhes a oportunidade de compartilhar suas experiências
e obter resultados concretos para uma pesquisa mais abrangente. Por meio
dessa abordagem participativa, pretende-se compreender as necessidades,
desafios e perspectivas dos idosos em relação à sua saúde mental após a
pandemia, permitindo-nos desenvolver estratégias eficazes para melhorar seu
bem-estar. Ao enfocar o contexto social e os objetivos deste projeto, buscamos
promover a conscientização e ações concretas para preservar e aprimorar a
saúde mental dos idosos, fortalecendo assim sua qualidade de vida.
2. Revisão da literatura
• Impacto da Pandemia na Saúde Mental dos Idosos:

Caracterizado pela OMS como pandemia, dia 11 de março de 2020, a Covid-19

coronavírus, tendo seu primeiro caso no Brasil (São Paulo) trouxe grandes questões
e mudanças drásticas para a sociedade em geral, como medida de proteção e
autocuidado foi imposto a todos o uso de máscaras, álcool em gel, evitando o contato
com aglomerações, familiares e amigos. A terceira idade ficou em estado vermelho
de atenção, com o isolamento social e distanciamento físico, a solidão se fez presente,
notando-se uma taxa elevada de idosos acima de 65 anos com ansiedade e
depressão.

A solidão acarretou raiva, instabilidade emocional, hipertensão, níveis alterados de

hormônios do estresse e inflamações, já o isolamento social trazendo malefícios a
qualidade de vida dessa população idosa.
Preocupações com possíveis aumentos dessas condições já levaram 90% dos países
pesquisados a incluir saúde mental e apoio psicossocial em seus planos de resposta
à COVID-19, mas permanecem grandes lacunas e preocupações. “As informações
que temos agora sobre o impacto da COVID-19 na saúde mental do mundo são
apenas a ponta do iceberg”, disse Tedros Adhanom Ghebreyesus, diretor-geral da
OMS. “Este é um alerta para que todos os países prestem mais atenção à saúde
mental e façam um trabalho melhor no apoio à saúde mental de suas populações”.
Conforme os dados estatísticos da “A Revista sobre longevidade e qualidade de vida
do NORDEN, NSAUDE” - Muitas mulheres idosas relataram se sentir deprimidas e
com muita ansiedade, já os homens muitos diziam estar preocupado com o que estava
acontecendo, mas sentia- se bem com a nova forma de viver, mas quando se ia mais
a fundo sobre o assunto, podia perceber que a taxa de pensamentos suicidas em
homens era maior. Isso porque as mulheres sempre buscavam uma forma de ajuda
para poder se cuidar, já os homens não tinham uma boa aceitação quando se tratava
de cuidados com a saúde mental.
A partir das informações mencionadas, realizamos uma pesquisa de campo sobre
saúde mental pós pandemia e a representamos em gráficos. Por meio desses
gráficos, é possível observar o impacto dessa situação em um grupo isolado.

Grupo heterogêneo, onde a maioria dos participantes está na faixa etária acima de 60
anos, somando 60% do gráfico.

Constatou se que as mulheres representam 28% do total, ou seja, maioria nas

iniciativas relacionadas ao cuidado da saúde mental. Elas revelam uma maior
disposição para adquirir conhecimento e participar dessas atividades. No grupo, foi
possível identificar pessoas que são ativas e continuam envolvidas no mercado de
trabalho, totalizando 17%, e algumas delas até mesmo possuem seus próprios
negócios.
Nota-se que 50% desse grupo participam de atividades na igreja, e 25% demonstra o
interesse em participar de outras atividades culturais. Tais atitudes são importantes
para a manutenção e preservação da saúde mental.

Em relação ao acompanhamento psicológico, identificamos que apenas 17% realiza

terapia, e 33% demonstraram interesse em iniciar esse processo. Porém, justificam a
dificuldade de acesso a esse serviço. Observamos que o acompanhamento
psicológico para a população idosa ainda é uma realidade distante. Identificamos uma
certa resistência, falta de conhecimento ou até mesmo a transferência desse
autocuidado da saúde mental para a religião, sendo ela responsável por manter seu
bem-estar. Diante dessa percepção, a ação realizada destacou a importância da
terapia como complemento para uma vida ativa, com atividades físicas, culturais e
comportamentais que promovam positividade. Essa combinação é fundamental para
um envelhecimento saudável.
 3. Descrição e Apresentação do Projeto

● Metodologia do projeto: O projeto foi desenvolvido por meio de uma entrevista

conduzida com a professora e psicóloga social Andrea Arruda Paula, sobre o tema da
saúde mental pós-pandemia voltado para a população idosa. A partir desse diálogo,
compreendeu-se como esse grupo lidou com a pandemia, quais foram os problemas
enfrentados por eles ao longo desse processo, e como estão se adaptando à sua rotina
após o período de restrições no convívio social. Além disso, procurou-se identificar
quais ferramentas poderiam ser apresentadas para contribuir com o autocuidado e o
bem-estar.
Com base nas contribuições da psicóloga e pedagoga Andrea Paula Arruda, o grupo
elaborou um guia prático com dicas simples e objetivas para promover a saúde mental
para essa comunidade.

● Número de participantes, idade e gênero: 6 participantes ao total, 5 mulheres

e 1 homem. Idades de 42 a 68 anos.

● local e instituição onde foi desenvolvido o projeto: Ação realizada na cidade

de Taboão da Serra, São Paulo.

● Oficina ou workshop: A ação foi realizada com o intuito de proporcionar uma

experiência de terapia em grupo, visando conscientizar sobre a importância e os
benefícios do acompanhamento psicológico. A dinâmica envolve uma experiência
interativa com a leitura do guia prático e uma conversa descontraída.

● Recursos utilizados: Guia prático impresso, lápis, papéis para anotação de

recados, café da manhã (bolo, suco, iogurte, frutas e copos descartáveis).

● Considerações éticas: Todo o trabalho foi pautado na ética, seguindo as

orientações da professora Jane Nogueira de Lima, todos os participantes foram
orientados previamente sobre qual o objetivo do trabalho, e as contribuições e
informações passadas foram consentidas em comum acordo.

● Coleta de dados: Os dados foram coletados por meio de entrevistas com um

profissional da área da saúde para serem aplicados a um grupo de idosos. Utilizando
diálogos descontraídos fizemos a leitura do guia prático, uma entrevista escrita, roda
de escuta ativa, dinâmica em grupo e registros fotográficos.

●Fotos:

Leitura do guia prático.

Reflexão após a leitura do guia, considerações a respeito das dicas que estão
descritas nele.
Após a leitura, cada um contou um pouco sobre sua história e experiência com base
nas perguntas elaboradas para a roda de conversa.

Nesse momento, entregamos papel e lápis para que escrevessem uma mensagem
positiva e proporcionarmos aos alunos em sala um pouco da nossa experiência.
Confraternização pós-atividade realizada.
4. Considerações Finais

O projeto afeta diretamente o público-alvo num cenário pós-pandêmico, tendo uma

ênfase nas situações de conflitos interno, familiar, autocuidado e cuidado psicológico.
O guia sendo uma ferramenta para o enfrentamento dessas questões, também serviu
para possibilitar o encontro entre pessoas e assim partilhar experiências, mostrando
diversas facetas da situação problema e como cada indivíduo lida e trabalha sua
resiliência para resolver estas questões, sejam um conflito familiar ou pessoal.
Superar o desafio em reunir pessoas diferentes para um objetivo em comum a fim de
promover uma interação visando a saúde mental, foi um desafio encontrado, uma vez
que promovemos esse encontro com pessoas em um espaço particular, onde estes
iriam falar sobre períodos que marcaram suas vidas de forma positiva ou negativa.
O projeto repercutiu de maneira positiva e entregou a proposta de maneira efetiva,
sabendo que as pessoas envolvidas ficaram satisfeitas e algumas cogitaram em
participar de grupos de apoio para promover a fala e o autocuidado, o grupo ajudou
esse grupo de pessoas entenderem a importância de manter vínculos afetivos,
familiares e sociais a fim de promover qualidade de vida e um envelhecimento
saudável.
Ficamos gratos pela família ceder o espaço para o encontro, possibilitando assim toda
a proposta em dar espaço para a fala e apoiar os idosos em um momento difícil e
sobre assuntos que trouxeram tanta dor e sofrimento, também agradecer a todo o
grupo pelo empenho e dedicação, pois todo o resultado é fruto de ideias, estudos e
reuniões para trazer a mudança e a ajuda para estas pessoas que nos receberam tão
bem e que merecem todo o apoio para um envelhecimento saudável, em especial
agradecemos a W design que contribuiu com a produção da cartilha do nosso projeto.
5. Referências Bibliográficas

RAPOZO, Liliane. Saúde mental dos idosos na pandemia. SAUDE MENTAL, 2021.
Disponível em: https://gero360.com/saude-mental-idoso-pandemia/. Acesso em: 01
nov. 2023.

Combinato, D. S., Dalla Vecchia, M., Lopes, E. G., Manoel, R. A., Marino, H. D.,
Oliveira, A. C. S., & Silva, K. F. “ ‘Grupos de conversa’: saúde da pessoa...”/Acesso
em 01 nov.2023

GOMES, Andre Luis. SAÚDE MENTAL DO IDOSO APÓS A PANDEMIA:

RECONHECIMENTO E SUPERAÇÃO. LONGEVIDADE, 2022. Disponível em:
https://repositorio.pucrs.br/dspace/bitstream/10923/20322/2/O_impacto_do_isolamen
to_social_na_sade_mental_dos_idosos_durante_a_pandemia_da_Covid19.pdf
https://gero360.com/saude-mental-idoso-pandemia/ https://gero360.com/saude-
mental-idoso-pandemia/. Acesso em: 01 nov. 2023.

FHON, Jack Roberto Silva. Infodemic of covid-19 and repercussions on the mental
health of the elderly from São Paulo. SAÚDE MENTAL, 2022. Disponível em:
scielo.br/j/reeusp/a/rJ6wSMhwVwVM6W7xZKNRssq/?format=pdf&lang=pt Sem
título-1 (desenvolvimentosocial.sp.gov.br). Acesso em: 01 nov. 2023.